విటమిన్లు కోవిడ్ -19 ని నివారిస్తాయి, అది నిజం

ముఖ ముసుగు, హ్యాండ్ సానిటైజర్చేతి సబ్బు మరియు ఇతర క్రిమిసంహారక మందులు స్టోర్ అల్మారాల నుండి తేలుతూ కనిపిస్తాయి. ఇండోనేషియాలో ధృవీకరించబడిన COVID-19 పాజిటివ్ కేసుల సంఖ్య పెరగడంతో, సప్లిమెంట్స్ మరియు విటమిన్ల అమ్మకాలు కూడా ఆకాశాన్నంటాయి. విటమిన్లు మరియు సప్లిమెంట్లను తీసుకోవడం వల్ల COVID-19 ప్రసారం చేయకుండా నిరోధించవచ్చని మరియు వైరస్ను నివారించడంలో వారికి సహాయపడుతుందని సంఘం భావిస్తోంది.

వారు విటమిన్ సి సప్లిమెంట్లను కొనుగోలు చేస్తారు మరియు నిల్వ చేస్తారు. కొంత హాని నుండి తమను తాము రక్షించుకోవడానికి అదనపు సహాయం కోరడం మానవుల స్వభావం. అయినప్పటికీ, COVID-19 సంకోచించకుండా ఉండటానికి విటమిన్లు మరియు సప్లిమెంట్లను తీసుకోవడం ఉత్తమమైన మార్గమా? కిందిది సమీక్ష.

విటమిన్ మాత్రలు కోవిడ్ -19 ని నిరోధించవచ్చా?

ఇన్సైడర్ నివేదించింది, డా. కరోలిన్ అపోవియన్, డైరెక్టర్ న్యూట్రిషన్ అండ్ వెయిట్ మేనేజ్‌మెంట్ సెంటర్ బోస్టన్ మెడికల్ సెంటర్ COVID-19 ను నివారించడానికి సప్లిమెంట్ మాత్రలు లేదా విటమిన్ మాత్రలు తీసుకోవడం ఉత్తమ మార్గం కాదని అన్నారు.

"లాజెంజ్ తీసుకోవడం కంటే చేతులు కడుక్కోవడం చాలా ముఖ్యం జింక్, "అపోవియన్ అన్నారు.

విటమిన్లు మరియు సప్లిమెంట్లకు ఏదైనా ముఖ్యమైన ప్రయోజనం ఉందని ఎటువంటి అధ్యయనాలు కనుగొనలేదు. COVID-19 కు కారణమయ్యే SARS-CoV-2 అనే వైరస్‌కు వ్యతిరేకంగా పిల్ సప్లిమెంట్స్ మరియు విటమిన్లు రోగనిరోధక శక్తిని ఇస్తాయనడానికి చాలా తక్కువ ఆధారాలు ఉన్నాయి.

పోషకాహార లోపంతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు తప్ప, విటమిన్లు లేదా పిల్ సప్లిమెంట్స్ COVID-19 వంటి వ్యాధికారక క్రిములతో సంబంధంలోకి వస్తే ఒక వ్యక్తి అనారోగ్యానికి గురికాకుండా ఉండదని నిపుణులు అంటున్నారు.

"విటమిన్లు తీసుకోవడం మంచి ఎంపిక అని నేను అనుకుంటున్నాను. కానీ స్పష్టమైన విషయం ఏమిటంటే ఇది COVID-19 ని నిరోధించదు, ”అని అపోవియన్ అన్నారు, పోషకాహార లోపం ఉన్నవారికి మల్టీవిటమిన్ జోడించడం మంచిది.

COVID-19 ను నివారించడానికి విటమిన్లు తీసుకోవడం ఎవరైనా ఇతర మార్గాలను మరచిపోకూడదని అపోవియన్ గుర్తు చేశారు.

COVID-19 వ్యాప్తి నవీకరణలు దేశం: ఇండోనేషియాడేటా

1,024,298

ధ్రువీకరించారు

831,330

కోలుకున్నారు

28,855

డెత్ డిస్ట్రిబ్యూషన్ మ్యాప్

విటమిన్లు తీసుకోకుండా, COVID-19 బారిన పడకుండా ఉండటానికి అనేక జాగ్రత్తలు తీసుకోవచ్చు. సబ్బుతో తరచుగా చేతులు కడుక్కోవడం, మీ ముఖాన్ని తాకకుండా ఉండటం మరియు సామాజిక దూరాన్ని కొనసాగించడం వంటివి.

"ప్రజలు సప్లిమెంట్లను తీసుకోలేరు మరియు వారు రోగనిరోధక శక్తిని కలిగి ఉన్నారని మరియు ఇతర జాగ్రత్తలు అవసరం లేదని అనుకుంటున్నారు" అని అపోవియన్ వివరించారు.

కొన్ని సప్లిమెంట్లు తక్కువ ప్రయోజనాన్ని ఇస్తాయి, అయినప్పటికీ తరచూ ఇటువంటి సప్లిమెంట్స్ లేదా విటమిన్లు అధిక ధరకు అమ్ముతారు. అపోవియన్ సప్లిమెంట్స్ లేదా విటమిన్లు కొనడం కంటే డబ్బు ఆదా చేయడం మంచిది.

విటమిన్ మాత్రలు మరియు సప్లిమెంట్లను తీసుకోవడం వల్ల గణనీయమైన ప్రయోజనం లేదు

ఇండోనేషియాలో COVID-19 యొక్క సానుకూల కేసుల సంఖ్య పెరుగుతున్నందున, మేము ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి మరియు పెద్ద మొత్తంలో విటమిన్లు తినడానికి మార్గాలను అన్వేషిస్తున్నాము. ఎక్కువ విటమిన్లు లేదా సప్లిమెంట్ మాత్రలు తీసుకోవడం వల్ల శరీర రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో నిజంగా సహాయపడదు. నిజానికి, అధికంగా ఉంటే, అది ఆరోగ్యానికి చెడుగా ఉంటుంది.

సంక్రమణను నివారించడానికి బదులుగా, విరేచనాలకు బదులుగా, మీరు విరేచనాలను అనుభవించాలనుకోవడం లేదు, ఎందుకంటే మీరు అధిక విటమిన్లను తీసుకుంటారు, ముఖ్యంగా COVID-19 ముప్పులో.

కొన్ని సందర్భాల్లో, అధిక మోతాదులో విటమిన్లు మీ ఆరోగ్యానికి చెడ్డవి.

జాన్స్ హాప్కిన్స్ పరిశోధకుడు, ఎడ్గార్ మిల్లెర్, M.D. మరియు లారెన్స్ అప్పెల్, M.D. క్యాన్సర్, గుండె జబ్బులు మరియు చిత్తవైకల్యాన్ని నివారించడంలో రోజువారీ మల్టీవిటమిన్లు ప్రభావవంతంగా లేవని కనుగొన్న కొత్త సాక్ష్యాలను విశ్లేషించారు. ఈ ఫలితాలు, మునుపటి పరిశోధనల సందర్భంలో, అధిక మోతాదులో బీటా కెరోటిన్ మరియు విటమిన్ ఇ మందులు వాస్తవానికి హానికరం అని సూచిస్తున్నాయి.

"చాలా మందులు దీర్ఘకాలిక వ్యాధి లేదా మరణాన్ని నిరోధించవు, వాటి ఉపయోగం సమర్థించబడదు మరియు వాటిని నివారించాలి" అని డాక్టర్ అప్పెల్ అధ్యయనంలో రాశారు.

కొన్ని మల్టీవిటమిన్లకు కొన్ని ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి, కొన్నింటికి ఎటువంటి ప్రయోజనం లేదు కాని హానికరం కాదు, కానీ కొన్నింటికి ఎటువంటి హాని లేదు.

వెబ్‌సైట్ పేజీ నుండి నివేదిస్తోంది జాన్ హాప్కిన్స్ మెడిసిన్, డా. విటమిన్ ఇ పెద్ద మోతాదులో ప్రమాదకరమని మరియు బీటా కెరోటిన్ ధూమపానం చేసేవారిలో lung పిరితిత్తుల క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుందని అప్పెల్ కనుగొన్నారు.

శరీరం యొక్క రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి, అన్ని అవసరమైన పోషకాలను కలిగి ఉన్న సమతుల్య ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తినడం మరియు తగినంత నిద్ర పొందడం మంచిది. నిద్ర లేమి ఉన్నవారు వారి రోగనిరోధక శక్తిని తగ్గిస్తుందని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి.

COVID-19 రోగుల చికిత్స కోసం విటమిన్ సి సిఫార్సు చేయబడింది

రోగనిరోధక బూస్టర్‌గా దాని ఖ్యాతి చాలా ప్రాచుర్యం పొందింది, మనలో చాలా మంది సాధారణంగా జలుబు పట్టుకున్నప్పుడు విటమిన్ సి తీసుకుంటారు. అయినప్పటికీ, కొవిడ్ -19 కి కారణమయ్యే వైరస్ సంక్రమించకుండా ఉండటానికి విటమిన్ సి సహాయపడదని కొందరు నిపుణులు అంటున్నారు.

విటమిన్ సి, ఉదాహరణకు, నీటిలో కరిగే విటమిన్. మీ శరీరం నిల్వ చేయగలిగే దానికంటే ఎక్కువ తీసుకుంటే, విటమిన్ సి మూత్రంలో మాత్రమే విసర్జించబడుతుంది మరియు టాయిలెట్ నుండి బయటకు వస్తుంది. ఇంకా ఏమిటంటే, విటమిన్ సి ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల అతిసారం, వికారం కూడా వస్తాయి.

కానీ పలువురు నిపుణుల ప్రకటనలకు ఇటీవల చైనాలోని షాంఘై ప్రావిన్షియల్ ప్రభుత్వం సమాధానం ఇచ్చింది. COVID-19 చికిత్సకు విటమిన్ సి తీసుకోవాలని సిఫారసు చేసినట్లు ప్రకటించిన వారు.

COVID-19 రోగులు విటమిన్ సి పెద్ద మొత్తంలో తినాలని సిఫార్సు. వ్యాధి యొక్క తీవ్రతను బట్టి మోతాదు మారుతుంది. రోజుకు, శరీర బరువు కిలోకు 50 నుండి 200 మిల్లీగ్రాములు.

పెద్దలకు, 4,000 నుండి 16,000 మోతాదులను ఇంట్రావీనస్ (IV) లేదా ఇన్ఫ్యూషన్ ఇవ్వవచ్చు. ఈ ఇంట్రావీనస్ పరిపాలన ముఖ్యం ఎందుకంటే ఇది తినడం / మౌఖికంగా తినడం వంటి వాటితో పోలిస్తే అధిక ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.

Atsuo Yanagisawa, MD, PhD, ఎందుకంటే "విటమిన్ సి ప్రభావం IV చేత మౌఖికంగా తీసుకున్నదానికంటే కనీసం పది రెట్లు బలంగా ఉంటుంది" అని జపనీస్ కాలేజ్ ఆఫ్ ఇంట్రావీనస్ థెరపీ ప్రొఫెసర్ అట్సుయో యానాగిసావా చెప్పారు.

ఇంట్రావీనస్‌గా ఇచ్చిన విటమిన్ సి సురక్షితమైన, సమర్థవంతమైన మరియు విస్తృత-స్పెక్ట్రం యాంటీవైరల్ అని యానాగిసావా చెప్పారు.

అయినప్పటికీ, ఈ సిఫార్సు COVID-19 రోగులకు చికిత్స చేయడమే లక్ష్యంగా ఉంది, అనగా వ్యాధి సోకిన వారికి. COVID-19 సంకోచించకుండా నిరోధించడంలో విటమిన్ల సిఫారసు లేదా ప్రభావాన్ని వారు ప్రస్తావించలేదు.