లైకోపీన్ కలిగిన రెండు క్యాన్సర్-నిరోధక ఆహారాలు

షిటాకే పుట్టగొడుగులు ఆసియా నుండి ఉద్భవించి అడవుల్లో పెరిగే పుట్టగొడుగులు. ఈ పుట్టగొడుగు ఫంగస్ వలె రెండవ స్థానాన్ని ఆక్రమించింది, ఇది కొన్ని ప్రయోజనాల కోసం ప్రపంచంలో తరచుగా సాగు చేయబడుతుంది. షిటేక్ పుట్టగొడుగులను పండించడానికి ఒక కారణం ఏమిటంటే, ఈ పుట్టగొడుగులు క్యాన్సర్ నిరోధక ఆహారం కావచ్చు. షిటేక్ పుట్టగొడుగులతో పాటు, క్యాన్సర్‌ను నివారించే టమోటాలు కూడా ఉన్నాయి. ఇది నిజమా?

రెండు క్యాన్సర్-పోరాట ఆహారాలు

షిటాకే పుట్టగొడుగులు లైకోపీన్ కలిగి ఉన్న పుట్టగొడుగులు, ఇది టమోటాలు మరియు ఇతర కూరగాయలకు ఎరుపు రంగును ఇచ్చే సమ్మేళనం. లైకోపీన్ కొవ్వులో కరిగే పోషకం, కాబట్టి టమోటా సాస్‌లోని నూనె శరీరంలో లైకోపీన్ గ్రహించడానికి సహాయపడుతుందని భావిస్తున్నారు.

షిటేక్ పుట్టగొడుగులు మరియు టమోటాలు తినడం క్యాన్సర్ నివారించే ఆహారాలు అని అనేక అధ్యయనాలు ఉన్నాయి. ఈ వాదన నిజమా?

షిటేక్‌లపై పరిశోధన

షిటేక్ పుట్టగొడుగులు పెరుగుదలతో పోరాడటానికి మరియు క్యాన్సర్-పోరాట ఆహారంగా, అలాగే రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి పిలుస్తారు. ఈ పుట్టగొడుగులు గుండె జబ్బులను, కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించడాన్ని మరియు హెపటైటిస్ వంటి ఇన్ఫెక్షన్ల చికిత్సకు కూడా సహాయపడతాయి. అదనంగా, షిటేక్ పుట్టగొడుగులలో ఇంటర్ఫెరాన్ మరియు సహజ ప్రోటీన్లు కూడా ఉన్నాయి, ఇవి వైరస్లను ఆపగలవు మరియు ఆరోగ్యానికి ఉపయోగపడే సమ్మేళనాలను కలిగి ఉంటాయి. షిటేక్ పుట్టగొడుగులలో ఉండే లెంటినన్ సమ్మేళనాలు కణితుల పెరుగుదలను నిరోధిస్తాయని నమ్ముతారు.

ఇతర భాగాలు కణితి కార్యకలాపాలను తగ్గించగలవు మరియు క్యాన్సర్ చికిత్స యొక్క దుష్ప్రభావాలను తగ్గిస్తాయి. షిటాకే పుట్టగొడుగులలో ఎరిథాడెనిన్ సమ్మేళనాలు కూడా ఉన్నాయి, ఇవి కొలెస్ట్రాల్‌ను రక్తప్రవాహంలో గ్రహించినప్పుడు కొలెస్ట్రాల్‌ను నిరోధించడం ద్వారా శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గిస్తుందని భావిస్తారు. ఈ పుట్టగొడుగు యొక్క ప్రయోజనాలు మరియు ప్రభావాలపై అభిప్రాయాలు మరియు ject హలు ఇంకా అధ్యయనం చేయబడుతున్నాయి.

షిటేక్ పుట్టగొడుగుల యొక్క ప్రయోజనాలను నిర్ణయించడానికి జంతువులపై నిర్వహించిన పరిశోధన సానుకూల ఫలితాలను చూపించింది, అవి షిటేక్ పుట్టగొడుగులు క్యాన్సర్ నిరోధకత, తక్కువ కొలెస్ట్రాల్ కలిగి ఉంటాయి మరియు వైరస్లను నిరోధించగలవు. కీమోథెరపీ చేయించుకుంటున్న జీర్ణశయాంతర క్యాన్సర్ ఉన్న రోగుల జీవితాన్ని పొడిగించడానికి షిటేక్ పుట్టగొడుగులు ఉపయోగపడతాయని మానవ అధ్యయనాలు చూపించాయి.

షిటేక్ పుట్టగొడుగులలో అనేక క్యాన్సర్-పోరాట సామర్థ్యాలు కనిపిస్తాయి మరియు వాటిని శుద్ధి చేసి జీర్ణశయాంతర క్యాన్సర్ చికిత్సగా పరిశోధించారు. సూపర్మార్కెట్లలోని షిటేక్ పుట్టగొడుగులు మరియు షిటేక్ పుట్టగొడుగులకు సప్లిమెంట్స్ తాజా షిటేక్ పుట్టగొడుగుల మాదిరిగానే ప్రయోజనాలను కలిగి ఉన్నాయో లేదో తెలియదు. క్లినికల్ ట్రయల్స్ ఇప్పటికీ షిటేక్ పుట్టగొడుగులు ఆరోగ్యానికి ఎంత మేలు చేస్తాయో మరియు క్యాన్సర్‌ను నివారించగలవని పరిశీలిస్తున్నాయి.

అప్పుడు, లైకోపీన్ కలిగిన టమోటాలు కూడా క్యాన్సర్‌ను నివారించగలవనేది నిజమేనా?

టమోటాలు ఫారింజియల్ లేదా స్వరపేటిక క్యాన్సర్, నోటి క్యాన్సర్ మరియు ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్‌ను తగ్గిస్తాయని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి. అధిక మొత్తంలో గుమెనాయిడ్లు తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలోని క్యాన్సర్ల సంఖ్యను lung పిరితిత్తులు, కడుపు, గర్భాశయ, రొమ్ము, ప్యాంక్రియాటిక్, పెద్దప్రేగు, పురీషనాళం మరియు అన్నవాహిక క్యాన్సర్‌తో సహా తగ్గించవచ్చు. అయితే, టమోటాలు మరియు ఈ క్యాన్సర్‌కు వ్యతిరేకంగా రక్షణ మధ్య ప్రత్యక్ష సంబంధం ఉన్నట్లు ఆధారాలు రుజువు కాలేదు.

లైకోపీన్ lung పిరితిత్తులు, కడుపు మరియు ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్‌కు వ్యతిరేకంగా అందించే రక్షణ ద్వారా బలమైన సాక్ష్యం చూపబడుతుంది. గర్భాశయ, రొమ్ము, నోరు, ప్యాంక్రియాటిక్, అన్నవాహిక, పెద్దప్రేగు మరియు పురీషనాళ క్యాన్సర్ల నుండి శరీరాన్ని రక్షించడానికి లైకోపీన్ సహాయపడుతుంది.

లైకోపీన్ అధికంగా ఉన్న క్యాన్సర్‌ను నివారించే ఆహారాలు ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయని అనేక పరిశీలనాత్మక ఎపిడెమియోలాజికల్ అధ్యయనాలు కనుగొన్నాయి, అయితే ప్రాసెస్ చేసిన టమోటా ఉత్పత్తులకు ఈ ప్రయోజనం వర్తించదు.

జంతువులపై నిర్వహించిన అనేక ప్రయోగాలు లైకోపీన్ క్యాన్సర్‌ను నివారించగలవు మరియు చికిత్స చేయగలవని తేలింది. లైకోపీన్ దీర్ఘకాలికంగా తీసుకోవడం ఎలుకలలో రొమ్ము క్యాన్సర్ పెరుగుదలను కూడా అణిచివేసింది. దురదృష్టవశాత్తు, మానవులపై దాడి చేసే రొమ్ము క్యాన్సర్ ఎలుకలను ప్రభావితం చేసేది కాదు మరియు మానవులకు కలిగే ప్రయోజనాలు ఎలుకలలో ఉన్న వాటితో సమానం కాదు.

లైకోపీన్ వల్ల సంభవించే సమస్యలు లేదా సమస్యలు

కొంతమంది షిటేక్ పుట్టగొడుగులను తిన్న తర్వాత అతిసారం మరియు ఉబ్బరం అనుభవిస్తారు, అయినప్పటికీ ఇది చాలా అరుదు. షిటేక్ పుట్టగొడుగులకు అలెర్జీ ఉన్నవారు చర్మం, ముక్కు, గొంతు మరియు s పిరితిత్తులపై హానికరమైన ప్రభావాలను అనుభవించవచ్చు.

పండ్లు మరియు కూరగాయల నుండి లైకోపీన్ పొందవచ్చు మరియు ఎటువంటి దుష్ప్రభావాలు ఉండవు కాబట్టి ఇది మానవులకు సురక్షితంగా పరిగణించబడుతుంది. లైకోపీన్ సప్లిమెంట్స్ యొక్క దుష్ప్రభావాలు పూర్తిగా తెలియవు. టొమాటో సప్లిమెంట్లను తీసుకొని, పదిహేను మిల్లీగ్రాముల కంటే ఎక్కువ లైకోపీన్ అధికంగా ఉన్న రోగులు పేగులపై వికారం, వాంతులు, విరేచనాలు, అజీర్ణం మరియు ఉబ్బరం వంటి అనేక దుష్ప్రభావాలను అనుభవిస్తారు. అనుబంధాన్ని దీర్ఘకాలికంగా మరియు పెద్ద పరిమాణంలో తీసుకున్నప్పుడు, ఇది నారింజ చర్మానికి కారణమవుతుంది.

లైకోపీన్ వంటి యాంటీఆక్సిడెంట్లను కలిగి ఉన్న మందులు క్యాన్సర్ చికిత్స సమయంలో తీసుకుంటే రేడియేషన్ థెరపీ మరియు కెమోథెరపీకి ఆటంకం కలిగిస్తాయి. చికిత్స పొందుతున్న వ్యక్తులలో లైకోపీన్ వల్ల కలిగే ఈ అంతరాయంపై పరిశోధనలు జరగనప్పటికీ, దాని యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఫ్రీ రాడికల్స్ యొక్క హానికరమైన ప్రభావాలను నివారించడానికి పిలుస్తారు. ఈ లైకోపీన్ క్యాన్సర్ కణాలను నాశనం చేయడంలో కీమోథెరపీ ప్రక్రియకు ఆటంకం కలిగిస్తుంది. అయినప్పటికీ, అధిక యాంటీఆక్సిడెంట్లను కలిగి ఉన్న పండ్లు మరియు కూరగాయలను తీసుకోవడం చికిత్స సమయంలో సురక్షితంగా పరిగణించబడుతుంది. మీరు లైకోపీన్ కలిగి ఉన్న సప్లిమెంట్లను తినాలనుకుంటే ముందుగా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.