గర్భధారణకు ముందు తల్లి శరీరం చాలా సన్నగా ఉంటే ఏమి జరుగుతుంది?

మీ బరువు సాధారణ పరిధిలో ఉందా? మీరు గర్భం పొందాలనుకుంటే, బరువు మీరు సిద్ధం చేసుకోవాలి. గర్భధారణకు ముందు సాధారణ బరువు ఆరోగ్యకరమైన గర్భం పొందే అవకాశాలను పెంచుతుంది. అయితే, మీరు గర్భవతి కావడానికి ముందు అధిక బరువు లేదా తక్కువ బరువు కలిగి ఉంటే, గర్భధారణ సమయంలో సమస్యలు సంభవించవచ్చు. ఇది మీకే కాదు, మీ కాబోయే బిడ్డకు కూడా చెడ్డది.

గర్భధారణకు ముందు బరువు యొక్క ప్రాముఖ్యత

మీ గర్భధారణకు చెడ్డది మాత్రమే కాదు, గర్భధారణకు ముందు బరువు కూడా మీ సంతానోత్పత్తిని ప్రభావితం చేస్తుంది. నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్ ప్రకారం, తక్కువ బరువు, అధిక బరువు లేదా ese బకాయం ఉండటం వల్ల మీ వంధ్యత్వానికి ప్రమాదం పెరుగుతుంది.

గర్భధారణ సమయంలో మీరు ఎంత బరువును సాధించాలో కూడా గర్భధారణ పూర్వపు బరువు నిర్ణయిస్తుంది, తద్వారా మీరు ఆరోగ్యకరమైన గర్భం పొందుతారు. మీరు గర్భవతి కాకముందే సన్నగా ఉంటే, మీరు గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు ఎక్కువ బరువు పెరగాలి. అయితే, ఇది అంత తేలికైన విషయం కాదు, ముఖ్యంగా మీరు గర్భధారణ సమయంలో సమస్యలను ఎదుర్కొంటే వికారము లేదా హైపెరెమిసిస్ గ్రావిడారమ్.

అందువల్ల, గర్భవతి కావడానికి ముందు మీ శరీరాన్ని ముందుగానే సిద్ధం చేసుకోవాలని సిఫార్సు చేయబడింది, తద్వారా మీరు ఆరోగ్యకరమైన గర్భం పొందే అవకాశం ఉంది. వాటిలో ఒకటి మీ సాధారణ శరీర బరువును పొందడం. మీరు బాడీ మాస్ ఇండెక్స్ (బిఎమ్‌ఐ) 18.5-24.9 కలిగి ఉంటే మీకు సాధారణ బరువు ఉంటుందని చెబుతారు.

గర్భధారణ సమయంలో మీకు సన్నని శరీరం ఉంటే?

గర్భధారణకు ముందు తక్కువ బరువు లేదా తక్కువ బరువు ఉండటం వల్ల మీరు గర్భధారణ సమయంలో సన్నగా ఉండటానికి అవకాశం ఉంటుంది. గర్భధారణ సమయంలో తక్కువ బరువు మీ గర్భం మీద ఖచ్చితంగా ప్రభావం చూపుతుంది. మీరు గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు బరువు తక్కువగా ఉంటే లేదా గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు మీరు తగినంత బరువు పెరగకపోతే, మీరు అకాల పుట్టుకతో వచ్చే ప్రమాదం ఉంది మరియు పిండం గర్భధారణ వయస్సు కంటే చిన్నది (గర్భధారణ వయస్సు / SGA కోసం చిన్నది). చివరికి, మీరు తక్కువ జనన బరువు (ఎల్‌బిడబ్ల్యు) ఉన్న బిడ్డకు జన్మనిస్తారు.

ఇలా చేయడం వల్ల శిశువుకు అనేక సమస్యలు వస్తాయి. LBW మీ బిడ్డ పుట్టిన తరువాత చనిపోయే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. మేరీల్యాండ్ స్కూల్ ఆఫ్ పబ్లిక్ హెల్త్ విశ్వవిద్యాలయం నుండి 2013 లో జరిపిన ఒక అధ్యయనంలో గర్భధారణ సమయంలో తగినంత బరువు పెరగని మహిళలు జీవితంలో మొదటి సంవత్సరంలో తమ బిడ్డను కోల్పోయే ప్రమాదం ఉందని తేలింది. ఈ అధ్యయనం గర్భధారణ సమయంలో తల్లి బరువు పెరగడం, గర్భధారణకు ముందు మరియు గర్భధారణ సమయంలో ప్రసూతి BMI మరియు శిశు మరణాల మధ్య సంబంధాన్ని పరిశీలిస్తుంది.

అంతే కాదు, ఎల్‌బిడబ్ల్యు పిల్లలు జీవితంలో ప్రారంభంలోనే పోషక మరియు అభివృద్ధి సమస్యల ప్రమాదాన్ని కూడా పెంచుతారు. ఇది యుక్తవయస్సులో es బకాయం, మధుమేహం మరియు గుండె జబ్బులు వంటి ఆరోగ్య ప్రమాదాలను పెంచుతుంది. పుట్టిన శిశువు యొక్క బరువు ఎంత తక్కువగా ఉందో, తరువాత జీవితంలో శిశువు ఆరోగ్య సమస్యలను ఎదుర్కొనే ప్రమాదం ఎక్కువ.

గర్భవతి కాకముందు సన్నని శరీరం ఉంటే ఏమి చేయాలి?

మీరు చేయాల్సిందల్లా మీరు గర్భవతి కావడానికి ముందు సాధారణ బరువును (BMI ఉపయోగించి తనిఖీ చేయండి) చేరుకునే వరకు మీ శరీర బరువును పెంచడం. మీ ఆహారం తీసుకోవడం పెంచడం ద్వారా, పోషక సమతుల్య ఆహారాలపై దృష్టి పెట్టడం ద్వారా ఇది చేయవచ్చు.

మీరు ఇప్పటికే గర్భవతి అయితే మీరు ఇంకా తక్కువ బరువుతో ఉంటే, మీరు గర్భధారణ సమయంలో ఎక్కువ బరువు పెరగడానికి ప్రయత్నించాలి. గర్భధారణ సమయంలో బరువు తక్కువగా ఉండటం వల్ల కలిగే వివిధ సమస్యలను నివారించడానికి ఇది సహాయపడుతుంది. మీరు గర్భవతి కావడానికి ముందు తక్కువ బరువు కలిగి ఉంటే (BMI 18.5 కన్నా తక్కువ), మీరు గర్భధారణ సమయంలో 13-18 కిలోలు పొందాలి.