సంగీతం వినడం వల్ల మీ మానసిక స్థితి పెరుగుతుంది అన్నది నిజమేనా?

సంగీతం వినడానికి ఎవరు ఇష్టపడరు? దాదాపు ప్రతి ఒక్కరూ దీన్ని ఇష్టపడతారుశైలిపాప్, జాజ్, క్లాసికల్, రాక్ లేదా మెటల్ వంటి విభిన్నమైనవి. అయితే, సంగీతం మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుస్తుందని మరియు మెరుగుపరుస్తుందని మీకు తెలుసా (మూడ్) ఎవరైనా? రండి, క్రింద సమాధానం తెలుసుకోండి.

సంగీతం ఒక వ్యక్తి యొక్క మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుస్తుందనేది నిజమేనా?

మీరు సంతోషంగా ఉన్నప్పుడు, మీరు మంచి మానసిక స్థితిలో ఉన్నారని అర్థం. మెరుగుపరచడానికి మీరు చాలా చేయవచ్చు మూడ్, ఉదాహరణకు, సంగీతం వినడం ద్వారా.

జర్నల్ ఆఫ్ పాజిటివ్ సైకాలజీలో ప్రచురితమైన ఒక అధ్యయనం మార్పుపై సంగీతం యొక్క ప్రభావాన్ని పరీక్షించింది మూడ్ ఎవరైనా.

ఈ అధ్యయనం ఉల్లాసభరితమైన సంగీతాన్ని వినే వ్యక్తులు వారి మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుస్తుందని కనుగొన్నారు.

2 వారాల పాటు హృదయపూర్వక సంగీతాన్ని విన్న తర్వాత సంతోషంగా ఉన్న పాల్గొనేవారి నివేదికల ఆధారంగా ఈ ముగింపు ఇవ్వబడింది.

మంచి మానసిక స్థితి మెరుగైన శారీరక ఆరోగ్యం, అధిక ఆదాయం మరియు సంబంధాలలో ఎక్కువ సంతృప్తితో ముడిపడి ఉందని అధ్యయన సభ్యుడు యునా ఫెర్గూసన్ చెప్పారు.

అయితే, సంగీతం కూడా ప్రతికూల భావాలను కలిగిస్తుంది

పరిష్కరించడానికి మాత్రమే కాదు మూడ్, UK లోని డర్హామ్ విశ్వవిద్యాలయం మరియు ఫిన్లాండ్ లోని జివాస్కిలే విశ్వవిద్యాలయం నిర్వహించిన మరో అధ్యయనం వ్యతిరేక ప్రభావాన్ని కనుగొంది.

సంగీతం మానసిక స్థితిని మెరుగుపరచదని అధ్యయనం తెలిపింది.

కొంతమందికి, విచారకరమైన సంగీతం ప్రతికూల భావాలను కలిగిస్తుంది. ఈ రకమైన పాట భావోద్వేగాలను పెంచుతుంది మరియు మరపురాని విచారకరమైన అనుభవాలను గుర్తు చేస్తుంది.

జర్నల్ ఆఫ్ కన్స్యూమర్ రీసెర్చ్ అధ్యయనాలు కూడా చాలా భిన్నంగా లేని ఫలితాలను చూపుతాయి. పాల్గొనేవారు విచారంగా ఉన్నప్పుడు విచారకరమైన సంగీతాన్ని ఇష్టపడతారు. ఉదాహరణకు, మీకు విరిగిన గుండె లేదా విడిపోయినప్పుడు.

సంగీతం యొక్క ఎంపిక మానసిక స్థితిపై ప్రభావం చూపుతుందని ఇది చూపిస్తుంది. మీరు వినే సంగీతంలో ఉల్లాసమైన స్వల్పభేదాన్ని కలిగి ఉంటే, మీ హృదయం కూడా సంతోషంగా ఉంటుంది.

ఇంతలో, మీరు వినే సంగీతానికి విచారకరమైన లయ ఉంటే, మీరు కూడా విచారంగా ఉంటారు.

చికిత్స కోసం సంగీతాన్ని కూడా ఉపయోగించవచ్చు

మానసిక స్థితిని మెరుగుపరచగల సంగీతం యొక్క ప్రభావాన్ని వాస్తవానికి చికిత్సగా ఉపయోగించవచ్చు, అవి మ్యూజిక్ థెరపీ.

అమెరికన్ మ్యూజిక్ థెరపీ అసోసియేషన్ (AMTA) నివేదిక ప్రకారం, సంగీత చికిత్సను ఒత్తిడిని నియంత్రించడానికి, జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరచడానికి మరియు నొప్పిని తగ్గించడానికి ఉపయోగపడుతుంది.

శారీరక నొప్పికి సంగీతం కూడా సహాయపడుతుందని చాలా అధ్యయనాలు జరిగాయి.

వాటిలో ఒకటి సంగీతం యొక్క ప్రభావం, ఇది ప్రక్రియ సమయంలో సంగీతాన్ని వినని వ్యక్తులతో పోలిస్తే, శస్త్రచికిత్సకు ముందు, సమయంలో మరియు తర్వాత ఒక వ్యక్తి యొక్క నొప్పిని శాంతపరచగలదు మరియు తగ్గించగలదు.

పేజీ నుండి నివేదిస్తోంది హెల్త్ లైన్, ఇంగ్లండ్‌లోని బ్రస్సెల్స్ విశ్వవిద్యాలయానికి చెందిన పీహెచ్‌డీ కేథరీన్ మీడ్స్ మాట్లాడుతూ, "శస్త్రచికిత్స చేయబోయే ప్రజలకు సురక్షితమైన మరియు చవకైన ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహించే ప్రయత్నం సంగీతం."

ఇదికాకుండా, సంగీతం మెరుగుపడుతుందిమూడ్ దీర్ఘకాలిక వ్యాధి రోగుల సంరక్షణలో కూడా బలమైన పాత్ర పోషిస్తుంది.

వరల్డ్ జర్నల్ సైకియాట్రీలో జరిపిన ఒక అధ్యయనంలో నాడీ సంబంధిత సమస్యలు ఉన్నవారికి మ్యూజిక్ థెరపీ సమర్థవంతమైన చికిత్సగా ఉంటుందని కనుగొన్నారు.

ఈ న్యూరోలాజికల్ వ్యాధులలో కొన్ని చిత్తవైకల్యం, స్ట్రోక్, పార్కిన్సన్స్ వ్యాధి మరియు మల్టిపుల్ స్క్లేరోసిస్. వ్యాధి ఉన్న రోగులలో సంగీతం ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుందని నమ్ముతారు.

శరీరంలో పెరిగిన మంటతో ఒత్తిడి సంబంధం కలిగి ఉంటుంది, ఇది ఒక వ్యాధి లక్షణాలను ప్రేరేపించగలదు లేదా తీవ్రతరం చేస్తుంది.

ఒత్తిడి తగ్గినప్పుడు, రోగి రోజును సానుకూలంగా జీవించగలడు. నిద్రకు ఆటంకం కలిగించే ఆందోళన కూడా తగ్గుతుంది. ఇది కొనసాగితే, రోగి యొక్క జీవన నాణ్యత మెరుగ్గా ఉంటుంది.