హానికరమైన రక్తహీనత: కారణాలు, లక్షణాలు మరియు చికిత్స & ఎద్దు; హలో ఆరోగ్యకరమైన

నిర్వచనం

హానికరమైన రక్తహీనత అంటే ఏమిటి?

ఎర్ని రక్త కణాలు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి విటమిన్ బి -12 తీసుకోవడం లేకపోవడం వల్ల ప్రేరేపించబడే మెగాలోబ్లాస్టిక్ రక్తహీనత యొక్క ఒక రూపం హానికరమైన రక్తహీనత.

తగినంత విటమిన్ బి -12 లేకుండా, శరీరం మాక్రోసైట్లు అని పిలువబడే అసాధారణంగా పెద్ద ఎర్ర రక్త కణాలను ఉత్పత్తి చేస్తుంది.

వాటి పెద్ద పరిమాణం కారణంగా, ఈ అసాధారణ కణాలు ఎముక మజ్జను వదిలివేయలేవు, ఇక్కడ ఎర్ర రక్త కణాలు తయారవుతాయి, కాబట్టి అవి రక్తప్రవాహంలోకి ప్రవేశించి శరీర కణజాలాలకు వ్యాపించవు. రక్తప్రవాహంలో ఆక్సిజన్ మోసే ఎర్ర రక్త కణాల సంఖ్య తగ్గడానికి ఇది కారణం.

యుఎస్ డిపార్ట్మెంట్ ఆఫ్ హెల్త్ & సర్వీసెస్ వెబ్‌సైట్ నుండి కోట్ చేయబడినది, ఈ రకమైన రక్తహీనత నుండి "హానికరమైన" అనే పదాన్ని ఆంగ్ల శోషణ నుండి తీసుకోబడింది, అవి హానికరమైన అంటే చెడు లేదా విధ్వంసక. హానికరమైన రక్తహీనతను "వినాశకరమైనది" అని పిలుస్తారు, ఎందుకంటే ఇది తగినంత చికిత్స అందించకపోవడం వల్ల ప్రాణాంతకమని భావించారు.

సరిగ్గా చికిత్స చేయకపోతే, విటమిన్ బి -12 లోపం కొన్ని తీవ్రమైన సమస్యలను కలిగిస్తుంది. ఏదేమైనా, వినాశకరమైన రక్తహీనత ఇప్పుడు విటమిన్ బి -12 భర్తీతో చాలా తేలికగా చికిత్స పొందుతుంది; ఇంజెక్షన్ ద్వారా లేదా మౌఖికంగా (నోటి medicine షధం).

ఈ పరిస్థితి ఎంత సాధారణం?

ఈ రకమైన రక్తహీనత అరుదైన పరిస్థితి. ఈ సంఘటనల రేటు సాధారణ జనాభాలో 0.1% మరియు 60 ఏళ్లు పైబడిన వారిలో 1.9% అని జర్నల్ ఆఫ్ బ్లడ్ మెడిసిన్ తెలిపింది.

అయితే, ప్రమాద కారకాలను తగ్గించడం ద్వారా ఈ పరిస్థితికి చికిత్స చేయవచ్చు. మరింత సమాచారం కోసం మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.

సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు

హానికరమైన రక్తహీనత యొక్క సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు ఏమిటి?

హానికరమైన రక్తహీనత అనేది నెమ్మదిగా సంభవించే ఒక వ్యాధి మరియు మొదట గుర్తించడం కష్టం.

ఏదైనా రకమైన రక్తహీనత వివిధ రకాల లక్షణాలను కలిగిస్తుంది. హానికరమైన రక్తహీనతలో కనిపించే కొన్ని సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు:

• బలహీనత
• తలనొప్పి
• ఛాతి నొప్పి
• బరువు తగ్గడం

అరుదైన సందర్భాల్లో, కొంతమందికి నాడీ సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు ఉండవచ్చు, అవి:

• అసమతుల్య నడక
• స్పాస్టిసిటీ, అవి కండరాల దృ ff త్వం మరియు ఉద్రిక్తత
• పెరిఫెరల్ న్యూరోపతి, ఇది చేతులు మరియు కాళ్ళలో తిమ్మిరి
• వెన్నుపాము యొక్క ప్రగతిశీల గాయం
• జ్ఞాపకశక్తి నష్టం

B-12 లోపం యొక్క ఇతర సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు, ఇవి హానికరమైన రక్తహీనతతో సమానంగా ఉండవచ్చు:

• వికారం మరియు వాంతులు
• అబ్బురపరిచింది
• డిప్రెషన్
• మలబద్ధకం (మలబద్ధకం)
• ఆకలి లేకపోవడం
• గ్యాస్ట్రిక్ ఆమ్లం

నేను ఎప్పుడు వైద్యుడిని చూడాలి?

ప్రారంభ రోగ నిర్ధారణ మరియు చికిత్స ఈ పరిస్థితి మరింత దిగజారకుండా ఆపవచ్చు మరియు ఇతర వైద్య అత్యవసర పరిస్థితులను నివారించవచ్చు. దాని కోసం, ఈ తీవ్రమైన పరిస్థితిని నివారించడానికి వెంటనే మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.

మీకు పైన ఏమైనా సంకేతాలు లేదా లక్షణాలు ఉంటే, దయచేసి మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. అందరి శరీరం భిన్నంగా ఉంటుంది. మీ ఆరోగ్య పరిస్థితికి చికిత్స చేయడానికి ఎల్లప్పుడూ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

కారణం

హానికరమైన రక్తహీనతకు కారణమేమిటి?

రకాన్ని బట్టి రక్తహీనత వివిధ విషయాల వల్ల వస్తుంది. ఇన్ఫెక్షన్, శస్త్రచికిత్స, మందులు లేదా ఆహారం వంటి అంతర్గత కారకాలు లేదా ఇతర కారణాల లేకపోవడం వల్ల హానికరమైన రక్తహీనత వస్తుంది.

అంతర్గత కారకం లేకపోవడం

అంతర్గత కారకం కడుపులో తయారైన ప్రోటీన్. ఈ ప్రోటీన్ మీ శరీరం విటమిన్ బి 12 ను గ్రహించడంలో సహాయపడుతుంది. కొంతమందిలో, స్వయం ప్రతిరక్షక ప్రతిస్పందన అంతర్గత కారకం తగ్గడానికి కారణమవుతుంది.

రోగనిరోధక వ్యవస్థ శరీర కణజాలాలను లేదా కణాలను దాడి చేసి దెబ్బతీసే ప్రతిరోధకాలను (ప్రోటీన్లు) తయారుచేసినప్పుడు స్వయం ప్రతిరక్షక ప్రతిస్పందన సంభవిస్తుంది.

హానికరమైన రక్తహీనతలో, శరీరం ప్యారిటల్ కణాలపై దాడి చేయడానికి మరియు నాశనం చేయడానికి ప్రతిరోధకాలను చేస్తుంది. ఈ కణాలు కడుపుని గీస్తాయి మరియు అంతర్గత కారకాన్ని చేస్తాయి. ఈ స్వయం ప్రతిరక్షక ప్రతిస్పందనకు కారణం ఇంకా తెలియదు.

యాంటీబాడీ దాడి ఫలితంగా, కడుపు అంతర్గత కారకాన్ని ఉత్పత్తి చేయడాన్ని ఆపివేస్తుంది. అంతర్గత కారకం లేకుండా, శరీరం విటమిన్ బి 12 ను చిన్న ప్రేగు ద్వారా విటమిన్ గ్రహించలేకపోతుంది. ఈ పరిస్థితి విటమిన్ బి 12 లోపాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది.

మీరు ఇంతకు ముందు ఉదర శస్త్రచికిత్స చేసి ఉంటే అంతర్గత కారకాల లోపం కూడా సంభవిస్తుంది. ఈ రకమైన శస్త్రచికిత్స అంతర్గత కారకాన్ని రూపొందించడానికి కారణమైన ప్యారిటల్ కణాల సంఖ్యను తగ్గిస్తుంది.

అరుదైన సందర్భాల్లో, పిల్లలు వారసత్వంగా వచ్చిన రుగ్మతతో పుడతారు, ఇది శరీరాన్ని అంతర్గత కారకం చేయకుండా నిరోధిస్తుంది. ఈ రుగ్మతను పుట్టుకతో వచ్చే హానికరమైన రక్తహీనత అంటారు.

ఇతర కారణాలు

అంతర్గత కారకాల కొరత కాకుండా, హానికరమైన రక్తహీనత కూడా ఇతర కారకాల వల్ల వస్తుంది. చిన్న ప్రేగులలో మాలాబ్జర్ప్షన్ మరియు విటమిన్ బి 12 తక్కువగా ఉన్న ఆహారాన్ని తీసుకోవడం కూడా హానికరమైన రక్తహీనతకు కారణమవుతుంది.

చిన్న ప్రేగులలో మాలాబ్జర్ప్షన్

కొన్నిసార్లు, చిన్న ప్రేగులలో విటమిన్ బి 12 ను పీల్చుకోవడంలో భంగం వల్ల హానికరమైన రక్తహీనత వస్తుంది. ఈ రుగ్మత దీని ద్వారా ప్రేరేపించబడుతుంది:

• చిన్న ప్రేగులలో చాలా చెడ్డ బ్యాక్టీరియా. ఈ పరిస్థితి పెద్దలలో హానికరమైన రక్తహీనతకు ఒక సాధారణ కారణం. చిన్న ప్రేగు దానిని పీల్చుకునే ముందు బ్యాక్టీరియా విటమిన్ బి 12 ను ఉపయోగిస్తుంది.
• ఉదరకుహర వ్యాధి వంటి విటమిన్ బి 12 శోషణకు ఆటంకం కలిగించే వ్యాధులు. ఉదరకుహర వ్యాధి అనేది జన్యుపరమైన రుగ్మత, దీనిలో శరీరం గ్లూటెన్ అనే ప్రోటీన్‌ను అంగీకరించదు. ఉదరకుహర వ్యాధితో పాటు, హెచ్ఐవి వ్యాధి మరియు క్రోన్'స్ వ్యాధి (తాపజనక ప్రేగు వ్యాధి) కూడా విటమిన్ బి 12 శోషణకు ఆటంకం కలిగిస్తాయి.
• బ్యాక్టీరియా పెరుగుదలను ప్రభావితం చేసే లేదా మందులు విటమిన్ బి 12 ను చిన్న ప్రేగు ద్వారా గ్రహించడాన్ని నిరోధిస్తాయి. ఈ మందులలో యాంటీబయాటిక్స్, నిర్భందించే మందులు మరియు కొన్ని డయాబెటిస్ మందులు ఉన్నాయి.
• చిన్న ప్రేగు యొక్క భాగం లేదా అన్నింటిని శస్త్రచికిత్స ద్వారా తొలగించడం.
• టేప్‌వార్మ్ ఇన్‌ఫెక్షన్. టేప్‌వార్మ్స్ శరీరంలో విటమిన్ బి 12 ను తీసుకుంటాయి. ఈ సంక్రమణకు ప్రేరేపించేది టేప్‌వార్మ్‌ల బారిన పడిన చేపల వినియోగం మరియు అండర్కక్డ్ చేపలను తినడం అలవాటు.

విటమిన్ బి 12 తక్కువగా ఉన్న ఆహారం

కొంతమంది తమ ఆహారంలో తగినంత విటమిన్ బి 12 లేనందున హానికరమైన రక్తహీనతతో బాధపడుతున్నారు. హానికరమైన రక్తహీనతకు ఈ కారణం ఇతర కారణాల కంటే తక్కువ సాధారణం.

విటమిన్ బి 12 అధికంగా ఉన్న ఆహార వనరులు:

• విటమిన్ బి 12 కలిగిన అల్పాహారం తృణధాన్యాలు
• గొడ్డు మాంసం, కాలేయం, పౌల్ట్రీ మరియు చేప వంటి మాంసాలు
• గుడ్లు మరియు పాల ఉత్పత్తులు (మొత్తం పాలు, పెరుగు మరియు జున్ను వంటివి)
• విటమిన్ బి 12 తో బలవర్థకమైన ఆహారాలు, సోయా బేస్డ్ డ్రింక్స్ మరియు వెజ్ బర్గర్స్

జంతువులు, పాల ఉత్పత్తులు మరియు విటమిన్ బి 12 సప్లిమెంట్లను తినని శాఖాహారులు హానికరమైన రక్తహీనత వచ్చే అవకాశం ఉంది.

శాఖాహార తల్లులు పాలిచ్చే పిల్లలు కూడా హానికరమైన రక్తహీనత వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. ఈ పిల్లలు పుట్టిన కొద్ది నెలల్లోనే రక్తహీనత లక్షణాలను చూపవచ్చు.

కారణం, వారి శరీరంలో విటమిన్ బి 12 ని నిల్వ చేయడానికి వారికి తగినంత సమయం లేదు. సాధారణంగా, వైద్యులు విటమిన్ బి 12 సప్లిమెంట్లను అందించడం ద్వారా శిశువులకు చికిత్స చేస్తారు.

వృద్ధులు మరియు మద్యపానం వంటి ఇతర సమూహాలు కూడా హానికరమైన రక్తహీనతకు గురయ్యే ప్రమాదం ఉంది. వారు తమ ఆహారంలో సరైన పోషకాహారం పొందలేకపోవచ్చు.

ట్రిగ్గర్స్

హానికరమైన రక్తహీనతకు నాకు ఎక్కువ ప్రమాదం ఏమిటి?

• ఈ వ్యాధి యొక్క కుటుంబ చరిత్రను కలిగి ఉండండి
• ఉత్తర యూరోపియన్ లేదా స్కాండినేవియన్ సంతతికి చెందినది
• టైప్ 1 డయాబెటిస్, ఆటో ఇమ్యూన్ కండిషన్ లేదా క్రోన్'స్ డిసీజ్ వంటి కొన్ని పేగు వ్యాధులను కలిగి ఉండండి
• కడుపు లేదా ప్రేగులలో కొంత భాగాన్ని తొలగించారు
• 60 ఏళ్లు పైబడిన వారు
• కఠినమైన శాఖాహారం మరియు B-12 సప్లిమెంట్లను తీసుకోకండి
  

సమస్యలు

హానికరమైన రక్తహీనత నుండి తలెత్తే సమస్యలు ఏమిటి?

చికిత్స చేయకపోతే రక్తహీనత సమస్యలను కలిగిస్తుంది. హానికరమైన రక్తహీనత అనేది మీ గుండెపై అదనపు బరువును కలిగించే పరిస్థితి. కారణం, రక్తం లేకపోవడం వల్ల శరీరమంతా ఆక్సిజనేటెడ్ రక్తాన్ని పంప్ చేయడానికి గుండె కష్టపడాల్సి వస్తుంది.

అధిక పని చేసిన హృదయం ఈ క్రింది పరిస్థితులకు కారణమవుతుంది:

• గుండె శబ్దాలు (గుండెగొణుగుడు)ఇది గుండె లోపం కూడా
• వేగవంతమైన హృదయ స్పందన రేటు
• హార్ట్ అరిథ్మియా
• విస్తరించిన గుండె
• గుండె ఆగిపోవుట

రోగ నిర్ధారణ

ఈ పరిస్థితి ఎలా నిర్ధారణ అవుతుంది?

మీ వైద్య చరిత్ర మరియు మీ కుటుంబంతో హానికరమైన రక్తహీనతతో సహా రక్తహీనతను ఎలా నిర్ధారిస్తారు. వంశపారంపర్య అలియాస్ నుండి రక్తహీనతను పొందే అవకాశం ఉంది.

అదనంగా, డాక్టర్ శారీరక పరీక్ష చేస్తారు. శారీరక పరీక్ష సమయంలో, విస్తరించిన కాలేయం కారణంగా మీ డాక్టర్ లేత లేదా పసుపు రంగు చర్మం కోసం తనిఖీ చేయవచ్చు. మీ గుండె క్రమం తప్పకుండా కొట్టుకుంటుందో లేదో తనిఖీ చేయడానికి మీ వైద్యుడు కూడా వినవచ్చు.

మీ డాక్టర్ నరాల దెబ్బతిన్న సంకేతాలను కూడా తనిఖీ చేయవచ్చు. మీ కండరాలు, కళ్ళు, ఇంద్రియాలు మరియు ప్రతిచర్యలు ఎంత బాగా పని చేస్తున్నాయో చూడటం దీని పని. మీ వైద్యుడు మీ మానసిక స్థితి, సమన్వయం మరియు నడక సామర్థ్యాన్ని తనిఖీ చేయడానికి ప్రశ్నలు అడగవచ్చు లేదా పరీక్షలు చేయవచ్చు.

రోగనిర్ధారణ పరీక్షలు మరియు విధానాలు

హానికరమైన రక్తహీనతను నిర్ధారించడానికి చేయగలిగే కొన్ని ఇతర పరీక్షలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

1. పూర్తి రక్త గణన

పూర్తి రక్త గణన లేదా పూర్తి గణన రక్తం (సిబిసి) వివిధ రకాల రక్తహీనతలను నిర్ధారించడానికి మీ డాక్టర్ సిఫారసు చేసే మొదటి పరీక్ష. ఈ పరీక్ష మీ శరీరంలో రక్తం ఎంత ఉందో కొలవడం లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది.

తరువాత, సూదిని ఉపయోగించి సిర నుండి (సాధారణంగా మీ చేతిలో) కొద్ది మొత్తంలో రక్తం తీసుకోబడుతుంది.

మీలోని హిమోగ్లోబిన్ మరియు హేమాటోక్రిట్ స్థాయిలను సిబిసి తనిఖీ చేస్తుంది. హిమోగ్లోబిన్ ఇనుము అధికంగా ఉండే ప్రోటీన్, ఇది ఎర్ర రక్త కణాలు శరీరమంతా lung పిరితిత్తుల నుండి ఆక్సిజన్‌ను తీసుకువెళ్ళడానికి సహాయపడుతుంది.

ఇంతలో, హేమాటోక్రిట్ మీ రక్తంలో ఎర్ర రక్త కణాలు ఎంత స్థలాన్ని తీసుకుంటున్నాయో కొలత. తక్కువ హిమోగ్లోబిన్ లేదా హేమాటోక్రిట్ స్థాయి రక్తహీనతకు సంకేతం.

కొన్ని జాతులు లేదా జాతులలో, శరీరంలో రక్తం యొక్క ప్రమాణం మారవచ్చు. తరువాత డాక్టర్ మీ రక్త పరీక్ష యొక్క వివిధ పద్ధతులు మరియు ఫలితాలను వివరిస్తారు.

మీ రక్తంలో ఎర్ర రక్త కణాలు, తెల్ల రక్త కణాలు మరియు ప్లేట్‌లెట్ల సంఖ్యను కూడా సిబిసి ఇస్తుంది. అసాధారణ ఫలితాలు ఉంటే, రక్తహీనత, రక్త రుగ్మతలు, సంక్రమణ లేదా ఇతర పరిస్థితుల సంకేతాలు ఉండవచ్చు.

పూర్తి రక్త గణన సగటు కార్పస్కులర్ వాల్యూమ్‌ను కూడా చూడవచ్చు. ఇది మీ ఎర్ర రక్త కణాల సగటు పరిమాణం యొక్క కొలత. మీ హానికరమైన రక్తహీనతకు కారణమేమిటనే దానిపై కార్పస్కులర్ వాల్యూమ్ ఒక క్లూ ఉంటుంది.

2. ఇతర రక్త పరీక్షలు

మీకు రక్తహీనత ఉందని సిబిసి ఫలితాలు చూపిస్తే, మీకు రక్తహీనత యొక్క రకం మరియు తీవ్రతను తెలుసుకోవడానికి మీకు ఇతర రక్త పరీక్షలు అవసరం.

రెటిక్యులోసైట్ లెక్కింపు మీ రక్తంలోని పింక్ రక్త కణాల సంఖ్యను కొలవండి. ఈ పరీక్ష సాధారణంగా ఎర్ర రక్త కణాలను తయారు చేయడంలో మీ ఎముక మజ్జ పనితీరును అంచనా వేస్తుంది. హానికరమైన రక్తహీనత రోగులకు తక్కువ రెటిక్యులోసైట్ లెక్కింపు ఉంటుంది.

సీరం ఫోలేట్, ఐరన్ మరియు ఐరన్-బైండింగ్ పరీక్షలు కూడా హానికరమైన రక్తహీనత లేదా ఇతర రకాల రక్తహీనతను నిర్ధారించడంలో సహాయపడతాయి.

మరొక సాధారణ పరీక్ష, అని పిలవబడేది కంబైన్డ్ బైండింగ్ లైమినెన్సెన్స్ టెస్ట్, కొన్నిసార్లు సరికాని ఫలితాలను ఇస్తుంది. శాస్త్రవేత్తలు ఇంకా అధునాతన పరీక్షలను అభివృద్ధి చేయడానికి కృషి చేస్తున్నారు.

తనిఖీ చేయడానికి మీ డాక్టర్ ఇతర రక్త పరీక్షలను సిఫారసు చేయవచ్చు:

• విటమిన్ బి 12 స్థాయిలు. రక్తంలో విటమిన్ బి 12 తక్కువ స్థాయిలో ఉండటం హానికరమైన రక్తహీనతకు సంకేతం. అయినప్పటికీ, రక్తంలో విటమిన్ బి 12 స్థాయి ప్రతిరోధకాల జోక్యం కారణంగా సరికాని ఫలితాలను చూపుతుంది.
• హోమోసిస్టీన్ మరియు మిథైల్మలోనిక్ ఆమ్లం (MMA) స్థాయిలు. మీ శరీరంలో అధిక స్థాయి MMA హానికరమైన రక్తహీనతకు సంకేతం.
• అంతర్గత కారకం ప్రతిరోధకాలు మరియు ప్యారిటల్ సెల్ ప్రతిరోధకాలు. ఈ ప్రతిరోధకాలు హానికరమైన రక్తహీనతకు సంకేతం.

3. ఎముక మజ్జ పరీక్ష

ఎముక మజ్జ పరీక్ష మీ ఎముక మజ్జ తగినంత రక్త కణాలను ఎంత ఆరోగ్యంగా చేస్తుందో చూపిస్తుంది. ఎముక మజ్జ పరీక్షను రెండుగా విభజించారు, అవి ఆస్ప్రిషన్ మరియు బయాప్సీ.

ఎముక మజ్జ ఆకాంక్ష కోసం, డాక్టర్ సూది ద్వారా ఎముక మజ్జ ద్రవాన్ని తక్కువ మొత్తంలో తీసుకుంటారు. దెబ్బతిన్న కణాల కోసం తనిఖీ చేయడానికి నమూనాను సూక్ష్మదర్శిని క్రింద పరిశీలిస్తారు.

ఇంతలో, ఎముక మజ్జ బయాప్సీ ఏకకాలంలో లేదా ఒక ఆకాంక్ష తర్వాత చేయవచ్చు. ఈ పరీక్ష కోసం, డాక్టర్ సూది ద్వారా ఎముక మజ్జ కణజాలం యొక్క చిన్న మొత్తాన్ని తీసుకుంటారు. ఎముక మజ్జలోని కణాల సంఖ్య మరియు రకాలను కణజాల నమూనాను పరిశీలిస్తారు.

హానికరమైన రక్తహీనతలో, రక్త కణాలుగా మారే ఎముక మజ్జ కణాల పరిమాణం సాధారణం కంటే పెద్దదిగా మారుతుంది.

చికిత్స

అందించిన సమాచారం వైద్య సలహాకు ప్రత్యామ్నాయం కాదు. ఎల్లప్పుడూ మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

హానికరమైన రక్తహీనతకు చికిత్స ఎలా?

రక్తహీనతకు చికిత్స రకం మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. హానికరమైన రక్తహీనత 2 భాగాల ప్రక్రియను కలిగి ఉంటుంది. మొదట, డాక్టర్ విటమిన్ బి -12 లోపానికి చికిత్స చేసి, ఇనుము లోపాన్ని తనిఖీ చేస్తారు. విటమిన్ బి -12 ఇంజెక్షన్లు బి -12 స్థాయిలు సాధారణ స్థితికి వచ్చే వరకు (లేదా దాదాపు సాధారణమైనవి) రోజువారీ లేదా వారానికి ఇవ్వవచ్చు.

చికిత్స యొక్క మొదటి కొన్ని వారాలలో, మీ డాక్టర్ శారీరక శ్రమను పరిమితం చేయాలని సిఫారసు చేయవచ్చు. మీ విటమిన్ బి -12 స్థాయిలు సాధారణమైన తర్వాత, మీరు నెలకు ఒకసారి మాత్రమే ఇంజెక్షన్ పొందాలి. మీరు ఇంజెక్షన్ మీరే ఇవ్వవచ్చు లేదా మరొకరు ఇంట్లో ఇంజెక్ట్ చేయవచ్చు.

మీ B-12 స్థాయిలు సాధారణీకరించడం ప్రారంభిస్తే, ఇంజెక్షన్లకు బదులుగా B-12 సప్లిమెంట్లను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవాలని మీ డాక్టర్ సిఫార్సు చేయవచ్చు. మందులు మాత్రలు లేదా స్ప్రేల రూపంలో రావచ్చు.

నివారణ

హానికరమైన రక్తహీనతను నివారించడానికి మరియు చికిత్స చేయడానికి నేను ఏమి చేయగలను?

ఇంట్లో మీరు చేసే కొన్ని పనులు హానికరమైన రక్తహీనతకు చికిత్స మరియు నిరోధించడంలో మీకు సహాయపడతాయి, విటమిన్ బి 12 అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తినడం వల్ల విటమిన్ బి 12 తక్కువ స్థాయిలో ఉంటుంది. విటమిన్ బి 12 యొక్క మంచి వనరులు:

• అదనపు విటమిన్ బి 12 తో తృణధాన్యాలు
• మాంసం, గొడ్డు మాంసం, కాలేయం, పౌల్ట్రీ మరియు చేపలు
• గుడ్లు మరియు పాల ఉత్పత్తులు (పాలు, పెరుగు మరియు జున్ను వంటివి)
• విటమిన్ బి 12 బలవర్థకమైన ఆహారాలు, సోయా ఆధారిత పానీయాలు మరియు వెజ్ బర్గర్స్ వంటివి)
• మీరు కఠినమైన శాఖాహారులు అయితే, మీ విటమిన్ బి 12 స్థాయిలను క్రమం తప్పకుండా తనిఖీ చేయడం గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.

మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు ఉంటే, మీ సమస్యకు ఉత్తమ పరిష్కారం కోసం మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.