మీరు గర్భవతి పొందడంలో ఇబ్బంది పడుతున్నారా? కెఫిన్ పానీయాలు కారణం కావచ్చు & ఎద్దు; హలో ఆరోగ్యకరమైన

మీరు మరియు మీ భాగస్వామి గర్భవతి కావడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారా? అలా అయితే, మీరు ఒక రోజులో ఎంత తరచుగా కెఫిన్ కలిగిన పానీయాలను తీసుకుంటారనే దానిపై శ్రద్ధ పెట్టడానికి ప్రయత్నించండి. ఒక రోజులో మీరు తరచుగా కాఫీ లేదా ఎనర్జీ డ్రింక్స్ వంటి కెఫిన్ పానీయాలు తాగితే, మీరు అప్రమత్తంగా ఉండాలి. కారణం, స్త్రీ గర్భధారణ అవకాశాలపై కెఫిన్ పానీయాలు తీసుకోవడం యొక్క ప్రభావాన్ని వెల్లడించే తగినంత అధ్యయనాలు జరిగాయి. కాఫీ, టీ లేదా ఎనర్జీ డ్రింక్స్ తాగడం అలవాటు కావడం వల్ల మీరు కూడా గర్భవతిగా ఉండకపోవచ్చని ఈ సమయంలో మీరు గ్రహించలేదు. కెఫిన్ ఆడ సంతానోత్పత్తిని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందనే దాని గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి, క్రింద ఉన్న సమాచారాన్ని చూడండి.

సంతానోత్పత్తిపై కెఫిన్ ప్రభావం

గర్భం దాల్చడానికి ప్రయత్నిస్తున్న మహిళల సంతానోత్పత్తిపై కెఫిన్ పానీయాలు తీసుకోవడం యొక్క ప్రభావం ప్రసూతి వైద్యులు మరియు పోషకాహార నిపుణులలో ఇప్పటికీ చర్చనీయాంశంగా ఉంది. కారణం ఏమిటంటే, కెఫిన్ స్త్రీ గర్భవతి అయ్యే అవకాశాలను ఎలా తగ్గిస్తుందో ఖచ్చితంగా తెలియదు. అయినప్పటికీ, వివిధ అధ్యయనాలు కెఫిన్ తగినంత మోతాదులో ఉంటే స్త్రీలు గర్భం దాల్చడం మరింత కష్టతరం చేస్తుంది.

ALSO READ: వంధ్య లేదా వంధ్య? నిజమే, తేడా ఏమిటి?

యునైటెడ్ స్టేట్స్ నుండి పునరుత్పత్తి ఆరోగ్య నిపుణుల బృందం జరిపిన అధ్యయనంలో, రోజుకు ఒకటి కప్పు కంటే ఎక్కువ కాఫీ తాగని మహిళలకు రోజుకు ఒకటి కప్పు కంటే ఎక్కువ కాఫీ తాగిన మహిళల కంటే గర్భధారణకు రెండు రెట్లు ఎక్కువ అవకాశం ఉందని తేలింది. అదనంగా, 2002 లో అంతర్జాతీయ పత్రిక హ్యూమన్ రిప్రొడక్షన్ లో ప్రచురితమైన మరో అధ్యయనం ప్రకారం, సహాయక పునరుత్పత్తి సాంకేతిక పరిజ్ఞానం ద్వారా గర్భం ధరించడానికి ప్రయత్నించిన జంటలు రోజుకు 50 మిల్లీగ్రాముల కెఫిన్ కంటే ఎక్కువ వినియోగిస్తే విజయానికి తక్కువ అవకాశం ఉందని తేలింది.

పత్రిక నుండి నివేదించబడింది లైన్లో TIME, యునైటెడ్ స్టేట్స్ లోని నెవాడా విశ్వవిద్యాలయం నుండి వచ్చిన బృందం సంతానోత్పత్తిపై కెఫిన్ ప్రభావాన్ని నేరుగా చూడటానికి ప్రయత్నిస్తోంది. నిపుణులు ఎలుకలతో ప్రయోగాలు చేశారు. ఈ ప్రయోగాల నుండి, కెఫిన్ మహిళల ఫెలోపియన్ గొట్టాలలో ప్రత్యేక కణాల పనిని నిరోధించగలదని తెలిసింది. ఈ కణాలు ఫలొపియన్ గొట్టం ద్వారా ఫలదీకరణ గుడ్డు యొక్క రేటును గర్భాశయానికి నెట్టాలి. ఈ అడ్డంకుల కారణంగా, గుడ్డు గర్భాశయానికి చేరుకోలేకపోవచ్చు లేదా అది ఫెలోపియన్ గొట్టాలలో ఉన్నప్పుడు దెబ్బతినవచ్చు. ఇది ఖచ్చితంగా గర్భం మరింత కష్టతరం చేస్తుంది.

ALSO READ: వంధ్యత్వం ఎవరు అని తనిఖీ చేయడం ఎలా: భర్త లేదా భార్య?

దురదృష్టవశాత్తు, మానవులలో ఇలాంటి అధ్యయనాలు ఏవీ నిర్వహించబడలేదు. కాబట్టి, స్త్రీ సంతానోత్పత్తిపై కెఫిన్ ప్రభావాన్ని నిరూపించడానికి పరిశోధకులు ఇంకా వివిధ అధ్యయనాలు చేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు.

గర్భవతిని పొందడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు నేను కెఫిన్ తాగవచ్చా?

గర్భం దాల్చడానికి ప్రయత్నిస్తున్న మహిళలు కెఫిన్ అస్సలు తినకూడదని దీని అర్థం కాదు. మోతాదు రోజుకు 200 మిల్లీగ్రాముల కంటే ఎక్కువ ఉండనంతవరకు మీరు కెఫిన్ పానీయాలను ఆస్వాదించవచ్చని ప్రసూతి వైద్యులు సిఫార్సు చేస్తున్నారు.

ALSO READ: రోజుకు ఎన్నిసార్లు కాఫీ తాగడం ఆరోగ్యంగా పరిగణించబడుతుంది?

కెఫిన్ కలిగి ఉన్న పానీయాలలో కాఫీ, టీ, సోడా మరియు ఎనర్జీ డ్రింక్స్ ఉన్నాయి. ఒక కప్పు బ్లాక్ కాఫీలో, మీరు సుమారు 200 మిల్లీగ్రాముల కెఫిన్ పొందవచ్చు. ఒక కప్పు బ్లాక్ టీలో 70 మిల్లీగ్రాముల కెఫిన్ ఉంటుంది. ఇంతలో, ఒక డబ్బా సోడాలో సగటున 60 మిల్లీగ్రాముల కెఫిన్ ఉంటుంది. 250 మిల్లీలీటర్ల ఎనర్జీ డ్రింక్స్‌లోని కెఫిన్ కంటెంట్ 80 నుండి 300 మిల్లీగ్రాముల వరకు ఉంటుంది. కాబట్టి, వినియోగానికి ముందు మీ కెఫిన్ పానీయం ప్యాకేజింగ్‌లో జాబితా చేయబడిన పోషక సమాచారంపై శ్రద్ధ వహించండి.