మీ యోని వాసన కలిగించే 8 అలవాట్లు

ప్రతి స్త్రీకి ఒకదానికొకటి ప్రత్యేకమైన యోని సువాసన ఉంటుంది. ఇవన్నీ సాధారణమైనవి మరియు ఫస్ చేయవలసిన అవసరం లేదు. అయినప్పటికీ, మీ యోని సువాసన మరింత ప్రమాదకరంగా మారిందని లేదా చెడు వాసన వస్తుందని మీరు అకస్మాత్తుగా గమనించినట్లయితే, ఇది సమస్యకు సంకేతం కావచ్చు.

చెడు యోని వాసన పాక్షికంగా అపరాధి కావచ్చు వ్యక్తిగత పరిశుభ్రత లేకపోవడం - మీ లోదుస్తుల ఎంపిక నుండి మీ లైంగిక అలవాట్ల వరకు - ఇది అక్కడ తీవ్రమైన చిక్కులను కలిగిస్తుంది.

యోని వస్త్రధారణ విషయానికి వస్తే మహిళలు చేసే 8 సాధారణ తప్పుల గురించి మరియు మెరుగైన యోని ఆరోగ్యం కోసం ఈ అలవాట్లను ఎలా మార్చుకోవాలో తెలుసుకోవడానికి చదవండి.

యోని వాసన కలిగించే అలవాట్లు

1. యోని డౌచే ఉపయోగించడం

యోని డౌచే బేకింగ్ సోడా, వెనిగర్, అయోడిన్ మరియు పెర్ఫ్యూమ్ లేదా సుగంధ ద్రవ్యాలు వంటి కొన్ని ఇతర ద్రవాలతో కలిపిన నీటితో నిండిన యోని స్ప్రే లోపలి భాగాన్ని కడగడం లేదా కడగడం వంటివి సూచిస్తాయి. డౌచింగ్ యొక్క అలవాటు సంక్రమణతో పోరాడటానికి యోనిలో స్థిరపడిన అన్ని మంచి బ్యాక్టీరియాను బయటకు తీస్తుంది, ఇది బ్యాక్టీరియా పెరుగుదల మరియు చెడు వాసనలు కలిగించే ఇతర యోని ఇన్ఫెక్షన్ల ప్రమాదాన్ని మరింత పెంచుతుంది.

ALSO READ: మేము యోని ప్రక్షాళన సబ్బును ఎందుకు ఉపయోగించకూడదు?

2. లోదుస్తులు ధరించడం తప్పు

సూపర్-టైట్ లోదుస్తులు మరింత తరచుగా ఘర్షణకు కారణమవుతాయి, ఇది అనేక రకాల సమస్యలను కలిగిస్తుంది - చర్మపు చికాకు నుండి ఇన్గ్రోన్ హెయిర్స్ వరకు. అదనంగా, చెమట నుండి గట్టిగా, గట్టిగా ఉండే లోదుస్తులు ఈస్ట్ ఇన్ఫెక్షన్ అభివృద్ధికి దోహదపడే ప్రమాద కారకాల్లో ఒకటి. మీ యోని ప్రాంతంలో ఉండే వేడి మరియు తేమ కలయిక శిలీంధ్రాలు మరియు బ్యాక్టీరియాకు అనువైన పర్యావరణ వ్యవస్థ.

గట్టి లోదుస్తులు మాత్రమే కాదు. మీరు ఇప్పటికే ఈస్ట్ ఇన్ఫెక్షన్లు, యూరినరీ ట్రాక్ట్ ఇన్ఫెక్షన్లు మరియు యోని చికాకుకు గురైతే, లోదుస్తులను ధరించండి థాంగ్ మీ సమస్యను మరింత దిగజారుస్తుంది. అనారోగ్యంతో కూడిన థాంగ్ మీరు కదిలేటప్పుడు ముందుకు వెనుకకు జారడం బిజీగా ఉంటుంది, ఇది పాయువు నుండి యోని ప్రాంతానికి E. కోలిని వ్యాప్తి చేయడానికి ఒక ప్రత్యేకమైన రవాణా వాహనంగా మారుతుంది. యోనిలో విదేశీ బ్యాక్టీరియా ఉండటం వల్ల అది వాసన పడటమే కాకుండా, మీ యోని ఆరోగ్యానికి కూడా ముప్పు కలిగిస్తుంది.

లోదుస్తుల కోసం ఉత్తమమైన పదార్థం చర్మం he పిరి పీల్చుకునే ఫాబ్రిక్ - స్వచ్ఛమైన పత్తి వంటిది. నైలాన్, పాలిస్టర్, సిల్క్, లైక్రా మరియు లేస్ వంటి సింథటిక్ బట్టలు యోని ప్రాంతాన్ని చికాకు పెట్టే అవకాశం ఉంది, అయితే యోని వాసనకు కారణమయ్యే ఈస్ట్ మరియు బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్లు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది.

3. వెనుక నుండి ముందు వరకు ప్రక్షాళన

థాంగ్ ప్యాంటు ధరించడం సూత్రం సరిగ్గా అదే. పిరుదుల నుండి ముందు వైపుకు తుడిచివేయడం వల్ల మీ యోనిలోకి వివిధ రకాల విదేశీ బ్యాక్టీరియా బదిలీ అవుతుంది.

4. అరుదుగా యోని కడగాలి

యోనిలో ఆటోమేటిక్ క్లీనింగ్ మోడ్ ఉంది. గర్భాశయ మరియు యోని గోడలు కొద్ది మొత్తంలో కుంగిపోతాయి, ఇది మిగిలిన stru తు రక్తం, పాత కణాలు మరియు ఇతర విదేశీ కణాలను యోని నుండి బయటకు తెస్తుంది. కానీ మీరు యోని శుభ్రపరచడాన్ని కోల్పోకూడదని దీని అర్థం కాదు, ముఖ్యంగా వ్యాయామం నుండి చెమట తరువాత, stru తుస్రావం లేదా యోని ఉత్సర్గ సమయంలో సాధారణం కంటే భారీగా లేదా సెక్స్ తర్వాత కూడా. యోని వాసన సమస్యలను నివారించడానికి మంచి వ్యక్తిగత పరిశుభ్రత పాటించడం చాలా ముఖ్యం.

ALSO READ: యోని ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి 7 తప్పనిసరి చికిత్సలు

తేలికపాటి, సువాసన లేని సబ్బులను వాడండి - ఇతర క్రియాశీల పదార్థాలు యోనిలోని పిహెచ్ బ్యాలెన్స్‌ను కలవరపెడుతుంది మరియు ఇప్పటికే ఉన్న సమస్యలను పెంచుతాయి. మీరు యోని ప్రాంతాన్ని సరిగ్గా నొక్కడం ద్వారా రుద్దడం మరియు రుద్దడం ద్వారా ముందు నుండి వెనుకకు తుడిచిపెట్టేలా చూసుకోండి, తద్వారా తేమ అక్కడ ఆలస్యం చేయకుండా మరియు ఈస్ట్ ఇన్ఫెక్షన్ కలిగిస్తుంది. ప్రతి రోజు పొడి, శుభ్రమైన లోదుస్తులను ధరించండి.

5. అరుదుగా ప్యాడ్లను మార్చండి

మీ యోనిలో దుర్వాసన రావడానికి అరుదుగా రవాణా చేసే అలవాటు కూడా ఒక కారణం కావచ్చు. శరీరాన్ని విడిచిపెట్టిన తరువాత stru తు రక్తం శరీరం యొక్క సహజ జీవులతో కలుషితమవుతుంది. మీ కాలంలో, ఆరోగ్య నిపుణులు ప్రతి 4-6 గంటలకు మీ శానిటరీ రుమాలు మార్చాలని సిఫారసు చేస్తారు (ఎక్కువగా, మీరు ఎక్కువగా రక్తస్రావం అవుతుంటే). మీ యోని దుర్వాసన రాకుండా నిరోధించడం మంచి వ్యక్తిగత పరిశుభ్రత పద్ధతి.

మీకు ఎక్కువ రక్తస్రావం లేని రోజులలో కూడా ఈ నియమం వర్తిస్తుంది, ఎందుకంటే మీ ప్యాడ్లు ఇంకా తడిగా ఉంటాయి మరియు విదేశీ జీవులను కలిగి ఉంటాయి, అలాగే మీ జననేంద్రియాల నుండి చెమట. ఈ జీవులు ఎక్కువ కాలం వెచ్చగా మరియు తేమతో కూడిన ప్రదేశాలలో ఉన్నప్పుడు, అవి త్వరగా పునరుత్పత్తి చెందుతాయి మరియు మూత్ర మార్గము యొక్క అంటువ్యాధులు, యోని ఇన్ఫెక్షన్లు మరియు చర్మ దద్దుర్లు వంటి పరిస్థితులకు కారణమవుతాయి.

6. తడి స్నానపు సూట్లు ధరించిన లింగర్

చాలా ఈత కొలనులలో క్లోరిన్ ఉంటుంది, ఇది నీటిలోని బ్యాక్టీరియాను చంపడానికి పనిచేస్తుంది. సాధారణంగా ఇది మంచి విషయం, లేకపోతే పూల్ వాటర్ అన్ని రకాల బ్యాక్టీరియాకు సంతానోత్పత్తి ప్రదేశంగా ఉంటుంది, ఇది మీరు ఖచ్చితంగా నివారించాలనుకుంటున్నారు.

ALSO READ: ఈతకు ముందు మరియు తరువాత ఏమి చేయాలి

మీరు తడిగా ఉన్న స్విమ్‌సూట్‌లో ఆలస్యమైనప్పుడు, బట్టకు అంటుకునే క్లోరిన్ అవశేషాలు యోనిలోకి చాలా లోతుగా వస్తాయి మరియు యోనిని ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడే మంచి బ్యాక్టీరియా కాలనీలను చంపుతాయి. కాబట్టి మీరు అక్కడ కొద్దిగా విచిత్రమైన అనుభూతిని ప్రారంభించడంలో ఆశ్చర్యం లేదు, అనియంత్రిత దురద నుండి చర్మపు చికాకు మరియు అన్ని రకాల యోని ఆరోగ్య సమస్యలతో సంబంధం ఉన్న మంట - ఈస్ట్ ఇన్ఫెక్షన్లు, బాక్టీరియల్ వాగినోసిస్, యోనినిటిస్ వరకు. మీరు ఈత పూర్తి చేసిన వెంటనే (లేదా వ్యాయామం నుండి తడిగా ఉన్న లోదుస్తులు) మీ తడి స్నానపు సూట్ తీయడం ఉత్తమ పరిష్కారం.

7. స్నానం చేసిన తర్వాత తొందరపడి బట్టలు మార్చుకోండి

మీరు బాత్రూమ్ నుండి బయటపడండి, మీ భుజంపైకి అప్పగించండి, త్వరగా మీ బట్టలు వేసుకుని పనికి వెళ్ళండి. రోజు ప్రారంభించడానికి మీ దినచర్య ఇక్కడ ఉంది. నిజానికి, శరీరం పూర్తిగా ఆరిపోయే ముందు డ్రెస్సింగ్ మీ యోని పరిస్థితికి ఆరోగ్యకరమైనది కాదు. మీరు సగం పొడిగా ఉన్నప్పుడు మీ లోదుస్తులను ధరించడం యోని ప్రాంతం ఈస్ట్ ఇన్ఫెక్షన్ కోసం ఒక క్షేత్రంగా మారడానికి సమానం. ఈస్ట్ వెచ్చని మరియు తేమతో కూడిన ప్రదేశాలను ఇష్టపడుతుంది. మహిళలందరికీ యోనిలో ఈస్ట్ మరియు బ్యాక్టీరియా ఉన్నాయి, కానీ ఈ అసమతుల్యతలే తాపజనక ఇన్ఫెక్షన్లను ప్రేరేపిస్తుంది మరియు చెడు వాసన కలిగిస్తుంది.

మీరు మీ శరీరాన్ని ఎలా ఆరబెట్టినా - దాన్ని ప్రసారం చేయడం (పైభాగాన్ని ధరించడం మరియు దిగువ ప్రాంతం ఎండిపోయే వరకు వేచి ఉండడం) లేదా శుభ్రమైన తువ్వాలతో పొడిగా ఉంచడం - ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే మీ యోనిని ఆరబెట్టడానికి కొంచెం ఎక్కువ సమయం కేటాయించడం. ఈస్ట్ ఇన్ఫెక్షన్ నివారించడానికి, ముఖ్యంగా మీరు ఈ పరిస్థితికి గురైతే.

8. యోని వాసన కలిగించే ఆహారాన్ని తినండి

బలమైన వాసన మరియు కారంగా ఉండే ఆహారాన్ని తినడం అలవాటు, యోని వాసనలు, కాఫీ, ఉల్లిపాయలు, కూరలు మరియు ఇతర సుగంధ ద్రవ్యాలు కలిగించే అవకాశం ఉంది. ఎర్ర మాంసం, పాలు మరియు పాల ఉత్పత్తులు మరియు ఆల్కహాల్ అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల మీ యోని వాసన కూడా మారుతుంది. తృణధాన్యాలు మరియు కూరగాయలు మరియు పండ్లు వంటి ప్రోబయోటిక్స్ అధికంగా ఉన్న ఆహారం యోని యొక్క సహజ పిహెచ్ సమతుల్యతను కాపాడుకోవడానికి సహాయపడుతుంది మరియు తేలికైన సువాసనను ఉత్పత్తి చేస్తుంది.

ALSO READ: పైనాపిల్ తినడం వల్ల యోని రుచి తీపిగా మారుతుందా?