మీ సెక్స్ డ్రైవ్‌ను తగ్గించగల 7 ఆహారాలు

చాక్లెట్ మరియు జిన్సెంగ్ వంటి సెక్స్ను ప్రేరేపించే వివిధ ఆహారాల గురించి మీరు విన్నాను. అయితే, మీ భాగస్వామితో ప్రేమలో పడటానికి ముందు ఆహారం లేదా పానీయాలను ఎన్నుకునేటప్పుడు జాగ్రత్తగా ఉండండి. కారణం, వాస్తవానికి సెక్స్ డ్రైవ్‌ను తగ్గించగల ఆహారాలు కూడా ఉన్నాయి. మీరు తప్పు మెనుని ఎంచుకునే వరకు మీరు మరియు మీ భాగస్వామి రుచిగా మారకపోతే మీకు ఇది ఇష్టం లేదా? ఉద్రేకాన్ని తగ్గించగల క్రింది ఏడు రకాల ఆహారాలు మరియు పానీయాలను మానుకోండి, అవును.

1. ఉప్పు ఆహారం

వేయించిన ఆహారాలు లేదా డ్రై స్నాక్స్ వంటి చాలా ఉప్పగా ఉండే ఆహారాలలో సోడియం అధికంగా ఉంటుంది. అధిక సోడియం మీ రక్త ప్రవాహానికి ఆటంకం కలిగిస్తుంది. వాస్తవానికి, ఉత్తమ లైంగిక ఉద్దీపన మరియు ఉద్వేగం పొందడానికి, మీకు లైంగిక అవయవాలకు సున్నితమైన రక్త ప్రసరణ అవసరం. అడ్డుపడిన రక్త ప్రసరణ పురుషాంగం అంగస్తంభన పొందడం కూడా కష్టతరం చేస్తుంది.

2. మద్య పానీయాలు

మీ భాగస్వామితో సరసాలాడే ముందు బీర్ లేదా వైన్ వంటి మద్య పానీయాలు తాగడం సెక్సీగా అనిపించవచ్చు. అయినప్పటికీ, ఆల్కహాలిక్ డ్రింక్స్ మీ సెక్స్ డ్రైవ్‌ను తగ్గిస్తాయి, ప్రత్యేకించి మీరు మరియు మీ భాగస్వామి తాగినంత వరకు తాగితే. టెస్టోస్టెరాన్ అనే హార్మోన్ ఉత్పత్తిని అణిచివేసేందుకు ఆల్కహాల్ మెదడుకు సిగ్నల్ ఇస్తుంది. వాస్తవానికి, టెస్టోస్టెరాన్ అనే హార్మోన్ ప్రేమను పెంచుకోవాలనే కోరికను పెంచుకోవడానికి పురుషులు మరియు మహిళలు అవసరం. మీ శరీరం తగినంత టెస్టోస్టెరాన్ ఉత్పత్తి చేసినప్పుడు మీరు స్పర్శ మరియు ఉద్దీపనకు మరింత సున్నితంగా ఉంటారు.

అలా కాకుండా, ఆల్కహాల్ మీ మెదడులోని కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థను కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. ఫలితంగా, శ్వాసకోశ వ్యవస్థ మరియు రక్త ప్రవాహం అవరోధంగా మారుతుంది. ఇంతలో, గరిష్ట లైంగిక ఆనందాన్ని ప్రేరేపించడానికి మీకు బలమైన శ్వాస మరియు మృదువైన రక్త ప్రవాహం అవసరం.

3. శక్తి పానీయాలు

సెక్స్ ముందు ఎనర్జీ డ్రింక్స్ తాగవద్దు. శక్తి పానీయాలు తరచుగా శక్తిని పెంచడానికి శక్తివంతమైనవిగా ప్రచారం చేయబడతాయి. ఏదేమైనా, చాలా చక్కెర మరియు కెఫిన్ కంటెంట్ వాస్తవానికి ఒక క్షణం శక్తిని పెంచుతుంది, తరువాత కొంతకాలం తర్వాత నాటకీయంగా పడిపోతుంది.

మీరు శృంగారానికి ముందు ఎనర్జీ డ్రింక్స్ తాగితే, మీరు మరియు మీ భాగస్వామి రోల్‌లో ప్రారంభించవచ్చు. అయితే, మీరు హాట్ సెషన్ మధ్యలో అయిపోయి చివరకు క్లైమాక్స్ చేరుకోవడం కష్టమవుతుంది. ప్రేమను చేసేటప్పుడు మగత లేదా అలసట ఖచ్చితంగా పెరుగుతున్న కోరికను చంపుతుంది.

4. శీతల పానీయాలు

మీరు శృంగారానికి ముందు తాజా పానీయాన్ని కనుగొనాలనుకుంటే, కార్బోనేటేడ్ పానీయాలను మానుకోండి. కారణం, శీతల పానీయాలు మీ కడుపు ఉబ్బరం మరియు అసౌకర్యంగా ఉంటాయి. అపానవాయువు నిరంతరం బర్ప్ లేదా ఎక్కిళ్ళు మిమ్మల్ని ప్రేరేపిస్తుంది. మీరు కలిసి శృంగార క్షణాలు గడుపుతున్నప్పుడు బర్పింగ్ లేదా ఎక్కిళ్ళు ఆపలేకపోతే మీ భాగస్వామి వెంటనే సోమరితనం పొందుతారు.

5. పండ్లు

మీరు పండు తిన్నట్లయితే, సెక్స్ చేయడానికి రెండు గంటల ముందు వేచి ఉండండి. పండు శరీరం ద్వారా చాలా తేలికగా మరియు త్వరగా జీర్ణం అవుతుంది. కాబట్టి, మీరు ప్రేమించే ముందు పండు తింటే, మీరు ఉబ్బినట్లు, ఉబ్బినట్లుగా అనిపించవచ్చు మరియు కడుపు నొప్పిగా ఉంటుంది. అదనంగా, పండ్లలో అధిక నీరు మరియు ఫైబర్ కంటెంట్ కూడా మిమ్మల్ని బాత్రూంకు ముందుకు వెనుకకు పంపుతుంది. ఇది ఖచ్చితంగా మీ అభిరుచిని మరియు మీ భాగస్వామిని తగ్గిస్తుంది.

6. సోయాబీన్

టోఫు, టేంపే మరియు సోయా పాలు వంటి సోయాతో తయారు చేసిన ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలు మరియు పానీయాలు లైంగిక కోరికను తగ్గిస్తాయి. యూరోపియన్ జర్నల్ ఆఫ్ క్లినికల్ న్యూట్రిషన్లో ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, సోయా పురుషులలో టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలను గణనీయంగా తగ్గిస్తుంది. పరిమిత టెస్టోస్టెరాన్ హార్మోన్‌తో, మీ భాగస్వామితో శృంగారాన్ని ఆస్వాదించడం మీకు కష్టమవుతుంది.

7. పుదీనా మిఠాయి

మీ భాగస్వామిని మంచం మీద విలాసపరిచే ముందు మీ శ్వాసను మెరుగుపర్చాలనుకుంటున్నారా? నిమ్మకాయ మిఠాయి తినడానికి ప్రయత్నించండి లేదా గ్రీన్ టీ తాగండి. ఏదేమైనా, యునైటెడ్ స్టేట్స్ నుండి పునరుత్పత్తి ఆరోగ్య నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, డా. జాక్వెలిన్ రిచర్డ్స్, పుదీనాను నివారించండి. ఎందుకంటే పుదీనా ఆకులలోని మెంతోల్ కంటెంట్ మీ టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది.