మెడికల్ వైపు నుండి చూసినప్పుడు దిగువ ఎడమ కంటి మెలిక యొక్క అర్థం & ఎద్దు; హలో ఆరోగ్యకరమైన

దాదాపు ప్రతి ఒక్కరూ వారి కళ్ళు మెలితిప్పినట్లు భావించారు. ఇది ఎగువ, దిగువ, ఎడమ, లేదా కుడి కంటిలో ఉందా. పురాణం ఏమిటంటే, కుడి కంటిలో ఒక మలుపు అంటే మీకు unexpected హించని అదృష్టం లభిస్తుంది. అయితే, దిగువ ఎడమ కంటి మెలిక గురించి ఏమిటి? వైద్య కోణం నుండి దీని అర్థం ఏమిటి? రండి, ఇక్కడ సమాధానం తెలుసుకోండి.

దిగువ ఎడమ కన్ను మెలితిప్పడానికి వివిధ కారణాలు

ఎడమ కన్ను మెలితిప్పడానికి కొన్ని సాధారణ కారణాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

1. ఒత్తిడి

ఎడమ కన్ను మెలితిప్పడానికి ఒత్తిడి చాలా సాధారణ కారణం. ఒత్తిడి వల్ల కళ్ళు సహా శరీరం చుట్టూ కండరాలు, నరాలు అధికంగా వడకట్టవచ్చు. ఇప్పుడు, ఇది మీ కళ్ళలో ఒకటి లేదా రెండింటినీ మెలితిప్పినట్లు చేస్తుంది.

2. కళ్ళు అలసిపోయాయి

కంటి అలసట అనేది చాలా కాలం పాటు కారు నడపడం, చదవడం లేదా కంప్యూటర్‌లో పనిచేయడం వంటి తీవ్రమైన ఉపయోగం ఫలితంగా మీ కళ్ళు అలసిపోయినప్పుడు వచ్చే పరిస్థితి.

అలసిపోయిన కన్ను అనేక లక్షణాలను ఉత్పత్తి చేస్తుంది, వాటిలో ఒకటి కంటి మెలితిప్పడం. ఈ పరిస్థితి మీ కళ్ళను ఎర్రగా, నీరుగార్చేలా చేస్తుంది మరియు దురద మరియు గొంతును కలిగిస్తుంది.

3. అలెర్జీలు

కొన్ని అలెర్జీ ఉన్నవారు దురద, ఎరుపు మరియు కళ్ళు వంటి లక్షణాల శ్రేణిని అభివృద్ధి చేయవచ్చు. మీరు మీ చేతులతో మీ కళ్ళను రుద్దినప్పుడు, మీ శరీరం మీ కళ్ళ చుట్టూ ఉన్న కణజాలాలలో హిస్టామిన్ను విడుదల చేస్తుంది. ఈ పరిస్థితి రుద్దుకున్న ప్రదేశంలో కనురెప్పను మెలితిప్పడానికి కారణమవుతుంది.

4. పొడి కళ్ళు

మీ దిగువ ఎడమ కన్ను తరచుగా మెలితిప్పడానికి మరొక కారణం పొడి కన్ను. పొడి కళ్ళు కారణంగా మీరు అనుభవించే మెలికలు కంటిలోని ఇతర భాగాలకు కూడా వ్యాప్తి చెందుతాయి.

సాధారణంగా, వారి సెల్‌ఫోన్, ల్యాప్‌టాప్, కంప్యూటర్ లేదా గాడ్జెట్ యొక్క స్క్రీన్‌ను తరచుగా చూసే వ్యక్తులు కళ్ళు పొడిబారే అవకాశం ఉంది. అంతే కాదు, యాంటిహిస్టామైన్లు, యాంటిడిప్రెసెంట్స్ వంటి కొన్ని మందులు తీసుకునేవారు, కాంటాక్ట్ లెన్సులు ధరిస్తారు, ఎక్కువ ఆల్కహాల్ తాగుతారు మరియు కెఫిన్ కలిగి ఉంటారు కూడా ఈ పరిస్థితిని ఎదుర్కొనే అవకాశం ఉంది.

5. చాలా కెఫిన్

కెఫిన్ మెదడులోని కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థను ఉత్తేజపరిచే ఉద్దీపన. శరీర నాడీ పనులన్నింటికీ కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థ కమాండ్ సెంటర్.

కెఫిన్ కలిగిన పానీయం తీసుకున్న తర్వాత, మీ శరీరం అనేక ప్రతిచర్యలను ప్రేరేపిస్తుందనడంలో ఆశ్చర్యం లేదు. వాటిలో ఒకటి వణుకు లేదా మెలితిప్పడం.

ఈ పరిస్థితి ఏర్పడుతుంది ఎందుకంటే కెఫిన్ కష్టపడి పనిచేయడానికి కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థకు సంకేతాలను పంపుతుంది. తత్ఫలితంగా, మీ కండరాలు సంకోచించటానికి ప్రేరేపించబడతాయి మరియు మీ నియంత్రణ నుండి బయటపడతాయి.

కెఫిన్ కాకుండా, ఆల్కహాల్ కూడా కంటి మెలికను కలిగిస్తుంది.

6. పోషక సమస్యలు

మీ తినే పద్ధతులు ఇటీవల బాగా నియంత్రించబడకపోతే, మీరు అప్రమత్తంగా ఉండాలి. కారణం, మెగ్నీషియం వంటి పోషకాలు లేకపోవడం కంటి మెలితిప్పినట్లు అనేక పరిశోధన నివేదికలు కనుగొన్నాయి.

మరింత పరిశోధన అవసరం అయినప్పటికీ, పోషకాహారం అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని మీరు ఎల్లప్పుడూ తినడం చాలా ముఖ్యం అని ఈ పరిశోధనలు గుర్తు చేస్తాయి.

7. కొన్ని వైద్య పరిస్థితులు

పైన పేర్కొన్న వివిధ పరిస్థితులతో పాటు, కంటిలో మెలితిప్పడం కూడా కొన్ని వైద్య పరిస్థితుల వల్ల సంభవించవచ్చు, అవి:

• బ్లేఫారిటిస్
• యువెటిస్
• టురెట్స్ సిండ్రోమ్
• బెల్ పాల్సి

దిగువ ఎడమ కన్ను మెలితిప్పినట్లు ఎలా వ్యవహరించాలి

చాలా మందికి ప్రత్యేకమైన చికిత్స అవసరం లేదు ఎందుకంటే కంటిలో మెలితిప్పినట్లు సాధారణంగా సొంతంగా వెళ్లిపోతాయి. అయినప్పటికీ, కంటి మెలితిప్పిన అనుభూతిని తగ్గించడానికి మీరు ప్రయత్నించగల సాధారణ మార్గాలు ఉన్నాయి. వాటిలో కొన్ని:

1. కన్ను కుదించండి

కంటి అలసట వల్ల తరచుగా ఎడమ కన్ను మెలితిప్పడం జరుగుతుంది. ఇప్పుడు, అలసిపోయిన కళ్ళ నుండి ఉపశమనం పొందడానికి, మీరు కళ్ళ చుట్టూ ఉన్న ప్రదేశంలో వెచ్చని కంప్రెస్ చేయవచ్చు. మీ కళ్ళు మరింత రిలాక్స్ అయ్యేవరకు ప్రతి రాత్రి మంచం ముందు ఇలా చేయండి. మెలిక కొనసాగితే, ప్రతి 10 నిమిషాలకు చల్లటి నీటితో వెచ్చని కంప్రెస్లను ప్రత్యామ్నాయంగా ప్రయత్నించండి.

2. కళ్ళకు మసాజ్ చేయండి

మసాజ్ సాధారణంగా ఉద్రిక్త మరియు గట్టి కండరాలను సడలించడానికి జరుగుతుంది. బాడీ మసాజ్ మాదిరిగా, కంటి మసాజ్ కూడా అదే పనితీరును కలిగి ఉంటుంది. కంటి మసాజ్ కోసం మీరు చికిత్సకుడి వద్దకు వెళ్లవలసిన అవసరం లేదు. కారణం, మీరు ఇంట్లో మీరే మసాజ్ చేయవచ్చు.

ఇది సులభం. కంటి కండరాలను సడలించడానికి కొన్ని నిమిషాలు వృత్తాకార కదలికలో నుదురు ప్రాంతాన్ని శాంతముగా మసాజ్ చేయండి. అప్పుడు, నెమ్మదిగా కంటి వెలుపలికి, కంటి ప్రాంతం క్రింద, మరియు కంటి లోపలికి వెళ్ళండి.

3. తగినంత నిద్ర పొందండి

కంటి మెలికను అధిగమించడం తగినంత నిద్ర పొందడం ద్వారా మాత్రమే చేయవచ్చు. కొన్ని రోజుల క్రితం మీరు ఆలస్యంగా నిద్రపోవడం వల్ల ఆలస్యంగా నిద్రపోతే, ఈ రాత్రి ప్రారంభించి, మీ సాధారణ నిద్ర సమయం కంటే 10-15 నిమిషాల ముందు నిద్రించడానికి ప్రయత్నించండి.

4. ఆల్కహాల్ మరియు కెఫిన్ తగ్గించండి

కళ్ళలో మెలితిప్పినట్లు వ్యవహరించడానికి, మద్యపానం మరియు కెఫిన్ కలిగి ఉన్నవారిని తగ్గించమని మీకు సలహా ఇస్తారు. మీరు కొంతకాలం ఎనర్జీ డ్రింక్స్ మరియు పెయిన్ కిల్లర్లకు కూడా దూరంగా ఉండాలి. బదులుగా, మీరు టానిక్ వాటర్, లేదా కొబ్బరి నీళ్ళు తాగవచ్చు. కొబ్బరి నీళ్ళు క్వినైన్ అనే రసాయన సమ్మేళనం కలిగి ఉన్నందున ఉద్రిక్త కండరాలను సడలించవచ్చని పేర్కొన్నారు.

5. కృత్రిమ కన్నీళ్లు ధరించండి

పొడిబారిన కళ్ళ వల్ల మీ మెలితిప్పినట్లయితే, మీరు కృత్రిమ కన్నీళ్లను ఉపయోగించవచ్చు. డాక్టర్ ప్రిస్క్రిప్షన్ లేకుండా మీరు చాలా ఫార్మసీలు లేదా stores షధ దుకాణాలలో ఇంట్లో తయారుచేసిన కన్నీళ్లను సులభంగా కనుగొనవచ్చు. అయినప్పటికీ, ప్యాకేజింగ్‌ను ఉపయోగించే ముందు ముద్రించిన వినియోగ లేబుల్‌ను ఎల్లప్పుడూ చదవడం మర్చిపోవద్దు.

మీరు ఉంటే వెంటనే వైద్యుడిని చూడండి …

మెలితిప్పిన కళ్ళు తరచుగా ప్రమాదకరం కాదు. అయితే, మీరు ఈ పరిస్థితిని నిరంతరం అనుభవిస్తే, మీరు అప్రమత్తంగా ఉండాలి. ముఖ్యంగా మీరు ఎదుర్కొంటున్న మెలిక ఇతర శారీరక రుగ్మతలతో కూడి ఉంటే. ఎందుకంటే మెలితిప్పినట్లు మరింత తీవ్రమైన వైద్య పరిస్థితికి సంకేతం.

మీరు వెంటనే మీ వైద్యుడిని తనిఖీ చేయవలసిన కొన్ని షరతులు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• మీ కంటిలో మెలితిప్పినట్లు మూడు రోజుల కన్నా ఎక్కువ ఉంటుంది
• కంటి అడుగు బాధాకరంగా మరియు వాపుతో ఉంటుంది
• కళ్ళు ఎర్రగా ఉంటాయి మరియు అసహజ ఉత్సర్గను విడుదల చేస్తాయి
• మూతలు చాలా తక్కువగా పడిపోతున్నాయి, మీ కళ్ళు తెరవడం మీకు కష్టమవుతుంది
• మెలితిప్పినట్లు ముఖం యొక్క మిగిలిన భాగాలను ప్రభావితం చేస్తుంది