గమనించవలసిన 6 ముఖ్యమైన పురుషుల జుట్టు సంరక్షణ చిట్కాలు

జుట్టు సంరక్షణ మహిళలకు మాత్రమే అవసరం. జుట్టు ఆరోగ్యంగా మరియు సహజంగా అందంగా ఉండటానికి పురుషులకు కూడా ఈ చికిత్స అవసరం. సరైన జాగ్రత్త లేకుండా, మీ జుట్టులో చాలా సమస్యలు తలెత్తుతాయి. జుట్టు నుండి మొదలు చాలా పొడి, బయటకు పడటం సులభం, మరియు బట్టతల కూడా అనుభవించవచ్చు. పురుషుల జుట్టు సంరక్షణ ఏమి అవసరమో మీకు ఇప్పటికే తెలుసా? దిగువ సమీక్షలను చూడండి.

1. ప్రతి రోజు జుట్టు కడగకండి

మూలం: చాలా మంది మనిషి

గమనించదగ్గ మగ జుట్టు సంరక్షణ యొక్క ముఖ్యమైన సూత్రం షాంపూ చాలా తరచుగా చేయకూడదు. పురుషులు తరచూ చేసే అలవాటు షాంపూతో జుట్టును చాలా తరచుగా కడగడం. చాలామంది సౌకర్యవంతంగా లేనందున రోజుకు రెండుసార్లు జుట్టును కడగాలి.

వాస్తవానికి, చాలా తరచుగా మీ జుట్టును షాంపూ చేయడం మరియు తడి చేయడం వల్ల మీ నెత్తి చాలా పొడిగా ఉంటుంది మరియు దాని సహజ తేమను కోల్పోతుంది. జుట్టు దురద అనుభూతి చెందుతుంది. కాబట్టి, మీరు ప్రతిరోజూ లేదా వ్యాయామం చేసిన తర్వాత మీ జుట్టును కడగవచ్చు.

2. జుట్టును సున్నితంగా ఆరబెట్టండి, రుద్దకండి

మీరు మీ జుట్టును తడితో బయటకు వెళితే, మీ జుట్టు మరింత సులభంగా చిక్కుకుపోతుంది. కాబట్టి, షాంపూ ఉపయోగించిన తరువాత మరియు కండీషనర్, తలను మరియు ఎరేటెడ్ ద్వారా జుట్టును సున్నితంగా ఆరబెట్టండి. దువ్వెన చేసినప్పుడు జుట్టు లాగడం మరియు బయటకు పడకుండా ఉండటానికి పెద్ద పంటి దువ్వెన ఉపయోగించండి.

మీ జుట్టు త్వరగా ఆరిపోవాలంటే టవల్ వాడకపోవడమే మంచిది. ఎందుకంటే, తడి జుట్టును రుద్దడం వల్ల క్యూటికల్స్ (జుట్టు యొక్క బయటి పొర) దెబ్బతింటుంది.

హెయిర్ డ్రైయర్‌ను చాలా తరచుగా వాడకుండా ఉండండి. ఎందుకంటే, వేడి ఉష్ణోగ్రత జుట్టు మరియు చర్మం పొడిగా ఉంటుంది.

3. కండీషనర్ కూడా వాడండి

మూలం: బిర్చ్‌బాక్స్

ప్రశ్నకండీషనర్, ఎంచుకోవద్దు. దానికోసం చూడు కండీషనర్ ప్రోటీన్ మరియు ఖనిజాలను కలిగి ఉంటుంది. పురుషుల జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి మరియు జుట్టును మరింత నిర్వహించగలిగేలా చేయడానికి ఈ కంటెంట్ చాలా ముఖ్యం.

యునైటెడ్ స్టేట్స్లోని న్యూయార్క్‌లోని ప్రముఖ క్షౌరశాల ఆస్కార్ బ్లాండి ప్రకారం, కండీషనర్ మహిళల జుట్టుకు మాత్రమే కాదు, పురుషుల జుట్టు సంరక్షణకు ఈ మృదుల మరియు మాయిశ్చరైజర్ కూడా అవసరం. అంతేకాక, పురుషుల జుట్టు సాధారణంగా పొట్టిగా ఉంటుంది మరియు సన్నగా ఉంటుంది. కండీషనర్ పురుషుల జుట్టు యొక్క పరిమాణాన్ని పునరుద్ధరించడం చాలా ముఖ్యం.

కండీషనర్ ఉపయోగించిన షాంపూకు కౌంటర్ వెయిట్‌గా కూడా పనిచేస్తుంది. షాంపూ వాడటం వల్ల కలిగే ప్రభావాలలో ఒకటి మీ జుట్టు పొడిగా మారుతుంది. బాగా, కండీషనర్ మాయిశ్చరైజర్‌గా పనిచేస్తుంది, చర్మం మరియు జుట్టును తేమ చేస్తుంది మరియు పోషకాలతో జుట్టు యొక్క సహజ ప్రకాశాన్ని పునరుద్ధరిస్తుంది.

మీరు ఉపయోగించిన తర్వాత కండీషనర్, వెంటనే కడిగివేయవద్దు, కొద్దిసేపు వేచి ఉండండి, తద్వారా పదార్థాలు నెత్తిమీద కలిసిపోయి జుట్టు కుదుళ్లను బలోపేతం చేస్తాయి.

4. రొటీన్ హ్యారీకట్

మూలం: చీట్‌షీట్

ఈ వన్ మ్యాన్ హెయిర్ ట్రీట్మెంట్ మిస్ అవ్వకూడదు. దెబ్బతిన్న జుట్టును త్వరగా వదిలించుకోవడానికి హ్యారీకట్ మాత్రమే మార్గం. కాబట్టి, స్ప్లిట్ చివరలను తొలగించడానికి మీ జుట్టును క్రమం తప్పకుండా కత్తిరించండి.

మీరు మీ జుట్టును పెంచుకుంటే, ప్రతి 6-8 వారాలకు మీ జుట్టు చివరలను క్రమం తప్పకుండా కత్తిరించుకోవాలి. దెబ్బతిన్న భాగాన్ని తొలగించడానికి చివరలను కత్తిరించండి.

5. జుట్టు కోసం ఎక్కువ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించవద్దు

మూలం: మెన్‌షెల్త్

జెల్లు, హెయిర్ స్ప్రేలు, రంగులు, పోమేడ్లు మరియు ఇతర జుట్టు ఉత్పత్తులను చాలా తరచుగా మరియు ఎక్కువగా ఉపయోగించడం వల్ల మీ జుట్టు అసహజంగా కనిపిస్తుంది.

ఉపయోగించిన చాలా ఉత్పత్తులు జుట్టును భారీగా చేస్తాయి. తగ్గించకపోతే ఇది మీ స్వంత సౌకర్యానికి ఆటంకం కలిగిస్తుంది.

సాధ్యమైనంతవరకు, మీ జుట్టును అలంకరించేటప్పుడు లేదా దువ్వెన చేసేటప్పుడు మీరు ఉపయోగించగల జుట్టు ఉత్పత్తులను తగ్గించండి.

6. మీ ఆహారం తీసుకోవడంపై కూడా శ్రద్ధ వహించండి

పురుషుల జుట్టు సంరక్షణలో ఆహారం నుండి పోషకాలు కూడా ముఖ్యమైనవి. మీ జుట్టు ఆరోగ్యానికి చాలా ముఖ్యమైన కొన్ని పోషకాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

ప్రోటీన్

ప్రోటీన్ హెయిర్ ఫ్రిజ్ ని నివారించగలదు మరియు తేలికగా బయటకు వస్తుంది. ప్రోటీన్ జుట్టు మూలాలకు బలాన్ని అందిస్తుంది మరియు మీ జుట్టు మరింత సహజంగా అందంగా కనిపిస్తుంది.

మీరు సోయాబీన్స్, పాలు, గుడ్లు, కాయలు, జున్ను, చేపలు, గొడ్డు మాంసం, చికెన్ నుండి ప్రోటీన్ పొందవచ్చు.

విటమిన్ సి

జుట్టు యొక్క సహజ రంగును పెంచడానికి మరియు నిర్వహించడానికి, విటమిన్ సి సమాధానం. విటమిన్ సి లేకపోవడం వల్ల పురుషుల జుట్టు పొడిగా లేదా పగుళ్లు ఏర్పడుతుంది. విటమిన్ సి లోపం వల్ల మీరు జుట్టు రాలే అవకాశం ఉంది.

విటమిన్ సి కలిగి ఉన్న పండ్లలో స్ట్రాబెర్రీ, మామిడి, బొప్పాయి మరియు పైనాపిల్స్ ఉన్నాయి. విటమిన్ సి అధికంగా ఉండే కూరగాయలలో టమోటాలు, దోసకాయలు, కాలీఫ్లవర్ మరియు బచ్చలికూర ఉన్నాయి.

ఇనుము

ఇనుము జుట్టుకు ఆక్సిజన్ సరఫరాదారు. జుట్టు కుదుళ్లకు నిజంగా ఈ ఆక్సిజన్ అవసరం. తగినంత ఇనుము లేకుండా, వెంట్రుకల కుదుళ్ళలోకి ఆక్సిజన్ ప్రవాహం కూడా ఉండదు. ఆక్సిజన్ లోపం ఉంటే, జుట్టు కుదుళ్లకు చేరే పోషకాలు కూడా సరైనవి కావు.

ఇనుము యొక్క మూలాలను ఆకుపచ్చ కూరగాయలు మరియు గొడ్డు మాంసం నుండి పొందవచ్చు.

విటమిన్ ఇ

జుట్టు ఆరోగ్యంలో విటమిన్ ఇ కూడా ఒక ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. హెల్త్‌లైన్ నుండి కోట్ చేసిన విటమిన్ ఇ జుట్టు రాలడాన్ని నివారించడంలో సహాయపడుతుంది, నెత్తిమీద రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది, చర్మం ఉపరితలంపై చమురు ఉత్పత్తిని నిర్వహిస్తుంది, తద్వారా చర్మం తేలికగా ఎండిపోదు.