6 ఉత్తమ రకాల టీ తాగడం ద్వారా గొంతు నొప్పికి చికిత్స చేయండి

గొంతు నొప్పి ఉన్నప్పుడు వెచ్చని పానీయాలు ఖచ్చితంగా మీరు వెతుకుతాయి. అవును, మ్రింగుట మరియు గొంతు నొప్పి ఉన్నప్పుడు నొప్పి యొక్క ప్రభావాలను తొలగించడానికి వెచ్చని అనుభూతి సరిపోతుంది. ఆ విషయం కోసం మీరు నేరుగా వేడి టీ తాగడానికి వెళ్ళవచ్చు. అందుబాటులో ఉన్న అనేక రకాల టీలలో, గొంతు నొప్పికి చికిత్స చేయడంలో చాలా ప్రభావవంతమైన టీ అని అనేక రకాల టీలు ఉన్నాయని తేలింది. మీరు ఏమి చేస్తున్నారు?

గొంతు నొప్పికి టీ తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు

ఒక అంటు వ్యాధి నిపుణుడు అలాగే కైజర్ పర్మనెంట్ వద్ద జాతీయ వైద్యుడు అధిపతి, డాక్టర్. స్టీఫెన్ పరోడి, ప్రివెన్షన్తో మాట్లాడుతూ వేడి టీ తాగడం వల్ల మంటను తగ్గించడం ద్వారా గొంతును ఉపశమనం చేస్తుంది.

కారణం, టీలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉన్నాయి, ఇవి శరీరంలోకి ప్రవేశించే వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లతో పోరాడటానికి సహాయపడతాయి, ఉదాహరణకు, ఫ్లూ మరియు కోల్డ్ వైరస్లు. బలమైన రోగనిరోధక శక్తిని నిర్మించడానికి మరియు సంక్రమణ వలన దెబ్బతిన్న కణజాలాన్ని మరమ్మతు చేయడానికి శరీరానికి ఈ యాంటీఆక్సిడెంట్లు అవసరం.

అంతే కాదు, క్రమం తప్పకుండా త్రాగే వెచ్చని టీ కూడా గొంతులో పేరుకుపోయిన శ్లేష్మం సన్నబడటానికి సహాయపడుతుంది. ఆ విధంగా, మీరు నిర్జలీకరణం మరియు గొంతు చికాకు పెరిగే ప్రమాదం నుండి తప్పించుకుంటారు.

గొంతు నొప్పికి చికిత్స చేయడానికి టీ రకాలు

గొంతు నొప్పి చికిత్సకు సహాయపడే కొన్ని ఉత్తమ టీలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

1. అల్లం టీ

గొంతు నొప్పికి అల్లం టీ తరచుగా ఆధారపడుతుంది. శరీరాన్ని వేడి చేయడమే కాదు, మసాలా మరియు తీపి అనుభూతి కూడా ఎర్రబడినప్పుడు గొంతును ఉపశమనం చేస్తుంది.

అల్లం లోని రెండు రసాయన సమ్మేళనాలు జింజెరోల్ మరియు ఫినాల్ నొప్పి నివారిణి, ఇవి నొప్పిని తగ్గించగలవు. అందువల్ల, గొంతు నొప్పికి అల్లం టీ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు సందేహమేమీ కాదు.

మీరు మసాలా సంచలనాన్ని నిలబెట్టుకోలేకపోతే, మీరు దానికి ఒక చెంచా తేనెను జోడించవచ్చు. వాస్తవానికి, తేనెలోని యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలు మీ ఎర్రబడిన గొంతుకు రెట్టింపు రక్షణను అందిస్తాయి.

2. గ్రీన్ టీ

గ్రీన్ టీని ఆరోగ్యానికి మంచి యాంటీఆక్సిడెంట్ల మూలంగా పిలుస్తారు. ఇది నోటి ద్వారా మాత్రమే కాకుండా, గ్రీన్ టీని రోజుకు 2 నుండి 3 సార్లు గార్గ్ చేయడం వల్ల గొంతు నొప్పి నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది, ముఖ్యంగా శస్త్రచికిత్స నుండి కోలుకుంటున్న రోగులలో.

గ్రీన్ టీలో సహజమైన శోథ నిరోధక లక్షణాలు ఉన్నందున గొంతులో దురద నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది. గొంతు నొప్పి ఉన్నప్పుడు మీకు తరచుగా నిద్రపోయేటప్పుడు, గ్రీన్ టీ తాగడం వల్ల మీకు మంచి నిద్ర వస్తుంది.

3. పసుపు టీ

మూలం: బ్రూక్స్ చెర్రీస్

అల్లం టీ కంటే చాలా భిన్నంగా లేదు, మీరు పసుపును టీగా కూడా ఉపయోగించవచ్చు, మీకు తెలుసు. పసుపు గ్రౌండింగ్ లేదా ఉడకబెట్టడం మీకు ఇబ్బంది అవసరం లేదు, ఎందుకంటే ఇప్పుడు పసుపు టీలు కాయడానికి చాలా అందుబాటులో ఉన్నాయి.

పసుపులో యాంటీఆక్సిడెంట్లు, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు క్రిమినాశక లక్షణాలు ఉన్నాయి, ఇవి గొంతులో మంట మరియు చికాకు యొక్క లక్షణాలను తొలగించగలవు. ఈ ప్రయోజనాలను పొందటానికి, ఒక కప్పు పసుపు టీ తయారు చేసి, ఒక చెంచా తేనె వేసి దానికి తీపిని జోడించండి.

4. లైకోరైస్ రూట్ టీ

మూలం: లైవ్‌స్ట్రాంగ్

లైకోరైస్ రూట్ ఒక మూలికా మొక్క, దీనిని సాధారణంగా స్వీట్లు మరియు పానీయాలలో స్వీటెనర్గా ఉపయోగిస్తారు. బాగా, ఈ సహజ పదార్ధం గొంతు నొప్పికి చికిత్స చేయడంలో సహాయపడుతుందని నమ్ముతారు.

చైనీస్ అకాడమీ ఆఫ్ మెడికల్ సైన్సెస్ నుండి 2015 అధ్యయనం ప్రకారం, లైకోరైస్ రూట్‌లో యాంటీమైక్రోబయాల్ సమ్మేళనాలు ఉన్నాయి, ఇవి గొంతు నొప్పికి కారణమయ్యే బ్యాక్టీరియా మరియు వైరస్లతో పోరాడటానికి సహాయపడతాయి. వెంటనే త్రాగడమే కాకుండా, మీరు లైకోరైస్ రూట్ టీతో కూడా దాని ప్రయోజనాలను అనుభవించవచ్చు.

ఇందులో మూలికా పానీయాలు ఉన్నందున, ప్యాకేజింగ్‌లో జాబితా చేయబడిన తాగుడు నియమాలకు శ్రద్ధ వహించండి. కారణం, ఈ సహజ పదార్ధం అధికంగా తీసుకుంటే విష పదార్థాలను కూడా విడుదల చేస్తుంది, ప్రత్యేకించి మీకు కొన్ని వ్యాధుల చరిత్ర ఉంటే. కాబట్టి, మీరు ఈ రకమైన టీ తాగడానికి ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

5. చమోమిలే టీ

పువ్వుల రూపంలో మూలికా మొక్కలు గొంతు నొప్పికి చికిత్స చేయలేవని ఎవరు చెప్పారు? రుజువు, గొంతు సమస్యలతో సహా వ్యాధుల చికిత్సకు చమోమిలే అనే అందమైన పువ్వు విస్తృతంగా ఉపయోగించబడింది.

మాలిక్యులర్ మెడిసిన్ రిపోర్ట్స్‌లో ప్రచురించిన సమీక్ష ప్రకారం, మీ పొడి మరియు చికాకు కలిగించే గొంతును తేమగా మార్చడానికి చమోమిలే టీ సహాయపడుతుందని తేలింది. గొంతును అధిగమించడంతో పాటు గొంతు నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందటానికి ఇది ఉపయోగపడుతుంది.

చమోమిలే యొక్క శోథ నిరోధక లక్షణాలు గొంతులో వాపు మరియు మంటను తగ్గించడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటాయని నమ్ముతారు. వైరల్ లేదా బ్యాక్టీరియా సంక్రమణ వలన దెబ్బతిన్న కణజాలాన్ని మరమ్మతు చేయడానికి ఉపయోగపడే దాని యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలతో కలిపి.

ఈ మూలికా పానీయం సాధారణంగా ఎండిన పువ్వుల రూపంలో లభిస్తుంది, దీనిని మొదట కాచుకోవాలి. చమోమిలే టీ తాగిన తరువాత, మీ శరీరం వెచ్చగా మరియు ప్రశాంతంగా ఉంటుంది.

6. పిప్పరమింట్ టీ

మూలం: లైవ్‌స్ట్రాంగ్

పుదీనా రుచిని ఇష్టపడే మీలో, ఉదయం పిప్పరమింట్ టీని సిప్ చేయడానికి ప్రయత్నించండి. పిప్పరమెంటులో మెంతోల్ ఉంటుంది, ఇది చురుకైన పదార్ధం, ఇది డీకాంగెస్టెంట్ మరియు ఎక్స్‌పెక్టరెంట్‌గా పనిచేస్తుంది.

కాబట్టి పిప్పరమింట్ టీ తాగిన తర్వాత, మీ గొంతును ఉపశమనం చేసే చల్లని అనుభూతిని అనుభవిస్తే ఆశ్చర్యపోకండి. ఇంకా ఏమిటంటే, పుదీనా మరియు మెంతోల్ రుచుల కలయిక గొంతుకు కారణమయ్యే బ్యాక్టీరియాను నివారించడంలో శరీరానికి రెట్టింపు రక్షణను అందిస్తుంది.