మీరు మేల్కొన్నప్పుడు వేగంగా హృదయ స్పందన? ఇక్కడ 6 కారణాలు ఉన్నాయి

మీరు ఎప్పుడైనా ఒక ఉదయం మేల్కొన్నాను మరియు మీ గుండె వేగంగా కొట్టుకుంటుందా? ఈ పరిస్థితి అకస్మాత్తుగా మీకు అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తుంది మరియు భయపడుతుంది. ఒక వ్యక్తి మేల్కొన్నప్పుడు వేగంగా హృదయ స్పందనను అనుభవించే వివిధ అంశాలు ఉన్నాయి. ఈ వ్యాసంలో సమాధానం తెలుసుకోండి.

మీరు మేల్కొన్నప్పుడు వేగంగా హృదయ స్పందనకు కారణం

వేగవంతమైన హృదయ స్పందన, లేదా వైద్య పరంగా దీనిని దడ లేదా టాచీకార్డియా అని పిలుస్తారు, ఇది మీ గుండె వేగంగా, బలంగా మరియు సక్రమంగా కొట్టుకుంటుందని మీరు భావిస్తారు. ఛాతీ మాత్రమే కాదు, గొంతు మరియు మెడలో కూడా ఈ అనుభూతిని అనుభవించవచ్చు.

చాలా సందర్భాల్లో, ఇతర లక్షణాలు లేని వేగవంతమైన హృదయ స్పందన సాధారణంగా క్లుప్తంగా ఉంటుంది మరియు అది స్వయంగా వెళ్లిపోతుంది. అయినప్పటికీ, మీరు చాలా తరచుగా హృదయ స్పందనను అనుభవిస్తే, అధ్వాన్నంగా మారుతుంది మరియు కొన్ని లక్షణాలతో కూడి ఉంటే, మీరు అప్రమత్తంగా ఉండాలి.

వేగవంతమైన హృదయ స్పందనను ఎదుర్కొనే మీ ప్రమాదాన్ని పెంచే కొన్ని కారణాలు మరియు కారకాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

1. ఒత్తిడి

మీరు మేల్కొన్నప్పుడు మీకు వణుకు, చల్లని చెమట, గుండె దడ, గందరగోళ భావన అనిపిస్తే, అది ఒత్తిడి వల్ల కావచ్చు.

మీ హృదయ స్పందన రేటును పెంచడంతో సహా ఒత్తిడి మీ శరీరాన్ని అనేక విధాలుగా ప్రభావితం చేస్తుంది. ఆందోళన, భయం, భయం, భయం, ఆనందం, కోపం లేదా విచారం - ఇవన్నీ శరీరంలో ఆడ్రినలిన్ మరియు కార్టిసాల్ స్థాయిలను పెంచుతాయి, ఇది హృదయ స్పందన రేటును పెంచుతుంది.

ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవటానికి మరియు నియంత్రించగల మీ సామర్థ్యం మీ హృదయ స్పందన రేటును సాధారణ స్థితికి తీసుకురావడానికి సహాయపడుతుంది. మీరు దీన్ని చేయగల ఒక మార్గం ఏమిటంటే, మీరు మరింత రిలాక్స్ గా ఉండే వరకు పదేపదే లోతైన శ్వాస తీసుకోవడం. అదనంగా, వ్యాయామం మరియు తగినంత నిద్ర కూడా ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవటానికి సహాయపడే ఉత్తమ మార్గాలు.

2. కెఫిన్ తీసుకోవడం

మీరు మేల్కొన్నప్పుడు మరియు మీ గుండె వేగంగా కొట్టుకుంటున్నట్లు అనిపిస్తే, మీరు మంచం ముందు ఎంత కెఫిన్ తాగుతున్నారో గుర్తుంచుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. కారణం, మేల్కొన్న తర్వాత మీ గుండెను కొట్టే కారణాలలో కెఫిన్ ఒకటి.

కెఫిన్ అనేది మెదడులోని కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థను ఉత్తేజపరిచే ఉద్దీపన మందు. శరీర నాడీ పనులన్నింటికీ కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థ కమాండ్ సెంటర్‌గా పనిచేస్తుంది. అందుకే కాఫీ తాగడం వల్ల మీ శరీరంపై అన్ని రకాల దుష్ప్రభావాలు వస్తాయి. సాధారణంగా మీరు ఒక రోజులో కాఫీ లేదా కెఫిన్ పానీయాలు ఎక్కువగా తాగినప్పుడు ఇది జరుగుతుంది.

3. నిర్జలీకరణం

డీహైడ్రేషన్ మీ గుండెను వేగంగా కొట్టడానికి కారణమవుతుందని మీకు తెలుసా? అవును, మంచానికి వెళ్ళే ముందు ఎక్కువ ద్రవం కోల్పోవడం లేదా తగినంతగా తాగకపోవడం వల్ల నోటి పొడి, ముదురు మూత్రం మరియు కండరాల తిమ్మిరితో కూడిన గుండె దడ వస్తుంది. కారణం, డీహైడ్రేషన్ శరీరంలోని ఎలక్ట్రోలైట్ల పరిమాణంలో మార్పులకు కారణమవుతుంది, ఇది రక్తపోటు తగ్గుతుంది.

బాగా, ఈ పరిస్థితి శరీరంపై ఒత్తిడి తెస్తుంది, తద్వారా ఇది అసాధారణ హృదయ స్పందన రేటుకు దారితీస్తుంది. అందువల్ల, మీరు నిద్రలో ఉన్నప్పుడు నిర్జలీకరణాన్ని నివారించడానికి మంచం ముందు మీ ద్రవం తీసుకోండి.

4. కొన్ని మందులు తీసుకోవడం

ఉబ్బసం లేదా థైరాయిడ్ మందులు వంటి అనేక ప్రిస్క్రిప్షన్ మందులు మీ గుండె దడకు కారణమవుతాయి. కారణం, జీవక్రియ ప్రక్రియలను ప్రభావితం చేయగల అనేక మందులు ఉన్నాయి మరియు గుండెలోని విద్యుత్ ప్రసరణ వ్యవస్థలో మార్పులకు కారణమయ్యే మందులు కూడా ఉన్నాయి.

మీరు సాధారణంగా తీసుకునే మందులు రోజూ మీ హృదయ స్పందన రేటుకు భంగం కలిగించే దుష్ప్రభావాలను కలిగి ఉంటే, వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

5. రక్తహీనత

రక్తహీనత అంటే మీ ఎర్ర రక్త కణాల సంఖ్య తక్కువగా ఉంటుంది కాబట్టి మీ శరీరానికి తగినంత ఆక్సిజన్ అధిక రక్తం లభించదు. ఫలితంగా, మీరు తరచుగా అలసట మరియు బలహీనంగా అనిపించవచ్చు. ఇది ఎల్లప్పుడూ గుండె దడకు కారణం కానప్పటికీ, రక్తహీనత బాధితులు కొన్నిసార్లు రక్తంలో ఆక్సిజన్ లేకపోవడం వల్ల వారి గుండె తరచుగా కొట్టుకుంటుందని ఫిర్యాదు చేస్తారు.

6. అసాధారణ గుండె పనితీరు

మీరు మేల్కొన్నప్పుడు కొట్టుకునే గుండె అరిథ్మియా వంటి కొన్ని వైద్య పరిస్థితుల వల్ల కూడా వస్తుంది. అరిథ్మియా అనేది హృదయ రుగ్మత, ఇది అసాధారణమైన హృదయ స్పందన లేదా లయతో ఉంటుంది, దీనిలో హృదయ స్పందన చాలా వేగంగా, చాలా నెమ్మదిగా, సక్రమంగా లేదా చాలా తొందరగా ఉంటుంది.

అరిథ్మియాతో పాటు, గుండెకు నష్టం, గుండెపోటు మరియు గుండె ఆగిపోవడం కూడా మీరు మేల్కొన్నప్పుడు వేగంగా హృదయ స్పందనను కలిగిస్తుంది.

తెలుసుకోవడం ముఖ్యం

సాధారణంగా, పైన పేర్కొన్న విధంగా వేగవంతమైన హృదయ స్పందనకు కొన్ని కారణాలు మీరు మేల్కొన్నప్పుడు మాత్రమే జరగవు. కారణం, నిద్రపోయేటప్పుడు, హృదయ స్పందన రేటు సాధారణ స్థితిలో ఉంటే, అంటే శరీరం ఏదైనా పదార్ధం ద్వారా ప్రభావితం కానప్పుడు నెమ్మదిస్తుంది. ఇప్పుడు, మీరు మేల్కొన్నప్పుడు, మీ హృదయ స్పందన రేటు పెరుగుతుంది.

అయితే, మీ శరీరం ఇంతకుముందు కెఫిన్, ఒత్తిడి, drugs షధాల రకాలు మరియు పైన పేర్కొన్న అనేక ఇతర కారణాల వల్ల ప్రభావితమైతే, మీరు నిద్రపోతున్నప్పుడు లేదా మేల్కొన్న తర్వాత ఇది వేగంగా హృదయ స్పందన రేటును ప్రేరేపిస్తుంది.

మీకు ఛాతీ నొప్పి లేదా breath పిరితో కూడిన వేగవంతమైన హృదయ స్పందన ఉంటే వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి, తద్వారా మీరు సరైన చికిత్స పొందవచ్చు.