సుదీర్ఘ సెలవుదినం తర్వాత పని ప్రేరణను పునరుద్ధరించడానికి 5 చిట్కాలు

సుదీర్ఘ సెలవుదినాన్ని స్వాగతించడానికి ఎవరు ఉత్సాహంగా లేరు? మీ కుటుంబం మరియు ప్రియమైనవారితో సెలవులు గడపడానికి మీరు వివిధ ప్రణాళికలను సిద్ధం చేసి ఉండాలి. ఏదేమైనా, పని నుండి విముక్తి పొందిన మరియు మీ సాధారణ కార్యకలాపాలకు తిరిగి రావలసిన రోజుల తరువాత, మీ ఆత్మలు ఖచ్చితంగా క్షీణిస్తాయి. చింతించకండి, పని ప్రేరణను పునరుద్ధరించడానికి ఈ క్రింది చిట్కాలను పరిగణించండి, తద్వారా మీరు మీ కార్యకలాపాలకు ఉత్సాహంతో తిరిగి రావచ్చు.

సెలవుల తర్వాత పని ప్రేరణ ఎందుకు తగ్గుతుంది?

కార్మికుడిగా ఉండటం మిమ్మల్ని చాలా బిజీగా చేస్తుంది. మీరు అనేక ప్రదేశాలలో ఖాతాదారులను కలవాలి లేదా మీరు తరచుగా వెంటాడుతున్న పనిని పూర్తి చేయాలి గడువు. ఈ విషయాలన్నీ క్రమశిక్షణతో కూడిన జీవితాన్ని గడపడానికి మీకు అలవాటు పడతాయి. అయినప్పటికీ, మీ శరీరం మరియు మనస్సును ఒక్క క్షణం విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మీకు ఇంకా సమయం అవసరం.

దురదృష్టవశాత్తు, సెలవులు తరచుగా మిమ్మల్ని సోమరితనం చేస్తాయి. నేను ఎందుకు ఆశ్చర్యపోతున్నాను? దీనికి మీరు చేసే అలవాట్లతో సంబంధం ఉందని తేలుతుంది. సాధారణంగా జీవించడానికి అలవాటు పడటం వలన మీరు సోమరితనం కలిగి ఉంటారు. ఫలితంగా, పనికి తిరిగి రావడానికి ప్రేరణ తగ్గింది.

సెలవుల తర్వాత పని ప్రేరణను పునరుద్ధరించడానికి చిట్కాలు

మీ పని ప్రేరణ సుదీర్ఘ సెలవుదినం తర్వాత తిరిగి రావడానికి, ఈ క్రింది కొన్ని చిట్కాలను అనుసరించడానికి ప్రయత్నించండి:

1. తిరిగి షెడ్యూల్ కార్యకలాపాలు

సెలవుదినాల్లో, మీరు సాధారణంగా చేసే కార్యకలాపాల షెడ్యూల్‌ను నిర్లక్ష్యం చేయాలి. అందువల్ల మీరు ఏమి చేయాలో గుర్తుంచుకోవాలి, మీరు నిద్రలేవడం నుండి నిద్రకు తిరిగి వెళ్ళే వరకు కార్యకలాపాలను తిరిగి షెడ్యూల్ చేస్తే తప్పు లేదు.

అలా కాకుండా, మీరు కూడా సృష్టించాలి చేయవలసిన పనుల జాబితా (ఏ పనులకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వాలి) మరియు జాబితా చేయకూడదు (మీ ఉత్పాదకతకు అంతరాయం కలిగించకుండా ఉండటానికి ఏ విషయాలు నివారించాలి).

2. వెంటనే సర్దుబాటు చేసి కార్యాచరణకు తిరిగి వెళ్ళు

సెలవుల తర్వాత తన సాధారణ దినచర్యకు తిరిగి రావడం అంత సులభం కాదు. సోమరితనం నుండి బయటపడటానికి, మీరు మీ సెలవు అలవాట్లను మార్చుకోవాలి. కాబట్టి మీరు షెడ్యూల్‌ను రూపొందించడానికి రోజును కేటాయించి, క్రమశిక్షణా అలవాట్లలోకి తిరిగి రావడానికి షెడ్యూల్‌కు కట్టుబడి ఉండాలి.

రెండు వారాలకు మించకుండా వెంటనే లేదా క్రమంగా చురుకుగా తిరిగి రావడానికి మీరు సర్దుబాట్లు చేయవచ్చు. ఇది చాలా పొడవుగా ఉంటే, చాలా సమయం వృధా అవుతుంది.

3. మీరు సోమరితనం ఎందుకు కాకూడదనే కారణాలు మరియు ప్రేరణలను నిర్ణయించండి

ఒక వ్యక్తి యొక్క అలవాట్లు మరియు మనస్తత్వం అతని చుట్టూ ఉన్నవారికి చాలా భిన్నంగా లేదని మీకు తెలుసా? అవును, ఇది ఒక వ్యక్తి యొక్క పని ప్రేరణను ప్రభావితం చేస్తుంది.

ఉదాహరణకు, ఒక సోమరి సహోద్యోగి మీకు కూడా సోమరితనం అనిపించవచ్చు. పని కోసం మీ ఉత్సాహానికి తిరిగి రావాలనే ఉద్దేశం మీకు ఇప్పటికే ఉన్నప్పటికీ. మీరు అలాంటి పరిస్థితిలో ఉంటే, దానితో వ్యవహరించే కీ మీరే ప్రేరేపించగలదు.

ఎలా? ప్రాథమికంగా, మానవ స్వభావం ఆనందాన్ని కోరుకుంటుంది మరియు కష్టాలను తప్పించుకుంటుంది. కాబట్టి, ఈ ప్రయోజనాలు మరియు అప్రయోజనాలు ఏమిటో పునరాలోచించడం ద్వారా మీరు మంచి చర్యలు తీసుకోవటానికి మరియు దానిని ప్రేరేపించడానికి పరిగణించవచ్చు.

సరళంగా చెప్పాలంటే, మీరు పని చేయడానికి సోమరితనం ఉంటే, పని నిలిపివేయబడుతుంది. ఎక్కువసేపు అది పేరుకుపోతూనే ఉంటుంది మరియు చివరికి, పని ఫలితాలు వెంబడించడం వల్ల సంతృప్తికరంగా ఉండవు గడువు. అంతకన్నా దారుణంగా, మీ పేలవమైన పనితీరు కారణంగా మీ యజమాని హెచ్చరిక ఇవ్వగలరు మరియు ఇది మీ ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. మీకు తక్కువ నిద్ర వస్తుంది ఎందుకంటే పని పేరుకుపోతుంది మరియు మీరు సులభంగా ఒత్తిడికి గురవుతారు.

దీనికి విరుద్ధంగా, మీరు పని పట్ల మక్కువ చూపిస్తే, పనిని సకాలంలో పూర్తి చేసుకోండి మరియు మీ యజమాని నుండి ప్రశంసలు పొందుతారు. అదనంగా, మీ ఆరోగ్యం కూడా నిర్వహించబడుతుంది ఎందుకంటే భోజన సమయం, నిద్ర సమయం మరియు వ్యాయామం వంటి నిత్యకృత్యాలు కూడా పనికి అంతరాయం కలిగించవు.

4. మీ పని ప్రేరణను బలోపేతం చేయండి

కార్యాలయంలో పనితీరు మంచిగా ఉండటానికి పని ప్రేరణ మాత్రమే కాదు. ఇతర ప్రేరణల వల్ల పని చేయడం పట్ల మక్కువ ఉన్నవారు చాలా మంది ఉన్నారు, ఉదాహరణకు, మీరు కలలు కంటున్న ఇల్లు లేదా మరేదైనా కొనడానికి వారు అదనపు డబ్బు పొందాలనుకుంటున్నారు.

గుర్తుంచుకోండి, మీకు ఎక్కువ ప్రేరణ ఉంటే, పని పట్ల మీ ఉత్సాహం ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఈ ప్రేరణను బలోపేతం చేయడానికి, మీ ఇంద్రియాలకు ఉద్దీపన ఇవ్వండి.

ఇది సులభం, మీరు మీ డ్రీం హౌస్ చిత్రాన్ని ముద్రించి, ఆపై ఇంటి గోడపై అంటుకోవచ్చు లేదా మీ సెల్‌ఫోన్ నుండి ఇంటి ప్రకటనను ప్లే చేయవచ్చు. ఇంటి రూపకల్పన ఎలా ఉందో మీరు తరచుగా చూస్తారు మరియు ఇంటి ప్రయోజనాల గురించి వింటే, ఇంటిని సొంతం చేసుకునే ప్రేరణ మరింత బలంగా ఉంటుంది.

5. స్టామినా మరియు బాడీ ఫిట్‌నెస్‌ను కాపాడుకోండి

పని పట్ల అభిరుచి మీ జీవనశైలిని ప్రభావితం చేస్తుందో లేదో మీరు అర్థం చేసుకోవాలి. ఉత్సాహంతో పనిచేయడం క్రమశిక్షణా జీవితాన్ని, పనిలోనే కాకుండా, ఇతర కార్యకలాపాలలో కూడా చేస్తుంది. క్రమశిక్షణతో కూడిన జీవితం సమయానికి తినడానికి మరియు తగినంత నిద్ర పొందడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.

శక్తివంతం కావడానికి, శరీరానికి చాలా శక్తి అవసరం. ఇది మీ ఆహారాన్ని పరిగణనలోకి తీసుకోవడం మరియు ఆకృతిలో ఉండటానికి వ్యాయామం చేయడానికి సమయాన్ని కేటాయించడం మంచిది.

పని ప్రేరణను పెంచడానికి మీకు ఇతరుల సహాయం అవసరమా?

అవసరమైతే ఫర్వాలేదు. మిమ్మల్ని ప్రోత్సహించమని మరియు మీరు నిర్లక్ష్యం చేయడం ప్రారంభిస్తే మీకు గుర్తు చేయమని మీ దగ్గరి వ్యక్తులను మీరు అడగవచ్చు.

అయితే, ఇతరుల సహాయానికి మీరే ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి. కారణం, మీకు అవసరమైనప్పుడు మిమ్మల్ని ప్రోత్సహించడానికి ప్రతి ఒక్కరూ ఎల్లప్పుడూ ఉండరు.

ఇది కూడా చదవండి: