నంబ్ మెరిసిపోతుందా? ఈ 5 పరిస్థితులు కారణం కావచ్చు

తిమ్మిరి, తిమ్మిరి లేదా బాల్ అనేది ఒక నిర్దిష్ట శరీర భాగంలో మీకు ఎలాంటి అనుభూతిని కలిగించలేనప్పుడు పరిస్థితులను వివరించడానికి ఉపయోగించే పదాలు. సాధారణంగా ఈ పరిస్థితిని జలదరింపు అనుభూతి లేదా ప్రిక్లింగ్ వంటిది, శరీరం యొక్క ఆ భాగాన్ని తరలించడం కష్టమవుతుంది. తిమ్మిరిని అనుభవించడానికి శరీరంలోని సాధారణ భాగం షిన్స్ కాదు. కాబట్టి, షిన్ తిమ్మిరికి కారణమేమిటి?

షిన్ తిమ్మిరి యొక్క వివిధ కారణాలు

షిన్ తిమ్మిరిని కలిగించే వివిధ పరిస్థితులు క్రిందివి:

1. సయాటికా

సయాటికా అనేది సయాటిక్ నరాల యొక్క చికాకు సమస్య. తుంటి అనగా తొడ వెనుక భాగపు నరములు మీ శరీరంలోని పొడవైన నాడి, ఇది మీ వెనుక వీపు, పండ్లు, పిరుదులు నుండి మీ పాదాల వరకు విస్తరించి ఉంటుంది. సయాటికా నొప్పి చాలా తరచుగా పించ్డ్ నరాల వల్ల వస్తుంది.

సయాటికా నొప్పి సాధారణంగా కాలు బలహీనంగా మరియు మొద్దుబారిపోతుంది, దీని కదలికలను నియంత్రించడం మీకు కష్టమవుతుంది. అంతే కాదు, దిగువ వెన్నెముక, పిరుదులు, తొడలు, దూడల వరకు మీరు చాలా తీవ్రమైన నొప్పిని అనుభవిస్తారు.

నొప్పి కూడా పదునైన మంటతో కూడి ఉంటుంది, కొన్నిసార్లు మీరు విద్యుదాఘాతానికి గురైనట్లు మీకు అనిపిస్తుంది. దగ్గు లేదా తుమ్ము చేసినప్పుడు, సయాటికా నొప్పి సాధారణంగా తీవ్రమవుతుంది.

2. షిన్ స్ప్లింట్లు

అథ్లెట్లు, నృత్యకారులు లేదా మిలిటరీ సభ్యులలో షిన్ స్ప్లింట్స్ ఒక సాధారణ షిన్ నొప్పి సమస్య. ఒక వ్యక్తి కేవలం పరిగెత్తడం ప్రారంభించినప్పుడు లేదా అతని పరుగు యొక్క తీవ్రతను పెంచినప్పుడు కూడా ఈ పరిస్థితి సాధారణంగా కనిపిస్తుంది. తత్ఫలితంగా, షిన్ ఎముకల చుట్టూ కండరాలు, స్నాయువులు మరియు కణజాలం అధికంగా పనిచేయడం వల్ల నొప్పి వస్తుంది.

మీకు ఈ ఒక షరతు ఉంటే, మీరు సాధారణంగా షిన్ లోపలి భాగంలో నొప్పిని మరియు కాలులో కొద్దిగా వాపును అనుభవిస్తారు. దీన్ని పరిష్కరించడానికి, మీరు మీ పాదాలను ఒక క్షణం విశ్రాంతి తీసుకొని వాటిని మంచుతో కుదించవచ్చు.

అదనంగా, సరైన పాదరక్షలను ధరించడం మరియు మీ వ్యాయామ దినచర్యను సవరించడం కూడా షిన్ చీలికలు పునరావృతం కాకుండా నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది.

3. రెస్ట్‌లెస్ లెగ్ సిండ్రోమ్

రెస్ట్‌లెస్ లెగ్ సిండ్రోమ్ లేదా రెస్ట్‌లెస్ లెగ్ సిండ్రోమ్ షిన్ తిమ్మిరిని కలిగించే పరిస్థితులలో ఒకటి. ఈ పరిస్థితి కాళ్ళను కదిలించటానికి అనియంత్రిత కోరికను కలిగిస్తుంది ఎందుకంటే అసౌకర్య అనుభూతి కలుగుతుంది.

సాధారణంగా మీరు పడుకున్న తర్వాత లేదా ఎక్కువసేపు కూర్చున్న తర్వాత, ఉదాహరణకు విమానం లేదా కారు యాత్రలో లేదా సినిమా చూసేటప్పుడు మీరు దీన్ని అనుభవిస్తారు.

మీరు సాగదీయడం, ముందుకు వెనుకకు వేగం వేయడం, కాళ్ళు తిప్పడం లేదా నడవడం వంటి కదలికలు చేస్తే సంచలనం మెరుగుపడుతుంది.

4. ఇడియోపతిక్ న్యూరోపతి

నాడీ నష్టం పరిధీయ నాడీ వ్యవస్థ యొక్క పనితీరుకు ఆటంకం కలిగించినప్పుడు న్యూరోపతి సంభవిస్తుంది. అయినప్పటికీ, కారణాన్ని నిర్ణయించలేనప్పుడు దీనిని ఇడియోపతిక్ న్యూరోపతి అంటారు.

పరిధీయ నాడీ వ్యవస్థలో ఇంద్రియ, మోటారు మరియు స్వయంప్రతిపత్త నరములు అనే మూడు రకాల నరాలు ఉన్నాయి. ఈ నరాలలో ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ దెబ్బతిన్నట్లయితే, షిన్ల తిమ్మిరితో సహా వివిధ రుగ్మతలు తలెత్తుతాయి.

చికిత్స లేనప్పటికీ, చికిత్స లేకుండా మీరు దీర్ఘకాలిక నరాల నష్టాన్ని అనుభవిస్తారు. అందువల్ల, మీరు ఇంకా ఈ సమస్యను డాక్టర్ తనిఖీ చేయాలి. సాధారణంగా చికిత్సలో మందులు, శారీరక చికిత్స మరియు జీవనశైలి మార్పులు ఉంటాయి.

5. పరిధీయ ధమని వ్యాధి

రక్త నాళాల గోడలపై ఫలకం ఏర్పడి ఇరుకైనప్పుడు పరిధీయ ధమని వ్యాధి సంభవిస్తుంది. టైప్ 2 డయాబెటిస్ ఉన్నవారిలో ఈ పరిస్థితి సాధారణంగా చాలా తరచుగా సంభవిస్తుంది. ప్రధాన లక్షణాలు సాధారణంగా తిమ్మిరి మరియు పాదాలు మరియు అరికాళ్ళలో జలదరింపు.

అదనంగా, తిమ్మిరి, నొప్పి, నొప్పులు మరియు ప్రభావిత ప్రాంతంలో దృ ness త్వం కూడా సాధారణంగా కనిపించే సాధారణ లక్షణాలు. మీరు చల్లని మరియు లేత శరీరాన్ని కూడా అనుభవించవచ్చు. ధమని అడ్డుకుంటే కాలు కూడా చాలా బాధాకరంగా ఉంటుంది మరియు కదలకుండా ఉంటుంది.

కానీ వాస్తవానికి, పరిధీయ ధమని వ్యాధి ఉన్నవారిలో సగం మందికి ఎటువంటి లక్షణాలు కనిపించవు.