గృహనిర్మాణాన్ని అధిగమించడానికి విదేశీ పిల్లలకు 5 అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గాలు

దూర ప్రాంతాల నుండి ప్రజలను తప్పిస్తారు, కాని టిక్కెట్లు అయిపోతున్నందున లేదా ఓవర్ టైం చేయాల్సిన అవసరం ఉన్నందున ఇంటికి రాలేదా? విదేశీ పిల్లవాడిగా ఉండటం మధురమైన మరియు చేదు జీవిత అనుభవం అని చెప్పవచ్చు. ముఖ్యంగా మీరు ఇంటివాడిగా భావిస్తున్నప్పుడు (గృహనిర్మాణం) దూరం, సమయం మరియు ముఖ్యంగా డబ్బు సమస్యతో దెబ్బతింది. ఈ సెలవుదినం మీరు ఇంటికి వెళ్ళలేకపోతే, బాధపడకండి.

అనుభూతి గృహనిర్మాణం ఇది సహజమైనది, నిజంగా!

మీరు ఇంటిని కోల్పోతున్నారని అంగీకరించడానికి సిగ్గుపడాల్సిన అవసరం లేదు. పూర్తిగా క్రొత్త ప్రదేశానికి వెళ్లడం అంటే మీ పరిసరాలకు అనుగుణంగా పాత అలవాట్లను మార్చుకోవాలి. ఉదాహరణకు, కాలేజీ లేదా పని నుండి ఇంటికి రావడం చాలా సులభం.ఇప్పుడు మీరు మీరే తినడానికి ఏదైనా వెతకాలి, ఇంటికి తిరిగి వచ్చేటప్పుడు, మీకు ఇష్టమైన సైడ్ డిష్ తో పాటు వెచ్చని బియ్యం ప్లేట్ తో ఇంటికి రావాలని నా తల్లి వేచి ఉంది. .

ఈ పర్యావరణ మార్పులు మీ మానసిక మరియు మానసిక స్థితిని కాదనలేని విధంగా అస్థిరపరుస్తాయి. అరుదుగా మీరు విసుగు మరియు అసౌకర్యంగా అనిపించవచ్చు, కాబట్టి మీరు నిజంగా మునుపటిలాగా పరిచయాన్ని అనుభవించడానికి ఇంటికి వెళ్లాలనుకుంటున్నారు.

కొంతమంది తమ own రిని కోల్పోయినప్పుడు కడుపు నొప్పి, బాగా నిద్రపోవడం, తలనొప్పి, దృష్టి పెట్టడం మరియు స్పష్టంగా ఆలోచించడం, ఎప్పుడూ అలసిపోయినట్లు అనిపిస్తుంది, కాబట్టి తినడం కష్టం.

భావన గృహనిర్మాణం కొంతకాలం ఇంటి నుండి దూరంగా నివసించని యువకులకు బహుశా చాలా భారంగా ఉంటుంది. మాంద్యం మరియు ఆందోళన రుగ్మతల యొక్క మునుపటి చరిత్రను కలిగి ఉన్నవారికి మరియు వారి కుటుంబం లేదా దగ్గరి బంధువుల నుండి తగినంత మద్దతు లేని వ్యక్తులకు కూడా ఇది వర్తిస్తుంది.

అలా కాకుండా, రిస్క్ గృహనిర్మాణం వలస వచ్చిన మహిళలు మరియు ప్రజలలో కూడా అత్యధికంగా నివేదించబడింది ఎందుకంటే వారు బలవంతంగా లేదా వారి స్వంత ఇష్టంతో కాదు.

ఎందుకు?

గృహనిర్మాణ భావన సహజంగానే విదేశీ పిల్లలు అనుభవిస్తారు. ఎందుకంటే మీకు తెలిసిన వ్యక్తులతో ఒకే చోట పెరిగే మీ సమయాన్ని గడిపిన తరువాత, వీడ్కోలు చెప్పడం మరియు వారు లేకుండా కొత్త జీవితాన్ని నిర్మించడం కష్టం.

చిన్ననాటి నుంచీ, మన ఇల్లు అత్యంత సురక్షితమైన మరియు ఆదర్శవంతమైన ప్రదేశం అనే మనస్తత్వానికి మనం బాగా అలవాటు పడ్డాము. కాబట్టి ఒక పరిస్థితి మన ఇంటి నుండి దూరంగా వెళ్ళవలసి వచ్చినప్పుడు, మన ఉపచేతన ఈ మార్పును ఒత్తిడి లేదా మన శ్రేయస్సుకు ముప్పుగా భావిస్తుంది. అదనంగా, ఆ వింత స్థలం గురించి మా జ్ఞానం ఇప్పటికీ చాలా పరిమితం, మీ కొత్త నివాస స్థలం గురించి ప్రతికూల భావాలు తలెత్తుతాయి. భయం, ఆందోళన, ఇంట్లో అనుభూతి చెందకపోవడం, భయాందోళనలు మొదలవుతుంది.

ఈ ఆలోచన ఉనికిలో ఉంటుంది, కనుక ఇది గ్రహించకుండా, ఇది మీ own రితో పోలికలు చేసే ధోరణికి దారి తీస్తుంది. రెండింటి మధ్య ఎక్కువ వ్యత్యాసాలు (ఉదాహరణకు, వేర్వేరు భాషలు, విభిన్న సంస్కృతులు మరియు విభిన్న ఆహారాలు), మరింత ప్రతికూల భావాలు అనుభూతి చెందుతాయి. ఇది ఖచ్చితంగా మిమ్మల్ని మరింత నిరాశకు గురి చేస్తుంది మరియు ఒంటరిగా మరియు ఒంటరిగా అనిపిస్తుంది.

విదేశీ పిల్లలకు గృహనిర్మాణాన్ని అధిగమించడానికి చిట్కాలు

మీరు మీ own రికి దూరంగా ఉన్నప్పుడు, అనుభూతి చెందండి గృహనిర్మాణం సహజమైన విషయం. అయితే, ఈ కోరిక శారీరకంగా మరియు మానసికంగా మీ ఆరోగ్యంపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపవద్దు.

బయలుదేరడానికి మీ కారణాలను గుర్తుంచుకోండి. మీ భవిష్యత్ జీవిత ప్రయాణంలో దీర్ఘకాలిక ప్రభావాల గురించి కూడా ఆలోచించండి. బయలుదేరడానికి మీ కారణాలు చివరకు ముగిసినప్పుడు, అది కళాశాల అయినా, పని అయినా, విదేశీ ప్రదేశంలో నివసించే అన్ని మలుపులు మరియు మనుగడలను తట్టుకోగలిగినందుకు మీరు ఖచ్చితంగా మీ గురించి గర్వపడతారు.

ఎప్పుడు చాట్ మరియు విడియో కాల్ ఆత్మ వద్ద తిన్న కోరికకు చికిత్స చేయడానికి తగినంత ప్రభావవంతంగా లేదు, ఒంటరితనం నుండి బయటపడటానికి ఈ క్రింది చిట్కాలను ప్రయత్నించండి:

1. క్రొత్తదాన్ని కనుగొనండి

అమెరికన్ క్యాంప్ అసోసియేషన్ పరిశోధన ప్రకారం, గృహనిర్మాణాన్ని వదిలించుకోవడానికి అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గాలలో ఒకటి మిమ్మల్ని సాధ్యమైనంత బిజీగా ఉంచడం.

కాబట్టి, మీ ఖాళీ సమయాన్ని పూరించడానికి మరియు మీ మనస్సును ఆ కోరిక నుండి మళ్లించడానికి వీలైనన్ని సానుకూల కార్యకలాపాలను కనుగొనడానికి ప్రయత్నించండి. ఉదాహరణకు, “రోల్ ప్లే” పర్యాటకులకు సరిపోతుంది మరియు ఈ ప్రాంతంలోని ప్రత్యేకమైన ప్రదేశాలను అన్వేషించండి. క్రీడా పోటీలు, సంగీత ఉత్సవాలు మరియు నాటక ప్రదర్శనలు వంటి దృష్టిని ఆకర్షించే సంఘటనల గురించి సమాచారాన్ని కూడా తీయండి.

క్లబ్‌లో చేరడం లేదా కోర్సు తీసుకోవడం బాధ కలిగించదు. క్రొత్త విషయాలతో మిమ్మల్ని ఆక్రమించుకోవడమే కాకుండా, క్రొత్త స్నేహితులను మరియు కనెక్షన్‌లను పొందే అవకాశాలను కూడా ఇది తెరుస్తుంది.

2. బెడ్ రూమ్ డెకర్ వీలైనంత సౌకర్యంగా ఉంటుంది

విదేశీ పిల్లలకు, బెడ్ రూమ్ విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి ఒక ప్రదేశం మాత్రమే కాదు, అనేక కార్యకలాపాలు చేసి, వివిధ ముఖ్యమైన వస్తువులను నిల్వ చేసిన తర్వాత కూడా ఒక ప్రదేశం.

సరే, మీ బెడ్‌రూమ్‌ను సాధ్యమైనంత సౌకర్యవంతంగా ఉండేలా చక్కగా మరియు క్రమాన్ని మార్చడానికి ప్రయత్నించండి. వీలైతే, ఇంట్లో ఉన్న వ్యక్తిని మీకు గుర్తుచేసే వస్తువులను పంపమని అడగండి మరియు వాటిని ఇంటి రిమైండర్‌గా బెడ్‌రూమ్‌లో ఉంచండి. మీకు ఇష్టమైన ఆహారాన్ని ఇంట్లో పంపమని కూడా మీరు వారిని అడగవచ్చు.

మీ క్రొత్త గదిని పాత ఇంట్లో మీ గదికి సౌకర్యవంతంగా మరియు సాధ్యమైనంతగా చేయండి.

3. తోటి విదేశీ పిల్లలలో నమ్మకం ఉంచండి

గృహనిర్మాణం చాలా బలంగా ఉంటే మీరు విచారంగా భావిస్తారు మరియు ఏడవాలనుకుంటే, వెనక్కి తగ్గకండి. మీరు మరింత ఉపశమనం పొందే వరకు ఏడుస్తారు. ఏడుపులో తప్పు లేదు ఎందుకంటే స్వీకరించడానికి సమయం పడుతుంది మరియు కోరిక సహజం.

మరొక మార్గం మీరు విశ్వసించే వ్యక్తితో నమ్మకం ఉంచడం. అనుభవాలను లేదా వలస వచ్చిన వ్యక్తులతో పంచుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు ఒంటరిగా లేరని మీకు తెలుసు కాబట్టి మీతో పాటు చాలా మంది ఉన్నారు.

4. స్థలం గురించి సానుకూలతలను తెలుసుకోండి

మీరు స్వేచ్ఛగా ఉన్నప్పుడు, తిరిగి కూర్చుని, క్రొత్త ప్రదేశంలో మీరు ఇప్పటివరకు అనుభవించిన సానుకూల విషయాల గురించి ఆలోచించండి.

ఉదాహరణకు, మీరు పాత నివాస స్థలంలో లేని స్వేచ్ఛను పొందవచ్చు. ఇంట్లో సులు కర్ఫ్యూను వర్తింపజేస్తుంది, కాబట్టి మీరు స్నేహితులతో ఉచితంగా ఆడటానికి లేదా పనులు పూర్తి చేయలేరు. ఇంతలో, ఈ క్రొత్త ప్రదేశంలో, మీ కోసం కర్ఫ్యూను నిర్ణయించేది మీరే.

ఇంకేముంది? మీ ప్రస్తుత స్థలంలో గాలి మరియు వాతావరణం మీ own రు కంటే చాలా శుభ్రంగా మరియు అందంగా ఉండవచ్చు. ఇప్పుడు మీరు ఇకపై కాలేయం తినవలసిన అవసరం లేదు ఎందుకంటే మీరు ఉపయోగించినట్లుగా ట్రాఫిక్‌లో చిక్కుకుంటారు.

ఈ సానుకూల విషయాలను తెలుసుకోవడం మీ వె ntic ్ thoughts ి ఆలోచనలను "పునర్నిర్మించటానికి" సహాయపడుతుంది. ఆ విధంగా, క్రొత్త మరియు విదేశీ ఏదో ఎల్లప్పుడూ చెడ్డది కాదని మీకు తెలుసు.

5. వైద్యుడిని సంప్రదించండి

ఒంటరితనం మరియు ఆందోళన యొక్క భావాలను తగ్గించడంలో సహాయపడటానికి మీరు మనస్తత్వవేత్తతో కౌన్సెలింగ్ కార్యక్రమంలో చేరవచ్చు గృహనిర్మాణం.

మీ మానసిక స్థితిని పర్యవేక్షించడం చాలా ముఖ్యం, తద్వారా మీరు నిరాశ దశలో పడరు. చాలా ఆలస్యం కావడానికి ముందే కనిపించే మాంద్యం యొక్క లక్షణాలను గుర్తించడానికి మరియు అధిగమించడానికి కౌన్సెలింగ్ చాలా ఉపయోగపడుతుంది