4 మీరు did హించని నిరాశావాది కావడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు

అనేక సలహాలు మరియు సూత్రాలు అన్ని సమయాలలో ఆశావాది యొక్క ప్రాముఖ్యతను నొక్కి చెబుతాయి. అయితే, నిరాశావాదాన్ని నివారించడం ఎల్లప్పుడూ అవసరం లేదు. వాస్తవానికి, జర్మనీకి చెందిన ఫ్రైడర్ లాంగ్ అనే పరిశోధకుడు ఈ వైఖరి నిరాశావాదం లేదా ప్రతికూల ఆలోచన జీవితానికి దాని స్వంత ప్రయోజనాలను తీసుకురాగలదు. నిరాశావాది కావడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాల్లో ఒకటి సుదీర్ఘ జీవితం గడపడం అని ఆయన అన్నారు. ఎలా వస్తాయి?

నిరాశావాది కావడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటి?

నిరాశావాదం అనేది ప్రతికూలమైన లేదా అననుకూలమైన వైఖరులు, ఆలోచనలు, అంచనాలు మరియు ఏదైనా లేదా ఒక ప్రక్రియ యొక్క ఫలితాలపై అభిప్రాయాలు. అనేక అధ్యయనాలు ప్రతికూల ఆలోచనను ఒత్తిడి, ఆందోళన మరియు నిరాశ వంటి ఆరోగ్య సమస్యలతో ముడిపెట్టాయి.

బదులుగా, జర్మనీకి చెందిన పరిశోధకులు నిరాశావాది కావడం వల్ల కొన్ని ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని కనుగొన్నారు. అన్ని పరిస్థితులలోనూ సానుకూలతను ఆశించటానికి ఇష్టపడే ఆశావాది వ్యక్తితో పోల్చినప్పుడు కూడా, సహేతుకమైన పరిమితుల్లో ఉన్న నిరాశావాద వైఖరి జీవితంలోని అనేక అంశాలకు చాలా ఉపయోగపడుతుంది. నిరాశావాద వైఖరి ఉన్న వ్యక్తుల నుండి పొందగల కొన్ని ప్రయోజనాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

1. ఎక్కువ కాలం

భవిష్యత్ గురించి తక్కువ అంచనాలను కలిగి ఉన్న పెద్దలు తమ జీవితాలను ఎక్కువ కాలం ఆస్వాదించగలిగే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉన్నారని ఒక అధ్యయనం కనుగొంది. వాస్తవానికి, భవిష్యత్తును in హించడంలో అతిగా ఆశావహంగా ఉన్న వ్యక్తులు రియాలిటీతో బాధపడే ప్రమాదం ఉందని, వారు .హించినట్లుగా పని చేయరని లాంగ్ చెప్పారు.

ఈ పరిశోధన స్పష్టమైన కారణం మరియు ప్రభావాన్ని ఇవ్వకపోయినా, నిరాశావాద వైఖరి ప్రజలను మరింత అప్రమత్తంగా మరియు జాగ్రత్తగా జీవించగలదని లాంగ్ అంచనా వేసింది. వారి జీవితాలకు సంబంధించి జాగ్రత్తలు మరియు భద్రత తీసుకోవడం కూడా ఇందులో ఉంది.

2. సంబంధం ఎక్కువసేపు కొనసాగింది

ఇటీవలి సంవత్సరాలలో, అనేక అధ్యయనాలు ప్రతికూల ఆలోచన కొన్నిసార్లు అవసరమని సూచించాయి, ప్రత్యేకించి మీరు దీర్ఘకాలిక సంబంధంలో ఉన్నప్పుడు. వద్ద జూలైలో పరిశోధన ప్రచురించబడింది జర్నల్ ఆఫ్ పర్సనాలిటీ అండ్ సోషల్ సైకాలజీ, మితిమీరిన ఆశావాద వైఖరి వివాహ సంబంధానికి చెడు ప్రమాదాన్ని కలిగిస్తుందని అన్నారు.

ఎందుకంటే ఇరు పార్టీల ఆశావాద వైఖరి దేశీయ సమస్యలను పరిష్కరించడంలో ఉదాసీనంగా ఉంటుంది. మితిమీరిన ఆశావాదం వారిద్దరూ సమయానికి తగినట్లుగా పని చేస్తుందని అనుకునేలా చేసింది. నిజానికి, ఇది ఎల్లప్పుడూ అలా ఉండదు. తమను తాము సానుకూలంగా ఉండటానికి ప్రయత్నించే జంటలు మరియు సమస్యను ఎదుర్కొన్నప్పుడు సానుకూలంగా ఆలోచించే జంటలు వాస్తవానికి ఒకరినొకరు బాధించే అనుభూతిని కలిగిస్తారని పరిశోధకులు కనుగొన్నారు.

దీనికి విరుద్ధంగా, నిరాశావాదులు ఉన్న జంటలు సామరస్యంగా జీవించే అవకాశం ఉందని పరిశోధకులు చెబుతున్నారు, ఎందుకంటే వారు చాలా ఎక్కువగా ఉన్న సంబంధం యొక్క అంచనాలు మరియు అంచనాలను కలిగి లేరు.

3. నిరాశావాదులు కూడా విజయవంతమవుతారు

చాలా మంది ప్రేరేపకులు తరచుగా సానుకూలంగా ఆలోచించమని మీకు చెప్పినప్పటికీ. వాస్తవానికి, విజయం ఆశావాదుల సొంతం మాత్రమే కాదు, నిరాశావాదులు కూడా విజయవంతంగా జీవించగలరు.

అది ఎందుకు? నిరాశావాద వైఖరి ఉన్న వ్యక్తులు వారు ప్రారంభించబోయే విషయాల గురించి చెడు ఆలోచన కలిగి ఉంటారు. అధిక విశ్వాసం ఉన్న వ్యక్తుల ప్రయత్నాల కంటే ఎల్లప్పుడూ కష్టపడి ప్రయత్నించడానికి ఇది వారిని మరింత ప్రేరేపిస్తుంది. అందువల్ల, వారు తమ విజయాన్ని ప్రేరేపించే మరిన్ని పనులు మరియు ఆలోచనలను చేస్తారు.

4. సులభంగా ఆందోళన చెందకూడదు

వెల్లెస్లీ విశ్వవిద్యాలయంలోని సైకాలజీ ప్రొఫెసర్ జూలీ నోరెం, నిరాశావాది కావడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ప్రజలను తక్కువ ఆందోళనకు గురి చేస్తాయని అభిప్రాయపడ్డారు. ఈ వైఖరి వారు మనస్సులో ఉన్న చెడు ఫలితాలు ఆందోళన చెందకుండా కాపాడుతాయని చూపిస్తుంది.

ఉదాహరణకు, మీరు బహిరంగంగా పడటం లేదా కొట్టడం వంటి చెడు ఆలోచన కలిగి ఉంటే. నిరాశావాద ప్రజలు చెడు విషయాలు జరగకుండా నిరోధించగల విషయాల గురించి ఆలోచిస్తారు. నిరాశావాద వైఖరి అధిక ఆందోళనను మరియు ఆందోళనను మళ్లించగలదు, కాబట్టి నిరాశావాదంగా ఉన్నవారు చివరికి బాగానే ఉండటం అసాధారణం కాదు.

కాబట్టి నిరాశావాదులు బాగానే ఉన్నారు, కానీ అతిగా చేయకండి

నిరాశావాదం ఎల్లప్పుడూ చెడు ఫలితాలతో ముగియదు, ఆశావాదం కూడా లేదు. సమతుల్య జీవితానికి ఆశావాదం మరియు నిరాశావాదం అవసరం. ఈ రెండింటినీ కలిపి బరువు పెట్టడానికి మరియు ఏదైనా కోరుకునే వాస్తవిక కారణాలను మీకు ఇవ్వవచ్చు. కనీసం, ఈ రెండు వైఖరుల ద్వారా, మీరు సంభావ్య సమస్యలను చూడవచ్చు మరియు మీరు తీసుకునే వైఖరి యొక్క తుది ఫలితాన్ని ఆస్వాదించడానికి కూడా నేర్చుకోవచ్చు.