స్ట్రోక్ తర్వాత పనికి తిరిగి వస్తున్నారు, ఆదర్శంగా ఎప్పుడు?

స్ట్రోక్ కేసులలో దాదాపు మూడవ వంతు ఉత్పాదక వయస్సులో (65 సంవత్సరాల కన్నా తక్కువ) సంభవిస్తుంది. అయితే, స్ట్రోక్ తర్వాత పనికి తిరిగి రావడం మీకు కొంచెం సవాలుగా ఉంటుంది. ఒక స్ట్రోక్ మెదడుకు వేగంగా నష్టం కలిగిస్తుంది మరియు శరీరంపై అనేక ప్రభావాలను కలిగిస్తుంది.

స్ట్రోక్ తర్వాత సంభవించే కొన్ని పరిణామాలలో ఒకటి లేదా రెండు కళ్ళలో అస్పష్టమైన దృష్టి, శరీరంలో బలహీనత నడవడం లేదా ఎత్తడం మరియు బరువులు మోయడం కష్టతరం చేస్తుంది మరియు సున్నితత్వం లేకపోవడం. ఈ ప్రభావాలన్నీ మీరు మీ కార్యకలాపాలను ఎలా చేస్తాయో ప్రభావితం చేస్తాయి. అందువల్ల, మీరు స్ట్రోక్ తర్వాత తిరిగి పని చేయాలనుకుంటే ఈ క్రింది చిట్కాలను పరిశీలించండి.

మీరు స్ట్రోక్ తర్వాత పనికి తిరిగి రాకముందు ఏమి పరిగణించాలి

1. ముందుగా వైద్యుడిని సంప్రదించండి

మీరు ఇంతకు ముందు చాలా చురుకైన వ్యక్తి అయితే, ఎక్కువగా ఇంట్లో విశ్రాంతి తీసుకునే స్ట్రోక్ కోసం రికవరీ వ్యవధి, కార్యకలాపాలకు తిరిగి రావాలని మీరు "దురద" గా భావిస్తారు. కొంతమంది వారు పని చేయనప్పుడు నిరాశ లేదా ఆందోళనను కూడా అనుభవించవచ్చు.

స్ట్రోక్ తర్వాత తిరిగి పనికి వెళ్ళే నిర్ణయం తీసుకునే ముందు, మీరు మొదట మీ వైద్యుడితో చర్చించాలి. కార్యకలాపాలకు తిరిగి రావడానికి మీ పరిస్థితి స్థిరంగా ఉంటే మీ వైద్యుడిని అడగండి. సాధ్యమైనంత తక్కువ ప్రమాదంతో మీరు ఏ పని కార్యకలాపాలు చేయవచ్చో కూడా అడగండి.

2. మీరే ప్రశ్నించుకోండి, నేను మళ్ళీ పని చేయడానికి సిద్ధంగా ఉన్నానా?

డాక్టర్ గ్రీన్ లైట్ ఇచ్చినట్లయితే, మీరు మీరే ప్రశ్నించుకోవాలి - మీరు నిజంగా మళ్ళీ పనికి సిద్ధంగా ఉన్నారా?

మీరు నిర్ణయించడంలో సహాయపడటానికి, మీరే ఇలా అడగడానికి ప్రయత్నించండి:

• మీరు సుదీర్ఘ కార్యకలాపాలకు (తోటపని లేదా ఇంటిని శుభ్రపరచడం వంటివి) తగినంత బలంగా ఉన్నారా?
• మీరు పనికి తిరిగి రావడం వల్ల ఎప్పుడైనా మళ్లీ స్ట్రోక్ సంభవించే ప్రమాదం కోసం మీరు సిద్ధంగా ఉన్నారా?
• మీకు మరో స్ట్రోక్ ఉంటే మీ ఆరోగ్య బీమా ఖర్చులను భరించగలదా?
• మీరు పూర్తి సమయం లేదా పార్ట్ టైమ్ పనికి తిరిగి రావాలనుకుంటున్నారా?
• మీరు అదే సంస్థ, ఉద్యోగం మరియు బాధ్యతలకు తిరిగి రావాలనుకుంటున్నారా లేదా వేరేదాన్ని ప్రయత్నించాలనుకుంటున్నారా?

ఈ ప్రశ్నలకు సరైన లేదా తప్పు సమాధానాలు లేవని గుర్తుంచుకోండి. మిమ్మల్ని మీరు ఎక్కువగా అర్థం చేసుకునే వారు, కాబట్టి మీ హృదయాన్ని అనుసరించండి మరియు కార్యాచరణకు తిరిగి రావడానికి మీ శారీరక ఆరోగ్య పరిస్థితి ఎంత బలంగా ఉందో చూడండి.

3. మీ కుటుంబం మరియు మీరు పనిచేసే కార్యాలయం నుండి మద్దతు అడగండి

మీరు తిరిగి పనిలోకి వచ్చారని మరియు మీ ఆరోగ్య పరిస్థితి సరిపోతుందని మీకు ఖచ్చితంగా తెలిశాక, మీ చుట్టుపక్కల వారి నుండి సహాయం మరియు మద్దతు కోరే సమయం ఇది. స్ట్రోక్ తర్వాత మీ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి మీకు సహాయం అవసరమని వారికి వివరించండి.

మీకు పునరావృత స్ట్రోక్ ఉన్నప్పుడు, అత్యవసర పరిస్థితుల్లో ఎవరిని సంప్రదించాలో, లేదా స్ట్రోక్ పునరావృతమయ్యే విషయాలను నివారించడంలో మీకు సహాయం చేసినప్పుడు మీరు ఏమి చేయాలో మీ పని సహోద్యోగులకు చెప్పండి. మీరు స్ట్రోక్ చేసిన తర్వాత పనికి తిరిగి వచ్చినప్పుడు కార్యాలయంలోని సహోద్యోగులతో మద్దతు మరియు సహకారం చాలా ముఖ్యం.

4. మీ పని పనితీరు తగ్గితే నిరాశ చెందకండి

అనారోగ్యంతో బాధపడుతున్న తర్వాత తిరిగి పనికి వెళ్లడం మీరు ఇంకా ఆరోగ్యంగా ఉన్నప్పుడు ముందు నుండి భిన్నంగా ఉంటుంది. పని పనితీరు తగ్గడం గురించి ఆలోచిస్తూ ఉండకండి. స్ట్రోక్ తర్వాత మెదడు మరియు శరీరంలో మార్పులు ఖచ్చితంగా కార్యాలయంలో మీ ఉత్పాదకతను ప్రభావితం చేస్తాయి. కాబట్టి, మీరు ఒత్తిడికి గురికాకుండా ఉండటానికి చాలా ఎక్కువ అంచనాలను కలిగి ఉండకూడదు.

ఒత్తిడి రక్తపోటును పెంచుతుంది, ఇది మీ పరిస్థితిని మరింత దిగజార్చుతుంది. మీరు కోలుకునే ముందు ఓవర్ టైం పని చేయమని లేదా భారీ ఉద్యోగాలు చేయమని మిమ్మల్ని బలవంతం చేయవద్దు.