విషయ సూచిక:
శిశువుల పోషక అవసరాలను తీర్చడంలో తల్లి పాలకు కాంప్లిమెంటరీ ఫుడ్ (MPASI) కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. విధానం నెమ్మదిగా వంట ఘనమైన ఆహారాన్ని వండడానికి ఆచరణాత్మక మార్గాలలో ఒకటి, 6 నెలల వయస్సు నుండి, మీ చిన్నారికి పూర్తి పోషక తీసుకోవడం అవసరం. ఇక్కడ కొన్ని ఘన పూరక వంటకాలు ఉన్నాయి నెమ్మదిగా కుక్కర్ ఆచరణాత్మక ఒకటి.
తో వివిధ MPASI వంటకాలు నెమ్మదిగా కుక్కర్
సాధనం నెమ్మదిగా కుక్కర్ ఒక లక్షణం ఉంది వంట చేసే కుండ సిరామిక్ లేదా పింగాణీతో తయారు చేస్తారు, ఇది విద్యుత్ తాపన కంటైనర్‌లో ఉంచబడుతుంది. గాలి చొరబడని గాజు కవర్ ప్రభావం చూపుతుంది అల్పపీడనం వంటకు వ్యతిరేకంగా.
వంట ప్రక్రియలో పోషకాల నష్టాన్ని తగ్గించడానికి ఆహార పదార్థాల ద్వారా ఉత్పత్తి చేయబడిన ఆవిరి మరియు నీటిని లోపల నిర్వహిస్తారు. తో నెమ్మదిగా కుక్కర్ ఆహార పదార్థాలు వేచి ఉండకుండా ఒకే చోట ఉడికించి, కదిలించి, ఉడికించి ఉడికించాలి.
అలా కాకుండా, మరొక ప్రయోజనం ఏమిటంటే, మీరు MPASI ని సేవ్ చేయగల ఉష్ణోగ్రతను సర్దుబాటు చేయవచ్చు. ఉడికించిన ఘన ఘనపదార్థాల కోసం, వాటిని క్లోజ్డ్ కంటైనర్‌లో ఉంచి ఉష్ణోగ్రత పెంచండి. మీరు ఒక్కసారి మాత్రమే ఉడికించాలి, కానీ శిశువు యొక్క దాణా షెడ్యూల్ ప్రకారం మీరు దీన్ని చాలాసార్లు ఉపయోగించవచ్చు. సాధనాలతో MPASI వంటకాలకు ఇక్కడ కొన్ని ఉదాహరణలు ఉన్నాయి నెమ్మదిగా కుక్కర్.
యాపిల్‌సౌస్ పాట్
అందిస్తోంది: 10 సేర్విన్గ్స్
వ్యవధి: 30 నిమి
పదార్థాలు:
- 4 మీడియం ఆపిల్ల, ఒలిచిన, కేంద్రీకృత మరియు ముక్కలు చేసిన మాధ్యమం.
- 1/2 కప్పు నీరు.
- 1 టేబుల్ స్పూన్ ఉప్పు లేని వెన్న.
- చిటికెడు నేల ఏలకులు మరియు దాల్చినచెక్క.
ఎలా చేయాలి :
- ఆపిల్ ముక్కలు మరియు నీరు ఉంచండినెమ్మదిగా కుక్కర్. గట్టిగా కప్పండి మరియు 5 నిమిషాలు అధికంగా ఉడికించాలి. పూర్తయినప్పుడు, దాన్ని ఆపివేసి నెమ్మదిగా తెరవండి.
- మూత తెరిచి ప్రసారం చేయనివ్వండి. ఆపిల్లను వెన్న మరియు ఏలకుల పొడి మరియు దాల్చినచెక్కతో కలపండి.
ప్రతి సేవకు పోషక కంటెంట్
శక్తి (కిలో కేలరీలు): 55, కొవ్వు (గ్రా): 1, కార్బోహైడ్రేట్లు (గ్రా): 11, ఫైబర్ (గ్రా): 2.
తో MPASI రెసిపీ నెమ్మదిగా కుక్కర్ ఘనమైన ఆహారాన్ని తినడం ప్రారంభించిన 6-9 సంవత్సరాల వయస్సు ఉన్న పిల్లలు లేదా శిశువులకు ఇది చిరుతిండిగా అనుకూలంగా ఉంటుంది. మీ బిడ్డ పెద్దవాడై, ఆకృతి గల ఘనపదార్థాలను కోరుకుంటే, కఠినమైన ఆకారాన్ని తయారు చేయండి.
బీఫ్ స్టూ
అందిస్తోంది: 12 సేర్విన్గ్స్
వ్యవధి: తో 7-8 గంటలు నెమ్మదిగా వంట
పదార్థాలు:
- 1 కిలోల గొడ్డు మాంసం మెడ (గొడ్డు మాంసం చక్), 3 సెం.మీ.
- 2 తరిగిన టమోటాలు.
- 1/2 కప్పు ఆల్-పర్పస్ పిండి.
- 1 టీస్పూన్ ఉప్పు.
- 1/2 టీస్పూన్ నల్ల మిరియాలు.
- 2 మీడియం బంగాళాదుంపలు, సగానికి సగం.
- 2 మీడియం క్యారెట్లు.
- 200 గ్రాముల బఠానీలు.
ఎలా చేయాలి :
- పిండితో మాంసం ముక్కలను కప్పండి. తరిగిన టమోటాలు, బంగాళాదుంపలు, ఉప్పు, మిరియాలు మరియు 1/2 కప్పు నీరు కలపండి. 70 డిగ్రీల సెల్సియస్ చుట్టూ తక్కువ ఉష్ణోగ్రతపై 7-8 గంటలు (లేదా అధిక ఉష్ణోగ్రత వద్ద 5 గంటలు) నెమ్మదిగా ఉడికించాలి.
- క్యారట్లు మరియు పాడ్లను జోడించండి. 5 నిమిషాలు మళ్ళీ ఉడికించి, తరువాత తొలగించండి. వండిన గొడ్డు మాంసం కూరను సర్వ్ చేయండి.
ప్రతి సేవకు పోషక కంటెంట్
శక్తి (కిలో కేలరీలు): 128, కొవ్వు (గ్రా): 3, కార్బోహైడ్రేట్లు (గ్రా): 12, ఫైబర్ (గ్రా): 3, ప్రోటీన్ (గ్రా): 14
తో MPASI రెసిపీ నెమ్మదిగా కుక్కర్ ఇది ప్రోటీన్ ఎక్కువగా ఉన్నందున ఇది ప్రధాన భోజనంగా అనుకూలంగా ఉంటుంది. 6-9 నెలల శిశువులకు, కావలసిన అనుగుణ్యత ప్రకారం బ్లెండర్లో శుద్ధి చేయవచ్చు, 9-12 నెలల శిశువులకు, దీనిని నేరుగా ముతక భాగాలుగా తీసుకుంటారు.
చికెన్ మరియు వెజ్జీస్
అందిస్తోంది: 10 సేర్విన్గ్స్
వ్యవధి: తో 4-5 గంటలు నెమ్మదిగా వంట
పదార్థాలు:
- 2 పెద్ద క్యారెట్లు, డైస్డ్.
- 1 గుమ్మడికాయ, డైస్డ్.
- 1 చిలగడదుంప, ముంచిన.
- 5 చర్మం లేని మరియు ఎముకలు లేని చికెన్ తొడలు.
- 1 టీస్పూన్ ఉప్పు.
- 1/3 కప్పు చికెన్ స్టాక్
- 1 టీస్పూన్ కొబ్బరి లేదా ఆలివ్ ఆయిల్.
ఎలా చేయాలి :
- క్యారెట్, గుమ్మడికాయ మరియు చిలగడదుంపను కుండ దిగువన ఉంచండి. అప్పుడు కూరగాయల పైన ఉప్పు మరియు నూనె రుచికోసం చికెన్ ఉంచండి.
- చికెన్ స్టాక్ మరియు నూనెలో పోయాలి. కవర్ చేసి 4-5 గంటలు ఉడికించాలి చికెన్ లేతగా మరియు ఫోర్క్ తో చిరిగిపోయే వరకు.
- వండిన తర్వాత, అది వెంటనే వడ్డించడానికి సిద్ధంగా ఉంటుంది లేదా కావలసిన అనుగుణ్యత ప్రకారం మళ్ళీ కత్తిరించి ఉంటుంది
శక్తి (కిలో కేలరీలు): 140, కొవ్వు (గ్రా): 5, కార్బోహైడ్రేట్లు (గ్రా): 12, ఫైబర్ (గ్రా): 3, ప్రోటీన్ (గ్రా): 8
మూడు పరిపూరకరమైన వంటకాలు నెమ్మదిగా కుక్కర్ పైన మీ చిన్నదానికి మీ సిఫార్సు కావచ్చు. అయినప్పటికీ, ఈ వంటకాలను వారి వయస్సు మరియు అవసరాలకు అనుగుణంగా సర్దుబాటు చేయండి.
x
