అపెండిసైటిస్‌కు కారణమయ్యే 3 ఆహారాలు ఉన్నాయి, అవి ఏమిటి?

అపెండిసైటిస్ చాలా సాధారణం మరియు బాధించే లక్షణాలను కలిగిస్తుంది. ప్రారంభ లక్షణాలు కనిపించిన 2 లేదా 3 రోజులలో అనుబంధం చీలిపోతుంది కాబట్టి ఈ పరిస్థితిని వెంటనే పరిష్కరించాలి. కాబట్టి, మీరు తినేది ట్రిగ్గర్‌లలో ఒకటి కావచ్చు. కాబట్టి, అపెండిసైటిస్ ప్రమాదాన్ని పెంచడానికి ఏ ఆహారాలు కారణమవుతాయి? అపెండిసైటిస్‌కు కారణమయ్యే ఆహారాల క్రింది జాబితాను చూడండి.

అపెండిసైటిస్‌కు కారణమయ్యే ఆహారాలు ఉన్నాయని నిజమేనా?

అసలైన, అపెండిసైటిస్‌కు ఆహారం ప్రధాన కారణం కాదు. మాయో క్లినిక్ వెబ్‌సైట్‌ను ప్రారంభించడం, అపెండిసైటిస్ యొక్క అవరోధం, మంట మరియు సంక్రమణ కారణంగా సంభవిస్తుంది, ఇది పెద్ద ప్రేగు చివరిలో ఉన్న ప్రేగు యొక్క భాగం.

అనుబంధం నిరోధించబడినప్పుడు, బ్యాక్టీరియా ఈ ప్రాంతాన్ని సంతానోత్పత్తికి నిలయంగా చేస్తుంది. ఈ అనియంత్రిత బ్యాక్టీరియా చివరికి సంక్రమణకు దారితీస్తుంది, దీనివల్ల పేగులు ఎర్రబడి వాపుకు గురవుతాయి.

ప్రధాన కారణం కాకపోయినా, అడ్డుపడే ఆహారం ట్రిగ్గర్‌లలో ఒకటి అని తేలుతుంది. తినే ఆహార ఎంపికలు సరిగ్గా లేకపోతే, అపెండిసైటిస్ ప్రమాదం పెరుగుతుంది.

అపెండిసైటిస్ ప్రమాదాన్ని కలిగించే ఆహారాల జాబితా పెరుగుతుంది

అపెండిసైటిస్‌ను నివారించడానికి ఖచ్చితంగా మార్గం లేదని క్లీవ్‌ల్యాండ్ క్లినిక్ పేర్కొంది. అయినప్పటికీ, జీర్ణవ్యవస్థపై దాడి చేసే ఈ వ్యాధి ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకునే వ్యక్తులలో అరుదుగా సంభవిస్తుంది, అంటే కూరగాయలు, పండ్లు మరియు కాయలు క్రమం తప్పకుండా తినడం.

పై స్టేట్మెంట్ నుండి, సరిపోని ఆహార ఎంపికలు అపెండిసైటిస్ వచ్చే ప్రమాదాన్ని పరోక్షంగా పెంచుతాయని ఇది చూపిస్తుంది.

అపెండిసైటిస్‌కు కారణమయ్యే కొన్ని ఆహారాలు:

1. కారంగా ఉండే ఆహారం

అపెండిసైటిస్‌కు కారణమయ్యే కారంగా ఉండే ఆహారాలు మిరపకాయలు లేదా మిరియాలు కలిపి ఉంటాయి.

పండని ఆహారాలలో మిరప విత్తనాలు దీర్ఘకాలంలో పేగులను అడ్డుకోగలవు మరియు చివరికి అపెండిసైటిస్‌కు కారణమవుతాయి. 2011 అధ్యయనం నివేదించినట్లు ఆసియా పసిఫిక్ జర్నల్ ఆఫ్ ట్రాపికల్ బయోమెడిసిన్.

ఈ అధ్యయనం అపెండిసైటిస్‌ను ప్రేరేపించే కొన్ని ఆహారాలు ఉన్నాయో లేదో తెలుసుకోవడానికి 2002 నుండి 2009 వరకు 1,969 అపెండిసైటిస్ కేసులను పరిశీలించింది. ఫలితంగా, మిరపకాయ మరియు మిరపకాయ విత్తనాలతో సహా మొక్కల విత్తనాల వల్ల పేగులకు ఆటంకం ఏర్పడింది.

అపెండిసైటిస్ యొక్క కారణంగా, కారంగా ఉండే ఆహారం యొక్క ప్రభావాలు స్పష్టంగా కనిపించకపోవచ్చు. అయినప్పటికీ, కడుపు నొప్పికి ప్రేరేపించే వాటిలో మిరపకాయలు ఒకటి, అపెండిసైటిస్ యొక్క ప్రారంభ లక్షణాలను పోలి ఉండే జీర్ణ రుగ్మత.

అయితే, నొప్పి సాధారణ కడుపు నొప్పుల నుండి భిన్నంగా ఉంటుంది. కడుపు నొప్పి, ఇది అపెండిసైటిస్ యొక్క సంకేతం, మీ కడుపు ప్రాంతం నుండి వేరు చేయవచ్చు, ఇది కుడి దిగువ భాగం.

ఈ అజీర్ణం వికారం తో పాటు స్టెర్నమ్ మరియు నాభి మధ్య ప్రాంతంలో తీవ్రమైన నొప్పిని కలిగిస్తుంది. కడుపు నొప్పి, అపెండిసైటిస్ యొక్క సంకేతం, వికారం మరియు వాంతులు, విరేచనాలు మరియు ఆకలి తగ్గడం వంటి లక్షణాలు కూడా ఉన్నాయి.

మసాలా ఆహారాలు తిన్న తర్వాత మీరు బాధాకరమైన అజీర్ణానికి గురైతే, మీరు ఈ ఆహార పదార్థాల వినియోగాన్ని పరిమితం చేయాలి.

2. నమలని చూర్ణం చేయని ఆహారాన్ని నిల్వ చేయడం

మనకు తెలిసినట్లుగా, అపెండిసైటిస్ యొక్క కారణాలలో అడ్డుపడే ఆహారం ఒకటి. చిన్న చిన్న ఆహార పదార్థాలు అపెండిక్స్ వెంట నడిచే కుహరం యొక్క ఉపరితలాన్ని నిరోధించగలవు మరియు అది వాపు మరియు చీము ఏర్పడటానికి దారితీస్తుంది.

ఉపరితలం అడ్డుపడే చిన్న చిన్న ముక్కలు అనుబంధంలో బ్యాక్టీరియా ఏర్పడతాయి. చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే, వాపు అపెండిక్స్ శరీరమంతా బ్యాక్టీరియాను పేల్చి వ్యాప్తి చేస్తుంది.

కాబట్టి, మీరు నిజంగా ఏదైనా తిన్న తర్వాత అపెండిసైటిస్ పొందలేరు. పాడైపోయే లేదా పోగుచేసే పాడైపోయిన ఆహారం చాలా ఉండాలి, అప్పుడు అపెండిసైటిస్ మంట సంభవించవచ్చు. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, కేవలం ఒక భోజనం వెంటనే అపెండిసైటిస్‌కు కారణం కాదు.

ఎందుకంటే ఇన్కమింగ్ ఆహారాన్ని పల్వరైజ్ చేయడానికి మానవ శరీరం మరియు జీర్ణవ్యవస్థకు ప్రత్యేక మార్గం ఉంది. ఆమ్లమైన జీర్ణ ఎంజైమ్‌లతో. నోటిలో నమలిన తరువాత, ఆహారం ఎంజైమ్‌ల ద్వారా నాశనం అవుతుంది.

కాబట్టి, సాధారణంగా అపెండిసైటిస్ కారణం చాలా తరచుగా నమిలినప్పటికీ పూర్తిగా నాశనం కాని ఆహారాన్ని తీసుకుంటుంది.

మీరు తినేటప్పుడు మీ ఆహారాన్ని జాగ్రత్తగా నమిలేలా చూసుకోండి మరియు తొందరపడకండి. బదులుగా, తినేటప్పుడు మీ మీద దృష్టి పెట్టండి, కాబట్టి ఆహారం యొక్క సున్నితత్వం యొక్క స్థాయితో పాటు మీరు ఎన్ని భాగాలను తీసుకుంటున్నారో మీకు తెలుసు.

3. తక్కువ ఫైబర్ ఆహారాలు

ఫాస్ట్ ఫుడ్ యొక్క అధిక వినియోగం, ఇది కార్బోహైడ్రేట్లు అధికంగా మరియు ఫైబర్ తక్కువగా ఉంటుంది, ఇది అపెండిసైటిస్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. 2016 నివేదికలో, ఉత్తర సుమత్రా విశ్వవిద్యాలయం అపెండిసైటిస్తో ఫైబరస్ ఆహారాలను పరిశీలించింది.

అధ్యయనంలో, హెచ్. ఆడమ్ మాలిక్ ఆసుపత్రిలో 19 మంది రోగులు, 14 మంది తక్కువ పీచు పదార్థం తిన్నట్లు కనుగొనబడింది.

తక్కువ ఫైబర్ ఉన్న ఆహారం అపెండిసైటిస్‌కు పరోక్ష కారణం, ఎందుకంటే ఇది మలబద్దకానికి దారితీస్తుంది. మలబద్ధకం లేదా మలవిసర్జన కష్టం గట్టిపడిన మలం ఉనికిని సూచిస్తుంది, తద్వారా ఇది పాయువును సజావుగా చేరుకోదు.

కాబట్టి, మీ ఆహారంలో ఫైబర్ తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. కూరగాయలు, పండ్లు లేదా గింజలను వంట లేదా చిరుతిండి మెనూగా చేర్చడం ఈ ఉపాయం.

ఆహారం కాకుండా, తగినంతగా తాగకపోవడం కూడా అపెండిసైటిస్‌కు కారణం

ఆహారం మాత్రమే కాదు, తక్కువ నీరు తీసుకోవడం కూడా పరోక్షంగా అపెండిసైటిస్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. ఎందుకు?

మీరు త్రాగే నీరు జీర్ణవ్యవస్థకు సరిగ్గా చేరడానికి ఆహార వ్యర్థాలను ప్రసరించడానికి ఉపయోగపడుతుంది. అదనంగా, డైటరీ ఫైబర్‌ను పెంచడానికి నీరు కూడా అవసరం - మలం మృదువుగా చేసే ఆహార పోషకం.

అదనంగా, నీరు కూడా ప్రేగులను సాధారణంగా కదలడానికి ప్రేరేపిస్తుంది, మలం పెద్ద ప్రేగు గుండా మరియు చివరికి పాయువు నుండి బయటకు వెళ్ళడానికి అనుమతిస్తుంది. శరీరంలో ద్రవాలు లేనప్పుడు, ఫైబర్ మలాన్ని మృదువుగా చేయదు. పెద్ద పేగు చివరిలో కఠినమైన మలం పేరుకుపోతుంది.

అందువల్ల, అపెండిసైటిస్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి తగినంత నీరు త్రాగటం ద్వారా కార్యాచరణను సమతుల్యం చేయండి.

ప్రతి ఒక్కరి నీరు తీసుకోవడం భిన్నంగా ఉంటుంది. అయితే, ఆరోగ్య నిపుణులు ప్రతిరోజూ కనీసం 8 గ్లాసుల నీరు తాగాలని సిఫార్సు చేస్తున్నారు. మీరు కఠినమైన కార్యాచరణ చేస్తే లేదా బయట ఉంటే మీ శరీరం చాలా చెమట పడుతుంది, ఎక్కువ త్రాగాలి.