విషయ సూచిక:
ఒత్తిడి మానవ శరీరంలో కొన్ని జీవ ప్రతిస్పందనలను ప్రేరేపిస్తుంది. మీకు ముప్పు అనిపించినప్పుడు, నిరాశకు గురైనప్పుడు లేదా పెద్ద సవాలును ఎదుర్కొంటున్నప్పుడు, మీ శరీరమంతా విడుదలయ్యే అనేక ఒత్తిడి హార్మోన్లు ఉన్నాయి.
శరీరం ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు, మెదడులో భాగమైన హైపోథాలమస్ వెంటనే స్పందిస్తుంది. హైపోథాలమస్ మూత్రపిండాల పైన ఉన్న అడ్రినల్ గ్రంథులకు నాడి మరియు హార్మోన్ సంకేతాలను పంపుతుంది. ఈ అడ్రినల్ గ్రంథి ప్రస్తుత పరిస్థితికి ప్రతిస్పందనగా చాలా హార్మోన్లను విడుదల చేస్తుంది.
1. హార్మోన్ ఆడ్రినలిన్
ఆడ్రినలిన్ అనే హార్మోన్ హార్మోన్, దీనిని హార్మోన్ అని కూడా అంటారు పోరాడు లేదా పారిపో (పోరాడండి లేదా అమలు చేయండి). అడ్రినల్ గ్రంథులు మెదడు నుండి సిగ్నల్ పొందిన వెంటనే ఈ హార్మోన్ ఉత్పత్తి అవుతుంది, అవి ప్రస్తుతం చాలా ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితిని ఎదుర్కొంటున్నాయి.
ఉదాహరణకు, మీరు కారు నడుపుతున్నప్పుడు మరియు కుడి నుండి ఎడమకు దారులు మార్చాలనుకుంటే, అకస్మాత్తుగా వెనుక నుండి చాలా ఎక్కువ వేగంతో కారు మిమ్మల్ని తాకవచ్చు. ఒత్తిడితో కూడిన మరియు ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితిలో మీరు ఇక్కడే ఉంటారు. కాబట్టి ఏమి జరిగింది?
మీరు రిఫ్లెక్స్ వేగంగా కొట్టుకునే గుండె, ఉద్రిక్త కండరాలు, వేగవంతమైన శ్వాస మరియు ఆకస్మిక చెమటతో మునుపటి కోర్సుకు తిరిగి వెళ్లండి.
అడ్రినాలిన్ అనే హార్మోన్ పెరుగుదల కారణంగా కొన్ని సెకన్ల సమయం మాత్రమే ఈ మార్పు జరుగుతుంది. మీ హృదయ స్పందన రేటు పెరిగేకొద్దీ, మీరు నిజంగా వేగంగా వెళ్ళడానికి ఆడ్రినలిన్ మీకు శక్తిని ఇస్తుంది.
అదేవిధంగా మీరు వెంటాడటంపై ఒత్తిడికి గురైనప్పుడుగడువువృత్తి. ఆడ్రినలిన్ హార్మోన్ మీకు అదనపు శక్తిని ఇస్తుంది కాబట్టి మీరు త్వరగా పూర్తి చేయడానికి దృ am ంగా ఉండగలరు.
2. నోర్పైన్ఫ్రైన్ అనే హార్మోన్
నోర్పైన్ఫ్రైన్ అనే హార్మోన్ కూడా అడ్రినల్ గ్రంథుల నుండి ఉత్పత్తి అయ్యే హార్మోన్, ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులలో ఉన్నప్పుడు అడ్రినల్ హార్మోన్‌తో కలిసి పనిచేస్తుంది.
ఎవరైనా ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితిలో ఉన్నప్పుడు, నోర్పైన్ఫ్రైన్ ఒక వ్యక్తి యొక్క అప్రమత్తత స్థాయిని ప్రభావితం చేస్తుంది. మీరు ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు, మీరు మరింత అవగాహన కలిగి ఉంటారు, ఎక్కువ దృష్టి పెడతారు, పరిస్థితుల గురించి మరింత అవగాహన కలిగి ఉంటారు ఎందుకంటే ఏదో బెదిరిస్తున్నట్లుగా, మీరు మరింత ప్రతిస్పందిస్తారు. ఒత్తిడి హార్మోన్ నోర్‌పైన్‌ఫ్రైన్‌లో పెరుగుదల యొక్క ప్రభావాలలో ఇది ఒకటి.
3. కార్టిసాల్ అనే హార్మోన్
కార్టిసాల్ ప్రధాన ఒత్తిడి హార్మోన్, ఇది ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవడంలో పాత్ర పోషిస్తుంది. మునుపటి రెండు హార్మోన్లతో ఉన్న వ్యత్యాసం, ఈ కార్టిసాల్ ప్రభావం మీరు ఒత్తిడిని ఎదుర్కొన్న మొదటిసారి వెంటనే కనిపించదు. కార్టిసాల్ ఉప్పెన యొక్క ప్రభావాలను అనుభవించడానికి కొన్ని నిమిషాలు పట్టవచ్చు.
ఒత్తిడి సమయాల్లో, కార్టిసాల్ అనే హార్మోన్ ద్రవ సమతుల్యతను మరియు రక్తపోటును నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది, అయితే ప్రాణాంతక పరిస్థితులలో అనవసరమైన విధులను నియంత్రిస్తుంది.
ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులతో వ్యవహరించడంలో శరీరాన్ని మరింత ప్రభావవంతం చేయడానికి ఉద్దేశించిన ఈ ప్రభావం కనిపిస్తుంది, రోగనిరోధక వ్యవస్థ లేదా జీర్ణక్రియ వంటి ఇతర వ్యవస్థలను నియంత్రించడానికి శక్తి ఉపయోగించబడదు.
ఇది సాధారణ జీవ ప్రక్రియ మరియు ఒత్తిడి నుండి బయటపడటానికి మానవ మనుగడకు అవసరం.
అయినప్పటికీ, ఇది చాలా పొడవుగా ఉంటే, ఈ కార్టిసాల్ ఉప్పెన ఆరోగ్యానికి కూడా ప్రమాదకరం ఎందుకంటే దాని ఉనికి జీర్ణక్రియ వంటి అనేక శరీర వ్యవస్థల పనితీరును అణిచివేస్తుంది.
