ఆకలి సమ్మె, ప్రమాదం లేదు? మన శరీరానికి ఇదే జరుగుతుంది!

చాలా మంది ప్రజలు ప్రదర్శించినప్పుడు మీరు తరచుగా నిరాహార దీక్షల గురించి విన్నారు. నిజమే, ప్రదర్శనల సమయంలో దృష్టిని ఆకర్షించడానికి, ప్రభుత్వానికి లేదా అధికారులకు వ్యతిరేకంగా నిరసన రూపంగా నిరాహార దీక్షలు తరచుగా జరుగుతాయి. వాస్తవానికి, ఇది తగని మార్గం ఎందుకంటే ఇది చేసిన వ్యక్తిని హింసించగలదు. నిరాహారదీక్ష శరీరంపై ఎలాంటి ప్రభావాలను చూపుతుందో తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారా? కింది వివరణ చూడండి.

నిరాహారదీక్ష చేసినప్పుడు, శరీరం శక్తి నిల్వలను ఉపయోగిస్తుంది

ప్రతిరోజూ, ప్రతి సెకనుకు కూడా, మానవులకు కార్యకలాపాలు నిర్వహించడానికి శక్తి అవసరం మరియు దాని విధులను నిర్వర్తించడంలో శరీరం యొక్క ప్రాథమిక అవసరాలకు కూడా అవసరం. కాబట్టి, శక్తిని పొందడానికి మానవులు తినాలి.

అంతర్గత అవయవ పనితీరు, మెదడు పనితీరు, గుండె పనితీరు మరియు ప్రాథమిక పెరుగుదల విధులను నిర్వహించడానికి సగటు వ్యక్తికి రోజుకు 1,200 కేలరీలు అవసరం. దీనిని ప్రాథమిక కేలరీల అవసరం అని కూడా అంటారు. అదనంగా, మానవులు వారు చేసే కార్యకలాపాలకు మద్దతు ఇవ్వడానికి అదనంగా 30% ఎక్కువ కేలరీలు అవసరం.

ఇప్పుడు, మానవులు చాలా రోజులు తినకపోతే imagine హించుకోండి. మానవులు తమ శక్తిని ఎక్కడ నుండి పొందుతారు? శరీరం ఖచ్చితంగా శరీరంలోని శక్తి నిల్వలను ఉపయోగించుకుంటుంది, శరీరంలో ఉన్న అన్ని వనరులను ఉపయోగం కోసం మళ్ళిస్తుంది. ఏదేమైనా, ఆహారం ద్వారా ప్రవేశించే శక్తితో భర్తీ చేయకపోతే ఈ శక్తి చివరికి అయిపోతుంది.

నిరాహారదీక్ష సమయంలో శరీరంలో సంభవించే దశలు

నిరాహార దీక్ష ప్రారంభంలో

ప్రస్తుతం, మీరు ఇంకా ఆకలితో ఉన్నారు. ఏదేమైనా, కాలిఫోర్నియా కరెక్షనల్ హెల్త్ కేర్ సర్వీసెస్ నుండి వచ్చిన పత్రంలో వివరించినట్లుగా, మీరు నిరాహార దీక్షకు వెళ్ళిన రెండు లేదా మూడు రోజుల తర్వాత ఈ ఆకలి సాధారణంగా తొలగిపోతుంది.

ఈ సమయంలో, కార్బోహైడ్రేట్ నిల్వలను ఉపయోగించినట్లయితే, శరీరం కొవ్వు నిల్వలను శక్తిగా ఉపయోగిస్తుంది. ఈ కొవ్వు నిల్వలు చాలా కాలేయం మరియు కండరాలలో నిల్వ చేయబడతాయి. కొవ్వును శక్తిగా నిరంతరం ఉపయోగించడం వల్ల శరీరాన్ని కీటోసిస్ స్థితిలో ఉంచవచ్చు. చెడు శ్వాస, తలనొప్పి మరియు అలసటను అనుభవించడానికి మీకు కారణమవుతుంది.

మూడు రోజుల నిరాహార దీక్ష తరువాత

శరీరం శక్తి కోసం కండరాల ప్రోటీన్ ఉపయోగించడం ప్రారంభిస్తుంది. అప్పుడు శరీరం చాలా కొవ్వు మరియు కండర ద్రవ్యరాశిని కోల్పోతుంది. పొటాషియం, భాస్వరం మరియు మెగ్నీషియం వంటి ఎలక్ట్రోలైట్స్ మరియు ముఖ్యమైన పోషకాలను కూడా మీరు కోల్పోతారు. మూడు రోజుల పాటు ఉండే ఆకలి దాడులు వినాశకరమైన ప్రభావాలను కలిగిస్తాయి, కాని ఇవి సాధారణంగా ప్రాణాంతకం కాదు.

రెండు వారాలకు పైగా

ఈ సమయంలో, నిరాహార దీక్షలో ఉన్నవారు ప్రోటీన్ లోపం, నిలబడటానికి ఇబ్బంది, తీవ్రమైన మైకము, బద్ధకం, బలహీనత, సమన్వయం కోల్పోవడం, తక్కువ హృదయ స్పందన రేటు, దాహం మరియు చలిని అనుభవిస్తారు. ఈ సమయంలో, శరీరంలో విటమిన్ బి 1 స్థాయిలు కూడా చాలా తక్కువగా ఉంటాయి, దీనివల్ల అభిజ్ఞా బలహీనత, దృష్టి సమస్యలు మరియు కండరాల దెబ్బతినడం వల్ల మోటార్ నైపుణ్యాలు తగ్గుతాయి.

నాలుగు వారాలకు పైగా

నిరాహార దీక్షకు ఒక నెల కన్నా ఎక్కువ సమయం తరువాత, శరీరం దాని బరువులో 18% కంటే ఎక్కువ కోల్పోతుంది. మీరు సన్నగా కనిపిస్తారు. కానీ, అంతే కాదు, తీవ్రమైన వైద్య సమస్యలు కూడా మీ శరీరంలో గూడు కట్టుకోవచ్చు. మీరు మింగడానికి ఇబ్బంది, వినికిడి మరియు దృష్టి కోల్పోవడం, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది మరియు అవయవ వైఫల్యం అనుభవించవచ్చు.

ఆరు వారాలకు పైగా

ఇది ప్రాణాంతకం. సెప్సిస్, మరియు రక్తం సంక్రమణతో సహా అవయవ వ్యవస్థల్లో గుండె ఆగిపోవడం లేదా విషం కారణంగా మరణం సంభవిస్తుంది. అదనంగా, మీరు మానసిక మార్పులను అనుభవించవచ్చు, హఠాత్తుగా మరియు దూకుడుగా వ్యవహరించడానికి మరియు తరచుగా గందరగోళానికి దారితీస్తుంది.

నిరాహార దీక్షలో ఉన్నప్పుడు అనారోగ్యానికి గురైన వ్యక్తులు ముందుగానే చనిపోవచ్చు, ఎందుకంటే పోషకాహార లోపం మూడు వారాలలోపు సంభవిస్తుంది. మరియు, నిరాహారదీక్ష సమయంలో అది చేస్తున్న వ్యక్తి ద్రవం తీసుకోవడం (తాగునీరు) కూడా నిరాకరిస్తే, నిరాహార దీక్ష యొక్క చెడు ప్రభావాలు చాలా త్వరగా జరుగుతాయి. 7-14 రోజులలోపు మరణం సంభవించవచ్చు, ముఖ్యంగా వాతావరణం వేడిగా ఉంటే.

శరీరానికి దాని విధులను నిర్వర్తించడానికి నీరు అవసరం. నీటి కొరత కొద్ది రోజుల్లోనే మూత్రపిండాల సమస్యలను కలిగిస్తుంది, ప్రత్యేకించి మీకు చాలా కార్యాచరణ ఉంటే.