పురుషులతో పోలిస్తే మహిళల్లో డిప్రెషన్ సులభం

దాదాపు అందరూ విచారంగా ఉన్నారు. ఇది భాగస్వామితో విభేదాలు, కుటుంబ సభ్యుల మరణం, పాఠశాలలో చెడు గ్రేడ్‌లు పొందడం వంటి మరింత చిన్నవిషయమైన ఇతర విషయాలకు కారణం కావచ్చు. విచారం అనేది కష్ట సమయాల్లో సహజమైన భావోద్వేగ ప్రతిస్పందన. మీరు జాగ్రత్తగా ఉండటానికి ఇక్కడే ప్రారంభించాలి. నిరంతరాయంగా మరియు పెరుగుతున్న విచారం నిరాశకు దారితీస్తుంది.

ప్రతి ఒక్కరూ నిరాశను అనుభవించవచ్చు, కాని ప్రత్యేకమైన విషయం ఏమిటంటే ఈ మానసిక అనారోగ్యం పురుషుల కంటే మహిళలను ఎక్కువగా ప్రభావితం చేస్తుంది. మహిళల్లో నిరాశకు కారణమేమిటి?

పురుషుల కంటే మహిళలకు డిప్రెషన్ వచ్చే ప్రమాదం రెండు రెట్లు ఎక్కువ

మానసిక స్థితి, భావాలు, దృ am త్వం, ఆకలి, నిద్ర విధానాలు మరియు ఏకాగ్రత స్థాయిలు కనీసం ఆరు నెలలు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కాలం క్షీణించడం ద్వారా డిప్రెషన్ ఉంటుంది.

డిప్రెషన్ మానవుడిగా మీ పనితీరును తీవ్రంగా పరిమితం చేస్తుంది. నిరాశ వలన కలిగే మూడ్ స్వింగ్ చాలా తీవ్రంగా ఉంటుంది, అవి నిస్సహాయత, దు ery ఖం మరియు నిస్సహాయత యొక్క భావాలను సృష్టిస్తాయి. వాస్తవానికి, నిరాశ జీవించడం కొనసాగించడానికి ఇష్టపడదు.

సమాజంలో సర్వసాధారణమైన మానసిక అనారోగ్యాలలో డిప్రెషన్ ఒకటి. ఏదేమైనా, మహిళకు నిరాశను ఎదుర్కొనే ప్రమాదం పురుషుల కంటే రెండు రెట్లు ఎక్కువ. స్త్రీలలో డిప్రెషన్ ముందే సంభవిస్తుంది, ఎక్కువసేపు ఉంటుంది మరియు పురుషులలో నిరాశ కంటే పునరావృతమయ్యే అవకాశం ఉంది.

పురుషుల కంటే మహిళలు ఎందుకు నిరాశకు గురవుతారు?

ఎవరైనా నిరాశకు లోనవుతారు. ఏదేమైనా, మహిళల్లో, నిరాశ అనేది జీవితంలో ఒక సంఘటన ద్వారా వారిని ప్రేరేపించే అవకాశం ఉంది. హార్మోన్ల మార్పులు మహిళలను నిరాశకు గురి చేస్తాయని అధ్యయనాలు కనుగొన్నాయి. పోల్చితే, పురుషులలో నిరాశ కేసులు సాధారణంగా మద్యం మరియు మాదకద్రవ్యాల దుర్వినియోగం ద్వారా ఎక్కువగా ప్రభావితమవుతాయి.

పురుషుల కంటే మహిళలను నిరాశకు గురిచేసే కొన్ని అంశాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

1. జన్యుపరమైన కారకాలు

నిరాశ యొక్క కుటుంబ చరిత్ర పురుషులు మరియు మహిళలు ఇద్దరిలో నిరాశను పెంచే అవకాశాలను పెంచుతుంది. ఏదేమైనా, అనుభవించిన జీవిత ఒత్తిళ్లు పురుషుల కంటే నిరాశకు దారితీసే ఒత్తిడిని ఎదుర్కొనే అవకాశం మహిళలను కలిగి ఉన్నాయని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. ప్రధాన మాంద్యం యొక్క అభివృద్ధికి సంబంధించిన కొన్ని జన్యు ఉత్పరివర్తనలు మహిళల్లో మాత్రమే సంభవిస్తాయి.

2. యుక్తవయస్సు

యుక్తవయస్సు అనేది పిల్లవాడు శారీరకంగా మరియు మానసికంగా మార్పులను అనుభవించే సమయం. మాంద్యం విషయానికి వస్తే, యుక్తవయస్సు రాకముందే, బాలురు మరియు బాలికలు సమానంగా నిరాశను అనుభవించే అవకాశం ఉందని అధ్యయనాలు కనుగొన్నాయి. అయితే, 14 సంవత్సరాల వయస్సు తరువాత, మహిళలు నిరాశను ఎదుర్కొనే అవకాశం రెండింతలు.

3. stru తుస్రావం

Stru తుస్రావం ముందు హార్మోన్ల మార్పులు PMS నొప్పితో పాటు వచ్చే తీవ్రమైన మూడ్ స్వింగ్స్ (మూడ్ స్వింగ్స్) కు కారణమవుతాయి. ఇది సాధారణమైనదిగా పరిగణించబడుతుంది.

అయినప్పటికీ, పిఎమ్‌ఎస్ మూడ్ స్వింగ్ యొక్క మరింత తీవ్రమైన రూపం ఉంది, దీనిని ప్రీమెన్‌స్ట్రల్ డైస్పోరిక్ డిజార్డర్ (పిఎమ్‌డిడి) అని పిలుస్తారు. పిఎమ్‌డిడితో బాధపడుతున్న మహిళలు వారి stru తు చక్రాలు ముగిసిన తర్వాత కూడా నిరాశను అనుభవించి ఆత్మహత్యకు ప్రయత్నించే అవకాశం ఉంది.

వెబ్‌ఎమ్‌డి నుండి రిపోర్టింగ్, ఈ రుగ్మత ఉన్న స్త్రీలలో సాధారణంగా సెరోటోనిన్ అనే హార్మోన్ చాలా తక్కువగా ఉంటుంది. శరీరంలో, సెరోటోనిన్ అనే హార్మోన్ నియంత్రిస్తుందిమానసిక స్థితి, భావోద్వేగాలు, నిద్ర విధానాలు మరియు నొప్పి. Horm తుస్రావం ముందు లేదా సమయంలో హార్మోన్ స్థాయిలు అసమతుల్యమవుతాయి. అయినప్పటికీ, కొంతమంది మహిళల్లో సెరోటోనిన్ అనే హార్మోన్ stru తుస్రావం సమయంలో ఎందుకు పడిపోతుందో స్పష్టంగా తెలియదు.

4. గర్భం యొక్క కాలం

గర్భం యొక్క కాలం సులభం కాదు, ఎందుకంటే ఈ ప్రక్రియలో మార్పులను ప్రేరేపించే హార్మోన్ల మార్పులు ఉంటాయి మానసిక స్థితి లేదా మహిళల్లో నిరాశ.

ఈ సమయంలో హార్మోన్ల మరియు జన్యు మార్పులు కూడా మహిళలను రుగ్మతలకు గురి చేస్తాయి మూడ్, నిరాశ వంటి. ప్రసవించిన తరువాత కూడా మహిళలు కూడా దీనిని అనుభవించే అవకాశం ఉంది బేబీ బ్లూస్మరియు ప్రసవానంతర మాంద్యం, ఇది తల్లులుగా వారి కొత్త పాత్రలను నెరవేర్చడానికి మహిళలకు కష్టతరం చేస్తుంది, వారి పిల్లలను చూసుకోవడం సహా.

5. పెరిమెనోపాజ్ కాలం (రుతువిరతికి ముందు)

కొంతమంది మహిళలు ప్రసవ తర్వాత లేదా రుతువిరతికి మారినప్పుడు నిరాశకు గురవుతారు. రుతువిరతికి దారితీసే సంవత్సరాల్లో లేదా పునరుత్పత్తి హార్మోన్ల స్థాయి హెచ్చుతగ్గులు వృద్ధ మహిళలలో నిస్పృహ లక్షణాలను రేకెత్తిస్తాయి.

6. పర్యావరణ ప్రభావాలు

మహిళలను నిరాశకు గురిచేసే మరో అంశం పర్యావరణ కారకాలు, ముఖ్యంగా తల్లులు, భార్యలు మరియు పిల్లలకు వారి తల్లిదండ్రులకు మహిళల పాత్రకు సంబంధించినది. ఈ మూడు పాత్రలను సమతుల్యం చేయడానికి ప్రయత్నాలు ఆడటం లేదు, తరచుగా మహిళలు నిరాశకు దారితీసే దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడికి గురవుతారు.

కొన్ని అధ్యయనాలు స్త్రీలు పురుషుల కంటే మంచి మరియు చెడు రెండింటినీ ప్రతిబింబించే అవకాశం ఉందని సూచిస్తున్నాయి. ఇది మహిళలను ఆందోళన రుగ్మతలకు గురి చేస్తుంది.

మహిళల్లో నిరాశను ఎలా ఎదుర్కోవాలి?

మీ నిరాశతో సహాయం కోరడం గురించి ఇబ్బంది పడవలసిన అవసరం లేదు. నిరాశ అనేది అసంతృప్తి లేదా పాత్ర లోపాలకు సంకేతం కాదు. ఒత్తిడి లేదా భయాందోళనలు ఎదుర్కోవటానికి డిప్రెషన్ సహజ స్థితి కాదు. శారీరక అనారోగ్యాల మాదిరిగా, మానసిక అనారోగ్యాలకు కూడా సరైన చికిత్స అవసరం.

నిరాశకు చికిత్స చేయడానికి, మీరు కారణం మరియు సరైన చికిత్సను తెలుసుకోవడానికి వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. నిరాశకు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగించే అనేక పద్ధతులు యాంటిడిప్రెసెంట్ drugs షధాలను ఉపయోగించడం లేదా సిబిటి వంటి సైకోథెరపీ కౌన్సెలింగ్ ద్వారా.

ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి మార్పులు, వీటిలో ఒకటి క్రమమైన వ్యాయామం, నిరాశ లక్షణాలను తొలగించడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. ఆరోగ్యకరమైన మరియు సంతోషకరమైన జీవితాన్ని గడపడానికి మీకు హక్కు ఉంది.