బాడీబిల్డర్ వంటి కండరాల శరీరం దాని నష్టాలను కూడా కలిగి ఉంటుంది

యాక్షన్ సినిమాలు లేదా సూపర్ హీరోలలోని నటుల మృతదేహాలను చూస్తే, బయటకు తీసుకువచ్చే కండరాల గురించి మీకు విస్మయం కలుగుతుంది. చాలా కాలం క్రితం నుండి, కండరాల మరియు బాగా నిర్మించిన శరీరం తరచుగా పురుష వైరాలిటీకి ప్రమాణంగా పరిగణించబడుతుంది. తత్ఫలితంగా, చాలామంది పురుషులు తమ శరీర కండరాలను బాడీబిల్డర్ లాగా నిర్మించాలనే డిమాండ్ను అనుభవిస్తారు.

ఈ కేసు మహిళలు అనుభవించిన మాదిరిగానే ఉంటుంది. స్లిమ్ మరియు సెక్సీ శరీర ఆకృతిని నిర్వహించడానికి మహిళలు పరోక్షంగా అవసరం. అప్పుడు, కండరాల బాడీబిల్డర్ ఆదర్శంగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండాలి అనేది నిజమేనా? రండి, క్రింద సమాధానం తెలుసుకోండి.

బాడీబిల్డర్ లాంటి కండరాల శరీరం నిజంగా ఆరోగ్యంగా ఉందా?

ఆకారం పొందడం మరియు కండర ద్రవ్యరాశిని నిర్మించడం ఆరోగ్యానికి మంచిది. శరీరం యొక్క ఓర్పు మరియు బలం మెరుగ్గా ఉంటుంది. అదనంగా, మీరు శరీరానికి మంచి రోజువారీ పోషక తీసుకోవడంపై కూడా శ్రద్ధ చూపుతారు. అయితే, కొంతమంది శరీరాన్ని అధికంగా ఆకృతి చేయవచ్చు. ముఖ్యంగా బాడీబిల్డర్లుగా పనిచేసే వారు లేదా బాడీబిల్డింగ్ ప్రపంచం పట్ల ఎంతో మక్కువ ఉన్నవారు.

జాగ్రత్తగా ఉండండి, అధిక కండరాల నిర్మాణం శరీరానికి ఆరోగ్యకరమైనది కాదు. చాలా బలంగా మరియు కండరాలతో ఉన్న శరీరం వాస్తవానికి ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. వాస్తవానికి, మీరు బాడీబిల్డర్ తరహా కండరాల శరీర ఆకృతితో నిమగ్నమైతే, మీరు కండరాల డిస్మోర్ఫియాను అనుభవించవచ్చు.

కండరాల డిస్మోర్ఫియాను గుర్తించడం

కండరాల డిస్మోర్ఫియా అనేది మానసిక రుగ్మత, ఇది ఒక వ్యక్తిని కండరాలను నిర్మించడానికి మరియు బాడీబిల్డింగ్ క్రీడలకు బానిస చేస్తుంది. శరీరం ఏర్పడి, కండరాలు విస్తరించినప్పటికీ, కండరాల డిస్మోర్ఫియా ఉన్నవారు తమ శరీరాలను మరింత కండరాలతో మరియు కండరాలుగా మార్చడానికి ప్రయత్నిస్తూనే ఉంటారు. బరువులు ఎత్తడం వంటి క్రీడలతో కఠినమైన ప్రత్యేక ఆహారం మరియు ఫిట్‌నెస్ శిక్షణ ద్వారా ఇది జరుగుతుంది.

కండరాల డిస్మోర్ఫియా యొక్క లక్షణాలు

In హించని విధంగా, కండరాల డిస్మోర్ఫియా సమాజంలో చాలా సాధారణం. ప్రపంచవ్యాప్తంగా బాడీబిల్డర్లలో కనీసం 10% మందికి కండరాల డిస్మోర్ఫియా ఉందని అనేక అధ్యయనాలు గుర్తించాయి. కండరాల డిస్మోర్ఫియా ఉన్నవారి కింది లక్షణాలను గుర్తించండి.

• కండర ద్రవ్యరాశిని పెంచడానికి ఆల్-అవుట్ వ్యాయామం
• మీకు వ్యాయామం చేయడానికి సమయం లేదా లేకపోతే భయం మరియు ఒత్తిడి
• మీరు అనారోగ్యంతో లేదా గాయపడినప్పటికీ వ్యాయామం చేయండి
• తినే రుగ్మతలు, సాధారణంగా అధిక మొత్తంలో ప్రోటీన్ తీసుకుంటాయి
• స్టెరాయిడ్స్‌కు వ్యసనం
• చాలా తరచుగా అద్దంలో చూడండి మరియు మీ శరీర ఆకృతిని తనిఖీ చేయండి
• ఆమె శరీరాన్ని ఇతర బాడీబిల్డర్లతో పోల్చడం
• శరీర ఆకారం మరియు స్వీయ-చిత్రంపై నమ్మకం లేదు

కండరాల డిస్మోర్ఫియా యొక్క ఆరోగ్య ప్రభావాలు

చికిత్స చేయకపోతే, కండరాల డిస్మోర్ఫియా ఆరోగ్యంపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. వాటిలో ఒకటి గుండె సమస్యలు. కార్డియాలజీ జర్నల్‌లో ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, అధిక బరువులు ఎత్తడం వల్ల బృహద్ధమని ధమని చిరిగిపోతుంది. బృహద్ధమని గుండె నుండి రక్తాన్ని బయటకు తీసే ప్రధాన ధమని. అధిక బరువు ఎత్తడం వల్ల బృహద్ధమని చిరిగిపోవడం మరణానికి కారణమవుతుంది.

కండరాల నిర్మాణంతో నిమగ్నమైన వ్యక్తులు కేలరీలు లేదా కొవ్వు తీసుకోవడం పరిమితం చేసే కఠినమైన ఆహారం తీసుకోవచ్చు. మీకు అధిక శారీరక శ్రమ ఉన్నప్పటికీ అసమతుల్యమైన పోషక తీసుకోవడం వల్ల, మీరు స్పృహ కోల్పోయే వరకు మీ రక్తంలో చక్కెర ఒక్కసారిగా పడిపోతుంది. కొన్ని సందర్భాల్లో, ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలితో సంబంధం లేని అధిక వ్యాయామం కూడా మరణానికి దారితీస్తుంది.

కండరాల డిస్మోర్ఫియా యొక్క లక్షణాలలో ఒకటి, అవి స్టెరాయిడ్ వ్యసనం, హార్మోన్ల రుగ్మతలు, గుండె జబ్బులు, స్ట్రోక్ మరియు కాలేయ క్యాన్సర్‌కు కారణమయ్యే ప్రమాదం ఉంది. కాబట్టి, మీరు లేదా మీకు సన్నిహితంగా ఉన్నవారికి ఈ రుగ్మత ఉంటే లేదా బాడీబిల్డింగ్ ప్రపంచంతో మత్తులో ఉంటే, వెంటనే మనస్తత్వవేత్త, పోషకాహార నిపుణుడు లేదా వైద్యుడి సహాయం తీసుకోండి.