1. నిర్వచనం
టెయిల్‌బోన్ గాయం అంటే ఏమిటి?
కోకిక్స్ (లేదా కోకిక్స్) అనేది వెన్నెముక దిగువన ఉన్న చిన్న ఎముక. జారే నేల లేదా మెట్లు వంటి కఠినమైన ఉపరితలంపై పడేటప్పుడు కోకిక్స్ గాయపడటం సాధారణం. ఎముకలను గాయపరచడం లేదా స్నాయువులను సాగదీయడం ద్వారా సాధారణంగా నొప్పి వస్తుంది. కోకిక్స్ పగుళ్లు చాలా అరుదు మరియు అవి బాగా నయం అవుతాయి, కాబట్టి ఈ గాయం కోసం ఎక్స్-కిరణాలు అవసరం లేదు. విరిగిన కోకిక్స్ యొక్క స్థానభ్రంశం చాలా అరుదు, కానీ ఈ పరిస్థితిని వైద్యుడు సరిదిద్దాలి.
సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు ఏమిటి?
సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు:
- వెన్నెముక యొక్క దిగువ భాగంలో గాయాలు
- కూర్చున్నప్పుడు లేదా కోకిక్స్ పై ఒత్తిడి ఉన్నప్పుడు నొప్పి.
2. దాన్ని ఎలా పరిష్కరించాలి
నేనేం చేయాలి?
తోక ఎముకపై గాయాలు సాధారణంగా 3 నుండి 4 వారాల వరకు బాధపడతాయి. 2 లేదా 3 రోజులు ఎసిటమినోఫెన్ లేదా ఇబుప్రోఫెన్ తీసుకోండి. కూర్చునే ముందు కుర్చీపై ఒక దిండు ఉంచడం వల్ల ఒత్తిడి తగ్గుతుంది. వెచ్చని దిండు కూడా సహాయపడుతుంది.
నేను ఎప్పుడు వైద్యుడిని చూడాలి?
ఉంటే వైద్య సహాయం పొందండి:
- వెన్నుపాము గాయం అనుమానం
- రోగి కదలలేకపోతున్నాడు
- తీవ్రమైన నొప్పి
3. నివారణ
కోకిక్స్కు గాయం నివారించడానికి:
- సమీపంలో ఈత కొలనుల వంటి జారే ఉపరితలాలపై అమలు చేయవద్దు
- ముఖ్యంగా వర్షాకాలంలో మంచి నాణ్యమైన బూట్లు ధరించండి
