4 బైపోలార్ భాగస్వామితో జీవించడానికి మరియు జీవించడానికి చిట్కాలు

ఎఫైర్ కలిగి ఉండటం అంత తేలికైన విషయం కాదు. ముఖ్యంగా బైపోలార్ డిజార్డర్ ఉన్నట్లు నిర్ధారణ అయిన జంటలతో. బైపోలార్ డిజార్డర్ అనేది మనకు తెలిసిన తీవ్రమైన మానసిక స్థితి మార్పుల ద్వారా వర్గీకరించబడుతుందిమానసిక కల్లోలం. అందుకే బైపోలార్ దంపతుల జీవితంలో సంభవించే అన్ని మలుపులను ఎదుర్కోవటానికి మీకు గరిష్ట సహనం మరియు చిత్తశుద్ధి అవసరం. అరుదుగా కాదు, బైపోలార్ భాగస్వామి లక్షణాల పునరావృతతను ఎదుర్కోవడం ఒత్తిడి, నిరాశకు కూడా కారణమవుతుంది. దిగువ బైపోలార్ భాగస్వామితో శృంగార సంబంధాన్ని నావిగేట్ చేయడానికి చిట్కాలను చూడండి, తద్వారా మీ సంబంధం బలంగా మరియు మరింత స్థితిస్థాపకంగా ఉంటుంది.

బైపోలార్ డిజార్డర్ అంటే ఏమిటి?

బైపోలార్ డిజార్డర్ (బైపోలార్ డిజార్డర్) అనేది ఒక మానసిక రుగ్మత, ఇది ఒక వ్యక్తి తీవ్ర మరియు విరుద్ధమైన మూడ్ స్వింగ్లను అనుభవించడానికి కారణమవుతుంది.

ఒకానొక సమయంలో, బైపోలార్ డిజార్డర్ ఉన్న వ్యక్తి ఆనందం లో మునిగిపోవచ్చు, ఇది ఉత్సాహం మరియు ఉత్సాహం యొక్క భావన. విపరీతమైన ఆనందం యొక్క ఈ దశను మానియా దశ అని పిలుస్తారు మరియు కనీసం ఏడు రోజులు ఉంటుంది. ఇతర సమయాల్లో, వ్యక్తి నిరాశ, నిస్సహాయత, నిస్సహాయత మరియు సాటిలేని నిస్సహాయత వంటి లక్షణాలతో నిస్పృహ దశలో చిక్కుకోవచ్చు, అది కనీసం 2 వారాల పాటు ఉంటుంది.

ఈ మానసిక రుగ్మత వ్యక్తిగత సంబంధాలకు నష్టం కలిగిస్తుంది, తక్కువ ప్రేరణ మరియు కార్యాలయంలో ఉత్పాదకత. దారుణమైన విషయం ఏమిటంటే, బైపోలార్ డిజార్డర్ ఆత్మహత్య ధోరణులు మరియు / లేదా ప్రవర్తనకు దారితీస్తుంది.

బైపోలార్ భాగస్వామితో సంబంధం యొక్క మలుపులు

సంబంధం కలిగి ఉండటం మరియు బైపోలార్ భాగస్వామితో కలిసి జీవించడం భాగస్వామిగా మీ జీవిత నాణ్యతను ప్రభావితం చేస్తుంది. హెల్త్‌లైన్ నుండి ఉదహరించబడింది, 2005 లో అనేక జంటలను పరిశీలించిన అధ్యయనం, వీరిలో ఒకరు బైపోలార్, ఈ మానసిక రుగ్మత యొక్క లక్షణాలు వారి రోజువారీ జీవితాలపై మరియు గృహ దినచర్యలపై ప్రభావం చూపుతాయని కనుగొన్నారు.

బైపోలార్ డిజార్డర్ మీ భాగస్వామిని "దూరం" గా కనబడేలా చేస్తుంది, ఇది మీ సంబంధానికి ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది. మీరు ఒంటరిగా మరియు ఇంటి పనుల కుప్పలతో మునిగిపోవచ్చు, ఎందుకంటే మీరు నిరుత్సాహపరిచే దశలో చిక్కుకున్నప్పుడు అతను పూర్తి చేయటానికి చాలా బద్ధకంగా ఉంటాడు. ఈ సమయంలో వారు తమ పరిసరాల నుండి తమను తాము మూసివేయవచ్చు.

మరోవైపు, మీ భాగస్వామి ఎప్పుడూ నిశ్శబ్దంగా లేరని మీరు ఆగ్రహం వ్యక్తం చేయవచ్చు; నిర్లక్ష్యంగా ప్రవర్తించడం (ఉదాహరణకు వెర్రి వంటి షాపింగ్ లేదా కార్యాలయానికి రాజీనామా చేయడం); చాలా వేగంగా మాట్లాడండి కాని అర్థం చేసుకోవడం కష్టం; మానిక్ దశలో ఉన్నప్పుడు రాత్రంతా ఎల్లప్పుడూ ఉండటానికి.

బైపోలార్ డిజార్డర్ కారణంగా మూడ్ మార్పులు కొన్నిసార్లు అనూహ్యమైనవి మరియు ప్రత్యేకమైన వాటి ద్వారా ప్రేరేపించబడకుండా ఎప్పుడైనా సంభవిస్తాయి. ఈ విపరీతమైన మూడ్ స్వింగ్స్ సంవత్సరానికి చాలా సార్లు సంభవిస్తాయి. కానీ మానియా మరియు డిప్రెషన్స్ యొక్క ప్రత్యామ్నాయ దశల మధ్య, మానసిక స్థితి మరియు భావోద్వేగాలలో మార్పులు సాధారణంగా ప్రజల మాదిరిగానే నడుస్తాయి. అందుకే బైపోలార్ భాగస్వామితో వ్యవహరించడం శారీరకంగా మరియు మానసికంగా అలసిపోతుంది.

బైపోలార్ భాగస్వామితో సంబంధం కలిగి ఉండటానికి చిట్కాలు

బైపోలార్ భాగస్వామి మీ సంబంధం సమస్య యొక్క మూలం అని కాదు. బైపోలార్ డిజార్డర్ మీ సంబంధంలో ముల్లు అయితే, మీరు వ్యవహరించే సమయం - మీ భాగస్వామికి మరియు మీ కోసం.

1. వ్యాధి గురించి తెలుసుకోండి

ఇతర మానసిక రుగ్మతల మాదిరిగానే, బైపోలార్ డిజార్డర్‌ను మందులు మరియు చికిత్సతో చికిత్స చేయవచ్చు మరియు నయం చేయవచ్చు. చికిత్సకు మద్దతు ఇవ్వడానికి, మీరు మొదట మీ భాగస్వామి అనుభవించిన పరిస్థితులను అర్థం చేసుకోవాలి మరియు అర్థం చేసుకోవాలి.

బైపోలార్ డిజార్డర్ తరచుగా ఒక వ్యక్తి యొక్క పాత్ర లోపాలతో గందరగోళం చెందుతుంది. వాస్తవానికి, బైపోలార్ డిజార్డర్ అనేది వ్యక్తి యొక్క నియంత్రణకు మించిన జీవ కారకాల వల్ల కలిగే మానసిక రుగ్మత. బైపోలార్ డిజార్డర్ యొక్క కొన్ని ప్రమాద కారకాలు జన్యుశాస్త్రం (వంశపారంపర్యత) మరియు అసాధారణ మెదడు పనితీరు.

2. లక్షణాలను ప్రేరేపించే వాటిని కనుగొని వాటిని నివారించడానికి ప్రయత్నించండి

బైపోలార్ డిజార్డర్ యొక్క లక్షణాలు ఒక విషయం ద్వారా ప్రేరేపించబడతాయి. లక్షణాలు నెమ్మదిగా, దాదాపుగా కనిపించవు. అందువల్ల, దాన్ని పున pse స్థితికి తెచ్చే వాటిని కనుగొని తెలుసుకోండి మరియు దానిని నివారించడానికి ప్రయత్నించండి. ఎప్పుడైనా రాగల మాంద్యం యొక్క దశను నివారించడానికి మీ భాగస్వామి యొక్క గుండె పరిస్థితిని కూడా అధ్యయనం చేయండి.

మీ భాగస్వామి లోపల మరియు వెలుపల మీకు బాగా తెలుసు. మీ భాగస్వామి యొక్క ప్రవర్తన, భావోద్వేగ కల్లోలం లేదా ఆలోచనా విధానాలు అసాధారణమైనవి అని మీరు గమనించినట్లయితే, ఇది అతని బైపోలార్ లక్షణాల నమూనా కాదా అని మీరే ప్రశ్నించుకోండి. మీ భాగస్వామి యొక్క ప్రవర్తనను గమనించడం కూడా మిమ్మల్ని మీరు బలోపేతం చేసుకోవడంలో సహాయపడుతుంది మరియు అతని మానసిక స్థితి త్వరగా మారినప్పుడు ఆశ్చర్యపోకండి.

3. బేషరతు ప్రేమ మరియు ఆప్యాయత చూపించు

మీ భాగస్వామి అనారోగ్యంతో ఉన్నారని అంగీకరించండి. ఈ వ్యాధి కారణంగా, అతను ఎల్లప్పుడూ ప్రేమ మరియు ఆప్యాయతతో నిండిన వ్యక్తి కాదని కూడా అర్థం చేసుకోండి.

కానీ మీ హృదయపూర్వక ప్రేమను నయం చేసే శక్తి ఉంది. మీ భాగస్వామి నిస్పృహ దశలో ఉంటే, ఎక్కువ ప్రేమను చూపించడం ద్వారా మీరు శ్రద్ధ వహిస్తున్నారని వారికి తెలియజేయండి. వారు పున rela స్థితి కలిగి ఉన్నప్పుడు మరియు మీపై ప్రతికూలతను తీసుకుంటున్నప్పుడు దీన్ని చేయడం చాలా కష్టం, కానీ ఖచ్చితంగా ఈ సమయాల్లో వారికి ప్రేమ మరియు ఆప్యాయత అవసరం.

సహాయం చేయడానికి ముందు అణగారిన వ్యక్తిని మునిగిపోనివ్వడం పూర్తిగా తప్పు. తీవ్రమైన మాంద్యం ఎదుర్కోవటానికి మరింత కష్టంగా ఉంటుంది, పున pse స్థితికి తేలికగా ఉంటుంది మరియు మీ సంబంధంలో ఎక్కువ ముళ్ళు ఉంటాయి. వేచి ఉండటం వల్ల మీ సంబంధం కొనసాగదు. సంబంధంలో నిరాశ ఉండటం తొమ్మిది రెట్లు వేరుచేసే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.

4. మీ కోసం మద్దతు కోరడం మర్చిపోవద్దు

బైపోలార్ భాగస్వామితో జీవించడం వలన మీరు వారి పరిస్థితిపై దృష్టి పెడతారు. అయితే, మీ స్వంత ఆరోగ్య పరిస్థితిని మరచిపోనివ్వవద్దు. మీరు బైపోలార్ రోగుల కుటుంబ సభ్యుల కోసం ఒక సహాయక బృందంలో చేరవచ్చు, ఇది మీ భాగస్వామితో వ్యవహరించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది మరియు బలోపేతం చేస్తుంది. కుటుంబం లేదా ఇతర స్నేహితుల నుండి మద్దతు మరియు అవగాహన మీకు మరింత కఠినతరం చేయడానికి మరియు మీ భాగస్వామితో కలిసి ఉండటానికి సహాయపడుతుంది.

5. ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోండి

మీకు బైపోలార్ భాగస్వామి ఉంటే, మీరు తెలియకుండానే మీ ఆరోగ్యాన్ని నిర్లక్ష్యం చేస్తారు. యేల్ యూనివర్శిటీ స్కూల్ ఆఫ్ మెడిసిన్ పరిశోధకులు బైపోలార్ ప్రజలతో నివసిస్తున్న వారిలో దాదాపు మూడవ వంతు మంది ముఖ్యంగా నిరాశ మరియు ఆందోళన రుగ్మతలతో బాధపడుతున్నారని కనుగొన్నారు.

అందువల్ల, మీలో నిరాశ లక్షణాలు, ముఖ్యంగా అలసట, తలనొప్పి మరియు నిరంతర వికారం గురించి తెలుసుకోండి. మీకు సరైన చికిత్సలు మరియు మందులను కనుగొనడానికి వెంటనే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.