డెంగ్యూ జ్వరం రోగులలో ఆకలి ఎలా పెంచుకోవాలి

అనారోగ్యంతో బాధపడుతున్న చాలా మంది ప్రజలు ఆకలిని కోల్పోతారు. డెంగ్యూ జ్వరం (డిహెచ్‌ఎఫ్) ఉన్న రోగులలో కూడా ఇది సంభవిస్తుంది. ఆకలి తగ్గడం DHF యొక్క లక్షణాలలో ఒకటి, దీనిని తేలికగా తీసుకోకూడదు. ఇది చాలా రోజులు కొనసాగితే, ఆకలి తగ్గడం బరువు తగ్గడానికి మరియు పోషకాహార లోపానికి దారితీస్తుంది. అందువల్ల, మీ ఆకలిని ఎలా పెంచుకోవాలో తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం, తద్వారా DHF రికవరీ ప్రక్రియ వేగంగా జరుగుతుంది.

DHF రోగులకు ఆకలి పెంచడానికి చిట్కాలు మరియు ఉపాయాలు

DHF రోగులకు ఆకలి లేకపోయినప్పటికీ పోషక తీసుకోవడం కొనసాగించడానికి ప్రయత్నించాలి. పోషక అవసరాలు తీర్చకపోతే, శరీర రోగనిరోధక వ్యవస్థ డెంగ్యూ జ్వరాలతో పోరాడటం కష్టమవుతుంది. DHF రోగులకు ఆకలి పెంచడానికి ఇక్కడ కొన్ని మార్గాలు ఉన్నాయి:

1. చిన్న భాగాలు కానీ తరచుగా తినండి

ఆహారంలో సాధారణ భాగాన్ని చూడటం వల్ల ఆకలి లేని వారు తినడానికి నిరాకరిస్తారు. మీరు ఒకే భాగంతో రోజుకు మూడు సార్లు తినవలసి వస్తే. అందువల్ల, మీరు 3 భోజనాన్ని 5-6 చిన్న భోజనంగా విభజించి, ప్రతి రెండు గంటలకు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ఇవ్వవచ్చు.

ఈ విధంగా, DHF రోగులు క్రమంగా వారి రోజువారీ పోషక అవసరాలను తీర్చగలరు మరియు వారి ఆకలిని కూడా పెంచుతారు. ప్రోటీన్ మరియు ఇనుము అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని అందించడం మర్చిపోవద్దు.

2. ఇష్టమైన ఆహారాన్ని అందించండి

ఒక వ్యక్తి తమకు ఇష్టమైన ఆహారాన్ని అందిస్తే తినడానికి మొగ్గు చూపుతారు. DHF రోగులు తీవ్రమైన ఆకలిని అనుభవించినప్పుడు, వారికి నచ్చిన ఆహారాన్ని ఇవ్వడానికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి, ఆపై ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని అందించడం ప్రారంభించండి.

ఆకలిని పెంచే ఈ పద్ధతి డెంగ్యూ జ్వరం వచ్చినప్పుడు నివారించాల్సిన ఆహారాన్ని అందించనంత కాలం చేయవచ్చు.

3. కొన్ని పానీయాలను ఎంచుకోవడం ద్వారా ఆకలి పెంచండి

పోషణ యొక్క మూలం ఆహారం నుండి మాత్రమే రాదు. కోల్పోయిన ఆకలిని పెంచడానికి ప్రత్యామ్నాయంగా అనేక రకాల పానీయాలు ఉన్నాయి. పోషక పదార్ధాలతో పాటు, DHF రోగులకు శరీరంలో రక్తపు ప్లేట్‌లెట్ల సంఖ్యతో సమస్యలు ఉన్నాయి. పోషణను అందించే మరియు రక్తపు ప్లేట్‌లెట్లను పెంచడానికి సహాయపడే పానీయాలలో ఒకటి పండ్ల రసం.

పండ్ల రసం అదనపు విటమిన్ సి ను కూడా అందిస్తుంది, తద్వారా శరీరంలో ఇనుము శోషణ పెరుగుతుంది. ఈ పానీయాలలో కొన్ని డెంగ్యూ జ్వరం రోగులకు మంచివి,

గువా రసం
నారింజ రసం
కొబ్బరి నీరు
పైనాపిల్ రసం

డిహెచ్‌ఎఫ్ రోగులకు ఆహారం

పై చిట్కాలను ఉపయోగించి ఆకలి పెంచే ప్రయత్నాలు జరిగాయి. ఇంకా, DHF రోగులు ఏ ఆహారాలు తీసుకోవాలి మరియు నివారించాలో మీరు ఖచ్చితంగా తెలుసుకోవాలి.

DHF ఉన్నప్పుడు ఎక్కువగా తీసుకోవలసిన ఆహారాలు అధిక ప్రోటీన్, విటమిన్ బి 12, ఫోలిక్ యాసిడ్, విటమిన్ సి మరియు ఐరన్ కంటెంట్ కలిగిన ఆహారాలు. తినవలసిన ఆహారాలకు కొన్ని ఉదాహరణలు:

చికెన్, సన్నని ఎర్ర మాంసం మరియు చేపలు
గుండె
కాయధాన్యాలు కాయధాన్యాలు, బఠానీలు, చిక్‌పీస్
గుడ్డు

మరోవైపు, నివారించాల్సిన ఆహారాలు ఉన్నాయి, ఎందుకంటే వాటిలో రక్తం సన్నబడగల సాల్సిలేట్లు ఉంటాయి, ఉదాహరణకు:

ఆపిల్, మెలిన్స్, ద్రాక్ష మరియు స్ట్రాబెర్రీ వంటి అనేక రకాల పండ్లు
బాదం గింజ
బంగాళాదుంపలు, దోసకాయలు, టమోటాలు
మిరియాలు, వెల్లుల్లి మరియు ఎరుపు, మరియు అల్లం

డెంగ్యూ జ్వరం ఉన్నప్పుడు ఆకలిని పెంచే చిట్కాలు మీరు ఇచ్చిన ఆహారం రకంపై శ్రద్ధ వహిస్తున్నంత కాలం చేయవచ్చు. మీరు కొన్ని ఆహారాలు తినాలనుకుంటే ఎల్లప్పుడూ వైద్య నిపుణులను లేదా వైద్యుడిని సంప్రదించండి. DHF రోగులలో ఆకలి పెరగడానికి సమయం పడుతుంది, అయితే ఇది చేయాల్సిన అవసరం ఉంది, తద్వారా శరీరానికి కోలుకునే ప్రక్రియకు అవసరమైన పోషకాహారం లభిస్తుంది.