గురక చేసే వివిధ కారకాలు వంశపారంపర్య వ్యాధులు

కుటుంబం నుండి బయటకు వచ్చే ప్రమాదం ఉన్న అనేక వ్యాధులు ఉన్నాయి, ఉదాహరణకు, డయాబెటిస్. ఏదేమైనా, ఒక అలవాటు ఉంది, అది గురక అని కూడా చెప్పబడింది. గురక లేదా అంటారుగురక ఇది నిజంగా వంశపారంపర్య వ్యాధి? దిగువ సమీక్షల ద్వారా సమాధానం చూడండి.

గురక అనేది వంశపారంపర్య వ్యాధి అని నిజమేనా?

S బకాయం, అనారోగ్యకరమైన జీవనశైలి మరియు మందపాటి మెడ చుట్టుకొలత వంటి అనేక విషయాల వల్ల గురక వంటి నిద్ర రుగ్మతలు వాస్తవానికి సంభవిస్తాయి. అదనంగా, గురకకు ప్రమాద కారకాల్లో ఒకటి వంశపారంపర్యత. ఇది నిజమా?

నిజానికి, నుండి ఒక అధ్యయనంలో ఛాతి, పరిశోధకులు ఒక సంవత్సరం వయస్సు ఉన్న 700 మంది పిల్లలలో గురక మరియు ప్రమాద కారకాల యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీని సమీక్షించారు. అధ్యయనం యొక్క ఫలితాలు 15% మంది పిల్లలు వారానికి మూడు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ సార్లు గురక పెట్టారని మరియు ఇది ఈ క్రింది కారకాల వల్ల జరిగిందని సూచించింది:

• రెండవ, లేదా గురక చేసే తల్లిదండ్రులను కలిగి ఉండండి.
• కొన్ని అలెర్జీలు ఉన్నందున, మీకు గురకకు రెండు రెట్లు ప్రమాదం ఉంది.

అదనంగా, అనేక అధ్యయనాలు గురక పిల్లలు ప్రవర్తనా సమస్యలకు గురవుతాయని, ఆలోచనా సామర్ధ్యాలను ప్రభావితం చేస్తాయని మరియు గుండె జబ్బులు ఉన్నాయని చూపించే అనేక అధ్యయనాలు ఉన్నాయి.

గురక కలిగించే కారకాలు వంశపారంపర్య వ్యాధులు

గురక కుటుంబం నుండి వచ్చిన వ్యక్తులు ఈ అలవాటు వల్ల ప్రభావితమవుతారు. ఏదేమైనా, వాస్తవానికి దీనికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి. ఏదైనా?

1. ఇరుకైన శ్వాస మార్గము

గురక అనేది OSA యొక్క లక్షణం (అబ్స్ట్రక్టివ్ స్లీప్ అప్నియా). ఈ నిద్ర రుగ్మతను ప్రభావితం చేసే కారకాల్లో ఒకటి ఇరుకైన వాయుమార్గం.

మీలో ఇరుకైన గొంతు లేదా మెడ చిన్నదిగా ఉన్నవారికి, మీరు సాధారణంగా నిద్రపోయేటప్పుడు ఎక్కువగా గురక చేస్తారు. ఈ శరీర నిర్మాణాలు ఖచ్చితంగా ఒక కుటుంబంలో అనేక తరాలలో కనిపిస్తాయి.

ఉదాహరణకు, మీ తండ్రి మరియు సోదరుడు నిద్రపోతున్నప్పుడు గురక మరియు ప్రమాదంలో ఉన్నప్పుడు స్లీప్ అప్నియా వారి ఇరుకైన గొంతు కారణంగా. చాలా మటుకు, మీరు కూడా చేస్తారు గురక ఎందుకంటే ఇది ఒకే ఎగువ శ్వాసకోశ కండరాల నిర్మాణాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ఇది వంశపారంపర్య ప్రమాద కారకాల కారణంగా ఇరుకైనది.

2. es బకాయం

నిజానికి, es బకాయం విషయానికి వస్తే జీవనశైలి చాలా ముఖ్యం. అయినప్పటికీ, అధిక బరువు ఉండటం వలన మీరు గురక మరియు కారణమవుతుంది స్లీప్ అప్నియా వంశపారంపర్యంగా కూడా సంభవించవచ్చు.

మీ శరీరంలోని జన్యువులు వాస్తవానికి మీ శరీర కొవ్వు ఎంత ఉందో మరియు వ్యాయామం చేసేటప్పుడు మీ శరీరం కేలరీలను ఎలా బర్న్ చేస్తుందో గుర్తించడంలో సహాయపడుతుంది.

మీ శరీర కొవ్వు శరీరం మధ్యలో పంపిణీ చేయబడితే, మరియు శరీర జీవక్రియ సామర్థ్యం తక్కువగా ఉంటే, మీరు es బకాయానికి గురయ్యే ప్రమాదం ఉంది.

పేలవమైన కండరాల సంకోచం మరియు మెడ మరియు గొంతు ప్రాంతంలో ఎక్కువ బరువు ఉండటం వల్ల కూడా es బకాయం వస్తుంది. తత్ఫలితంగా, నిద్రపోయేటప్పుడు గాలిని బహిష్కరించడం మీకు కష్టమవుతుంది కాబట్టి మీరు గురక చేస్తారు.

ఏదేమైనా, వంశపారంపర్యంగా గురకకు ప్రమాద కారకం కాదా అని పరిశీలించడంలో నిజమైన చెల్లుబాటు అయ్యే పరిశోధన ఇంకా అవసరం గురక. జన్యుశాస్త్రం మార్చబడదు, కానీ కనీసం మీరు మీ నిద్ర దినచర్యను మరియు జీవనశైలిని మంచిగా మార్చడం ద్వారా ఈ సమస్యను పరిష్కరించవచ్చు.

గురక లేదా గురక కారణంగా మీ నిద్ర చెదిరిపోతే, వైద్యుడిని సంప్రదించడానికి ప్రయత్నించండి. గురక చరిత్రతో మీ కుటుంబ ప్రమాద కారకాల ప్రమేయం ఏదైనా ఉందా అని అడగండి. గురక యొక్క లక్షణాల కారణాన్ని మరింత స్పష్టంగా గుర్తించడం దీని లక్ష్యం.