పాలు ఉండేలా చూసుకోండి: ఫంక్షన్, మోతాదు, దుష్ప్రభావాలు, ఎలా ఉపయోగించాలో

వా డు

పాలు దేనికోసం ఉపయోగించబడుతున్నాయని నిర్ధారించుకోండి?

మీ పోషణను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడే ఆరోగ్యకరమైన పాల బ్రాండ్ అని నిర్ధారించుకోండి. పాలలో ఉండే పోషక పదార్థం ఈ క్రింది విధంగా ఉందని నిర్ధారించుకోండి:

• మీ ఎముక సాంద్రతను నిర్వహించడానికి మరియు ఆకృతి చేయడానికి పనిచేసే కాల్షియం.
• విటమిన్ ఎ, విటమిన్ సి, విటమిన్ ఇ మరియు 7 రకాల ఖనిజాల నుండి 12 రకాల విటమిన్లు వంటి సూక్ష్మపోషకాలు.
• ప్రోటీన్
• కార్బోహైడ్రేట్
• కొవ్వు

పోషకాహార లోపం ఉన్నవారికి, పోషకాహార లోపం ఉన్నవారికి లేదా వారి బరువు ఒక్కసారిగా తగ్గిన వ్యక్తుల పోషక తీసుకోవడం మెరుగుపరచడానికి లేదా పెంచడానికి పాలు సాధారణంగా ఉపయోగించబడుతున్నాయని నిర్ధారించుకోండి.

ఈ పాలు తినడం ద్వారా, రోగులు ఆరోగ్యకరమైన శరీర బరువును పొందవచ్చు లేదా నిర్వహించవచ్చు. ఈ పాలు సాధారణంగా పెద్దలకు ఉపయోగిస్తారు.

మీరు పాలు ఎలా చూసుకోవాలి?

లాక్టోస్ కంటెంట్ తక్కువగా ఉన్నందున మీలో లాక్టోస్ అసహనం సమస్యలు ఉన్నవారు ఈ పాలు వినియోగానికి సురక్షితంగా ఉండవచ్చు.

అయితే, మీకు లాక్టోస్ అసహనం ఉంటే ఈ పాలు తినడం గురించి ముందుగా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

ఈ క్రిందివి వడ్డించే మార్గాలు మీరు చేయగల పాలను నిర్ధారించుకోండి:

• మీరు పాల కంటైనర్ నుండి నేరుగా తాగకపోతే, కంటైనర్ను మూసివేసి, రిఫ్రిజిరేటర్లో ఉంచి 24 గంటల్లో వాడండి.
• మూతపై ఉన్న ముద్ర విరిగిపోయినా లేదా పోయినా ఈ పాలు తాగవద్దు.
• త్రాగడానికి ముందు సీసాను విప్పండి మరియు తరువాత తాగడానికి మీరు ఇంకా సేవ్ చేయాలనుకుంటే గ్లాసులో పాలు పోయాలి.
• ఈ పాలు చల్లని పరిస్థితుల్లో బాగా తినేస్తాయి.
• ఉపయోగించిన తర్వాత పాల కంటైనర్‌ను మళ్ళీ మూసివేయడం మర్చిపోవద్దు.

అయితే, మీరు పాలపొడిని నిర్ధారించుకోండి, ఈ క్రింది వాటిని చేయండి:

• 236.5 మి.లీ గ్లాసు నీటిని తయారు చేసి, 3/4 కప్పు చల్లటి నీటిని గాజులో పోయాలి
• 1/2 కప్పు పొడి పాలలో కదిలించు మరియు అది నీటిలో కరిగిపోయే వరకు కదిలించు
• రుచిని జోడించడానికి, మీరు 3 టేబుల్ స్పూన్లు చాక్లెట్ సిరప్, స్ట్రాబెర్రీ సిరప్ మొదలైనవి జోడించవచ్చు.

ఈ పాలను ఎలా నిల్వ చేయాలి?

ఈ పొడి పాలు గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద మరియు ప్రత్యక్ష కాంతి మరియు తడిగా ఉన్న ప్రాంతాలకు దూరంగా నిల్వ చేయబడతాయి. బాత్రూంలో నిల్వ చేయవద్దు మరియు నిల్వ చేయకుండా ఉండండి రిఫ్రిజిరేటర్‌లో పాలపొడిని నిర్ధారించుకోండి.

ఉత్పత్తి ప్యాకేజీపై పాలపొడి నిల్వ సూచనలను గమనించండి లేదా మీ pharmacist షధ విక్రేతను అడగండి. ఈ పాలను పిల్లలు మరియు పెంపుడు జంతువులకు దూరంగా ఉంచండి.

అలా చేయమని సూచించకపోతే టాయిలెట్ క్రింద లేదా కాలువలో పాలు ఫ్లష్ చేయవద్దు. ఈ ఉత్పత్తి గడువు ముగిసినప్పుడు లేదా ఇకపై అవసరం లేనప్పుడు విస్మరించండి. మీ ఉత్పత్తిని సురక్షితంగా పారవేయడం గురించి మీ pharmacist షధ నిపుణుడిని సంప్రదించండి.

మోతాదు

అందించిన సమాచారం వైద్య సలహాకు ప్రత్యామ్నాయం కాదు. చికిత్స ప్రారంభించే ముందు ఎల్లప్పుడూ మీ వైద్యుడిని లేదా pharmacist షధ విక్రేతను సంప్రదించండి.

పాలు పెద్దవారి పరిమాణం ఎంత?

• మీరు పొడి పాలు ఉపయోగిస్తుంటే, ప్రతి రోగి యొక్క పోషక అవసరాలను బట్టి రోజుకు 1-3 గ్లాసులు త్రాగాలి.
• మీరు ద్రవ పాలను ఉపయోగిస్తుంటే, ప్రతి రోగి యొక్క పోషక అవసరాలను బట్టి రోజుకు 1-2 సీసాలు త్రాగాలి.

పిల్లలకు వడ్డించే భాగం ఏమిటి?

పాలు పెద్దలకు మాత్రమే ఉపయోగించబడుతున్నాయని నిర్ధారించుకోండి. పిల్లలకు పాలు ఇవ్వకపోవడమే మంచిది.

ఈ పాలు ఏ మోతాదులో లభిస్తాయి?

పొడి పాలు మరియు ద్రవ పాలు అనే రెండు రకాలుగా పాలు లభించేలా చూసుకోండి.

అదనంగా, ఈ పాలు వనిల్లా మరియు చాక్లెట్ రుచులలో 2 వేరియంట్లలో వస్తుంది.

దుష్ప్రభావాలు

పాలు ఉండేలా చూసుకోవడం వల్ల ఎలాంటి దుష్ప్రభావాలు ఎదురవుతాయి?

ఈ పాలు వాడటం వల్ల అవాంఛిత దుష్ప్రభావాల గురించి నివేదికలు లేవు. ఏదైనా సందర్భంలో, ఏదైనా అవాంఛిత దుష్ప్రభావాలను వెంటనే డాక్టర్ లేదా ఫార్మసిస్ట్‌కు నివేదించాలి.

అయినప్పటికీ, పాలు, గెలాక్టోసెమియా లేదా లాక్టోస్ అసహనం వంటి వాటికి అలెర్జీ ఉన్నవారు ఈ క్రింది లక్షణాలను నిర్ధారించుకోండి.

• అతిసారం
• వికారం
• గాగ్
• కడుపు తిమ్మిరి
• ఉబ్బిన
• ఫస్ చేయడం సులభం
• తీవ్రమైన బరువు తగ్గడం
• చర్మం మరియు కళ్ళ పసుపు (కామెర్లు)
• మూర్ఛలు

జాగ్రత్తలు & హెచ్చరికలు

పాలు ఉండేలా చూసుకునే ముందు ఏమి తెలుసుకోవాలి?

ఈ పాలు తీసుకునే ముందు మీరు తప్పక శ్రద్ధ వహించాల్సిన కొన్ని విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• గెలాక్టోస్మియా ఉన్నవారి కోసం ఉద్దేశించినది కాదు, ఇది మీ శరీరం గెలాక్టోస్ లేదా ఈ పాలలో లభించే కృత్రిమ చక్కెరను జీర్ణం చేయకుండా నిరోధిస్తుంది.
• దీన్ని మైక్రోవేవ్ చేయవద్దు.
• ఈ పాలు తాగడం ద్వారా మాత్రమే తినవచ్చు. IV ద్వారా లేదా ఇంట్రావీనస్ ద్వారా శరీరంలోకి ప్రవేశించడానికి ఈ పాలను ఉపయోగించవద్దు.

గర్భిణీ మరియు పాలిచ్చే మహిళలకు పాలు సురక్షితంగా ఉన్నాయా?

గర్భిణీ లేదా తల్లి పాలిచ్చే మహిళల్లో ఈ using షధాన్ని ఉపయోగించడం వల్ల కలిగే ప్రమాదాల గురించి తగిన అధ్యయనాలు లేవు.

అయితే, మీరు ఈ పాలను ఉపయోగించాలనుకుంటే, దానిని ఉపయోగించే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

తల్లి పాలిచ్చే తల్లులకు, ఈ పాలను తల్లి పాలతో కలపవచ్చో తెలియదు మరియు అనుకోకుండా ఒక నర్సింగ్ శిశువు తీసుకుంటుంది.

అందువల్ల, మీరు తల్లి పాలిచ్చే తల్లి అయితే ఈ పాలు తీసుకోవడం సురక్షితం కాదా అని మీ వైద్యుడితో చర్చించండి.

పరస్పర చర్య

ఈ పాలతో ఏ మందులు సంకర్షణ చెందుతాయి?

Intera షధ పరస్పర చర్యలు మీ ations షధాల పనితీరును మార్చవచ్చు లేదా తీవ్రమైన దుష్ప్రభావాల ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి. ఈ వ్యాసంలో అన్ని drug షధ పరస్పర చర్యలు జాబితా చేయబడలేదు.

మీరు ఉపయోగించే అన్ని ఉత్పత్తుల జాబితాను ఉంచండి (ప్రిస్క్రిప్షన్ / ప్రిస్క్రిప్షన్ లేని మందులు మరియు మూలికా ఉత్పత్తులతో సహా) మరియు మీ వైద్యుడు లేదా pharmacist షధ విక్రేతను సంప్రదించండి. మీ వైద్యుడి అనుమతి లేకుండా ఏదైనా మందుల మోతాదును ప్రారంభించవద్దు, ఆపవద్దు లేదా మార్చవద్దు.

ఈ క్రింది కొన్ని మందులతో సంకర్షణ చెందవచ్చు:

• సిప్రోఫ్లోక్సాసిన్
• ఫెనిటోయిన్
• సుక్రాల్ఫేట్
• వార్ఫరిన్

ఆహారం లేదా ఆల్కహాల్ ఈ పాలతో సంకర్షణ చెందగలదా?

కొన్ని ఆహారాలు తినేటప్పుడు కొన్ని మందులు మరియు మందులు వాడకూడదు ఎందుకంటే drug షధ-ఆహార సంకర్షణలు సంభవించవచ్చు.

పొగాకు ధూమపానం లేదా కొన్ని మందులతో మద్యం సేవించడం కూడా పరస్పర చర్యలకు కారణమవుతుంది.

మీ డాక్టర్, వైద్య బృందం లేదా pharmacist షధ విక్రేతతో ఆహారం, మద్యం లేదా పొగాకుతో పాలను వాడటం గురించి చర్చించండి.

ఈ పాలతో ఏ ఆరోగ్య పరిస్థితులు సంకర్షణ చెందుతాయి?

మీ ఆరోగ్య స్థితితో సంకర్షణ చెందుతుందని నిర్ధారించుకోండి. ఈ పరస్పర చర్యలు మీ ఆరోగ్య పరిస్థితిని మరింత దిగజార్చవచ్చు లేదా మీ ఆరోగ్య స్థితిపై పాలు పనిచేసే విధానాన్ని మార్చవచ్చు.

మీకు ఏవైనా ఆరోగ్య పరిస్థితుల గురించి మీ వైద్యుడు మరియు pharmacist షధ విక్రేతకు ఎల్లప్పుడూ చెప్పడం చాలా ముఖ్యం.

అధిక మోతాదు

అత్యవసర లేదా అధిక మోతాదులో నేను ఏమి చేయాలి?

అత్యవసర లేదా అధిక మోతాదు విషయంలో, వైద్య బృందానికి, అంబులెన్స్‌కు (118 లేదా 119) కాల్ చేయండి లేదా వెంటనే సమీప ఆసుపత్రి అత్యవసర విభాగానికి కాల్ చేయండి.

అయినప్పటికీ, ఈ పాలు వాడకంతో సంబంధం ఉన్న నిర్దిష్ట దుష్ప్రభావాలు లేనందున, అధిక మోతాదు యొక్క లక్షణాలు ఇంకా తెలియవు. అయితే, అతిగా వాడటం మానుకోండి.

నేను మోతాదును కోల్పోతే నేను ఏమి చేయాలి?

మీరు రోజుకు రెండు మూడు సార్లు పాలు ఉండేలా చూసుకోవాలి. డాక్టర్ సూచనల మేరకు లేదా మిల్క్ ప్యాకేజింగ్ పై వ్రాసిన దాని ప్రకారం త్రాగాలి.

గరిష్ట ప్రయోజనాలను అనుభవించడానికి, ప్రతిరోజూ ఈ పాలు త్రాగాలి. అయితే, ఈ పాలు medicine షధం లాంటిది కానందున, మర్చిపోయే మోతాదుకు సంబంధించి నిర్దిష్ట నియమాలు లేవు.

మీ ఆరోగ్య స్థితికి తగిన పాలను ఉపయోగించడం గురించి మీకు ఏమైనా సందేహాలు ఉంటే మీ వైద్యుడు, pharmacist షధ నిపుణుడు లేదా ఇతర ఆరోగ్య నిపుణులను సంప్రదించండి.

హలో హెల్త్ గ్రూప్ వైద్య సలహా, రోగ నిర్ధారణ లేదా చికిత్సను అందించదు.