రక్తదానం: ప్రయోజనాలు, విధానాలు మరియు పరిస్థితులు

రక్తదానం అనేది ఒక వైద్య ప్రక్రియ, ఇది మీకు అవసరమైన వారికి రక్తం ఇవ్వడానికి అనుమతిస్తుంది. చాలా మంది దీనిని ఒకసారి ప్రయత్నించారు, తరువాత బానిసలై, ఇది ఒక సాధారణ చర్యగా మారుతుంది. మీరు దీన్ని ప్రయత్నించాలనుకుంటే, మీ శరీరం ప్రధాన స్థితిలో ఉందని మరియు రక్తదానం కోసం అవసరాలను తీర్చారని నిర్ధారించుకోండి. క్రింద రక్తదానం గురించి సండ్రీస్ చూడండి.

రక్తదానం అంటే ఏమిటి?

మాయో క్లినిక్ నుండి కోట్ చేయబడినది, రక్తదానం అనేది స్వచ్ఛంద ప్రక్రియ, ఇది ఇతరుల ప్రాణాలను రక్షించడంలో సహాయపడుతుంది. ప్రతి దాత నుండి రక్తం శుభ్రమైన సింగిల్ యూజ్ సూది ద్వారా సేకరించి, తరువాత శుభ్రమైన రక్త సంచిలో సేకరిస్తారు.

అమెరికన్ అసోసియేషన్ ఆఫ్ బ్లడ్ బ్యాంక్స్ సాధారణంగా, మీరు దానం చేసిన తర్వాత, మీ రక్తం సుమారు 500 మి.లీ. ఇది మీ మొత్తం రక్తంలో సుమారు 8%.

ఈ ప్రక్రియ మొత్తం రక్తం లేదా ప్లేట్‌లెట్స్ లేదా ప్లాస్మా వంటి కొన్ని రక్త భాగాలను దానం చేయడం ద్వారా చేయవచ్చు. ఈ ప్రత్యేకమైన రక్త భాగం రక్తదాన ప్రక్రియలో ఇచ్చిన మొత్తం మీ ఎత్తు, బరువు మరియు మీ ప్లేట్‌లెట్ లెక్కింపుపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

ఇండోనేషియాలో రక్తదానం ప్రభుత్వ రెగ్యులేషన్ నెం. 2/2011 ఇండోనేషియా రెడ్‌క్రాస్ (పిఎమ్‌ఐ) చే నియంత్రించబడే రక్తదాన సేవలకు సంబంధించి సామాజిక మరియు మానవతా లక్ష్యం.

పిఎంఐ పర్యవేక్షణలో ఈ విధానం లా నెం. ఆరోగ్యానికి సంబంధించి 36/2009, సురక్షితమైన, సులభంగా ప్రాప్తి చేయగల మరియు సమాజ అవసరాలకు అనుగుణంగా రక్తదాత సేవలను అమలు చేయడానికి ప్రభుత్వం బాధ్యత వహిస్తుంది.

ఎవరు రక్తదానం చేయవచ్చు?

ప్రతి ఒక్కరూ ఈ విధానాన్ని చేయడానికి అనుమతించబడరు. మీరు రక్తదానం చేయాలనుకుంటే మీరు నెరవేర్చాల్సిన అవసరాలు:

• 17-65 సంవత్సరాల వయస్సు గలవారు రక్తదానం చేయవచ్చు
• రక్తదానం చేసే ముందు మెడికల్ చెక్-అప్ పాస్ చేయండి
• శరీర బరువు 45 కిలోగ్రాముల కంటే తక్కువ కాదు మరియు శారీరకంగా మరియు మానసికంగా ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది
• మీ రక్తపోటు 100-170 (సిస్టోలిక్) మరియు 70-100 (డయాస్టొలిక్) ఉండాలి
• పరీక్ష సమయంలో రక్త హిమోగ్లోబిన్ స్థాయి 12.5g% - 17g% పరిధిలో ఉండాలి

ఆరోగ్యానికి రక్తదానం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటి?

రక్తదానం చేసే విధానం ఇతర వ్యక్తులకు మాత్రమే కాకుండా, దాతగా మీకు కూడా ఉపయోగపడుతుంది. మీ ఆరోగ్యానికి రక్తదానం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు క్రిందివి:

• మీ గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచండి. ఈ విధానం క్రమం తప్పకుండా మీ రక్తం యొక్క మందాన్ని తగ్గిస్తుంది, ఇది గుండె జబ్బులకు ప్రమాద కారకం. రక్తదానం మీ గుండెపోటు మరియు స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని కూడా తగ్గిస్తుంది.
• క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. రక్తదానం కాలేయ క్యాన్సర్, lung పిరితిత్తుల క్యాన్సర్, పెద్దప్రేగు క్యాన్సర్ మరియు గొంతు క్యాన్సర్ వంటి క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని కూడా తగ్గిస్తుంది.
• కేలరీలను బర్న్ చేయండి. మీ రక్తాన్ని 500 మి.లీ గురించి దానం చేయడం ద్వారా, మీరు మీ కేలరీలను 650 కేలరీల చుట్టూ బర్న్ చేస్తారు.

ఈ విధానానికి ముందు ఏమి చేయాలి?

ఈ విధానాన్ని చేయడానికి ముందు మీరు శ్రద్ధ వహించాల్సిన అనేక విషయాలు ఉన్నాయి, అవి:

• ఎర్ర మాంసం, చికెన్, చేపలు, పాల ఉత్పత్తులు, కాయలు మరియు విత్తనాలు మరియు బచ్చలికూర వంటి ఐరన్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలు మరియు పానీయాలతో తగినంత పోషకాహారం మరియు శరీర ద్రవాలను పొందండి.
• వంటి కొవ్వు పదార్ధాలకు దూరంగా ఉండాలి ఫాస్ట్ ఫుడ్ లేదా ఐస్ క్రీం, ఇది రక్త పరీక్ష ఫలితాలను మోసగించగలదు.
• రక్తదానం చేసిన డి-డేకి ముందు మద్యం సేవించడం మానుకోండి.
• ఈ విధానాన్ని చేయడానికి ముందు రాత్రి తగినంత నిద్ర పొందడానికి ప్రయత్నించండి.
• దానం చేసే ముందు పుష్కలంగా నీరు లేదా మద్యపానరహిత పానీయాలు త్రాగాలి.
• మోచేతుల పైన సులభంగా పైకి లేచే దుస్తులను ధరించండి లేదా రక్తాన్ని దానం చేసిన రోజున టీ షర్టు ధరించండి.

రక్తదాన ప్రక్రియ ఎలా ఉంది?

ప్రారంభం నుండి ముగింపు వరకు, రక్తదాన ప్రక్రియ సుమారు ఒక గంట పడుతుంది. అయితే, మీ స్వంత రక్తాన్ని గీయడానికి వాస్తవ ప్రక్రియ 8-10 నిమిషాలు మాత్రమే పడుతుంది.

సాధారణంగా, రక్తదాన ప్రక్రియకు దశలు:

1. నమోదు

మిమ్మల్ని గుర్తింపు కార్డు (కెటిపి / సిమ్ / పాస్‌పోర్ట్) మరియు దాత కార్డు (మీకు ఒకటి ఉంటే) చూపించమని మరియు దాత యొక్క ఐడి నంబర్‌తో సహా (మీరు సాధారణ దాత అయితే) వ్యక్తిగత గుర్తింపుకు సంబంధించిన రిజిస్ట్రేషన్ ఫారమ్‌ను నింపమని అడుగుతారు.

2. ఆరోగ్య పరీక్ష

మీ వైద్య చరిత్ర మరియు అనారోగ్యం గురించి సేవా అధికారి మిమ్మల్ని ఇంటర్వ్యూ చేస్తారు. ఈ దశలో, మీ రక్తపోటు, హిమోగ్లోబిన్ స్థాయి, శరీర ఉష్ణోగ్రత మరియు పల్స్ కొలుస్తారు.

3. దానం

రక్తదానం కూర్చోవడం లేదా అబద్ధం చెప్పడం జరుగుతుంది, మరియు శిక్షణ పొందిన ఆరోగ్య నిపుణుడు చేస్తారు. లోపలి మోచేయి వద్ద శుభ్రమైన సూదిని 8-10 నిమిషాలు చొప్పించగా, సుమారు 500 మి.లీ రక్తం మరియు అనేక గొట్టాల రక్త నమూనాలను సేకరిస్తారు. ఆ తరువాత, అధికారి ఇంజెక్షన్ సైట్‌ను కట్టుతో కప్పుతారు.

4. విరామం తీసుకోండి

చాలా ద్రవ పరిమాణాన్ని కోల్పోయిన తర్వాత రీఛార్జ్ చేయడానికి నిర్వాహకుడు అందించిన ఆహారం మరియు పానీయాలను ఆస్వాదించడం ద్వారా మీకు కోలుకోవడానికి సమయం ఇవ్వబడుతుంది.

కొద్ది శాతం మంది ప్రజలు రక్తదానం వల్ల మైకము లేదా కడుపు నొప్పి వంటి దుష్ప్రభావాలను అనుభవించవచ్చు. అయితే, సాధారణంగా, మీరు ఇంకా బాగానే ఉంటారు మరియు వెంటనే మీ కార్యకలాపాలను తిరిగి ప్రారంభించగలరు.

ఇంజెక్షన్ సైట్ వద్ద మీరు గాయాలను కూడా అనుభవించవచ్చు. చాలా అరుదుగా, దాతలు స్పృహ కోల్పోవడం, నరాల నష్టం లేదా ధమనుల నష్టాన్ని అనుభవిస్తారు.

దాత తర్వాత ఏమి చేయాలి?

రక్తదానం చేసిన తరువాత, నీరు త్రాగేటప్పుడు లేదా చిన్న భోజనం చేసేటప్పుడు కాసేపు కూర్చోమని సలహా ఇస్తారు. తరువాత, మీరు మైకముగా లేరని నిర్ధారించుకోవడానికి నెమ్మదిగా లేవవచ్చు.

విరాళం ఇచ్చిన తర్వాత మీరు శ్రద్ధ వహించాల్సిన కొన్ని విషయాలు:

• దానం చేసిన తర్వాత కనీసం 5 గంటలు మీ శారీరక శ్రమను పరిమితం చేయండి, ఆ రోజున కఠినమైన కార్యాచరణ చేయవద్దు.
• రక్తదానం పూర్తయిన తర్వాత కనీసం 4-5 గంటలు ప్లాస్టర్ తొలగించండి.
• ప్రత్యక్ష సూర్యకాంతిలో ఎక్కువసేపు నిలబడకపోవడం మరియు వేడి పానీయాలు తాగడం మంచిది.
• మీరు ధూమపానం చేస్తే, రక్తదానం చేసిన తర్వాత రెండు గంటలు పొగ తాగకూడదు.
• మీరు మద్యం తాగితే, దానం చేసిన 24 గంటల వరకు మద్యం తాగకూడదు.
• మీ కోల్పోయిన శరీర ద్రవాలను మార్చడానికి చాలా ద్రవాలు తాగండి, మీరు దానం చేసిన రోజు కనీసం 4 గ్లాసుల నీరు త్రాగాలి.
• కలిగి ఉన్న ఆహారాన్ని తినండి:
  • అధిక ఇనుము, సన్నని ఎర్ర మాంసం, బచ్చలికూర, చేపలు, చికెన్ మరియు కాయలు వంటివి.
  • విటమిన్ సి, నారింజ, కివి మరియు గువా వంటివి.
  • ఫోలిక్ ఆమ్లం, నారింజ, ఆకుపచ్చ కూరగాయలు, తృణధాన్యాలు మరియు బియ్యం వంటివి.
  • రిబోఫ్లేవిన్ (విటమిన్ బి 2), గుడ్లు, పెరుగు, ఆకుపచ్చ కూరగాయలు మరియు కాయలు వంటివి.
  • విటమిన్ బి 6, బంగాళాదుంపలు, అరటిపండ్లు, ఎర్ర మాంసం, చేపలు, గుడ్లు, బచ్చలికూర మరియు కాయలు వంటివి.

దానం తర్వాత కోల్పోయిన ఎర్ర రక్త కణాలను భర్తీ చేయడానికి శరీరం చాలా వారాలు పడుతుంది. ఈ సమయంలో, మీ ఆహారం తీసుకోవడం చూడటం మంచిది, తద్వారా కొత్త, ఆరోగ్యకరమైన ఎర్ర రక్త కణాలు త్వరగా ఏర్పడతాయి.

ఉంటే వెంటనే డాక్టర్‌కి….

మీకు ఈ క్రింది విషయాలు అనిపిస్తే, మీరు వెంటనే ఇండోనేషియా రెడ్ క్రాస్ (పిఎంఐ) ను సంప్రదించాలి, అక్కడ మీరు రక్తదానం లేదా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

• విశ్రాంతి, తినడం మరియు త్రాగిన తరువాత వికారం లేదా తేలికపాటి అనుభూతిని కొనసాగించండి.
• మీరు కట్టు తొలగించినప్పుడు ఇంజెక్షన్ సైట్ వద్ద ముద్ద, రక్తస్రావం లేదా నొప్పి ఉంటుంది.
• మీ చేతికి నొప్పి లేదా జలదరింపు అనుభూతి చెందుతుంది, ఇది మీ వేళ్ళకు ప్రసరిస్తుంది.
• ఈ ప్రక్రియ జరిగిన నాలుగు రోజుల్లో జ్వరం, తలనొప్పి లేదా గొంతు వంటి జలుబు లేదా ఫ్లూ లక్షణాలతో అనారోగ్యానికి గురవుతారు.