మలబద్ధకం (మలబద్ధకం): కారణాలు, మందులు, లక్షణాలు, అధిగమించడానికి మార్గాలు

x

నిర్వచనం

మలబద్ధకం అంటే ఏమిటి?

పేగు పని తగ్గడం వల్ల మలబద్ధకం లేదా మలబద్ధకం అజీర్ణం. ఈ జీర్ణ సమస్య మలబద్ధకం లేదా మలవిసర్జన యొక్క ఫిర్యాదుల ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది, ఇది కొంత సమయం వరకు సున్నితంగా ఉండదు.

స్థూలంగా చెప్పాలంటే, మలబద్ధకాన్ని క్రమరహిత ప్రేగు కదలికలుగా నిర్వచించవచ్చు, ఇది వారానికి 3 సార్లు కన్నా తక్కువ.

అయినప్పటికీ, మలవిసర్జన యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీ వ్యక్తికి వ్యక్తికి మారుతుంది. కొంతమందికి రోజుకు చాలా సార్లు ప్రేగు కదలికలు ఉంటాయి, మరికొందరికి వారానికి ఒకటి నుండి రెండు ప్రేగు కదలికలు ఉంటాయి.

ఈ పరిస్థితి ఎంత సాధారణం?

జీర్ణవ్యవస్థ సమస్యలలో మలబద్ధకం ఒకటి. ప్రతి ఒక్కరూ ప్రేగు కదలికను కలిగి ఉండటం ప్రతి ఒక్కరికీ కష్టమే. ఒక వ్యక్తి కొత్త ఆహారాలు, ఒత్తిడి లేదా ఇతర విషయాలను మార్చేటప్పుడు లేదా ప్రయత్నించేటప్పుడు మలవిసర్జన చేయడంలో కూడా ఇబ్బంది పడతాడు.

అయినప్పటికీ, మలబద్దకానికి ఎక్కువగా గురయ్యే వయస్సు గలవారు గర్భిణీ స్త్రీలు, అధిక బరువు లేదా ese బకాయం ఉన్నవారు మరియు వృద్ధులు. ఎక్కువసేపు కూర్చునే వ్యక్తులలో కూడా ఇది సంభవిస్తుంది.

ప్రమాద కారకాలను తగ్గించడం ద్వారా మలబద్దకాన్ని వీలైనంత త్వరగా నివారించవచ్చు. మీకు మరింత సమాచారం కావాలంటే, దయచేసి వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

సంకేతాలు & లక్షణాలు

మలబద్ధకం యొక్క సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు ఏమిటి?

మలబద్ధకం యొక్క సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు చాలా వైవిధ్యమైనవి. అయినప్పటికీ, మలబద్దకాన్ని అనుభవించే వ్యక్తులు సాధారణంగా వీటిని కలిగి ఉంటారు:

• ప్రేగు అవరోధం,
• కఠినమైన లేదా పొడి మలం,
• కడుపు నొప్పి మరియు వికారం అనిపిస్తుంది,
• అధ్యాయం వారానికి 3 సార్లు కన్నా తక్కువ,
• కడుపు గట్టిగా, గట్టిగా, పూర్తి లేదా గట్టిగా అనిపిస్తుంది,
• రక్తపాత ప్రేగు కదలికలు లేదా ప్రేగు కదలికల తరువాత రక్తస్రావం, మరియు
• ప్రేగు కదలిక లేదా ఏదో నిరోధించబడిందని భావించిన తరువాత అసంతృప్తి

మీరు పేర్కొన్న ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ లక్షణాలను అనుభవిస్తే మరియు 3 నెలల కన్నా ఎక్కువ కాలం ఉంటే, ఈ పరిస్థితి దీర్ఘకాలిక మలబద్ధకం అని వర్గీకరించబడుతుంది.

పైన జాబితా చేయని సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు ఉండవచ్చు. మీకు ఒక నిర్దిష్ట లక్షణం గురించి ఆందోళనలు ఉంటే, వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

నేను ఎప్పుడు వైద్యుడిని చూడాలి?

మలవిసర్జన చేయడంలో ఇబ్బంది సాధారణంగా సాధారణ చికిత్సతో పరిష్కరిస్తుంది. అయినప్పటికీ, రోజువారీ జీవితంలో జోక్యం చేసుకోవడం కష్టం అయిన ప్రేగు కదలికలకు డాక్టర్ నుండి చికిత్స అవసరం కావచ్చు.

అదనంగా, మీలో పెద్దప్రేగు క్యాన్సర్ లేదా పెద్దప్రేగు క్యాన్సర్ యొక్క కుటుంబ చరిత్ర ఉన్నవారు కూడా వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించాలని భావిస్తున్నారు. మలబద్ధకం యొక్క లక్షణాలను మీరు అనుభవిస్తే మీరు మీ వైద్యుడిని కూడా సంప్రదించాలి:

• జ్వరం,
• బ్లడీ బల్లలు,
• వికారం మరియు వాంతులు,
• నిరంతర కడుపు నొప్పి,
• ఆకస్మిక బరువు తగ్గడం
• తక్కువ వెన్నునొప్పి, మరియు
• పురీషనాళం నుండి రక్తస్రావం (తాత్కాలిక మలం నిల్వ సైట్)

కారణం

మలబద్దకానికి కారణాలు ఏమిటి?

మలబద్ధకం అంటే ప్రేగుల గుండా వెళుతున్న మలం సాధారణం కంటే నెమ్మదిగా కదులుతోంది. దీనివల్ల మలం గట్టిపడుతుంది. ప్రతి ఒక్కరూ అనుభవించే మలబద్దకానికి కారణాలు భిన్నంగా ఉంటాయి:

ఆహార లేమి

పేలవమైన ఆహారం నిజానికి జీర్ణ సమస్యలను కలిగిస్తుంది మరియు మలబద్దకానికి దారితీస్తుంది.

ఉదాహరణకు, తగినంత కూరగాయలు మరియు పండ్లను తినకపోవడం ఒక వ్యక్తికి మలవిసర్జన చేయడంలో ఇబ్బంది కలిగించడానికి ఒక కారణం. కారణం, పండ్లు మరియు కూరగాయలలో చాలా ఫైబర్ ఉంటుంది, ఇది మలాన్ని మృదువుగా చేస్తుంది, తద్వారా ఇది సులభంగా పాస్ అవుతుంది.

మీరు త్రాగడానికి సోమరితనం ఉన్నప్పుడు కూడా ఇది వర్తిస్తుంది. తత్ఫలితంగా, మలం దట్టంగా మారుతుంది, పొడిగా ఉంటుంది మరియు మలబద్ధకం ఏర్పడుతుంది.

తరలించడానికి సోమరితనం

ప్రేగు కదలికలను మెరుగుపరచడానికి వ్యాయామం ఒక మార్గం. ఎందుకంటే పేగులు కదిలించాల్సిన అవసరం ఉంది, తద్వారా వ్యర్థాలు పేగుల ద్వారా సజావుగా సాగుతాయి. ఈ ప్రేగు కదలిక శరీర కదలికల ద్వారా ప్రభావితమవుతుంది.

మీరు కదలకుండా ఉంటే లేదా తరచూ ఎక్కువసేపు కూర్చుంటే, ప్రేగు కదలికలు మందగిస్తాయి మరియు మలం పేగుల గుండా వెళ్ళడం కష్టం అవుతుంది. ఫలితంగా, మీరు మలవిసర్జన చేయడంలో ఇబ్బంది పడుతున్నారు.

కొన్ని .షధాల వాడకం

కొన్ని మందులు మలబద్దకానికి కూడా కారణమవుతాయి,

• యాంటాసిడ్లు,
• నొప్పి నివారణలు,
• యాంటీ-డిప్రెసెంట్,
• ఇనుము మందులు, మరియు
• ప్రతిస్కంధకాలు

గర్భిణీ

గర్భధారణ సమయంలో మలబద్ధకం చాలా సాధారణ జీర్ణ సమస్య. పేగు కండరాలను సడలించే హార్మోన్ల మార్పుల వల్ల ఇది సంభవిస్తుంది, ఫలితంగా ప్రేగు కదలికలు నెమ్మదిగా జరుగుతాయి. తత్ఫలితంగా, మలం కష్టపడటం మరియు దాటడం కష్టం అవుతుంది.

కొన్ని వ్యాధులు లేదా ఆరోగ్య సమస్యలు

మీలో దిగువ వ్యాధులతో బాధపడేవారు మలబద్దకాన్ని కూడా అనుభవించవచ్చు.

• డయాబెటిస్
• హైపోథైరాయిడిజం
• పార్కిన్సన్స్ వ్యాధి
• హైపర్‌పారాథైరాయిడిజం
• స్ట్రోక్

పర్యావరణం నుండి ఒత్తిడి లేదా ప్రభావం

ఆందోళన, ఆందోళన లేదా ఒత్తిడి ప్రేగు కదలికలను నెమ్మదిగా చేస్తుంది. ఇది ధూళి మరింత నెమ్మదిగా కదలడానికి కారణమవుతుంది. తత్ఫలితంగా, మలం పొడిగా మరియు దట్టంగా మారుతుంది, దీనివల్ల ఉత్తీర్ణత కష్టమవుతుంది.

ప్రమాద కారకాలు

మలబద్దకం వచ్చే నా ప్రమాదాన్ని ఏది పెంచుతుంది?

కొన్ని సమూహాలు లేదా సమూహాలు మలబద్దకాన్ని ఎదుర్కొనే ప్రమాదం ఉంది, అవి:

• వృద్ధులు,
• గర్భిణీ తల్లి,
• తక్కువ ఫైబర్ వినియోగం లేదా నిర్జలీకరణం,
• అరుదుగా కార్యకలాపాలు చేస్తారు,
• అధిక బరువు (es బకాయం), మరియు
• సుదీర్ఘ ప్రయాణంలో వెళ్ళండి.

సమస్యలు

మలబద్ధకం యొక్క సమస్యలు ఏమిటి?

మలబద్ధకం దీర్ఘకాలికంగా వదిలేస్తే లేదా సరిగా చికిత్స చేయకపోతే, అది ఖచ్చితంగా సమస్యలను కలిగిస్తుంది. మీరు తెలుసుకోవలసిన కొన్ని సమస్యలు:

• పాయువు చుట్టూ పుండ్లు (ఆసన పగుళ్ళు),
• హేమోరాయిడ్స్ (హేమోరాయిడ్స్),
• పాయువు (మల ప్రోలాప్స్) ద్వారా పురీషనాళం, మరియు
• ఆకస్మిక ఉత్సర్గ (అల్వి ఆపుకొనలేని)

రోగ నిర్ధారణ

ఈ పరిస్థితిని ఎలా నిర్ధారించాలి?

శారీరక పరీక్ష కాకుండా, మలబద్ధకం లేదా మలబద్ధకం కూడా ఈ క్రింది పరీక్షలు మరియు విధానాల ద్వారా నిర్ధారణ అవుతుంది. జాబితా చేయబడిన విధానాలు కారణాన్ని కనుగొనడం లక్ష్యంగా పెట్టుకుంటాయి, తద్వారా మీరు సరైన చికిత్స పొందవచ్చు.

రక్త పరీక్ష

తక్కువ థైరాయిడ్ (హైపోథైరాయిడిజం) లేదా అధిక కాల్షియం స్థాయిలు వంటి దైహిక పరిస్థితుల కోసం రక్త పరీక్షలు నిర్వహించబడతాయి.

ఎక్స్-రే

పేగు నిరోధించబడిందా లేదా మలబద్దకానికి కారణమయ్యే నాళాన్ని అడ్డుకున్న మలం ఉందా అని వైద్యులు గుర్తించడంలో ఎక్స్-రే లక్ష్యంగా ఉంది.

ఇతర తనిఖీలు

రక్త పరీక్షలు మరియు ఎక్స్-కిరణాలు కాకుండా, మలబద్దకానికి కారణాన్ని తెలుసుకోవడానికి వైద్యులు ఉపయోగించే అనేక విధానాలు ఉన్నాయి, అవి:

• సిగ్మోయిడోస్కోపీ ,,
• కోలనోస్కోపీ,
• అనోరెక్టల్ మనోమెట్రీ,
• పేగు రవాణా అధ్యయనాలు,
• సింటిగ్రాఫి,
• ప్రేగు కదలికల సమయంలో డిఫెకోగ్రఫీ, మరియు
• MRI డిఫెకోగ్రఫీ.

డ్రగ్స్ & మెడిసిన్స్

మలబద్ధకంతో మీరు ఎలా వ్యవహరిస్తారు?

మలబద్ధకానికి చికిత్స చేయడానికి, వైద్యుడి నుండి మందులు తీసుకోవడం నుండి, మీ ఆహారాన్ని మార్చడం వరకు మీరు వివిధ మార్గాలు చేయవచ్చు.

భేదిమందులు తీసుకోండి

మలబద్దకాన్ని త్వరగా ఎదుర్కోవటానికి ఒక మార్గం భేదిమందులు. ఈ భేదిమందులు లేదా భేదిమందులు ప్రిస్క్రిప్షన్ లేకుండా లేదా ప్రిస్క్రిప్షన్ ద్వారా పొందవచ్చు. మలబద్ధకం చికిత్సకు సాధారణంగా తీసుకునే కొన్ని భేదిమందులు:

• ఫైబర్ సప్లిమెంట్స్, మెటాముసిల్ మరియు ఫైబర్కోన్,
• బిసాకోడైల్ వంటి ఉత్ప్రేరకాలు,
• లాక్టులోజ్ మరియు మెగ్నీషియం సిట్రేట్ కలిగిన ఓస్మోటిక్ భేదిమందులు,
• కందెనలు (కందెనలు), మరియు
• మలం మృదుల పరికరాలు

ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి

భేదిమందులు తీసుకోవడమే కాకుండా, ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి మీరు మీ జీవనశైలిని కూడా మార్చాలి. మీ ఆహారం మరియు అలవాట్లను మార్చడం నుండి మీరు ప్రారంభించవచ్చు:

• బచ్చలికూర, క్యాబేజీ, కివి ఫ్రూట్ మరియు నారింజ వంటి పీచు పదార్థాలను గుణించాలి,
• ఎక్కువ నీరు త్రాగాలి,
• అదనంగా ఫైబర్ సప్లిమెంట్ల వినియోగం, మరియు
• ప్రేగు కదలికలను ప్రారంభించడానికి దినచర్యను వ్యాయామం చేయండి.

ఆపరేషన్

మలబద్దకానికి కారణం మల ప్రోలాప్స్ లేదా పై చికిత్సలు పని చేయకపోతే, మీ డాక్టర్ శస్త్రచికిత్సను సిఫారసు చేయవచ్చు. పెద్దప్రేగు కండరాలు సరిగా పనిచేయకపోతే పెద్దప్రేగును తొలగించడానికి ఈ విధానం జరుగుతుంది.

ఇంటి నివారణలు

మలబద్ధకానికి చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగించే కొన్ని జీవనశైలి మార్పులు లేదా ఇంటి నివారణలు ఏమిటి?

తేలికపాటి నుండి మితమైన మలబద్ధకం యొక్క చాలా సందర్భాలలో ఇంట్లో చికిత్స చేయవచ్చు. మీరు తినే మరియు త్రాగే వాటిని రికార్డ్ చేయడం ద్వారా ప్రారంభించవచ్చు మరియు తరువాత మార్పులు చేయవచ్చు.

మలబద్దకాన్ని ఎదుర్కోవటానికి కొన్ని సహజ మార్గాలు:

• ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని వర్తింపజేయండి, తద్వారా అధ్యాయం సజావుగా,
• తగినంత నీరు త్రాగటం, ముఖ్యంగా కఠినమైన కార్యకలాపాలు చేసేటప్పుడు,
• మలబద్దకానికి కారణమయ్యే ఓవర్ ది కౌంటర్ మందులను నివారించండి,
• సాధారణ వ్యాయామం, ముఖ్యంగా తినడం తరువాత,
• ధ్యానం చేయడం లేదా అభిరుచిని కొనసాగించడం ద్వారా ఒత్తిడిని నిర్వహించండి మరియు
• ప్రేగు కదలికను వెనక్కి తీసుకోలేదు.

నివారణ

మలబద్ధకాన్ని నివారించడానికి మార్గాలు ఏమిటి?

వాస్తవానికి, మలబద్దకాన్ని నివారించే మార్గం ప్రేగు కదలికను ఎలా ప్రారంభించాలో దాదాపు సమానంగా ఉంటుంది. మలబద్దకానికి కారణం కాకుండా మీరు చేసే ఇంటి చికిత్సలు ఎల్లప్పుడూ వర్తింపజేయాలి అని దీని అర్థం:

• పీచు పదార్థాన్ని గుణించాలి,
• నడక లేదా జాగింగ్ వంటి సాధారణ వ్యాయామం
• ద్రవాల అవసరాలను తీర్చండి మరియు
• ఫైబర్ సప్లిమెంట్ తీసుకోండి

మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు ఉంటే, దయచేసి సరైన పరిష్కారాన్ని కనుగొనడానికి మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.