గర్భధారణ మరియు ప్రసవ సమయంలో పుట్టిన బంతుల ప్రయోజనాలను అన్వేషించండి

ప్రసవించే వరకు గర్భధారణ సమయంలో మిమ్మల్ని మరింత సౌకర్యవంతంగా చేయడానికి వివిధ మార్గాలు ఉన్నాయి, వాటిలో ఒకటి బర్త్ బాల్ ఉపయోగించడం. క్రీడల కోసం బంతిని పోలి ఉండే ఆకారం గర్భిణీ స్త్రీలు ఉపయోగించుకోవటానికి పుట్టిన బంతిని సురక్షితంగా భావిస్తుంది. కాబట్టి, పుట్టిన బంతి యొక్క ప్రయోజనాలు ఏమిటి మరియు మీరు దానిని ఎలా ఉపయోగించగలరు?

పుట్టిన బంతి అంటే ఏమిటి?

బర్త్ బాల్ అనేది జిమ్ బంతిని పోలి ఉండే ఆకారంతో చాలా పెద్ద బంతి. తేడా ఏమిటంటే, పుట్టిన బంతి పరిమాణం చాలా పెద్దది, ఇది పంప్ చేసిన తర్వాత 65-75 సెం.మీ ఎత్తుకు చేరుకుంటుంది.

పుట్టిన బంతులు ప్రత్యేకంగా రూపొందించబడ్డాయి కాబట్టి అవి నేలపై ఉపయోగించినప్పుడు జారేవి కావు. పుట్టిన ప్రక్రియలో కూడా గర్భిణీ స్త్రీలు ఉపయోగించడం సురక్షితం.

ఏదేమైనా, పుట్టిన బంతిని పదునైన వస్తువులకు దూరంగా ఉన్న ప్రదేశంలో లేదా రేడియేటర్, స్టవ్ మరియు అగ్ని నుండి వేడిచేసేలా చూడటం చాలా ముఖ్యం.

గర్భధారణ మరియు ప్రసవ సమయంలో పుట్టిన బంతి యొక్క ప్రయోజనాలు ఏమిటి?

గర్భధారణ సమయంలో పుట్టుక బంతులను విస్తృతంగా వాడాలని, అలాగే శ్రమను సులభతరం చేయడానికి కారణం లేకుండా కాదు.

గర్భధారణ సమయంలో పుట్టిన బంతి యొక్క ప్రయోజనాలు

కడుపు పెద్దది అవుతోంది; వెన్నునొప్పి; అసౌకర్యంగా ఉండే కుర్చీలు, సోఫాలు మరియు దుప్పట్లు వాడటం చాలా మంది గర్భిణీ స్త్రీలు నిద్రించడానికి ఇబ్బంది పడటానికి మరియు హాయిగా కూర్చోవడానికి కారణం. ముఖ్యంగా మీరు గర్భధారణ చివరిలో ప్రవేశించినప్పుడు. బాగా, పుట్టిన బంతిని ఉపయోగించడం వల్ల మీ గర్భధారణ సమయంలో వివిధ ప్రయోజనాలు లభిస్తాయి:

• వెన్నునొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది, మీరు చుట్టూ తిరగడం సులభం చేస్తుంది
• గర్భాశయానికి రక్త ప్రవాహాన్ని పెంచండి
• మంచి భంగిమను ఏర్పాటు చేయండి
• కండరాల ఉద్రిక్తతను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది
• కార్మిక ప్రక్రియను తరువాత ఆప్టిమైజ్ చేయడానికి, కటి యొక్క వ్యాసాన్ని పెంచండి

ప్రసవ సమయంలో పుట్టిన బంతి యొక్క ప్రయోజనాలు

ఉపయోగించినప్పుడు చాలా పెద్దదిగా మరియు సరళంగా ఉండే వాటి పరిమాణానికి ధన్యవాదాలు, ప్రసవ బంతులను తరచుగా ప్రసవ సమయంలో తల్లులకు సులభతరం చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు. ఉదాహరణకు, మీ శరీర స్థితిని మరింత నిటారుగా చేయడం వల్ల శిశువు సులభంగా పుట్టడానికి సహాయపడుతుంది. కారణం, పుట్టుక బంతులు మీ పెల్విస్ విస్తృతంగా మారడానికి సహాయపడతాయి.

చివరగా, డెలివరీ సమయం చాలా తక్కువగా ఉంటుంది, ప్రత్యేకించి మీరు జనన ప్రక్రియకు కొన్ని నెలల ముందు జనన బంతిని మామూలుగా ఉపయోగించినట్లయితే. మీరు పొందగలిగే పుట్టిన బంతి యొక్క కొన్ని ఇతర ప్రయోజనాలు:

• ప్రసవ సమయంలో నొప్పిని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది
• సంకోచాల సమయంలో నొప్పిని తగ్గిస్తుంది
• ప్రసవ సమయంలో ఆందోళన మరియు ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది

ప్రసవ సమయంలో నేను పుట్టిన బంతిని ఎలా ఉపయోగించగలను?

గర్భధారణ మరియు ప్రసవ సమయంలో పుట్టిన బంతిని ఉపయోగించటానికి వివిధ మార్గాలు ఉన్నాయి. ప్రసవ బంతిని ఉపయోగించడం యొక్క భద్రతను నిర్ధారించడానికి శ్రమ సమయంలో మీరు సాధారణంగా డౌలా లేదా శిక్షణ పొందిన ఇతర వ్యక్తి ద్వారా చాలా సహాయం చేస్తారు.

మొదటి మార్గం పుట్టిన బంతిపై కూర్చోవడం, సేవ కుర్చీపై కూర్చోవడం. ఆ తరువాత, మీ కటి వెనుకకు వెనుకకు లేదా వృత్తాకార కదలికలో రాక్ చేయండి. మరొక మార్గం ఏమిటంటే, పుట్టిన బంతిని నేలపై ఉంచడం, మీరు మోకాలి మరియు దానిపై మొగ్గు చూపడం. సంకోచాల సమయంలో మీ శరీరం ఎక్కువ విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి ఇది అనుమతిస్తుంది.

నేలపై ఉండటమే కాకుండా, పడుకునేటప్పుడు పుట్టిన బంతులను కూడా మంచం మీద ఉపయోగించవచ్చు. పుట్టిన బంతుల వాడకం తల్లికి మాత్రమే ప్రయోజనకరం కాదు, డెలివరీ ప్రక్రియతో పాటు వచ్చే వైద్య సిబ్బంది కూడా అదనపు సహాయం అందించవచ్చు. ఉదాహరణకు, మసాజ్ లేదా ఇతర చర్యలు మీకు మరింత సౌకర్యవంతంగా ఉంటాయి.

గర్భం మరియు ప్రసవ తర్వాత పుట్టిన బంతులను కూడా ఉపయోగించవచ్చు

ప్రత్యేకంగా, పుట్టిన బంతి యొక్క ప్రయోజనాలు పుట్టిన ప్రక్రియ తర్వాత మాత్రమే ఆగవు. అవును, మీరు ఇప్పటికీ దీన్ని ఉపయోగించవచ్చు, ప్రత్యేకించి మీకు గాయాలు లేదా కుట్లు ఉంటే సాధారణ కుర్చీపై కూర్చోవడం అసౌకర్యంగా ఉంటుంది. పుట్టిన బంతులను డైనింగ్ టేబుల్ వద్ద, టెలివిజన్ గదిలో, ఇంటి టెర్రస్ వరకు ఎక్కడైనా విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి ఉపయోగించవచ్చు.

మీరు మీ చిన్న పిల్లలతో కలిసి ధరించవచ్చు, ఉదాహరణకు మీరు తల్లిపాలు తాగేటప్పుడు లేదా నెమ్మదిగా రాకింగ్ బర్త్ బాల్ మీద కూర్చున్నప్పుడు మీరు ఫస్సీ పిల్లవాడిని తీసుకెళ్లవచ్చు. ఇది ఏడుపు నుండి ఉపశమనం పొందటానికి మరియు మీ చిన్నదాన్ని ప్రశాంతంగా మార్చడానికి సహాయపడుతుంది. మీరు వ్యాయామం చేయాలనుకుంటే, మీ కండరాలను సాగదీయడంలో మరియు మీ కటిని బలోపేతం చేయడంలో పుట్టిన బంతులు తక్కువ ప్రభావవంతం కావు.

కానీ మర్చిపోవద్దు, పుట్టిన బంతిని ఉపయోగించాలని నిర్ణయించుకునే ముందు, ముందుగా మీ స్త్రీ జననేంద్రియ నిపుణుడిని సంప్రదించడం మంచిది.

x