దగ్గుతున్నప్పుడు కఫం మింగండి లేదా విసిరేయండి, ఏది మంచిది?

వాయుమార్గాలలో మంటను కలిగించే దగ్గుకు కారణమయ్యే వివిధ వ్యాధులు కఫం ఉత్పత్తిని పెంచుతాయి. కఫం దగ్గుతున్నప్పుడు, కఫంను బహిష్కరించడం ఉత్తమం ఎందుకంటే కఫం మింగడం ఆరోగ్యానికి హాని కలిగిస్తుందని చాలామంది నమ్ముతారు. కఫంలో జీర్ణక్రియకు ఆటంకం కలిగించే అనేక సూక్ష్మక్రిములు ఉన్నాయని నమ్ముతారు. దగ్గు ఉన్నప్పుడు కఫం మింగడం ఆరోగ్యంపై బహిష్కరించడం కంటే దారుణమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుందా?

కఫం మింగడం ప్రమాదకరం కాదు, కానీ ఇది దగ్గును మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది

ఎయిర్‌వే మ్యూకస్ ఫంక్షన్ మరియు పనిచేయకపోవడం యొక్క క్లినికల్ అధ్యయనంలో వివరించినట్లుగా, ప్రతిరోజూ కఫం శ్వాసకోశ వ్యవస్థ యొక్క పనిని రక్షించడానికి మరియు మద్దతు ఇవ్వడానికి వాయుమార్గాల వెంట ఉత్పత్తి అవుతుంది. సాధారణ కఫం సాధారణంగా స్పష్టంగా మరియు నీటితో ఉంటుంది.

దీనికి విరుద్ధంగా, వాయుమార్గాలలో మంట ఉన్నప్పుడు కఫం మందంగా మరియు ముదురు రంగులోకి మారుతుంది. ఈ ఎక్కువ సాంద్రీకృత కఫం దుమ్ము, మురికి కణాలు, చికాకులు, వైరస్లు మరియు బ్యాక్టీరియా వంటి వివిధ విదేశీ వస్తువులను ట్రాప్ చేస్తుంది, ఇవి శ్వాసకోశాన్ని మరింత చికాకుపరుస్తాయి.

దగ్గు యంత్రాంగం అతుక్కొని ఉన్న కఫాన్ని వాయుమార్గాల నుండి బహిష్కరించడానికి సహాయపడుతుంది. వాయుమార్గాలలో ఎక్కువ కఫం, మీరు దగ్గుకు గురవుతారు. అందుకే, దగ్గుతున్నప్పుడు కఫం మింగవద్దని సలహా ఇస్తారు, కాని దాన్ని విసిరేయండి.

దగ్గుతున్నప్పుడు మీరు అనుకోకుండా కఫాన్ని మింగివేస్తే? ఆందోళన అవసరం లేదు, ఆందోళన చెందవలసిన అవసరం లేదు. దగ్గు ఉన్నప్పుడు కఫం మింగడం వల్ల మీ కడుపు బాధపడదు లేదా ఇతర జీర్ణ రుగ్మతలను అనుభవించదు.

కఫం మీకు దగ్గుకు కారణమయ్యే సూక్ష్మక్రిములను కలిగి ఉంటుంది. అయితే, మీరు అనుకోకుండా మింగినప్పుడు, కఫం మీ కడుపులో జీర్ణమవుతుంది. ఇతర జీర్ణ అవయవాల ద్వారా మరింత ప్రాసెస్ చేయబడటానికి ముందు జీర్ణవ్యవస్థలోకి ప్రవేశించే ఆహారం మరియు సూక్ష్మక్రిములను తటస్తం చేయడానికి కడుపు పనిచేస్తుంది. ఆమ్లంగా ఉండే గ్యాస్ట్రిక్ పరిస్థితులు కఫంలో ఉన్న వివిధ సూక్ష్మక్రిములను చంపగలవు.

కొన్ని అంటు వ్యాధులు మీకు కడుపులో అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తాయి, అయితే ఈ పరిస్థితి వాస్తవానికి మీరు దగ్గుతున్నప్పుడు జీర్ణవ్యవస్థపై గాలి నొక్కడం వల్ల కఫంలో ఉండే సూక్ష్మక్రిముల నుండి కాదు.

కఫం నిర్లక్ష్యంగా విసరడం వ్యాధిని వ్యాపిస్తుంది

పై వాస్తవాలను తెలుసుకున్న తరువాత, మీరు దగ్గుతున్నప్పుడు కఫాన్ని మింగడానికి బదులు దాన్ని విసిరేయడానికి ఇష్టపడవచ్చు. అయినప్పటికీ, మీరు దగ్గు మర్యాదలను వర్తింపజేస్తున్నారని మరియు కఫాన్ని ఎలా వదిలించుకోవాలో నిర్ధారించుకోండి.

నిర్లక్ష్యంగా ఉమ్మివేయనివ్వవద్దు, తద్వారా ఇది ఇతరులకు వ్యాధిని వ్యాపిస్తుంది.

ఆరోగ్య నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, కఫంలో సూక్ష్మక్రిములు 1-6 గంటలు జీవించగలవు. వాస్తవానికి, కొన్ని సూక్ష్మక్రిములు 24 గంటలకు పైగా వీధుల్లో నివసించగలవు. క్షయ, న్యుమోనియా మరియు ఇన్ఫ్లుఎంజా వంటి చాలా శ్వాసకోశ ఇన్ఫెక్షన్లు కఫంతో దగ్గుతో వర్గీకరించబడతాయి, ఇవి గాలి ద్వారా వ్యాపిస్తాయి.

సోకిన వ్యక్తి నుండి కఫం స్ప్రేల ద్వారా కలుషితమైన గాలిని పీల్చుకోవడం ద్వారా ఈ సూక్ష్మక్రిములు ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తి శరీరంలోకి వెళతాయి.

దగ్గుకు మంచి మరియు సరైన విధానాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి, ముఖ్యంగా మీరు బహిరంగ వాతావరణంలో ఉన్నప్పుడు:

• మీరు దగ్గు మరియు కఫాన్ని బహిష్కరించాలనుకున్నప్పుడు, మీ నోరు మరియు ముక్కును కప్పడానికి కణజాలం తీసుకోండి.
• కణజాలంలోని కఫాన్ని ఉమ్మివేసి, ఉపయోగించిన కణజాలాన్ని వెంటనే చెత్తలో వేయండి.
• సబ్బు మరియు నడుస్తున్న నీటితో చేతులు కడగాలి.

కఫం యొక్క రంగు నుండి వ్యాధుల కోసం చూడండి

దగ్గు ఉన్నప్పుడు కఫం మింగడం మరింత ఆచరణాత్మకంగా అనిపించవచ్చు. అయినప్పటికీ, కఫం వదిలించుకోవటం వలన మీరు శ్వాసకోశ సమస్యలపై మరింత అప్రమత్తంగా ఉంటారు.

కఫం యొక్క రంగుపై మీరు శ్రద్ధ చూపవచ్చు. మందపాటి పసుపు లేదా ఆకుపచ్చ కఫం బ్యాక్టీరియా లేదా వైరల్ సంక్రమణను సూచిస్తుంది. ఇంతలో, మీరు దగ్గు మరియు ఎర్రటి కఫం లేదా రక్తం ఉమ్మివేసినప్పుడు, ఇది క్షయ, బ్రోన్కైటిస్, న్యుమోనియా మరియు lung పిరితిత్తుల క్యాన్సర్ వంటి తీవ్రమైన శ్వాసకోశ సంక్రమణను సూచిస్తుంది.

అయితే, ముందే మీరు కూడా రక్తం దగ్గు మరియు రక్తం వాంతులు మధ్య తేడాను గుర్తించగలగాలి. పారుతున్న రక్తం నిజంగా వాయుమార్గం నుండి వచ్చేలా చూసుకోండి.

అందువల్ల, మీరు 7 రోజుల కన్నా ఎక్కువ మందపాటి రంగు కఫంతో దగ్గును కొనసాగిస్తే, మీరు వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి, ముఖ్యంగా మీరు అధికంగా ధూమపానం చేసేవారు లేదా సాధారణ మద్యపానం చేసేవారు అయితే.