ప్రసవ సమయంలో వెచ్చని కంప్రెస్లను సురక్షితంగా ఎలా ఉపయోగించాలో తెలుసుకోండి

సాధారణ డెలివరీ ప్రక్రియ చాలా అలసిపోతుంది. ప్రసవ సమయంలో కండరాలు బిగుతుగా మరియు గాయపడతాయి. ప్రసవ సమయంలో నొప్పిని తగ్గించడానికి చేయగలిగే ఒక విషయం ఏమిటంటే వెచ్చని కంప్రెస్ వేయడం.

ప్రసవ సమయంలో వెచ్చని కంప్రెస్లను సురక్షితంగా ఉపయోగించడం కోసం చిట్కాలు

మీ కండరాలను సాగదీయడం నుండి ప్రసవ సమయంలో గర్భిణీ స్త్రీలకు సహాయపడటం వరకు వెచ్చని నీరు మీకు విశ్రాంతి ఇస్తుందని నమ్ముతారు. అందువల్ల, చాలా మంది గర్భిణీ స్త్రీలు ప్రసవ సమయంలో నొప్పిని తగ్గించడానికి, వెచ్చని కంప్రెస్లను ఉపయోగిస్తారు.

ఈ ప్రయోజనాలను పెంచడానికి, వాటిని ఉపయోగించడానికి కొన్ని చిట్కాలు అవసరం. ఏ శరీర భాగాలను ఎలా ఉపయోగించాలో కుదించవచ్చని తెలుసుకోవడం మొదలుపెట్టి.

1. కుదించవలసిన శరీర భాగాలను తెలుసుకోండి

అసలైన, వెచ్చని కంప్రెస్లను శరీరంలోని ఏ భాగానైనా ఉపయోగించవచ్చు. బాగా, ప్రసవ సమయంలో తరచుగా కుదించబడే శరీరంలోని కొన్ని భాగాలు క్రింద ఉన్నాయి.

a. తిరిగి

ప్రసవ సమయంలో వెచ్చని కంప్రెస్లను వెనుక వైపు ఉపయోగించవచ్చు. ముఖ్యంగా ప్రసవ ప్రక్రియలో వెన్నునొప్పి అనుభూతి చెందుతున్న గర్భిణీ స్త్రీలకు. అందువల్ల, ఈ మెత్తల నుండి వెలువడే వేడి భావన వెన్నునొప్పిని తగ్గిస్తుంది.

బి. జఘన ఎముక (ఓస్ పుబిస్)

ప్రసవ సమయంలో, మీరు సాధారణంగా మీ జఘన ఎముకపై చాలా ఒత్తిడిని అనుభవిస్తారు. ఇది చాలా తరచుగా జరుగుతుంది, ముఖ్యంగా మీలో గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు SPD (సింఫిసిస్ ప్యూబిక్ డిస్ఫంక్షన్) తో బాధపడుతున్నవారికి. బాగా, ప్రసవ సమయంలో వెచ్చని కుదింపు మీ రక్షకుడిగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఇది చైతన్యాన్ని పెంచుతుంది మరియు మీ కండరాలను మరింత రిలాక్స్ చేస్తుంది.

సి. మెడ

జఘన మరియు వెన్నెముక ఎముకలతో పాటు, ప్రసవ సమయంలో నొప్పిని తగ్గించడానికి మెడ తరచుగా వెచ్చని ప్యాడ్ల ద్వారా కుదించబడుతుంది. ప్రసవ సమయంలో మెడ నొప్పులు, నొప్పులు వెచ్చని నీటితో నిండిన ప్యాడ్ ద్వారా ఉపశమనం పొందవచ్చు.

2. చేతితో వేడిని తనిఖీ చేయండి

ప్రసవ సమయంలో కుదింపుపై వేడిని ఎల్లప్పుడూ తనిఖీ చేయడం మర్చిపోవద్దు. ఇది చాలా వేడిగా ఉంటే, కొన్నిసార్లు మీరు దానిని తువ్వాలతో కప్పాలి, తద్వారా ఇది ప్రసవ సమయంలో పట్టుకోబడుతుంది.

మీరు లేదా ఆసుపత్రి వెచ్చని కంప్రెస్లను అందించకపోతే, మిమ్మల్ని వెచ్చగా ఉంచడానికి ఇక్కడ కొన్ని ప్రత్యామ్నాయాలు ఉన్నాయి.

వెచ్చని దుప్పటి
వెచ్చని నీటితో నిండిన రబ్బరు తొడుగులు
వెచ్చని నీటితో నిండిన బాత్‌టబ్

3. నెట్టడానికి ముందు కంప్రెస్ ఉంచండి

మీ బిడ్డను బయటకు నెట్టే ముందు, పెరినియంపై వెచ్చని కంప్రెస్ పెట్టమని నర్సు లేదా వైద్యుడిని అడగండి. ఈ అవయవాలలో నొప్పిని తగ్గించడానికి మరియు శ్రమకు సన్నాహకంగా వాటిని విస్తరించడానికి ఇది జరుగుతుంది.

దిగువ పరిస్థితులు ఏవైనా ఉంటే, ప్రసవ సమయంలో వెచ్చని కంప్రెస్లను ఉపయోగించకుండా ఉండండి.

మీరు ఎపిడ్యూరల్ సమయంలో చర్మం తిమ్మిరిని అనుభవిస్తే, డెలివరీ సమయంలో వెచ్చని లేదా చల్లని కంప్రెస్లను ఉపయోగించకూడదని ప్రయత్నించండి. ఇది మీలో మండుతున్న అనుభూతిని కలిగిస్తుంది. అందువల్ల, మీరు ఎపిడ్యూరల్ సమయంలో వేడి వస్తువులను ఉపయోగించకుండా ఉండటం చాలా ముఖ్యం. అదనంగా, మీకు అధిక జ్వరం ఉంటే ప్రసవ సమయంలో వెచ్చని కంప్రెస్ వాడటం సిఫారసు చేయబడదు.

ప్రసవించేటప్పుడు వెచ్చని కంప్రెస్లను ఉపయోగించటానికి సురక్షితమైన చిట్కాలు మీకు తెలిసిన తరువాత, ప్రసవ సమయంలో నొప్పిని తగ్గించడానికి అనేక ఇతర ప్రత్యామ్నాయాలు ఉన్నాయి. మీరు వెచ్చని నీటితో నిండిన ప్యాడ్లను చల్లటి నీటితో భర్తీ చేయవచ్చు. అయితే, సురక్షితంగా ఉండటానికి, ముందుగా మీ స్త్రీ జననేంద్రియ నిపుణుడిని సంప్రదించండి.