ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని అవలంబించడం ద్వారా చర్మాన్ని ఎలా ప్రకాశవంతం చేయాలి

నీరసమైన చర్మం ఇప్పటికీ అధిగమించడానికి చాలా కష్టమైన చర్మ సమస్యలలో ఒకటి. వివిధ కారణాలతో పాటు, నీరసమైన చర్మాన్ని కాంతివంతం చేసే లేదా తెల్లగా చేసే ప్రతి పద్ధతి అందరికీ అనుకూలంగా ఉండదు.

కాబట్టి, ఈ పద్ధతులు ఎలా ఉంటాయి మరియు మీకు సరిపోయేదాన్ని ఎలా ఎంచుకుంటారు?

రోజువారీ అలవాట్ల ద్వారా చర్మాన్ని ఎలా కాంతివంతం చేయాలి

జీవనశైలి, రోజువారీ అలవాట్లు మరియు ఆహారం చర్మం ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి. మీ చర్మాన్ని ప్రకాశవంతం చేయడంలో సహాయపడే కొన్ని చర్మ చికిత్సలు మరియు అలవాట్లు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

1. విటమిన్ సి అధికంగా ఉండే పండ్లను తినండి

విటమిన్ సి కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని పెంచడం ద్వారా పనిచేస్తుంది, తద్వారా చర్మం దృ and ంగా మరియు ప్రకాశవంతంగా ఉంటుంది. ఒక అధ్యయనం కూడా ఉత్పత్తి యొక్క ఉపయోగం చూపిస్తుంది చర్మ సంరక్షణ 12 వారాల పాటు విటమిన్ సి కలిగి ఉండటం వల్ల అకాల వృద్ధాప్యం యొక్క లక్షణాలు ఆలస్యం అవుతాయి.

ఈ విటమిన్ ముడతలు తగ్గించడం, చర్మ నష్టాన్ని నివారించడం మరియు చర్మ కణజాలానికి తోడ్పడే కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని పెంచుతుందని తేలింది. నారింజ, బొప్పాయి, మామిడి, గువాస్ తినడం ద్వారా మీరు ఈ ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు.

2. ఎండ నుండి చర్మాన్ని రక్షించండి

మీరు ఆరోగ్యకరమైన మరియు ప్రకాశించే చర్మాన్ని కోరుకుంటే, మీ చర్మాన్ని ఎండకు ఎక్కువసేపు బహిర్గతం చేయవద్దు. కారణం, సూర్యుడి నుండి వచ్చే అతినీలలోహిత కిరణాలకు గురికావడం వల్ల నీరసమైన చర్మం వస్తుంది మరియు స్కిన్ టోన్ అసమానంగా ఉంటుంది.

అందువల్ల, సన్‌స్క్రీన్ వేయడం ద్వారా లేదా మీ చర్మాన్ని ఎల్లప్పుడూ రక్షించుకోండి సన్‌స్క్రీన్ మీరు ఇంటి నుండి బయటకు వెళ్ళిన ప్రతిసారీ SPF 30 ను కలిగి ఉంటుంది. ముఖ్యంగా సూర్యరశ్మికి గురయ్యే ముఖం మరియు చేతులపై వాడండి.

3. తగినంత నిద్ర పొందండి

మీరు తగినంతగా నిద్రపోతున్నప్పుడు, మీ శరీరానికి కొల్లాజెన్‌ను పునర్నిర్మించే అవకాశం ఉంది. తగినంత నిద్ర కూడా చర్మం కింద రక్త ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది, తద్వారా చర్మానికి పోషకాలు లభిస్తాయి. కాబట్టి, ప్రతిరోజూ మీకు కనీసం 7 గంటల నిద్ర వచ్చేలా చూసుకోండి.

4. క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయండి

వ్యాయామం చర్మ కణజాలంతో సహా శరీరం చుట్టూ రక్తాన్ని సరఫరా చేసే గుండె సామర్థ్యాన్ని పెంచుతుంది. తగినంత ఆక్సిజన్ మరియు పోషకాలను పొందే చర్మం ఆరోగ్యకరమైన, తేమ మరియు ప్రకాశవంతమైనదిగా కనిపిస్తుంది.

తేలికపాటి వ్యాయామం చేయడం ద్వారా మీరు ఈ ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు. చర్మానికి ఉత్తమమైన వ్యాయామాలు, ఇతరులతో జాగింగ్, నడక, ఈత మరియు సైక్లింగ్. ఫలితాలను పొందడానికి వారానికి కనీసం మూడు రోజులు క్రమం తప్పకుండా చేయండి.

5. శరీర ద్రవాల అవసరాలను తీర్చండి

మీ చర్మాన్ని కాంతివంతం చేయడానికి మరో సులభమైన మార్గం ద్రవాల కోసం మీ అవసరాలను తీర్చడం. నీరు చర్మాన్ని తేమగా ఉంచుతుంది మరియు కొల్లాజెన్ కణజాలాన్ని నిర్వహిస్తుంది. చర్మం మృదువుగా, దృ firm ంగా మరియు ప్రకాశవంతంగా కనిపించడంలో ఈ రెండూ ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి.

చర్మం కోసం ద్రవాల యొక్క ఉత్తమ వనరులు నీరు, కూరగాయలు మరియు పండ్లు. ఆల్కహాల్ నీటిని ఆకర్షించే లక్షణాలను కలిగి ఉన్నందున మద్య పానీయాల రూపంలో ద్రవాలకు దూరంగా ఉండండి. అధికంగా మద్యం సేవించడం వల్ల మీ చర్మం పొడిగా, కఠినంగా, నీరసంగా ఉంటుంది.

6. విటమిన్ అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తినండి

చర్మానికి దాని ఆకారం మరియు పనితీరును నిర్వహించడానికి, ఫ్రీ రాడికల్స్‌ను నివారించడానికి మరియు కొల్లాజెన్‌ను ఉత్పత్తి చేయడానికి చాలా పోషకాలు మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లు అవసరం. విటమిన్ బి (బయోటిన్), విటమిన్ సి మరియు విటమిన్ ఇ కొన్ని రకాల విటమిన్లు చర్మానికి చాలా మంచివి.

కూరగాయలు, పండ్లు మరియు కాయలు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం నుండి మీరు ఈ పోషకాలను పొందవచ్చు. చర్మం కోసం ఉత్తమమైన ఆహారాలకు కొన్ని ఉదాహరణలు:

• టమోటా,
• కారెట్,
• ఆకుపచ్చ కూరగాయ,
• తేనె,
• ద్రాక్ష,
• అవోకాడో,
• ఆలివ్ ఆయిల్, మరియు
• బాదం.

రొటీన్‌తో చర్మాన్ని ఎలా కాంతివంతం చేయాలి చర్మ సంరక్షణ

దినచర్యతో పాటు మీ జీవనశైలిని మార్చడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు మరింత అనుకూలంగా ఉంటాయి చర్మ సంరక్షణ. దినచర్యకు సంబంధించిన కొన్ని విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి చర్మ సంరక్షణ ఇది నీరసమైన చర్మాన్ని అధిగమించడంలో సహాయపడుతుంది.

1. శ్రద్ధగా స్నానం చేసి ముఖం కడగాలి

మొండి చర్మం యొక్క కారణాలలో ఒకటి అడ్డుపడే రంధ్రాలు. కాబట్టి, రోజుకు ఒక్కసారైనా స్నానం చేసి, రోజుకు రెండుసార్లు ముఖం కడుక్కోవడం ద్వారా మీ చర్మాన్ని శుభ్రంగా ఉంచండి. ఈ చర్య ధూళి మరియు నూనె కారణంగా అడ్డుపడే రంధ్రాలను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది.

మీరు స్నానం చేసినప్పుడు లేదా ముఖం కడుక్కోవడం, మీ చర్మ రకానికి తగిన ప్రక్షాళన సబ్బును ఎంచుకోండి. చర్మం ఎండిపోకుండా ఉండటానికి తక్కువ రసాయన సంకలనాలను కలిగి ఉన్న తేలికపాటి సబ్బును వాడండి.

2. మాయిశ్చరైజర్ వాడండి

మెరుస్తున్న చర్మానికి మాయిశ్చరైజర్ తప్పనిసరి అవసరం. మీ ముఖాన్ని స్నానం చేసి కడిగిన తర్వాత 2-3 నిమిషాల్లో మాయిశ్చరైజర్ వాడండి, తద్వారా దానిలోని పదార్థాలు వెంటనే మిగిలిన నీటిని చర్మంలోకి వస్తాయి.

మీ చర్మ రకానికి తగిన మాయిశ్చరైజర్‌ను ఎంచుకున్నారని నిర్ధారించుకోండి. మీకు జిడ్డుగల చర్మం ఉన్నప్పటికీ, మీరు ఇంకా మాయిశ్చరైజర్ వాడాలి. రంధ్రాలను అడ్డుకోని జిడ్డుగల చర్మం కోసం మీరు మాయిశ్చరైజర్‌ను ఎంచుకోవాలి.

3. ఉత్పత్తిని ఉపయోగించడం చర్మ సంరక్షణ విటమిన్ సి కలిగి ఉంటుంది

విటమిన్ సి చర్మం వృద్ధాప్యాన్ని నివారించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు చర్మంపై నలుపు మరియు గోధుమ పాచెస్ తగ్గిస్తుంది. ఈ విటమిన్ అదనపు మెలనిన్ ఉత్పత్తిని కూడా తగ్గిస్తుంది, ఇది కొంతమందిలో మందపాటి చర్మ సమస్యలను పెంచుతుంది.

కాబట్టి, మీ దినచర్యకు విటమిన్ సి జోడించడం మర్చిపోవద్దు చర్మ సంరక్షణ మీరు. అధిక విటమిన్ సి కంటెంట్ ఉన్న ఉత్పత్తులను ఎంచుకోండి మరియు సరైన ఫలితాలను పొందడానికి వాటిని క్రమం తప్పకుండా వాడండి.

4. కోజిక్ ఆమ్లం వాడటం

కోజిక్ ఆమ్లాన్ని ఉపయోగించడం ద్వారా చాలా మంది చర్మం కాంతివంతంగా మరియు తెల్లబడతారు. ఈ సమ్మేళనం స్కిన్ లైటనింగ్ ఏజెంట్‌గా ఉపయోగించబడుతుంది ఎందుకంటే ఇది మెలనిన్ ఏర్పడటానికి అవసరమైన కొన్ని ఎంజైమ్‌ల పనితీరును తట్టుకోగలదు.

మీరు ముసుగులు మరియు ఫేస్ వాష్ సహా పలు రకాల ఉత్పత్తులలో కోజిక్ ఆమ్లాన్ని కనుగొనవచ్చు. సాధారణంగా, నీరసమైన చర్మంపై ప్రభావాన్ని చూడటానికి 2-6 వారాలు పడుతుంది.

5. ఎక్స్‌ఫోలియేట్

చర్మాన్ని కాంతివంతం చేయడంలో ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్ చాలా ముఖ్యమైన అంశం. ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్ ద్వారా, మీరు చర్మం పొడిబారిన మరియు నీరసంగా కనిపించే చనిపోయిన చర్మ కణాల పొరలను తొలగిస్తుంది.

మీరు రెండు విధాలుగా ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయవచ్చు, అవి యాంత్రికంగా ఉపయోగించడం స్క్రబ్ లేదా రసాయనికంగా AHA మరియు BHA కలిగిన టోనర్‌తో. తెల్లటి ముఖం పొందడానికి వారానికి ఒకసారి క్రమం తప్పకుండా చేయండి.

6. అతిగా చేయవద్దు

ఎక్కువ సంరక్షణ లేదా అందం ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం మానుకోండి. ఇది నిజంగా మీ చర్మాన్ని అనారోగ్యంగా చేస్తుంది ఎందుకంటే మీరు కొనుగోలు చేసే అందం ఉత్పత్తులు మీ చర్మానికి తప్పనిసరిగా సరిపోవు, ప్రత్యేకించి మీరు సున్నితమైన చర్మం కలిగి ఉంటే.

షవర్ తో చర్మాన్ని ఎలా కాంతివంతం చేయాలి

శ్రద్ధగల స్నానం వల్ల వెంటనే మీ చర్మం తెల్లగా ఉండదు. అయినప్పటికీ, స్నానం చేయడానికి సరైన మార్గం ధూళి మరియు చనిపోయిన చర్మ కణాలను వదిలించుకోవచ్చు, తద్వారా మీ చర్మం తెల్లగా మరియు శుభ్రంగా కనిపిస్తుంది.

తెల్లగా కనిపించే చర్మాన్ని కలిగి ఉండటానికి సరైన స్నాన పద్ధతుల శ్రేణి క్రిందిది.

1. చల్లని స్నానం చేయండి

మీరు మెరుస్తున్న తెల్లటి చర్మాన్ని కలిగి ఉండాలంటే, చల్లని స్నానం చేయడమే దీనికి పరిష్కారం. ఒక చల్లని షవర్ చర్మంలోని రక్త నాళాలను తాత్కాలికంగా నిర్బంధిస్తుంది, తద్వారా రంధ్రాలను ఇరుకైనది మరియు చర్మం యొక్క ఎరుపును తగ్గిస్తుంది.

రంధ్రాలను మూసివేయడం వల్ల ధూళి సులభంగా ప్రవేశించకుండా నిరోధించవచ్చు. నీరసమైన చర్మానికి ధూళి ప్రధాన కారణం. ధూళి నుండి ఎల్లప్పుడూ శుభ్రంగా ఉండే చర్మం మిమ్మల్ని తెల్లగా మరియు ప్రకాశవంతంగా చేస్తుంది.

2. స్నానం చేసే ముందు చర్మాన్ని స్క్రబ్ చేయండి

స్నానం చేయడానికి ముందు చర్మాన్ని స్క్రబ్ చేయడం నీరసమైన చర్మాన్ని తెల్లగా మార్చడానికి ఒక సాధారణ మార్గం. ఈ ప్రక్రియ చనిపోయిన చర్మ కణాల పొరను తొలగిస్తుంది. చర్మం పునరుత్పత్తి చేయగలదు మరియు పై పొర ఎల్లప్పుడూ కొత్త ఆరోగ్యకరమైన కణాలతో నిండి ఉంటుంది.

సహజ ఫైబర్‌లతో చేసిన స్క్రబ్బింగ్ బ్రష్‌ను ఉపయోగించండి. మీ మొత్తం శరీరానికి చేరే పొడవైన హ్యాండిల్‌తో బ్రష్‌ను ఎంచుకోండి. ఆ తరువాత, ఈ దశలను అనుసరించండి.

1. మీ అడుగుల అరికాళ్ళ నుండి రుద్దడం ప్రారంభించండి, తరువాత పైకి కదలండి.
2. మీ చర్మాన్ని విస్తృత వృత్తాకార కదలికలో సవ్యదిశలో రుద్దండి.
3. సన్నని చర్మంపై శాంతముగా రుద్దండి, మందమైన చర్మంపై కొద్దిగా ఒత్తిడి చేయండి (ఉదాహరణకు, పాదాల అరికాళ్ళు). దద్దుర్లు, కోతలు లేదా అంటువ్యాధులు ఉన్న చర్మాన్ని నివారించండి.
4. మీ పాదాల యొక్క అన్ని భాగాలను స్క్రబ్ చేసిన తరువాత, మీ చేతులను మీ చంకల వరకు రుద్దండి.
5. మీరు మీ శరీరంలోని అన్ని భాగాలను స్క్రబ్ చేసిన తర్వాత, చనిపోయిన చర్మ పొరను తొలగించడానికి చల్లని స్నానం చేయండి.
6. మీ శరీరాన్ని ఆరబెట్టి, కొబ్బరి నూనె వంటి సహజ మాయిశ్చరైజర్‌ను వర్తించండి.

3. సరైన సంరక్షణ ఉత్పత్తులను ఎంచుకోవడం

చాలా మంది ప్రజలు స్నానం చేయడానికి సరైన మార్గాన్ని కనుగొనడంపై దృష్టి పెడతారు, తద్వారా వారి చర్మం తెల్లగా కనిపిస్తుంది, కాని వారు ఉపయోగించిన ఉత్పత్తులపై శ్రద్ధ చూపరు. వాస్తవానికి, కొన్ని ఉత్పత్తులు చర్మాన్ని త్వరగా ఎండిపోతాయి, పై తొక్కవచ్చు మరియు పేరుకుపోతాయి, మందపాటి చర్మానికి కారణమవుతాయి.

కొన్ని ఇతర ఉత్పత్తులు చికాకును కలిగిస్తాయి మరియు చర్మానికి విషపూరితమైనవి. మీరు ఉపయోగించే ఉత్పత్తుల కంటెంట్‌పై శ్రద్ధ పెట్టడం యొక్క ప్రాముఖ్యత ఇది. దిగువ పదార్థాలను కలిగి ఉన్న సంరక్షణ ఉత్పత్తుల వాడకాన్ని పరిమితం చేయండి.

• పెర్ఫ్యూమ్
• పారాబెన్స్
• థాలేట్
• స్టైరిన్
• ట్రైక్లోసన్
• పెట్రోలియం స్వేదనం
• హైడ్రోక్వినోన్
• రిసార్ట్సినోల్
• p-Phenylenediamine
• టాల్కం

4. వెచ్చని నీటితో ఎక్కువసేపు స్నానం చేయడం మానుకోండి

గోరువెచ్చని నీటితో స్నానం చేయడం వల్ల శరీరానికి చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. అయితే, ఎక్కువ సమయం వెచ్చని షవర్ తీసుకుంటే చర్మం నుండి సహజమైన నూనెలను తొలగించి, చర్మం నీరసంగా కనిపిస్తుంది. ధూళి బహిరంగ రంధ్రాలలోకి కూడా ప్రవేశిస్తుంది.

మీరు వెచ్చని స్నానం చేయాలనుకుంటే, 5-10 నిమిషాలకు మించకూడదు. చాలా వేడిగా ఉన్న నీటితో స్నానం చేయకుండా ఉండండి. 10 నిమిషాల తరువాత, మీ శరీరాన్ని గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి మరియు టవల్ తో వెంటనే ఆరబెట్టండి.

స్పెషలిస్ట్ డాక్టర్ క్లినిక్ వద్ద మొండి చర్మం చికిత్స

జీవనశైలిలో మార్పులు మరియు ఉపయోగం ఉన్నప్పుడు ఈ దశ సాధారణంగా తీసుకోబడుతుంది చర్మ సంరక్షణ ఇది కూడా పనిచేయదు. చర్మవ్యాధి నిపుణుడి చికిత్స సాపేక్షంగా సురక్షితం, కానీ మీరు ఈ పద్ధతిని ఎంచుకునే ముందు సంప్రదించాలి.

తగిన రకమైన చికిత్సను నిర్ణయించడానికి మీ డాక్టర్ మీ చర్మ పరిస్థితిని పరిశీలిస్తారు. సంప్రదింపుల తరువాత, మీ డాక్టర్ ఈ క్రింది పద్ధతుల్లో ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ సూచించవచ్చు.

1. బ్లీచ్ ఇంజెక్ట్ చేయండి

చర్మ కణజాలంలో మెలనిన్ వర్ణద్రవ్యం ఎంత ఎక్కువైతే, స్కిన్ టోన్ ముదురు రంగులో ఉంటుంది. నీరసమైన చర్మం వాస్తవానికి అధిక మెలనిన్ వల్ల సంభవించదు, కాని కొద్దిమంది ఈ పద్ధతిని ఉపయోగించి వారి చర్మం తెల్లగా కనబడదు.

ఇంజెక్షన్ చర్మంపై ప్రత్యక్ష ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. ఈ విధానం మెలనిన్ పిగ్మెంట్ మొత్తాన్ని తగ్గించడం ద్వారా మీ చర్మం క్రమంగా తెల్లగా మరియు ప్రకాశవంతంగా కనిపిస్తుంది.

అయితే, మీరు జాగ్రత్తగా ఉండాలి. తెల్లబడటం ఇంజెక్షన్ల యొక్క ప్రధాన భాగం గ్లూటాతియోన్ అనేక దుష్ప్రభావాలను కలిగిస్తుంది. జుట్టు రాలడం, గోళ్ళపై తెల్లని మచ్చలు, తిమ్మిరి మరియు నిరాశ మరియు ఆందోళన లక్షణాలు ఉన్నాయి.

2. చర్మాన్ని ప్రకాశవంతం చేసే మార్గంగా తెల్ల స్నానం

టెక్నాలజీ ద్వారా చర్మాన్ని తెల్లగా మార్చడానికి ఇది అత్యంత నమ్మదగిన మార్గాలలో ఒకటి. వైద్యులు కూడా రోగులకు నిర్లక్ష్యంగా చేయకూడదు. సురక్షితమైన మరియు సిఫార్సు చేయబడిన తెల్లని స్నానానికి అనేక ప్రమాణాలు ఉన్నాయి, అవి ఈ క్రింది విధంగా ఉన్నాయి.

• స్నానం చేసిన తరువాత, తెల్లటి చర్మం ఆరోగ్యంగా ఉండాలి, వడదెబ్బ, మోటెల్ లేదా మచ్చలేనిది కాదు.
• తెల్లని స్నానానికి కావలసిన పదార్థాలు 100% సహజంగా మరియు సువాసనగా ఉండాలి.
• తెల్లటి స్నానం చర్మాన్ని కాంతివంతం చేయడానికి మరియు శరీర జుట్టును పసుపు రంగులోకి మార్చకుండా సహాయపడుతుంది.

చికిత్స పూర్తయిన తర్వాత, సన్ గ్లాసెస్, సన్‌స్క్రీన్ ధరించడం వంటి మీ రోజువారీ చర్మ రక్షణను పెంచుకోవాలి. ion షదం, మరియు ఇతరులు. స్కిన్ టోన్ నిర్వహించడానికి మీరు 1-2 నెలల్లో మళ్ళీ తెల్ల స్నానం చేయాలి.

3. డెర్మాబ్రేషన్

చనిపోయిన చర్మ కణాలను కలిగి ఉన్న చర్మం పై పొరను తొలగించడం ద్వారా డెర్మాబ్రేషన్ నీరసమైన చర్మాన్ని ఉపశమనం చేస్తుంది. ఈ పద్ధతి ప్రాథమికంగా చర్మం యొక్క శస్త్రచికిత్స యెముక పొలుసు ation డిపోవడం. చనిపోయిన చర్మాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయడానికి ప్రత్యేక భ్రమణ పరికరంతో ఈ ప్రక్రియ జరుగుతుంది.

4. క్రియోథెరపీ

చర్మంపై అసాధారణమైన కణజాలాన్ని తొలగించడానికి క్రియోథెరపీ ఒక వైద్య విధానం. చనిపోయిన చర్మ కణాలను స్తంభింపచేయడానికి వైద్యులు ద్రవ నత్రజనిని ఉపయోగిస్తారు. ఈ కణాలు నాశనమవుతాయి, తద్వారా కొత్త ఆరోగ్యకరమైన కణాలు బయటపడతాయి.

5. లేజర్ చర్మం తిరిగి కనిపించడం

ఈ పద్ధతి చర్మం యొక్క చనిపోయిన పొరలను తొలగించడం ద్వారా చర్మం తెల్లబడటానికి సహాయపడుతుంది. చనిపోయిన కణాలు లేజర్ పుంజం ఉపయోగించి జాగ్రత్తగా స్క్రాప్ చేయబడతాయి. తరువాత పెరిగే కొత్త చర్మ కణాలు దృ ir మైన, చిన్న మరియు ప్రకాశవంతమైన చర్మ ఉపరితలాన్ని ఉత్పత్తి చేస్తాయి.

6. మైక్రోడెర్మాబ్రేషన్

మైక్రోడెర్మాబ్రేషన్ ఒక కఠినమైన చిట్కాతో ఒక ప్రత్యేక సాధనాన్ని ఉపయోగిస్తుంది, ఇది చనిపోయిన చర్మ పొరను మరియు దెబ్బతిన్న చర్మ కణాలను తీసివేస్తుంది. ఈ పద్ధతి నిస్తేజమైన చర్మానికి, స్కిన్ టోన్ మరియు ఉపరితలం నుండి కూడా చికిత్స చేయగలదు మరియు వృద్ధాప్య సంకేతాలను తొలగిస్తుంది.

7. రసాయన తొక్కలు

ఈ పద్ధతి యొక్క సూత్రం ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్ మాదిరిగానే ఉంటుంది, ఇది చనిపోయిన చర్మ పొరలను తొలగించడం, తద్వారా కింద ఉన్న ఆరోగ్యకరమైన కణాలు చర్మం యొక్క ఉపరితలంపై కనిపిస్తాయి. వ్యత్యాసం ఏమిటంటే, మీరు డాక్టర్ నుండి రసాయనాలను ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు.

నీరసమైన చర్మాన్ని కాంతివంతం చేయడానికి, జీవనశైలి మార్పుల నుండి, దినచర్య వరకు చాలా మార్గాలు ఉన్నాయి చర్మ సంరక్షణ, నిపుణుడి వద్ద చికిత్సకు. చికిత్స సరైన ఫలితాలను అందించడానికి, దాని ప్రయోజనాల గురించి తెలుసుకోవడం మర్చిపోవద్దు మరియు అవసరమైతే వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

x