గర్భధారణ సమయంలో తక్కువ రక్తపోటు, దానిని ఎలా ఎదుర్కోవాలి?

గర్భధారణ సమయంలో హైపోటెన్షన్, తక్కువ రక్తపోటు సాధారణం. చాలా సందర్భాలలో, ఈ పరిస్థితి తీవ్రమైన సమస్యలను కలిగించదు మరియు ప్రసవించిన తర్వాత స్త్రీ రక్తపోటు సాధారణ స్థితికి వస్తుంది.

అయినప్పటికీ, గర్భధారణ సమయంలో రక్తపోటును తేలికగా తీసుకోకూడదు. సరిగ్గా నియంత్రించకపోతే, గర్భధారణ సమయంలో తక్కువ రక్తపోటు ప్రమాదకరంగా ఉంటుంది ఎందుకంటే ఇది గర్భిణీ స్త్రీలు పడిపోవడానికి, మూర్ఛపోవడానికి మరియు షాక్‌కు కూడా దారితీస్తుంది. అంతే కాదు, గర్భధారణ సమయంలో చాలా తక్కువగా ఉండే రక్తపోటు మరింత తీవ్రమైన వైద్య పరిస్థితి కావచ్చు.

గర్భధారణ సమయంలో తక్కువ రక్తపోటుకు కారణాలు

గర్భధారణ సమయంలో సంభవించే హార్మోన్ల మార్పులు స్త్రీ రక్తపోటును ప్రభావితం చేస్తాయి. మీరు గర్భవతిగా ఉంటే, రక్త సరఫరా అవసరం పెరుగుతుంది, ఎందుకంటే పిండం కూడా రక్తంతో ప్రవహించాలి. బాగా, ఇది గర్భధారణ సమయంలో తక్కువ రక్తపోటుకు కారణమవుతుంది.

చాలా మంది గర్భిణీ స్త్రీలలో తక్కువ రక్తపోటు లేదా హైపోటెన్షన్కు ఇది ప్రధాన కారణం. అయినప్పటికీ, కవలలు, హైపోటెన్షన్ యొక్క వైద్య చరిత్ర లేదా నిర్జలీకరణం, కొన్ని గుండె జబ్బులు మరియు రక్తహీనత వంటి అంతర్లీన వైద్య అనారోగ్యంతో సహా ఇతర కారణాలు కూడా ఉండవచ్చు.

అదనంగా, విటమిన్ బి 12 లేదా ఫోలిక్ యాసిడ్ లోపం, అలాగే ఎక్కువసేపు మంచం మీద పడుకోవడం వంటి అంశాలు కూడా తక్కువ రక్తపోటుకు కారణమవుతాయి. ఎపిడ్యూరల్స్ వాడకం కూడా తరచుగా గర్భధారణ సమయంలో రక్తపోటు తగ్గుతుంది.

గర్భధారణ సమయంలో తక్కువ రక్తపోటు లక్షణాలు

సాధారణ రక్తపోటు గణాంకాలు డయాస్టొలిక్ ప్రెజర్ (టాప్ / మొదటి సంఖ్య) కోసం 90-120, మరియు సిస్టోలిక్ ప్రెజర్ (దిగువ / రెండవ సంఖ్య) కోసం 60-90 వరకు ఉంటాయి. ఇంతలో, సిస్టోలిక్ మరియు డయాస్టొలిక్ సంఖ్యలు 90/60 mmHg కంటే తక్కువగా ఉంటే ఎవరైనా రక్తపోటు కలిగి ఉంటారు.

పడిపోయే సిస్టోలిక్ మరియు డయాస్టొలిక్ ఒత్తిళ్లు గర్భధారణ కాలంలో ఉంటాయి మరియు ఆ తర్వాత ప్రతిదీ సాధారణ స్థితికి వస్తుంది. తక్కువ రక్తపోటు యొక్క లక్షణాలు గర్భధారణ సమయంలో లేదా సాధారణ పరిస్థితులలో సంభవించే తక్కువ రక్తపోటుకు భిన్నంగా ఉండవు. గర్భధారణ సమయంలో తక్కువ రక్తపోటు యొక్క కొన్ని సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు:

మైకము మరియు తేలికపాటి తలనొప్పి, ముఖ్యంగా మీరు కూర్చున్న స్థానం నుండి అకస్మాత్తుగా నిలబడి ఉంటే
మసక దృష్టి
వికారం
కేంద్రీకరించడంలో ఇబ్బంది
అధిక దాహం
ముఖం లేతగా, చెమటతో, చల్లగా ఉండే చర్మం కనిపిస్తుంది
బలహీనంగా, బద్ధకంగా, శక్తివంతం కావడం లేదు
గుండె దడ

గర్భధారణ సమయంలో తక్కువ రక్తపోటును ఎలా ఎదుర్కోవాలి?

తక్కువ రక్తపోటు కారణంగా గర్భిణీ స్త్రీలకు మైకము వస్తుంది. అయితే, మీరు లక్షణాలను తగ్గించడానికి మరియు భద్రతను సృష్టించడానికి సాధారణ దశలను ప్రయత్నించవచ్చు.

ఇది మీ ఎడమ వైపు పడుకోవటానికి ప్రయత్నించండి ఎందుకంటే ఇది గుండెకు రక్త ప్రవాహాన్ని పెంచుతుంది.
కూర్చున్న స్థానం నుండి నిలబడి ఉన్నప్పుడు కొన్ని ఆకస్మిక కదలికలను నివారించండి.
ఎక్కువసేపు నిలబడటం మానుకోండి.
వా డు మద్దతు మేజోళ్ళు, లేదా కుదింపు మేజోళ్ళు.
కెఫిన్ లేదా ఆల్కహాల్ పానీయాలను మానుకోండి.
మూడు పెద్ద భోజనాలకు బదులుగా రోజుకు అనేక చిన్న భోజనం చేయండి.
ఇది ప్రతిచర్యలను పదునుపెడుతుంది మరియు రక్తపోటును సాధారణ పరిధిలో ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది కాబట్టి క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయండి. గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు మీరు చేయగల వ్యాయామాల గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.
చాలా ద్రవాలు త్రాగాలి. గర్భిణీ స్త్రీ సాధారణ వ్యక్తికి సిఫార్సు చేసిన మొత్తం కంటే ఎక్కువ నీరు త్రాగాలి, సాధారణంగా రోజుకు మూడు లీటర్ల నుండి 1 గాలన్ నీరు త్రాగాలి.

ఎప్పుడు వైద్యుడిని పిలవాలి

పరిస్థితిని నియంత్రించలేకపోతే, మీరు వెంటనే సమీప ఆసుపత్రిలో వైద్య సహాయం తీసుకోవాలి. ఏదైనా గర్భిణీ స్త్రీ మూర్ఛపోతే వెంటనే ఆసుపత్రికి తరలించాలని లేదా తీవ్రమైన తలనొప్పి, మసకబారడం, బలహీనత లేదా శరీరం యొక్క ఒక వైపు తిమ్మిరి మరియు శ్వాస ఆడకపోవడం వంటి తీవ్రమైన లక్షణాలను అనుభవించటం ప్రారంభించాలని సిఫార్సు చేయబడింది.