పనిలో భావోద్వేగ మేధస్సు యొక్క ప్రాముఖ్యత & బుల్; హలో ఆరోగ్యకరమైన

ఎమోషనల్ ఇంటెలిజెన్స్ లేదా తరచుగా EQ అని పిలుస్తారు (భావోద్వేగ భాగం) ఇప్పుడు చర్చనీయాంశం మరియు ఒక సంస్థ ఉద్యోగులను నియమించుకునే ముందు పరిగణించవలసిన వాటిలో ఒకటి. ఒక వ్యక్తి తనను మరియు ఇతరుల భావోద్వేగాలను గుర్తించి అర్థం చేసుకోగలిగినప్పుడు భావోద్వేగ మేధస్సు కలిగి ఉంటాడు.

భావోద్వేగ మేధస్సు యొక్క ప్రాముఖ్యత నిర్ణయాలు తీసుకోవడంలో, సమస్యలకు పరిష్కారాలను కనుగొనడంలో మరియు స్నేహితులు లేదా పని భాగస్వాములతో కమ్యూనికేట్ చేయడం వంటి ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. అప్పుడు, పనిలో భావోద్వేగ మేధస్సు మీ వృత్తిని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది? దిగువ సమీక్షలను చూడండి.

పనిలో భావోద్వేగ మేధస్సు యొక్క ప్రాముఖ్యత ఏమిటి?

మీకు ఎమోషనల్ ఇంటెలిజెన్స్ ఉంటే, మీరు నిరాశకు గురైనప్పుడు లేదా విచారంగా ఉన్నప్పుడు వంటి భావోద్వేగాలను గుర్తించి నియంత్రించవచ్చు. శుభవార్త ఏమిటంటే, ఈ సామర్థ్యాన్ని శిక్షణ పొందవచ్చు.

అనేక మంది ఉద్యోగ నియామకుల సర్వే ప్రకారం, దాదాపు 75% మంది ప్రతివాదులు కాబోయే ఉద్యోగి యొక్క IQ కన్నా EQ కి ఎక్కువ ప్రాముఖ్యతనిచ్చారని సూచించారు. ఎమోషనల్ ఇంటెలిజెన్స్ సాంకేతిక విషయాల కంటే పని మీద ఎక్కువ ప్రభావం చూపుతుందని ఇది చూపిస్తుంది.

కార్యాలయంలో భావోద్వేగ మేధస్సు యొక్క ప్రాముఖ్యతకు కారణాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

• నిర్ణయాలు తీసుకోండి మరియు సమస్యలను బాగా పరిష్కరించండి
• ఒత్తిడిలో ఉన్నప్పుడు ప్రశాంతంగా ఉండండి
• విభేదాలను పరిష్కరించండి
• ఎక్కువ తాదాత్మ్యం కలిగి ఉండండి
• నిర్మాణాత్మక విమర్శలను వినడానికి, ప్రతిబింబించడానికి మరియు ప్రతిస్పందించడానికి ఇష్టపడటం

మరోవైపు, భావోద్వేగ మేధస్సు స్థాయి తక్కువగా ఉంటే, కార్యాలయంలో ఇలాంటి పరిస్థితులు ఉంటాయి:

• బాధ్యత లేదా బాధితుడు
• నిష్క్రియాత్మక లేదా దూకుడు కమ్యూనికేషన్ శైలిని కలిగి ఉండండి
• జట్టుగా పనిచేయడానికి నిరాకరించండి
• చాలా విమర్శనాత్మకం లేదా ఇతరుల అభిప్రాయాలను అంగీకరించడానికి ఇష్టపడరు

పనిలో, ఇంటి వాతావరణంతో పోల్చినప్పుడు పర్యావరణం మరింత వైవిధ్యంగా ఉన్నందున సమావేశంలో పాల్గొనడం లేదా సాంఘికం చేయడం అంత సులభం కాదు.

ఇతర వ్యక్తులు ఎదుర్కొంటున్న సమస్యలు లేదా విషయాలు కూడా మీరు ఎల్లప్పుడూ అర్థం చేసుకోలేరు. ఈ కారణంగా, భావోద్వేగ మేధస్సు యొక్క ప్రాముఖ్యత ఈ వివిధ వ్యక్తుల పాత్రలను ఎలా ఎదుర్కోవాలో అధిగమించడంలో సహాయపడుతుంది.

కార్యాలయంలో భావోద్వేగ మేధస్సు యొక్క ముఖ్యమైన అంశం

ఎమోషనల్ ఇంటెలిజెన్స్ లేదా ఇక్యూ నాలుగు అంశాలను కలిగి ఉంటుంది. కింది వాటిలో ఇవి ఉన్నాయి:

1. స్వీయ-అవగాహన

స్వీయ-అవగాహన అంటే ఒకరి స్వంత భావోద్వేగాలను గుర్తించగల సామర్థ్యం మరియు నిర్ణయం తీసుకునేటప్పుడు వాటి ప్రభావం.

మీరు ఒక గదిలోకి వెళ్లి అపరిచితుడిని కలిసినప్పుడు వెంటనే ఏదో తప్పు అనిపించగలరా? గతంలో దీనిని "అంతర్ దృష్టి" అని పిలిచేవారు. ఈ సహజమైన సామర్థ్యం మీ ఎమోషనల్ ఇంటెలిజెన్స్ స్థాయి నుండి వస్తుంది.

2. స్వీయ నిర్వహణ

పనిని ప్రభావితం చేసే EQ యొక్క రెండవ అంశం స్వీయ నిర్వహణ. మీ చుట్టూ ఉన్న వాతావరణానికి అనుగుణంగా భావోద్వేగాలు, ప్రవర్తన మరియు మార్గాలను నియంత్రించే సామర్థ్యాన్ని మీరు సాధించాల్సిన అవసరం ఉందని దీని అర్థం.

అదనంగా, భావోద్వేగ మేధస్సు యొక్క ఈ అంశం కోపం, నిరాశ మరియు భయాన్ని అణచివేయగలదు, తద్వారా మీరు సమస్యను పరిష్కరించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు మీ భావోద్వేగాలు మిమ్మల్ని ప్రభావితం చేయవు. అప్పుడు మీరు వినడానికి, ప్రశ్నలు అడగడానికి మరియు సహాయం కోరే సమయం వంటి పరిస్థితులను కూడా చదవవచ్చు.

3. సామాజిక అవగాహన

సామాజిక అవగాహన మీకు ఇతరులు చూపించే భావోద్వేగాలకు ఎలా స్పందించాలో, సామాజికంగా ఉండటానికి సుఖంగా ఉంటుంది.

మీరు అనుకోకుండా మనస్తాపం చెందినప్పుడు లేదా అవతలి వ్యక్తి ముఖాల్లోని భావోద్వేగాలను చదవడానికి సహాయం చేసినప్పుడు మీకు కూడా అనిపిస్తుంది.

4. సంబంధాల నిర్వహణ

ఈ సామర్ధ్యం మిమ్మల్ని ఇతరులతో మంచి సంబంధాలను ఎలా కొనసాగించాలో తెలిసిన స్ఫూర్తిదాయకమైన, ప్రభావవంతమైన వ్యక్తిగా మిమ్మల్ని చేస్తుంది. అదనంగా, సంఘర్షణను నియంత్రించడం కూడా మీకు తేలిక అవుతుంది ఎందుకంటే మీరు శాంతించగలుగుతారు, కానీ కొన్ని పరిస్థితులలో దృష్టి పెట్టండి.

భావోద్వేగ మేధస్సు యొక్క ప్రాముఖ్యత వ్యక్తిగత ఆరోగ్యాన్ని మాత్రమే కాకుండా, కార్యాలయంలో విజయాన్ని కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. ప్రతి సంస్థకు భిన్నమైన వాతావరణం ఉంటుంది.

ప్రత్యేకించి మీలో క్రొత్త కార్యాలయంలోకి ప్రవేశించిన వారికి, ఏదైనా సమాచారం కోసం మీ కళ్ళు, చెవులు మరియు హృదయాన్ని తెరవడం ద్వారా ఎల్లప్పుడూ తెరిచి ఉండటానికి ప్రయత్నించండి.