6 నెలల ప్రవేశం ఇవ్వడానికి నియమాలను అర్థం చేసుకోవాలి

అతను 6 నెలల వయస్సులో ఉన్నప్పుడు, సాధారణంగా పిల్లలను పరిపూరకరమైన ఆహారాలకు (ఘనపదార్థాలు) పరిచయం చేయవచ్చు. పరిపూరకరమైన ఆహార పదార్థాల కేటాయింపు పరిపూరకరమైన షెడ్యూల్‌కు అనుగుణంగా ఉండాలి మరియు దశల్లో ఇవ్వాలి.

కానీ మర్చిపోవద్దు ఎందుకంటే ఇది తల్లి పాలివ్వటానికి తోడుగా చెప్పబడింది, అయితే ఈ శిశువు ఆహారం ఇప్పటికీ తల్లి పాలతో ఏకకాలంలో చేయాలి. శిశువుల పోషక అవసరాలను తీర్చడానికి సరైన దాణా కోసం, తల్లిదండ్రులు అర్థం చేసుకోవలసిన పూర్తి సమాచారం ఇక్కడ ఉంది.

x

MPASI 6 నెలల వయస్సులో ఎందుకు ఇవ్వబడుతుంది?

ఆదర్శవంతంగా, పుట్టినప్పటి నుండి 6 నెలల వయస్సు వరకు శిశువు ప్రత్యేకమైన తల్లి పాలివ్వడాన్ని పొందాలి.

శిశువుకు 6 నెలల వయస్సు దాటిన తరువాత, అతనికి శిశువుకు ఆహారం ఇవ్వాలి లేదా అదే సమయంలో తల్లి పాలు మరియు ఘనపదార్థాలు పొందాలి.

అయితే, వీలైతే, శిశువుకు రెండు సంవత్సరాలు లేదా 24 నెలల వయస్సు వచ్చే వరకు మీరు తల్లి పాలివ్వవచ్చు.

ప్రత్యేకమైన తల్లి పాలివ్వడం కేవలం 6 నెలలు మాత్రమే ఉండటానికి ఒక ప్రత్యేక కారణం ఉంది మరియు ఆ తరువాత పరిపూరకరమైన ఆహారాలతో కలిపి ఇవ్వాలి.

ఎందుకంటే 6 నెలల వయస్సు తరువాత, శిశువుకు రోజువారీ పోషక అవసరాలు పెరిగాయి, తద్వారా తల్లి పాలివ్వడం మాత్రమే నెరవేర్చలేకపోతుంది.

తల్లి పాలివ్వకపోతే తల్లి పాలు లేదా శిశు సూత్రం ద్వారా తీర్చలేని శిశువు యొక్క రోజువారీ అవసరాలను తీర్చడానికి MPASI ఉపయోగించబడుతుంది.

అదనంగా, ఘనమైన ఆహారాన్ని ఇవ్వడం ఒరోమోటర్ కండరాల సామర్థ్యం (నోటిలోని కండరాలు), పిల్లల మోటార్ నైపుణ్యాలు మరియు శిశువులలో పోషక సమస్యలను నివారించడానికి కూడా ఉపయోగపడుతుంది.

ఈ సమయంలో శిశువు కూడా కొంచెం నేర్చుకోవచ్చు, తరువాత వారు నిజంగా ఘనమైన ఆహారాన్ని తినడం అలవాటు చేసుకుంటారు, తద్వారా శిశువు తినడానికి ఇబ్బంది ఉండదు.

ఘనమైన ఆహారాన్ని చాలా త్వరగా లేదా చాలా ఆలస్యంగా ఇస్తే, ఇది శిశువు ఆరోగ్యంపై ప్రతికూల ప్రభావాలను కలిగించే ప్రమాదం ఉంది.

మొదటి పరిపూరకరమైన దాణా చాలా వేగంగా ఉంటే ఈ క్రిందివి సాధ్యమయ్యే ప్రభావాలు:

• శిశువు యొక్క మోటార్ నైపుణ్యాలు సిద్ధంగా లేవు, ఇది .పిరిపోయే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
• శిశువు యొక్క జీర్ణవ్యవస్థ సిద్ధంగా లేదు, అజీర్ణం తలెత్తుతుంది.
• ఘనమైన ఆహారాన్ని చాలా త్వరగా తినిపించడం అలెర్జీలు, తామర మరియు es బకాయానికి ప్రమాద కారకం.

ఇంతలో, మొదటి పరిపూరకరమైన దాణా చాలా నెమ్మదిగా ఉంటే సంభవించే ప్రభావాలు, అవి:

• పెరుగుదల రుగ్మతలు, ప్రత్యేకమైన తల్లి పాలివ్వడం నుండి పోషక తీసుకోవడం వల్ల శిశువు యొక్క రోజువారీ అవసరాలకు సరిపోదు.
• ఘనపదార్థాల తిరస్కరణ, పిల్లలు అవుతారు picky తినేవాడు ఎందుకంటే నేను దానికి అలవాటుపడలేదు.

పరిపూరకరమైన ఆహారాన్ని అందించే వ్యూహం ఏమిటి?

ఇండోనేషియా పీడియాట్రిషియన్ అసోసియేషన్ (IDAI) నుండి ఉటంకిస్తూ, 6 నెలల వయస్సులో పరిపూరకరమైన ఆహారాన్ని ఇచ్చేటప్పుడు తల్లులు అర్థం చేసుకోవలసిన నాలుగు ముఖ్యమైన వ్యూహాలు ఉన్నాయి.

శిశువులకు పరిపూరకరమైన ఆహారాన్ని అందించడానికి ఇక్కడ కొన్ని వ్యూహాలు ఉన్నాయి:

1. సమయానికి ఉండండి

మునుపటి విషయాన్ని పునరావృతం చేస్తూ, తల్లి పాలివ్వటానికి పరిపూరకరమైన ఆహారాన్ని సరైన సమయంలో ఇవ్వాలి, అకా చాలా వేగంగా లేదా నెమ్మదిగా కాదు.

గమనికలతో, ఇది మీ చిన్నవారి ఆరోగ్య స్థితికి తిరిగి సర్దుబాటు చేయబడుతుంది.

కొన్ని సందర్భాల్లో, మీ వైద్యుడు 6 నెలల ముందు పరిపూరకరమైన ఆహారాన్ని అందించమని మీకు సలహా ఇవ్వవచ్చు.

2. తగినంత

తల్లి పాలతో కాంప్లిమెంటరీ ఆహారాలు శిశువు యొక్క శక్తి, ప్రోటీన్, ఖనిజ మరియు విటమిన్ అవసరాలను తీర్చాలి.

మరో మాటలో చెప్పాలంటే, వివిధ ఆహార వనరులతో కూడిన పరిపూరకరమైన మెనుని అందించండి.

3. సురక్షితమైన మరియు పరిశుభ్రమైన

శిశువు ఆహారాన్ని నిల్వ చేయడం, ప్రాసెస్ చేయడం మరియు ఘనమైన ఆహారాన్ని అందించడం వంటి అన్ని ప్రక్రియలు సురక్షితంగా మరియు పరిశుభ్రంగా చేయాలి.

సురక్షితమైన మరియు శుభ్రమైన MPASI పద్ధతులు, పదార్థాలు మరియు సామగ్రిని ఉపయోగించమని మీకు గట్టిగా సలహా ఇస్తున్నారని దీని అర్థం.

4. ప్రతిస్పందించండి

తల్లి పాలివ్వడాన్ని మాదిరిగానే, మీరు మీ చిన్నారికి వడ్డించే ఘనమైన ఆహారాలు కూడా బిడ్డ ఆకలితో మరియు నిండిన సంకేతాలను అనుసరించాలి.

కాబట్టి, శిశువు ఆకలితో ఉన్నప్పుడు ఆహారం ఇవ్వడం మంచిది మరియు అతను నిండినప్పుడు తినమని బలవంతం చేయకుండా ఉండండి.

నా బిడ్డ ఘనపదార్థాలను తినడం ప్రారంభించే సంకేతాలు ఏమిటి?

ఘనమైన ఆహారాన్ని ఇచ్చే ముందు, మీ బిడ్డ తినడానికి సిద్ధంగా ఉన్న సంకేతాలను మీరు తెలుసుకోవాలి. ఒక పిల్లవాడు పరిపూరకరమైన ఆహార పదార్థాలను పరిచయం చేయడానికి సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు కొన్ని సంకేతాలు క్రింది విధంగా ఉన్నాయి:

• పిల్లలు వారి మెడతో సూటిగా కూర్చుని, సహాయం లేకుండా సొంతంగా తల ఎత్తవచ్చు.
• పిల్లలు తమ ముందు ఉన్న ఆహారాన్ని చేరుకోవడానికి ప్రయత్నించడం వంటి ఆహారం పట్ల ఆసక్తి చూపుతారు.
• పిల్లలు మంచి మోటారు నైపుణ్యాలను చూపిస్తారు, అంటే ఆహారం లేదా బొమ్మలను నోటిలో పెట్టుకుని ఉంచడం.
• శిశువు ముందుకు వంగి, ఆహారం పట్ల ఆసక్తి కలిగి ఉంటే నోరు తెరుస్తుంది, మరియు ఆహారం పట్ల ఆసక్తి లేకపోతే లేదా ఆకలితో లేకుంటే తిరిగి నోరు మూసుకుంటుంది.
• శిశువు ఆకలితో కనిపిస్తుంది మరియు తల్లి పాలు ఇచ్చిన తర్వాత కూడా ఆకలితో ఉన్నట్లు సంకేతాలను చూపిస్తుంది.

మీ చిన్నవాడు ఈ సంకేతాలను చూపించినప్పుడు, తల్లి అతనికి పరిపూరకరమైన ఆహారాన్ని ఇవ్వడం ప్రారంభించవచ్చు.

శిశువు వయస్సు ప్రకారం మంచి ఘనపదార్థాలను అందించడం

బేబీ MPASI మెను రెండుగా విభజించబడింది, అవి మిశ్రమ MPASI మెను మరియు సింగిల్ MPASI మెనూ.

సింగిల్ MPASI మెను తల్లి పాలివ్వటానికి ఒక ఘనమైన ఆహారం, ఇది ఒకే రకమైన ఆహారాన్ని కలిగి ఉంటుంది.

ఇక్కడ ఒక ఉదాహరణ, ఉదాహరణకు, ఒక బిడ్డకు 14 రోజులు లేదా రెండు వారాల పాటు నిరంతరం బియ్యం గంజి ఇస్తారు.

మిశ్రమ మెను ఘనమైన ఆహారం, ఇది వివిధ వనరులను కలిగి ఉంటుంది, ఉదాహరణకు మాంసం, గుడ్లు, పండ్లు, జున్ను, కూరగాయలు మరియు ఇతరులు.

6 నెలల నుండి శిశు పరిపూరకరమైన ఆహారాలు వివిధ రకాల ఆహార వనరులను కలిగి ఉండాలని WHO గట్టిగా సిఫార్సు చేస్తుందని తెలుసుకోవడం ముఖ్యం.

శిశువుల పెరుగుతున్న రోజువారీ పోషక అవసరాలను తీర్చడానికి ఒక రకమైన ఆహారం వాస్తవానికి సరిపోదు.

ఈ సందర్భంలో, ఒకే MPASI మెను శిశువు యొక్క ఆహారాన్ని సుసంపన్నం చేయదు, బదులుగా ఆహారం మరియు పోషకాల ఎంపికను పరిమితం చేస్తుంది.

శిశువుల యొక్క ప్రతి వయస్సు పరిధిలో ఘనమైన ఆహారాన్ని అందించడం ఎల్లప్పుడూ ఒకేలా ఉండదు.

మీ చిన్నారికి పరిపూరకరమైన ఆహారాన్ని ప్రాసెస్ చేయడం మరియు ప్రదర్శించడం సులభతరం చేయడానికి, WHO ప్రకారం తల్లులు అర్థం చేసుకోవలసిన నియమాలు క్రిందివి:

MPASI, 6 నెలల వయస్సు

6 నెలలు పరిపూరకరమైన దాణా (పరిపూరకరమైన దాణా) కోసం మార్గదర్శకాలు క్రిందివి:

భోజనం యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీ మరియు భాగం

ప్రతి భోజనంలో మీరు 2-3 టేబుల్ స్పూన్ల భాగంతో రోజుకు 2-3 సార్లు మాత్రమే ఆహారం ఇవ్వవలసి ఉంటుంది.

ఈ ప్రధాన ఆహారాలతో పాటు, ఇండోనేషియా పీడియాట్రిషియన్ అసోసియేషన్ (IDAI) కూడా రోజుకు 1-2 సార్లు ప్రత్యామ్నాయంగా సిఫారసు చేస్తుంది.

ఆహార నిర్మాణం

పరిపూరకరమైన ఆహారాలకు (పరిపూరకరమైన ఆహారాలు) ప్రత్యేకమైన తల్లి పాలివ్వడాన్ని ప్రవేశపెట్టిన ప్రారంభ రోజులలో, శిశువులకు మృదువైన మరియు మృదువైన ఆకృతిని ఇవ్వడం చాలా మంచిది.

6 సంవత్సరాల వయస్సులో ఇవ్వగల ఆహారం యొక్క ఆకృతి పౌండెడ్ ఆహారంతో ప్రారంభమవుతుంది (పురీ).

6 నెలల బేబీ సాలిడ్ ఫుడ్ కోసం మెనూ

ఆవాలు ఆకుకూరలు మరియు చికెన్‌తో కలిపిన బియ్యం 6 నెలల బేబీ సాలిడ్ ఫుడ్ మెనూకు ఉదాహరణ. అన్నింటిలో మొదటిది, తెల్ల బియ్యం నుండి సన్నని గంజిని తయారు చేయండి.

ఉడికించిన ఆవపిండి ఆకుకూరలు, ఒక చిటికెడు ఉప్పు, మరియు 2 టేబుల్ స్పూన్లు తురిమిన చికెన్, నునుపైన వరకు కలపండి.

ఈ 6 నెలల బేబీ సాలిడ్ ఫుడ్ మెనూ రెసిపీని ఉడకబెట్టడం వరకు ఉడికించాలి.

MPASI, 7 నెలల వయస్సు

మూలం: హ్యాపీ వెజ్జీ కిచెన్

7 నెలల వయస్సులో పరిపూరకరమైన ఆహారాన్ని ఇవ్వడానికి మార్గదర్శకాలు క్రిందివి:

భోజనం యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీ మరియు భాగం

క్రమం తప్పకుండా తల్లి పాలు ఇచ్చేటప్పుడు మీరు రోజుకు 2-3 సార్లు ఆహారాన్ని అందించవచ్చు.

వాస్తవానికి, 7 నెలల శిశువు యొక్క ప్రధాన పరిపూరకరమైన ఆహారాల మధ్య రోజుకు 1-2 సార్లు పిల్లలకు స్నాక్స్ అందించడం సరైందే.

ఇంతకుముందు శిశువుకు రోజుకు 2-3 టేబుల్ స్పూన్ల ఘన ఆహారం మాత్రమే ఇస్తే, ఇప్పుడు మీరు దానిని క్రమంగా జోడించవచ్చు.

7 నెలల వయస్సులో 250 మిల్లీలీటర్ (మి.లీ) కొలిచే సుమారు ½ కప్పు లేదా ½ గ్లాస్ మినరల్ వాటర్ యొక్క ఘన ఘనపదార్థాలను అందించండి.

ఆహార నిర్మాణం

మీరు ఆహారాన్ని సున్నితమైన ఆకృతితో ప్రాసెస్ చేయవచ్చు కాని మునుపటి కంటే మందంగా ఉంటుంది. ఆకృతిలో ఈ మార్పు మీ 7 నెలల శిశువుకు ఆహారాన్ని నమలడానికి శిక్షణ ఇవ్వడానికి సహాయపడుతుంది.

పరిపూరకరమైన ఆహార పదార్థాల ఆకృతి మందంగా ఉంటుంది కాని 7 నెలల శిశువుకు నమలడం మరియు నోటిలో గుజ్జు చేయడం సులభం అవుతుంది.

7 నెలల MPASI మెను

క్యారెట్లు మరియు బంగాళాదుంపలతో గొడ్డు మాంసం కూరతో టీమ్ రైస్ మీరు తయారు చేయగల 7 నెలల బేబీ సాలిడ్ ఫుడ్ మెనూకు ఉదాహరణ.

వండినంత వరకు గొడ్డు మాంసం ఉడకబెట్టండి, తరువాత పిల్లలకు విటమిన్లతో సహా పోషకాలను అందించడానికి క్యారెట్లు మరియు బంగాళాదుంపలు వంటి పిల్లలకు కూరగాయలను జోడించండి.

అన్ని పదార్థాలు బాగా మిళితం అయ్యే వరకు కదిలించు, ఉడకబెట్టి ఉడికించి, రుచికి ఉప్పు, చక్కెర లేదా మైకిన్ వంటి సుగంధ ద్రవ్యాలు జోడించండి.

మాంసం మరియు కూరగాయల సూప్ మాష్ చేసేటప్పుడు బియ్యం మృదువైన ఆకృతిని పొందే వరకు ఉడికించాలి, తరువాత రెండింటినీ కలపండి.

అన్ని పదార్థాలను కలపండి లేదాఆహార ప్రాసెసర్ ఇది మృదువైన ఆకృతిని పొందే వరకు లేదా శిశువు తినే సామర్థ్యం ప్రకారం.

MPASI, 8 నెలల వయస్సు

8 నెలల వయస్సులో పరిపూరకరమైన ఆహారాన్ని ఇవ్వడానికి మార్గదర్శకాలు క్రిందివి:

భోజనం యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీ మరియు భాగం

8 నెలల వద్ద పరిపూరకరమైన దాణా యొక్క పౌన frequency పున్యం రోజుకు 2-3 సార్లు ఉంటుంది.

ఇంతలో, ప్రతి భోజనం యొక్క భాగానికి, పిల్లలు సాధారణంగా 2-3 టేబుల్ స్పూన్లు నుండి ½ కప్ 250 మిల్లీలీటర్ (మి.లీ) పరిమాణంలో తినగలుగుతారు.

ప్రధాన భోజనాల మధ్య రోజుకు 1-2 భోజనంలో మీరు ఇప్పటికీ అల్పాహారం చేయవచ్చు.

ఆహార నిర్మాణం

పిల్లలు సాధారణంగా ఈ వయస్సులో మృదువైన ఆకృతి గల ఘనమైన ఆహారాన్ని తినడానికి ఉపయోగిస్తారు. కొంచెం మందపాటి ఆకృతిని కలిగి ఉన్న మెత్తని ఆహారాన్ని ఇవ్వడం ద్వారా మీరు కొనసాగించవచ్చు (మెత్తని ఆహారం).

8 నెలల బేబీ సాలిడ్ ఫుడ్ మెనూ

టోఫు మరియు షికోరితో కలిపిన బియ్యం మీరు తయారు చేయగల 8 నెలల బేబీ సాలిడ్ ఫుడ్ మెనూకు ఉదాహరణ.

ఈ మెనూని తయారు చేయడానికి, 6 నెలల బేబీ సాలిడ్ ఫుడ్ రెసిపీని తయారు చేయడంలో భాగంగా మృదువైన ఆకృతిని ఉత్పత్తి చేసే వరకు బియ్యం వండుతున్నప్పుడు టోఫు మరియు షికోరీని ఉడికించాలి.

తరువాత, టోఫు మరియు క్యాబేజీని బ్లెండర్లో ఉంచండి లేదా ఆహార ప్రాసెసర్, ఆపై ASI (MPASI) కోసం పరిపూరకరమైన ఆహార మెనుని ఉత్పత్తి చేయడానికి బియ్యంతో కలపండి.

MPASI, 9 నెలల వయస్సు

9 నెలల వయస్సులో పరిపూరకరమైన ఆహారాన్ని ఇవ్వడానికి మార్గదర్శకాలు క్రిందివి:

భోజనం యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీ మరియు భాగం

9 నెలల వయస్సులో పరిపూరకరమైన ఆహారాన్ని ఇచ్చే పౌన frequency పున్యం రోజుకు 3-4 సార్లు ఉంటుంది. 9-11 నెలల వయస్సులో, మీరు 250 మి.లీ కొలిచే సుమారు ½ కప్పును అందించవచ్చు.

మీ శిశువు కోరికల ప్రకారం మీరు రోజుకు 1-2 సార్లు ప్రధాన భోజనం మధ్య స్నాక్స్ అందించవచ్చు.

ఆహార నిర్మాణం

ఆహారం యొక్క ఆకృతి మరియు రకానికి సంబంధించి, మీరు మెత్తగా తరిగిన, ముతకగా తరిగిన మరియు అనేక ఎంపికలను ప్రదర్శించవచ్చు. వేలు ఆహారాలు.

వేలు ఆహారాలు పట్టుకోవడం సులభం చేయడానికి శిశువు యొక్క వేలు పరిమాణానికి చిన్న ముక్కలుగా కత్తిరించే ఆహారం.

9 నెలల బేబీ సాలిడ్ ఫుడ్ మెనూ

9 నెలల బేబీ సాలిడ్ ఫుడ్ మెనూ కోసం పొగబెట్టిన మాంసం మరియు బ్రోకలీని కలిపి మెత్తని బంగాళాదుంపలను తయారు చేయడానికి ప్రయత్నించండి.

దీన్ని తయారుచేసే మార్గం బంగాళాదుంపలు, బ్రోకలీ మరియు బేకన్లను ఉడికించే వరకు ఉడికించి, తరువాత మాష్ లేదా ఫోర్క్ తో మాష్ చేయండి.

అప్పుడు, తగినంత గుడ్లు మరియు పాలు జోడించేటప్పుడు వనస్పతి మరియు వెల్లుల్లిని వేయండి. పిండిచేసిన పదార్థాలు మరియు తురిమిన జున్ను జోడించండి.

MPASI, 10 నెలల వయస్సు

10 నెలల వయస్సులో పరిపూరకరమైన ఆహారాన్ని ఇవ్వడానికి మార్గదర్శకాలు క్రిందివి:

భోజనం యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీ మరియు భాగం

10 నెలల వయస్సు ఉన్న పిల్లలను తినే పౌన frequency పున్యం రోజుకు 3-4 సార్లు ఉంటుంది. ప్రధాన భోజనంతో పాటు, మీరు 10 నెలల శిశువుకు 1-2 సార్లు చిరుతిండి లేదా చిరుతిండిని కూడా మామూలుగా అందించవచ్చు.

క్రమంగా, మీ 10 నెలల శిశువుకు ఘనపదార్థాల మొత్తాన్ని 250 మిల్లీలీటర్లు (మి.లీ) లేదా అర కప్పుకు పెంచాలని సిఫార్సు చేయబడింది.

ఆహార నిర్మాణం

మీరు మీ బిడ్డకు 10 నెలల వయస్సులో వివిధ రకాలైన పరిపూరకరమైన ఆహారాలను ఇవ్వవచ్చు. ఎందుకంటే, 10 నెలల వయస్సులో శిశువు పళ్ళు పెరగడం ప్రారంభించాయి, తద్వారా వివిధ రకాలైన పరిపూరకరమైన ఆహారాన్ని తినేటప్పుడు వారికి ఎక్కువ శిక్షణ లభిస్తుంది.

మెత్తగా తరిగిన నుండి వివిధ ఆహారాలు (ముక్కలు), సుమారుగా తరిగిన (తరిగిన), అలాగే పట్టుకోడానికి సులభమైన ఆహారం (వేలు ఆహారం).

10 నెలల బేబీ సాలిడ్ ఫుడ్ మెనూ

10 నెలల బేబీ సాలిడ్ ఫుడ్ మెనూకు ఉదాహరణ మాంసంతో ఎర్రటి బీన్ సూప్.

బిడ్డకు సరైన ఆకృతి వచ్చేవరకు బియ్యం ఉడికించేటప్పుడు ఉల్లిపాయలు మరియు సెలెరీలను వేయించి రెడ్ బీన్ సూప్ ను ముందుగా సిద్ధం చేసుకోండి.

తరువాత, నీరు మరియు మాంసాన్ని ఒక మరుగులోకి తీసుకురండి, తరువాత ఎర్రటి బీన్స్ మరియు క్యారెట్లు వేసి, ప్రతిదీ ఉడికించాలి.

తరువాత ఉడికించిన ఉల్లిపాయలు, సెలెరీ వేసి మళ్ళీ ఉడికించాలి.

బియ్యం, రెడ్ బీన్ సూప్, మాంసం మరియు కూరగాయలను బ్లెండర్లో కలపండి మరియు ఆహార ప్రాసెసర్ మీ శిశువు కోరుకునే ఆకృతిని పొందే వరకు పురీ.

MPASI, 11 నెలల వయస్సు

11 నెలల వయస్సులో పరిపూరకరమైన ఆహారాన్ని ఇవ్వడానికి మార్గదర్శకాలు క్రిందివి:

భోజనం యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీ మరియు భాగం

11 నెలల వయస్సులో శిశువులకు ఘనమైన ఆహార పదార్థాల భాగం సగం గిన్నె లేదా 250 మిల్లీలీటర్లు (మి.లీ). ఆహారం యొక్క పౌన frequency పున్యం లేదా మొత్తానికి మీరు రోజుకు 3-4 సార్లు ఇవ్వవచ్చు.

మీకు ఇంకా లోపం ఉన్నట్లు అనిపిస్తే, మీరు చిరుతిండి లేదా అల్పాహారం ఇవ్వడానికి రోజుకు 1-2 సార్లు జోడించవచ్చు.

ఆహార నిర్మాణం

మీరు 11 నెలల శిశువుకు ఇవ్వగల ఆహార నిర్మాణం చక్కగా కత్తిరించబడుతుంది (ముక్కలు), సుమారుగా తరిగిన (తరిగిన), మరియు పట్టుకోవటానికి సులభమైన ఆహారం (వేలు ఆహారం).

11 నెలల బేబీ సాలిడ్ ఫుడ్ మెనూ

ఉదాహరణకు, 11 నెలల శిశువులకు మెను ఎంపిక స్పఘెట్టి పాస్తా మరియు ముక్కలు చేసిన మాంసం తయారు చేయడం.

మీరు ఎప్పటిలాగే స్పఘెట్టిని ఉడకబెట్టి, ఆపై దానిని కత్తిరించడం లేదా చిన్న ముక్కలుగా కట్ చేయడం ద్వారా శిశువు తినడం సులభం అవుతుంది.

చివరగా, వండిన మరియు రుచికోసం ముక్కలు చేసిన మాంసాన్ని స్పఘెట్టి పైభాగంలో చేర్చడం మర్చిపోవద్దు.

6 నుండి 11 నెలల పిల్లలకు కాంప్లిమెంటరీ ఫుడ్ మెనూ

6 నెలల నుండి 11 నెలల వరకు పిల్లలకు పరిపూరకరమైన ఆహారాలు లేదా పరిపూరకరమైన ఆహారాల కోసం మెను రెసిపీ కిందిది:

1. పురీ మామిడి

ఉపయోగించి పండు పురీ ఆహార ప్రాసెసర్ లేదా బ్లెండర్. MPASI మెను యొక్క ఆకృతి ముష్ లాగా ఉండే వరకు మీరు పురీని నిర్ధారించుకోండి.

మీరు పండ్లను చిరుతిండిగా లేదా బేబీ అల్పాహారంగా అందించవచ్చు. శిశువుకు 6-8 నెలల వయస్సు ఉంటే ఇచ్చిన పండు చిన్న లేదా పెద్ద ముక్కల రూపంలో ఉండకూడదు.

పండు క్రీముతో కూడిన ఆకృతిని పొందే వరకు మీరు కలపాలి లేదా పురీ చేయాలి.పురీ).

ఇంతలో, శిశువు ఇప్పటికే 9 నెలలు మరియు అంతకంటే ఎక్కువ ఉంటే, మీరు శిశువు యొక్క వేలు యొక్క పరిమాణాన్ని పండు ఇవ్వవచ్చు.

2. బంగాళాదుంప మరియు మొక్కజొన్న చౌడర్

మీరు 6 నుండి 11 నెలల వయస్సు గల పిల్లలకు ఉల్లిపాయలను వేయడం ద్వారా సువాసన వచ్చేవరకు ఉడకబెట్టిన పులుసు, మొక్కజొన్న మరియు బంగాళాదుంపలను కలుపుతారు.

ఇది మరిగేటప్పుడు, పాలు వేసి, 6 నెల నుండి 11 నెలల బేబీ సాలిడ్ ఫుడ్ మెనూలో వడ్డించే రెసిపీలో భాగంగా నునుపైన వరకు కలపండి.

మీ బిడ్డ తినడానికి వయస్సు మరియు సామర్థ్యం ప్రకారం బంగాళాదుంప మరియు మొక్కజొన్న క్రీమ్ సూప్ యొక్క ఆకృతిని మీరు సర్దుబాటు చేయవచ్చు.

శిశు తల్లి పాలకు కాంప్లిమెంటరీ ఫీడింగ్ నియమాలు

శిశువులకు ఆహారం ఇవ్వడం నిజంగా కష్టం కాదు. WHO ప్రకారం శిశువులకు పరిపూరకరమైన ఆహారాల యొక్క అనేక ఎంపికలు, అవి:

• శుద్ధి చేసిన కూరగాయలు (పురీ), క్యారెట్లు, చిలగడదుంపలు, బంగాళాదుంపలు, బ్రోకలీ వంటివి.
• పురీ పండు (పురీ), వండిన (ఉడికించిన) ఆపిల్ల, బేరి, మామిడి, లేదా బొప్పాయి, లేదా మెత్తని అవోకాడో మరియు అరటి వంటివి.
• బియ్యం, బియ్యం పిండి లేదా బ్రౌన్ రైస్ పిండితో చేసిన గంజి, మరియు తల్లి పాలు లేదా చికెన్ స్టాక్ లేదా మాంసం ఉడకబెట్టిన పులుసుతో జోడించవచ్చు.
• ప్రత్యేక శిశువు తృణధాన్యం ఇనుముతో బలపడింది.
• ఇనుము యొక్క ఆహార వనరులు
• గుడ్లు ఇంకా 1 సంవత్సరాల వయస్సులో లేనప్పటికీ శిశువులకు ఇవ్వడం ప్రారంభించవచ్చు.

శిశువులకు మొదట ఇవ్వవలసిన ఆహారం యొక్క రకం లేదా పదార్ధాలకు సంబంధించి నిర్దిష్ట క్రమం లేదు.

శిశువు ఈ ఆహారాలను బాగా స్వీకరించిన తరువాత, మీరు మరింత వైవిధ్యమైన ఇతర ఆహారాలను అందించవచ్చు.

మాంసం, కోడి, చేప, గుడ్లు, గొడ్డు మాంసం కాలేయం మరియు ఇతరత్రా మీరు అందించగల వివిధ రకాల ఆహారం.

నేను చక్కెర, ఉప్పు మరియు MSG ను జోడించవచ్చా?

ఇండోనేషియా పీడియాట్రిక్ అసోసియేషన్ (IDAI) చక్కెర మరియు ఉప్పును కలపడం వల్ల పిల్లలకు ఘన ఆహారం యొక్క రుచికరమైన పదార్ధం పెరుగుతుంది.

అదేవిధంగా, బేబీ ఫుడ్ కోసం ఎంఎస్జి లేదా మైకిన్ నిజానికి మంచిది. గమనికతో, శిశువు యొక్క ఆహారంలో చక్కెర, ఉప్పు మరియు MSG ను చేర్చడం ఇప్పటికీ సహేతుకమైన పరిమితుల్లో ఉంది మరియు చాలా ఎక్కువ కాదు.

శిశువులకు తల్లి పాలకు పరిపూరకరమైన ఆహారాన్ని పరిచయం చేసేటప్పుడు ఒక్కొక్కటిగా ప్రయత్నించండి.

ఒకటి లేదా అనేక రకాలైన ఆహారం కారణంగా మీ బిడ్డకు అలెర్జీ ఉందా అని నిర్ధారించడం మీకు సులభతరం చేస్తుంది.

6 నెలల నుండి MPASI మెనూలను తయారు చేయడానికి సాధనాలు ఏమిటి?

బేబీ ఘనపదార్థాలను తయారు చేయడానికి పరికరాలు లేదా పరికరాలు పూర్తి కావాల్సిన అవసరం లేదు.

ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, మీ వద్ద ఉన్న ప్రతి వంట పాత్ర తరువాత పరిపూరకరమైన ఆహారాన్ని ఇచ్చే ప్రక్రియకు మద్దతు ఇవ్వగలదు మరియు సరళీకృతం చేయగలదని మీరు నిర్ధారించుకోవచ్చు.

బాగా, మీరు కలిగి ఉన్న పరిపూరకరమైన పరికరాలు లేదా పరికరాల కోసం సిఫార్సులు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

1. మాష్ సాధనం

మూలం: క్రేట్ మరియు బారెల్స్

పరిపూరకరమైన ఆహారాన్ని (ఘనపదార్థాలు) తినడం నేర్చుకోవడం మొదలుపెట్టిన శిశువులకు చాలా పిండిచేసిన మరియు మృదువైన ఆహార ఆకృతి అవసరం కాబట్టి అవి నమలడం మరియు మింగడం సులభం.

వాస్తవానికి, మీరు శిశువు ఆహారాన్ని నెమ్మదిగా గ్రౌండింగ్ చేయడం ద్వారా మానవీయంగా మెరుగుపరచవచ్చు.

ఏదేమైనా, ఈ మాన్యువల్ పద్ధతి యొక్క లోపం ఈ ప్రక్రియలో ఉంది, ఇది కొంత సమయం తీసుకుంటుంది.

ఆరోగ్యకరమైన పిల్లల పేజీ నుండి ప్రారంభించడం, శిశువు ఆహారాన్ని శుద్ధి చేయడానికి మరొక ఎంపిక ఘన పూరక బ్లెండర్ మరియు ఆహార ప్రాసెసింగ్ పరికరాలను ఉపయోగించడం (ఆహార ప్రాసెసర్).

బ్లెండర్ మరియు ఆహార ప్రాసెసర్ ఎలక్ట్రిక్ మాష్ సాధనం యొక్క ఉదాహరణ.

ఇప్పటికీ ముడి లేదా తాజా రూపంలో (మొత్తం పండ్లు లేదా కూరగాయలు వంటివి) ఘనమైన ఆహారాన్ని చక్కటి గుజ్జుగా మాష్ చేయడానికి ఎలక్ట్రిక్ మాషర్ ఉపయోగించవచ్చు.

నుండి ప్రాసెస్ చేయబడిన ఆహారం ఫలితాలు ఆహార ప్రాసెసర్ఎల్లప్పుడూ పూర్తిగా మృదువైన మరియు పల్వరైజ్డ్ కాదు, కానీ చాలా మందంగా ఉంటుంది.

2. నెమ్మదిగా కుక్కర్

మూలం: బిజిఆర్

నెమ్మదిగా కుక్కర్ ప్రాక్టికల్ మరియు మల్టీఫంక్షనల్ బేబీ ఫుడ్ ప్రాసెసింగ్ సాధనం అని చెప్పవచ్చు. మీరు ఒకే పాత్రను ఉపయోగించి ఉడికించాలి, ఆవిరి మరియు వెచ్చని ఆహారాన్ని తీసుకోవచ్చు.

వంట కాకుండా, నెమ్మదిగా కుక్కర్ సాధారణంగా ముందు ఉడికించిన శిశువు ఆహారాన్ని తిరిగి వేడి చేయడం లేదా వేడి చేయడం కూడా చేయగలదు.

ఈ MPASI పరికరాలు లేదా పరికరాలు సాంకేతికతకు కృతజ్ఞతలు తెలుపుతున్న ఆహారంలోని అసలు పోషక పదార్థాలను నిర్వహించగలవని నమ్ముతారుతక్కువ వంటమీడియం వేడిని వాడండి.

అంటే ఈ ఆహారాలలో పోషకాలు, కార్బోహైడ్రేట్లు, శిశువులకు ప్రోటీన్, శిశువులకు కొవ్వు, మరియు ఖనిజాలు మరియు శిశువులకు విటమిన్లు వంటివి నిర్వహించబడతాయి.

3. ఆహార పాత్ర

తల్లులు కలిగి ఉండటానికి తక్కువ ప్రాముఖ్యత లేని పరికరాలు లేదా పరిపూరకరమైన పరికరాలు ఆహార కంటైనర్.

ఆహార పాత్రరిఫ్రిజిరేటర్ (రిఫ్రిజిరేటర్) లో లేదా ఆహారాన్ని నిల్వ చేయడానికి ఉపయోగపడుతుంది ఫ్రీజర్.

నిల్వ చేసిన ఆహారం నేరుగా వండిన లేదా వండిన ఆహారాన్ని ఒక భాగానికి ముడి ఆహారం రూపంలో ఉంటుంది.

MPASI పరికరాలు లేదా పరికరాలలో నిల్వ చేయగల ముడి ఆహార పదార్థాలు ఆహార కంటైనర్అవి వండిన ఉడకబెట్టిన పులుసు, కూరగాయలు, పండ్లు, జున్ను మరియు ఇతరులు.

ఇంతలో, వండిన ఆహారాన్ని ఒక సమయంలో ప్రతి సేవకు నిల్వ చేయవచ్చు. ఆ విధంగా, మీరు శిశువుకు ఇవ్వబోతున్నప్పుడు మాత్రమే దాన్ని తిరిగి వేడి చేయాలి.

ఈ MPASI పరికరాలు లేదా పరికరాలు సాధారణంగా నీటిలోని నాణ్యతను కాపాడుకోవడానికి జలనిరోధిత మరియు గాలి చొరబడని విధంగా రూపొందించబడ్డాయి.

4. 6 నెలల నుండి పరిపూరకరమైన ఆహారాన్ని అందించడానికి పూర్తి కత్తులు

పరిపూరకరమైన MPASI వంట పాత్రలను పూర్తి చేయడంతో పాటు, పిల్లలు తరువాత ఉపయోగించే పాత్రలను తినడం మర్చిపోవద్దు.

మీరు సులభంగా ఉండాలని కోరుకుంటే, మీరు ప్లేట్లు, గిన్నెలు, స్పూన్లు, ఫోర్కులు మరియు అద్దాలను కలిగి ఉన్న పూర్తి టేబుల్వేర్ సెట్‌ను ఎంచుకోవచ్చు.

శ్రద్ధ అవసరమయ్యే పరిపూరకరమైన ఆహారాన్ని ఎలా నిల్వ చేయాలి

6 నెలల వయస్సు నుండి మంచి మరియు సరైన బేబీ సాలిడ్ ఫుడ్ మెనూను ఎలా నిల్వ చేయాలి అనేది వాస్తవానికి కష్టం కాదు. గమనికలతో, మీరు ఈ బేబీ ఫుడ్ స్టోరేజ్ నియమాలను అర్థం చేసుకున్నారు.

ఇండోనేషియా పీడియాట్రిషియన్ అసోసియేషన్ (IDAI) ప్రకారం, ఈ క్రింది మార్గాల్లో, 6 నెలల పాటు శిశువుకు పరిపూరకరమైన ఆహారాన్ని ఆదా చేయాలని సిఫార్సు చేయబడింది:

• మాంసం, చేపలు, గుడ్లు, పాలు, పాస్తా మరియు కూరగాయలు వంటి ఆహారాన్ని రిఫ్రిజిరేటర్‌లో 5 డిగ్రీల సెల్సియస్ కంటే తక్కువ నిల్వ చేయండి.
• మాంసం మరియు చేపలను ప్లాస్టిక్ కంటైనర్లలో భద్రపరుచుకోండి మరియు ఉడికించిన ఆహారం మరియు తినడానికి సిద్ధంగా ఉన్న పదార్థాల నుండి వేరుగా ఉంచండి.
• ప్యాకేజింగ్‌లో జాబితా చేయబడిన నిల్వ సూచనలకు అనుగుణంగా అన్ని ఆహారాన్ని నిల్వ చేయాలి.
• దాని గడువు తేదీని దాటిన ఆహారాన్ని ప్రాసెస్ చేయడం మరియు అందించడం మానుకోండి.
• రెండు గంటలు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద ఉన్న తరువాత రిఫ్రిజిరేటెడ్ ఆహారాన్ని తినిపించకూడదు లేదా తిరిగి ప్రాసెస్ చేయకూడదు.
• నుండి కరిగించిన ఆహారంఫ్రీజర్ మరియు రిఫ్రిజిరేటర్ వెంటనే ప్రాసెస్ చేయాలి.
• వండిన స్తంభింపచేసిన ఆహారాన్ని మళ్లీ స్తంభింపచేయకూడదు.
• వండిన మరియు ముడి ఆహారాల కోసం ప్రత్యేకంగా కత్తులు మరియు కట్టింగ్ బోర్డులను ప్రత్యేకంగా మాంసం, చేపలు, చికెన్.
• వండిన ఆహారాన్ని గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద 2 గంటలకు మించకుండా నిల్వ చేస్తారు.

బేబీ ఘనపదార్థాలను గాలి చొరబడని కంటైనర్‌లో ఉంచడానికి ఎల్లప్పుడూ ప్రయత్నించండి, ఆపై వాటిని రిఫ్రిజిరేటర్‌లో నిల్వ చేయడం అలవాటు చేసుకోండి లేదా ఫ్రీజర్ సరైన మార్గం.

మీరే ప్రాసెస్ చేసిన ఘన ఆహారం లేదా బేబీ బేబీ ఫుడ్ మాదిరిగా కాకుండా, తక్షణ ఘనపదార్థాలు తెరవబడనంతవరకు రిఫ్రిజిరేటర్‌లో నిల్వ చేయవలసిన అవసరం లేదు.

బాగా, భోజన సమయంలో గతంలో నిల్వ చేసిన 6 నెలల నుండి బేబీ MPASI మెనూను మళ్లీ వేడి చేయడం మర్చిపోవద్దు మరియు వడ్డించే ముందు కొద్దిగా చల్లబరచండి.