ఆరోగ్యకరమైన మరియు బలమైన పిల్లల ఎముకలకు సేంద్రీయ పాలు యొక్క ప్రయోజనాలు

బాల్యంలో ఎముక అభివృద్ధికి తోడ్పడటానికి ఆవు పాలను సాధారణంగా పిల్లలకు ఇస్తారు. ఇప్పుడు, పిల్లల ఎముకల అభివృద్ధిని ఆప్టిమైజ్ చేయడంలో సహాయపడటానికి, తల్లిదండ్రులు సహజంగా మరియు ఆరోగ్యకరమైన సేంద్రీయ ఆవు పాలను క్రమం తప్పకుండా అందించగలరు. సేంద్రీయ పాలను ఎన్నుకోవడం ఎందుకు మంచిది? రండి, పిల్లల ఎముక ఆరోగ్యానికి సేంద్రీయ పాలు యొక్క ప్రయోజనాలను ఈ క్రింది సమీక్షలో తెలుసుకోండి.

పిల్లల ఎముకల పెరుగుదలకు సేంద్రీయ పాలు యొక్క ప్రయోజనాలు

సేంద్రీయ ఆవు పాలు పిల్లల పోషక అవసరాలను తీర్చడంలో సహాయపడతాయి. సేంద్రీయ పొలాలలో పెంచిన ఆవుల నుండి సేంద్రీయ ఆవు పాలు ఉత్పత్తి అవుతాయి. సేంద్రీయ క్షేత్రాలలో, ఆవులను పురుగుమందులు లేదా రసాయన ఎరువులు లేని పచ్చిక బయళ్ళ నుండి నేరుగా తినిపిస్తారు. ఆవులకు అదనపు యాంటీబయాటిక్స్ లేదా హార్మోన్ ఇంజెక్షన్లు కూడా ఇవ్వరు. అందువల్ల, సేంద్రీయ పశువుల నుండి ఉత్పత్తి చేయబడిన పాలు నాణ్యత చాలా సహజమైనది.

సేంద్రీయ ఆవు పాలు పిల్లల ఎముకల ఆరోగ్యాన్ని ఎలా కాపాడుతుంది? ఇక్కడ వివరణ ఉంది.

1. కాల్షియం అధికంగా ఉంటుంది

పిల్లలకు సేంద్రీయ ఆవు పాలు వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు కాల్షియం కంటెంట్‌తో దగ్గరి సంబంధం కలిగి ఉంటాయి, ఇది ఎముకల ఆరోగ్యానికి ఖచ్చితంగా మంచిది.

కాల్షియం ఒక ఖనిజము, దీని పని పిల్లలతో సహా ఎముక బలం మరియు సాంద్రతను ఆప్టిమైజ్ చేయడం. ప్రతి రోజు, పిల్లల శరీరం ఎల్లప్పుడూ ఎముకల నుండి కొద్దిగా కాల్షియంను తీసివేసి, ఆపై దానిని కొత్త కాల్షియంతో భర్తీ చేస్తుంది.

ఈ ప్రక్రియ పేరు ద్వారా పిలుస్తారుపునర్నిర్మాణ ప్రక్రియలేదా ఎముక పునర్నిర్మాణ ప్రక్రియ. పిల్లల శరీరం కొంత మొత్తంలో కాల్షియం విసర్జించడం కొనసాగిస్తే, కాల్షియం తీసుకోవడం సరిగా నెరవేరకపోతే, కాలక్రమేణా ఎముకలు బలహీనపడతాయి మరియు పూర్తిగా అభివృద్ధి చెందవు.

ఈ పరిస్థితి ఎముకలు బలాన్ని కోల్పోయేలా చేస్తాయి, తద్వారా అవి పగుళ్లకు చాలా హాని కలిగిస్తాయి. వాస్తవానికి, ఈ పెరుగుదల కాలం పిల్లలు ఎదిగే వరకు ఎముక నిర్మాణాన్ని బాగా నిర్ణయిస్తుంది.

అందుకే ఈ రోజు మరియు భవిష్యత్తులో పొదుపుగా, కాల్షియం అధికంగా ఉండే పోషకమైన ఆహారాలు మరియు పానీయాలను పిల్లలకు అందించడం చాలా ముఖ్యం. ఆరోగ్యకరమైన మరియు సహజమైన మరియు సులభంగా పొందగలిగే కాల్షియం యొక్క ఒక మూలం సేంద్రీయ ఆవు పాలు.

2. అధిక ఇనుము కంటెంట్

2016 లో బ్రిటిష్ జర్నల్ ఆఫ్ న్యూట్రిషన్‌లో ప్రచురించిన పరిశోధన సేంద్రీయ పాలలో ఇతర పదార్థాలను అధ్యయనం చేసింది. సేంద్రీయ ఆవు పాలలో చాలా ఎక్కువ ఇనుము ఉంటుంది, సాధారణ ఆవు పాలు కంటే ఎక్కువ అని అధ్యయనం పేర్కొంది.

న్యూట్రియంట్స్ జర్నల్‌లో ప్రచురించబడిన 2015 అధ్యయనం ఇనుము తీసుకోవడం వల్ల వచ్చే ప్రమాదాన్ని సూచించింది. ఎముక ఆరోగ్యంపై ఇనుము చాలా తక్కువ లేదా అవసరం లేదు. కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తికి మరియు శరీరంలో విటమిన్ డి జీర్ణమయ్యే ప్రక్రియకు ఇనుము అవసరం. పిల్లల ఎముకలను నిర్మించడానికి రెండూ ముఖ్యమైన అంశాలు. అందువల్ల, ఇనుము లోపం ఎముకలకు అవసరమైన కొల్లాజెన్ మరియు విటమిన్ డి సరఫరాలో అంతరాయం కలిగిస్తుంది.

అందువల్ల, పిల్లల ఎముకల ఆరోగ్యం మరియు పెరుగుదలను ప్రోత్సహించడానికి ఒక మార్గం ఇనుముతో కూడిన సేంద్రీయ ఆవు పాలను అందించడం.

3. ప్రీబయోటిక్స్ ఉంటాయి

కాల్షియం మరియు ఇనుముతో సమృద్ధిగా ఉండటమే కాదు, సేంద్రీయ ఆవు పాలలో ప్రీబయోటిక్స్ కూడా ఉన్నాయి.

ప్రీబయోటిక్స్ అనేది డైటరీ ఫైబర్, దీని పని పేగులలో మంచి బ్యాక్టీరియా పెరుగుదలను పెంచడం, చెడు బ్యాక్టీరియాను తొలగించడం.

కాల్సిఫైడ్ టిష్యూ ఇంటర్నేషనల్‌లో చేసిన ఒక అధ్యయనం నుండి ఉటంకిస్తూ, సేంద్రీయ ఆవు పాలలో ప్రీబయోటిక్స్ ఎముకలకు ప్రయోజనాలను అందించడానికి ప్రత్యేక కారణాలు ఉన్నాయి. ప్రీబయోటిక్ కంటెంట్ శరీరంలో కాల్షియం మరియు మెగ్నీషియం యొక్క శోషణను పెంచడానికి పని చేస్తుంది.

ఇక్కడ, పిల్లల ఎముకల బలాన్ని నిలబెట్టుకోవడంలో కాల్షియం పాత్ర పోషిస్తుంది. ఇంతలో, మెగ్నీషియం కాల్సిటోనిన్ అనే హార్మోన్ను ఉత్తేజపరుస్తుంది, ఇది హార్మోన్, ఇది రక్తం నుండి కాల్షియంను ఎముకలలోకి పీల్చుకోవడం. ఆ విధంగా, పిల్లల ఎముక నిర్మాణం ఉత్తమంగా నిర్మించబడుతుంది.

బాగా, ఇది స్పష్టంగా ఉంది, పిల్లల ఎముకల పెరుగుదల మరియు అభివృద్ధికి సేంద్రీయ పాలు ఎందుకు చాలా ముఖ్యమైనవి? పిల్లల ఎముకలకు సేంద్రీయ పాలు యొక్క సరైన ప్రయోజనాలను పొందడానికి, మీ చిన్నవాడు ప్రతిరోజూ సహజ సేంద్రీయ పాలను తాగుతున్నారని నిర్ధారించుకోండి.