విషయ సూచిక:
క్రీడలను వ్యక్తిగత క్రీడలు మరియు సమూహ / జట్టు క్రీడలు అని రెండు వర్గాలుగా వర్గీకరించవచ్చు. రెండు రకాల క్రీడలకు వాటి ప్రయోజనాలు మరియు అప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. చిన్న వయస్సులో చాలా మంది ప్రజలు ఒక క్రీడను మరొకదాని కంటే ఎక్కువగా ఇష్టపడవచ్చు మరియు సాకర్‌ను ఆస్వాదించే వ్యక్తులు దీన్ని ఇష్టపడరని కాదు. జాగింగ్. ఏదేమైనా, ఇది ప్రతి వ్యక్తిచే ఎక్కువగా నియంత్రించబడే క్రీడను గుర్తించగలదు, జట్టు క్రీడలను నేర్చుకునే వ్యక్తులు ఉన్నారు, వ్యక్తిగత క్రీడలలో నైపుణ్యం సాధించిన వారు కూడా ఉన్నారు. రెండు క్రీడల మధ్య వ్యత్యాసాన్ని తెలుసుకోవడానికి, క్రింద చూద్దాం!
వ్యక్తిగత వ్యాయామ ప్రయోజనాలు
వ్యక్తిగత క్రీడల యొక్క ప్రయోజనాల్లో ఒకటి ఏమిటంటే, మీరు expect హించిన విధంగా మీరు క్రీడ చేస్తారు, అంతేకాకుండా ఎక్కువ రకాలు మరియు రకాలు ఉన్నాయి. వ్యక్తిగత క్రీడలు క్రీడలకు కొత్తగా ఉండే వ్యక్తులకు మరింత ఆకర్షణీయంగా ఉంటాయి, వారు పాల్గొనగలిగే సౌలభ్యానికి కృతజ్ఞతలు. మీకు కావలసిన ఏ క్రీడనైనా మీరు చేయవచ్చు మరియు మరొకరు దీన్ని చేయటానికి మీరు వేచి ఉండాల్సిన అవసరం లేదు.
మేము వ్యక్తిగత క్రీడలు చేస్తే మనకు లభించే విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
- మీరు స్వతంత్రంగా ఉండటం నేర్చుకోవచ్చు. మీ విజయం పూర్తిగా మీ స్వంత ప్రయత్నాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. మీరు పోటీలో గెలవాలనుకుంటే, మీరు ఇతర వ్యక్తులను లెక్కించలేరు. మీరు ఒక మ్యాచ్‌లో ఓడిపోతే, మీ వైఫల్యానికి మీరు మరెవరినీ నిందించలేరు. మీ స్వంత చర్యలకు మరియు నిర్ణయాలకు మీరు బాధ్యత వహిస్తున్నారని ఇది చూపిస్తుంది.
- వ్యక్తిగత క్రీడలు స్పాట్‌లైట్‌లో ఎలా సౌకర్యంగా ఉండాలో నేర్పుతాయి, ఎందుకంటే వ్యాయామం చేసేటప్పుడు అన్ని కళ్ళు మీపైనే ఉంటాయి.
- వ్యక్తిగత క్రీడలలో కూడా "జట్లు" ఉన్నాయి. ఉదాహరణకు, జిమ్నాస్టిక్స్ జట్టులోని ప్రతి సభ్యుడు ఒక వ్యక్తిగా పోటీ పడతాడు, కాని ప్రతి వ్యక్తి యొక్క విలువ జట్టులోని మొత్తం స్కోర్‌ను ప్రభావితం చేస్తుంది.
- మిమ్మల్ని మీరు ఎలా ప్రేరేపించాలో వ్యక్తిగత క్రీడలు మీకు నేర్పుతాయి. మెరుగుపరచడానికి ఏ జట్టు మిమ్మల్ని ఒత్తిడి చేయదు, ఎందుకంటే ఇది మీ నుండి రావాలి. సమూహ ప్రేరణ కంటే అంతర్గత ప్రేరణ తరచుగా చాలా బలంగా ఉంటుంది.
- వ్యక్తిగత క్రీడలు మీ స్వంత నిబంధనలతో పోటీ పడటానికి కూడా మిమ్మల్ని అనుమతిస్తాయి. ఉదాహరణకు, మీరు 12 సంవత్సరాల వయస్సులో సాకర్ ఆడుతున్నప్పుడు, మీరు మీ వయస్సులో ఉన్న జట్టుతో పోటీ పడతారు. కరాటే మాదిరిగా కాకుండా, మీకు పసుపు బెల్ట్ ఉంటే, అప్పుడు మీరు వయస్సుతో సంబంధం లేకుండా అదే సామర్థ్య స్థాయి వ్యక్తులతో పోటీ పడతారు.
జట్టు క్రీడల యొక్క ప్రయోజనాలు
వ్యక్తిగత క్రీడలకు భిన్నంగా జట్టు క్రీడలకు అనేక అంశాలు ఉన్నాయి. జట్టు క్రీడల గురించి చాలా ఆసక్తికరమైన విషయం ఏమిటంటే, జట్టు విజయానికి బాధ్యత పంచుకోవడం. ఆ విధంగా, ఆటగాళ్ళలో ఒకరు హాజరు కాలేకపోతే, వైఫల్యం అనివార్యం.
మేము జట్టు క్రీడలు చేస్తే మనకు లభించే విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
- మీరు జట్టు క్రీడలలో ఆడుతున్నప్పుడు, ఇది ఉత్తమ ఆటగాళ్ళపై మాత్రమే కాకుండా, మొత్తం జట్టుపై దృష్టి పెడుతుందని మీరు నేర్చుకుంటారు. ప్రతి ఒక్కరికి భిన్నమైన సామర్థ్యాలు ఉన్నాయని మీరు అర్థం చేసుకుంటారు.
- విషయాలు ఎల్లప్పుడూ మీ దారిలో ఉండవని మరియు మీ తోటివారిని, రిఫరీలను మరియు ఇతర అధికారులను మీరు గౌరవించాలని మీరు నేర్చుకుంటారు.
- మీకు వీటిలో అనేక పరిణామాలు ఉంటాయి:
- స్నేహం మరియు సమైక్యత
- సహకారం మరియు సమూహ పని నైపుణ్యాలు
- నాయకత్వ నైపుణ్యాలు
- విభిన్న సామర్ధ్యాల ప్రశంస
- జట్టు సభ్యులు, ప్రత్యర్థులు మరియు అధికారులకు గౌరవం
- చెందిన మరియు సభ్యత్వం యొక్క భావం
- సామాజిక సంకర్షణ నైపుణ్యాలు
- శారీరక నైపుణ్యాలు
- ఆత్మగౌరవం మరియు స్వీయ భావన
- గోల్ సెట్టింగ్ నైపుణ్యాలు
- స్వీయ క్రమశిక్షణ, సహనం మరియు నిలకడ
- సానుకూల మరియు ప్రతికూల అనుభవాలను పంచుకోవడం ద్వారా స్థితిస్థాపకత.
- జట్టు క్రీడలు పిల్లలకు అవకాశాలను అందిస్తాయి:
- తక్కువ స్వార్థం మరియు ఇతరులను పరిగణనలోకి తీసుకోవడం
- ఓటమిని, విజయాన్ని ఎదుర్కోగలదు. ఎల్లప్పుడూ విషయాలు తమ దారికి రావు అని వారు గ్రహిస్తారు
- వారు ఇతర వ్యక్తులతో కమ్యూనికేట్ చేయవలసిన పరిస్థితుల్లో ఉంచడం ద్వారా సిగ్గును అధిగమించండి
- వేరే వాతావరణంలో మరింత స్నేహపూర్వకంగా మారడం. వారి స్నేహితులుగా లేదా ఉండలేని వేర్వేరు వ్యక్తులను కలవడం.
ముగింపు
మీరు ఎంచుకున్న ఏ క్రీడ అయినా దాని స్వంత ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి మరియు వివిధ వ్యాధులను నివారించడానికి క్రీడలలో చురుకుగా ఉండటం చాలా ముఖ్యమైన విషయం. క్రీడలు సంతోషంగా ఉన్నట్లు అనుభవించడం మీకు ఎక్కువ ప్రయోజనాలను పొందడానికి సహాయపడుతుంది. అందువల్ల, వ్యక్తిగత క్రీడలు మరియు జట్టు క్రీడలు రెండింటికీ మీకు ఉత్తమమైన క్రీడను ఎంచుకోండి.
x
