మానసిక చికిత్స చుట్టూ ఉన్న అపోహలు తప్పుగా అర్ధం చేసుకోబడతాయి

మానసిక చికిత్స అనేది మానసిక సమస్యలు లేదా మానసిక ఇబ్బందులు ఎదుర్కొంటున్న వ్యక్తులకు సహాయపడే చికిత్స. థెరపీ సెషన్ ఇంటరాక్షన్ రూపంలో జరుగుతుంది, ఇక్కడ రోగి తన ఫిర్యాదును చికిత్సకుడికి చెబుతాడు, అతను దానిని అధిగమించడానికి ఒక మార్గాన్ని కనుగొనడంలో సహాయపడతాడు.

ఇది చాలా ఉపయోగకరమైన సెషన్ అయినప్పటికీ, దురదృష్టవశాత్తు ఇంకా చాలా మంది మానసిక చికిత్స పురాణాలు ఉన్నాయి.

నమ్మాల్సిన అవసరం లేని మానసిక చికిత్స పురాణాలు

మానసిక చికిత్స అనేది గుండెలో చిక్కుకున్న వివిధ భారాలను అధిగమించడానికి సహాయపడే ఉత్తమ మార్గాలలో ఒకటి. అయినప్పటికీ, అనేక మంది పురాణాలు ఇప్పటికీ చాలా మందిని చుట్టుముట్టాయి వెనక్కు మరియు ముందుకు అది చేయటానికి. కాబట్టి, ఈ పురాణాలు ఏమిటి?

1. మానసిక చికిత్స మానసికంగా బాధపడేవారికి మాత్రమే

ఈ పురాణం సమాజంలో సర్వసాధారణమైన కళంకం అయి ఉండవచ్చు. తరచుగా, ప్రజలు మానసిక చికిత్స చేయడానికి వెనుకాడతారు, ఎందుకంటే వారు మూలలు లేదా మానసిక అనారోగ్యంగా పరిగణించబడే ప్రశ్నలు అడుగుతారని వారు భయపడుతున్నారు.

వాస్తవానికి, మానసిక చికిత్స సేవలను పొందడానికి ఒక వ్యక్తి మానసిక అనారోగ్యంతో ఉండవలసిన అవసరం లేదు. మానసిక చికిత్సలో చికిత్సకులు తాము విస్తృత-ఆధారిత వృత్తులు, అంటే వారు స్వీకరించే ఆందోళనల పరిధి చాలా వైవిధ్యమైనది.

ప్రేమ వ్యవహారాలు లేదా మీకు సన్నిహిత వ్యక్తులతో సంబంధాలు వంటి మిమ్మల్ని ఇబ్బంది పెట్టే విషయాలను మీరు సంప్రదించవచ్చు. కొంతమంది మానసిక చికిత్సను వ్యక్తిగత అభివృద్ధి సహాయంగా కూడా ఉపయోగిస్తారు, ఇది వృత్తిని కొనసాగించడానికి ఉపయోగపడుతుంది.

2. సైకోథెరపీ మీకు సహాయం చేయదు

కొంతమంది మానసిక చికిత్సకుడి వద్దకు వెళ్లడం వృధా అని, వారికి సహాయం చేయదని భావిస్తారు. సైకోథెరపీ సెషన్‌లు రోగులు మాత్రమే వినే థెరపిస్ట్‌తో కథలు చెబుతాయని చాలా మంది అనుకుంటారు.

వాస్తవానికి, చికిత్సకులు నోట్స్ వినరు మరియు తీసుకోరు. అవి మీ సమస్యలకు పరిష్కారాన్ని కనుగొనడంలో కూడా సహాయపడతాయి. ఇది అంతే, ఏదైనా ఎదుర్కొన్నప్పుడు మీరు సాధారణంగా చేసే ప్రవర్తన యొక్క నమూనాలను గుర్తించడానికి వారికి సమయం అవసరం.

చికిత్సకుడు నిశ్శబ్దంగా ఉన్నాడు మరియు స్పందించడు లేదా బదులుగా వెంటనే పరిష్కారాలను అందిస్తుంది. మీ జీవిత సమస్యలను ఎలా ఎదుర్కోవాలో చెప్పే ముందు చికిత్సకుడు అనేక విషయాలను జాగ్రత్తగా పరిశీలించాలి.

ఆలోచన మరియు ప్రవర్తన యొక్క నమూనాలను మార్చడానికి వ్యూహాలను అభివృద్ధి చేయడంలో కీలకమైన అంశంగా ఉండే సమాధానాలను పొందడానికి చికిత్సకుడు కొన్ని ప్రశ్నలను అడుగుతాడు.

మీ సహకారం కూడా ఇక్కడే అవసరం. మరింత ఇంటరాక్టివ్‌గా ఉండటమే కాకుండా, మీరు సూచించినది చేయనందున మానసిక చికిత్స ఫలించదని మీరు కోరుకోరు, సరియైనదా?

అయితే, సైకోథెరపీ పనిచేయని సందర్భాలు ఉన్నాయి. అన్ని ప్రయత్నాలు జరిగాయి కాని మీకు ఎటువంటి మార్పులు అనిపించకపోతే, హాజరైన చికిత్సకుడు చికిత్స యొక్క లక్ష్యాలకు అనుగుణంగా ఉండకపోవచ్చు. అందువల్ల, సైకోథెరపీ చేసే ముందు సరైన చికిత్సకుడిని ఎన్నుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

3. మీకు ప్రిస్క్రిప్షన్ ఇవ్వబడుతుంది

మూలం: ఫార్మాస్యూటికల్ టెక్నాలజీ

మానసిక చికిత్స గురించి అపోహలు ఇప్పటికీ నమ్ముతారు. ఎందుకంటే మానసిక ఆరోగ్య వృత్తులు అందరికీ ఉపయోగపడే ఒక రకం మాత్రమే కాదని చాలా మందికి తెలియదు.

సైకోథెరపీకి రావడం మానసిక వైద్యుడి వద్దకు వెళ్ళడం లాంటిదని కొందరు అనుకోవచ్చు. రెండూ చాలా భిన్నమైనవి అయినప్పటికీ.

మానసిక వైద్యులు మానసిక ఆరోగ్యం లేదా మనోరోగచికిత్సను అధ్యయనం చేసే నిపుణులచే నిర్వహించబడతారు. నిర్వహించబడే సమస్యలు మరింత క్లిష్టంగా ఉంటాయి మరియు ప్రత్యేక శ్రద్ధ అవసరం. మానసిక వైద్యులు బైపోలార్ డిజార్డర్ మరియు స్కిజోఫ్రెనియా వంటి మానసిక రుగ్మతలతో బాధపడుతున్న రోగులను కూడా నిర్ధారిస్తారు.

మానసిక చికిత్సను మనస్తత్వవేత్తలు, సలహాదారులు లేదా సామాజిక కార్యకర్తలు ఇస్తారు. మనస్తత్వవేత్తలు వైద్య వైద్యులు కానందున, వారు సాధారణంగా మందులను సూచించలేరు లేదా ఇతర వైద్య విధానాలను చేయలేరు.

భిన్నంగా ఉన్నప్పటికీ, ఇద్దరూ తరచుగా కలిసి పనిచేస్తారు. సైకియాట్రిక్ వైద్యులు డ్రగ్స్ మరియు బ్రెయిన్ థెరపీ వంటి వైద్య చికిత్సల నిర్వహణ బాధ్యత వహిస్తారు. అప్పుడు, మనస్తత్వవేత్త మానసిక చికిత్సను అందించే బాధ్యత వహిస్తారు, ఇది దీర్ఘకాలిక ఫలితాలకు ఇప్పటికీ ప్రధాన పద్ధతి.

4. "నా భాగస్వామి మనస్తత్వవేత్త, నేను చికిత్సకు హాజరు కానవసరం లేదు."

మీకు దగ్గరగా ఉన్న వారితో ఉచితంగా సంప్రదించగలిగితే మానసిక చికిత్స కోసం ఎందుకు ఖర్చు పెట్టాలి అని మీరు ఆలోచించవచ్చు. దురదృష్టవశాత్తు, ఇది మీ ఏకైక గైడ్ కాదు.

చికిత్సా వృత్తి ప్రత్యేక విద్య మరియు శిక్షణ ద్వారా నిష్పాక్షికంగా సమస్యలను వినడానికి మరియు పరిష్కరించడానికి వీలు కల్పించింది. వృత్తిపరంగా పనిచేసే వ్యక్తులుగా, తటస్థ, తీర్పు లేని పరిష్కారాలను అందించమని వారిని ప్రోత్సహిస్తారు.

ఇంతలో, చికిత్సకుడిగా పని చేయడానికి సన్నిహితులు ఉన్నప్పటికీ, వారు మిమ్మల్ని ఓదార్చే ధోరణిని కలిగి ఉంటారు. వారు సాధారణంగా మీ గురించి సానుకూల విషయాలను మీకు చెప్తారు, మీకు మంచి అనుభూతిని కలిగించడానికి.

మీరు మీ దినచర్యకు ఆటంకం కలిగించడం ప్రారంభించినట్లయితే, మీకు ఆబ్జెక్టివ్ పరిష్కారం కావాలంటే, మీకు సంబంధం లేని ప్రొఫెషనల్ థెరపిస్ట్‌తో సైకోథెరపీ చేయడం మంచిది.

సైకోథెరపీ చేయడం అంత తేలికైన విషయం కాదు. దీనికి ధైర్యం మరియు మీరు ఆలోచించాల్సిన అవసరం ఉంది. అయితే, సైకోథెరపీ సంప్రదింపులకు వెళ్లడం మిమ్మల్ని బలహీనమైన వ్యక్తిగా చేయదు.

వాస్తవానికి, ఇది మీ వ్యక్తిగత అభివృద్ధికి మరియు మీ మానసిక ఆరోగ్యానికి సానుకూల విజయం. కాబట్టి, మీకు నిజంగా సహాయం అవసరమైతే మానసిక వైద్యుడి వద్దకు వెళ్ళడానికి వెనుకాడరు. చికిత్స సజావుగా నడుస్తుంది కాబట్టి సాధ్యమైనంత ఉత్తమమైన తయారీని కూడా చేయండి.