గర్భధారణ సమయంలో మలబద్ధకం: కారణాలు, లక్షణాలు మరియు ఎలా చికిత్స చేయాలి

గర్భిణీ స్త్రీలలో మలబద్ధకం సాధారణం. కనిపించే లక్షణాలు ఖచ్చితంగా మీరు కార్యకలాపాలు చేయటానికి స్వేచ్ఛగా ఉండటం మరింత అసౌకర్యంగా ఉంటుంది. గర్భధారణ సమయంలో మలబద్ధకం లేదా మలవిసర్జనను ఎదుర్కోవటానికి కింది కారణాలు, లక్షణాలు మరియు మార్గాల గురించి మరింత లోతుగా అర్థం చేసుకోండి.

గర్భధారణ సమయంలో మలబద్దకానికి కారణాలు (మలవిసర్జన చేయడం కష్టం)

మలబద్ధకం అనేది పేగుల లోపాల వల్ల కలిగే జీర్ణ సమస్య, మలం సజావుగా సాగడం కష్టం. తత్ఫలితంగా, మలం పేరుకుపోతుంది, ఎండిపోతుంది, పటిష్టం అవుతుంది మరియు దాటడం కష్టం.

అమెరికన్ ప్రెగ్నెన్సీ అసోసియేషన్ ప్రకారం, చాలా మంది తల్లులు అనుభవించే మలబద్దకం జీవనశైలి, హార్మోన్లు మరియు గర్భధారణ సమయంలో శారీరక మార్పుల వల్ల వస్తుంది. మరింత ప్రత్యేకంగా, గర్భధారణ సమయంలో మలబద్ధకం యొక్క కారణాలు:

హార్మోన్ల మార్పులు

గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు, శరీరంలోని ప్రొజెస్టెరాన్ హార్మోన్ మార్పులను అనుభవిస్తుంది. హార్మోన్ల స్థాయి పెరుగుదల ప్రేగుల చుట్టూ కండరాలు విశ్రాంతి తీసుకుంటుంది. తత్ఫలితంగా, ప్రేగు కదలికలు నెమ్మదిగా మారతాయి మరియు గర్భధారణ సమయంలో మలవిసర్జన చేయడంలో ఇబ్బంది కలిగిస్తాయి.

గర్భాశయం విస్తరిస్తుంది

పిండం అభివృద్ధి తరువాత గర్భిణీ స్త్రీ గర్భాశయం కాలక్రమేణా పెరుగుతూనే ఉంటుంది. ఇది గర్భధారణ సమయంలో మలబద్దకానికి కారణమవుతుందని తేలింది ఎందుకంటే గర్భాశయం పేగులు మరియు పురీషనాళంపై ఒత్తిడి తెస్తుంది మరియు ఆహార స్క్రాప్‌లను బహిష్కరించే ప్రక్రియలో జోక్యం చేసుకుంటుంది.

చెడు జీవనశైలి

పేలవమైన జీవనశైలి మలబద్దకానికి ఒక సాధారణ కారణం. తక్కువ పీచు పదార్థం తినే గర్భిణీ స్త్రీలు, అరుదుగా వ్యాయామం చేస్తారు, తగినంతగా తాగరు, మరియు తరచుగా ప్రేగు కదలికలను అరికట్టవచ్చు మలబద్దకం వచ్చే ప్రమాదం ఉంది.

కొన్ని సప్లిమెంట్ల వాడకం

గర్భిణీ స్త్రీలకు పిండం అభివృద్ధికి ఎక్కువ పోషకాలు అవసరం. సాధారణంగా, ప్రసూతి వైద్యుడు ఇనుము లేదా కాల్షియం మందులను సూచిస్తాడు. శరీరం సరిగా గ్రహించని మందులు గర్భధారణ సమయంలో మలబద్దకానికి కారణమవుతాయి.

గర్భధారణ సమయంలో మలబద్ధకం యొక్క సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు (మలవిసర్జన కష్టం)

గర్భిణీ స్త్రీలలో మలబద్ధకం యొక్క లక్షణాలు సాధారణంగా ప్రొజెస్టెరాన్ అనే హార్మోన్ గణనీయంగా పెరిగిన తరువాత కనిపిస్తాయి, అవి గర్భం యొక్క రెండవ మరియు మూడవ నెలల్లో. గర్భాశయం పెరిగేకొద్దీ పరిస్థితి మరింత దిగజారిపోవచ్చు.

గర్భధారణ సమయంలో మలబద్ధకం యొక్క సాధారణ లక్షణాలు:

• నీటిని కష్టతరం చేసే వరకు పాస్ చేయడం కష్టం
• పొడి మరియు ఘనంగా బయటకు వచ్చే మలం
• ఉబ్బరం, గుండెల్లో మంట, నిండిన అనుభూతి
• మలం

ప్రతి గర్భిణీ స్త్రీకి వివిధ లక్షణాలు ఎదురవుతాయి. కొందరు ఒకే లక్షణాన్ని, అన్ని లక్షణాలను మాత్రమే అనుభవిస్తారు లేదా ప్రస్తావించని ఇతర లక్షణాలను కూడా అనుభవిస్తారు.

గర్భధారణ సమయంలో మలబద్ధకం యొక్క సమస్యల ప్రమాదం (మలవిసర్జన చేయడం కష్టం)

గర్భధారణ సమయంలో మలవిసర్జన చేయడం కష్టం. కారణం, తరచుగా తక్కువగా అంచనా వేసే ఈ వ్యాధి హేమోరాయిడ్స్ మరియు పాయువు చుట్టూ రక్త నాళాలలో కండరాలు బలహీనపడటం వంటి సమస్యలను కలిగిస్తుంది.

రక్తనాళాల వాపు కారణంగా హేమోరాయిడ్లు పాయువులో తీవ్రమైన నొప్పిని కలిగిస్తాయి. కొన్నిసార్లు కఠినమైన మలం మీద రుద్దడం వల్ల రక్త నాళాలు పేలవచ్చు, చివరికి ఇది సంక్రమణకు దారితీస్తుంది.

కాబట్టి గర్భధారణ సమయంలో మలబద్ధకం యొక్క సమస్యలు సంభవించవు, ఈ పరిస్థితిని తక్కువ అంచనా వేయవద్దు. కాబట్టి, మలబద్ధకం యొక్క లక్షణాలను మీరు భావిస్తే, వెంటనే చికిత్స పొందండి. సురక్షితమైన చికిత్స పొందడానికి గైనకాలజిస్ట్‌ను సంప్రదించండి.

గర్భధారణ సమయంలో మలబద్ధకం మందులు తీసుకోవడానికి సిఫార్సులు

గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు భేదిమందులు తీసుకోవడం ప్రధాన చికిత్స కాదు. గర్భిణీకి ఇంటి నివారణలతో చికిత్స చేయలేనప్పుడు ప్రేగు కదలికను కలిగి ఉండటం కష్టం అయితే ఈ పద్ధతి జరుగుతుంది.

మావో క్లినిక్‌లో వైవోన్నే బట్లర్ తోబా, M.D, గర్భిణీ స్త్రీలు వాడటానికి మలం మృదుల పరికరాలు సురక్షితమని పేర్కొన్నారు. అందించిన, drugs షధాల వాడకాన్ని ఒక వైద్యుడు పర్యవేక్షిస్తాడు. కారణం, పెప్టో బిస్మోల్ వంటి గర్భిణీ స్త్రీలలో మలబద్ధకంతో వ్యవహరించడానికి అన్ని భేదిమందులు సురక్షితం కాదు.

ఈ drug షధంలో ఆస్పిరిన్ వంటి సాల్సిలిక్ ఆమ్లం ఉన్నట్లు తెలుస్తుంది, ఇది రక్తస్రావం మరియు పిండం గుండె అభివృద్ధికి కారణమవుతుంది.

గర్భధారణ సమయంలో మలబద్దకాన్ని ఎదుర్కోవటానికి సురక్షితమైన మార్గం (మలవిసర్జన చేయడం కష్టం)

Drugs షధాలను ఇవ్వడానికి బదులుగా, వైద్యులు సాధారణంగా గర్భిణీ స్త్రీలను ఇంటి సంరక్షణ చేయమని సిఫారసు చేస్తారు. కారణం, ఎందుకంటే భేదిమందులు దుష్ప్రభావాలను కలిగిస్తాయి లేదా రక్తంలోకి ప్రవహిస్తాయి మరియు పిండం యొక్క ఆరోగ్యానికి ఆటంకం కలిగిస్తాయి.

గర్భధారణ సమయంలో మలబద్దకాన్ని ఎదుర్కోవటానికి సహజ మార్గాలు:

1. ఫైబర్ తీసుకోవడం పెంచండి

ఎక్కువ ఫైబర్ తినడం గర్భధారణ సమయంలో ప్రేగు కదలికలను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. పండ్లు మరియు కూరగాయలు వంటి ఫైబర్ ఆహారాలు గర్భిణీ స్త్రీలకు అదనపు విటమిన్ పోషకాలు మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లను కూడా అందించగలవు.

ఫైబరస్ ఆహారాలు సహజ మలబద్ధకం నివారణ అయినప్పటికీ, గర్భిణీ స్త్రీలు వాటిని ఎక్కువగా తినకూడదు. గర్భిణీ స్త్రీలకు రోజుకు ఫైబర్ తీసుకోవడం 25 నుండి 30 గ్రాములు.

2. చాలా నీరు త్రాగాలి

ఫైబరస్ ఆహారాల వినియోగం ద్రవం తీసుకోవడం పెరుగుదలతో సమతుల్యతను కలిగి ఉండాలి. కారణం, ఫైబర్ పేగులోని మలాన్ని మృదువుగా చేయడానికి ద్రవాలు అవసరం. అదనంగా, నీరు ఎక్కువగా తాగడం వల్ల గర్భిణీ స్త్రీలు నిర్జలీకరణానికి గురికాకుండా చేస్తుంది, ఇది మలబద్ధకానికి కారణం మరియు వారి పరిస్థితిని మరింత దిగజారుస్తుంది.

మీరు సాధారణంగా రోజుకు 8 గ్లాసుల నీరు త్రాగమని సలహా ఇస్తే. గర్భిణీ స్త్రీలు రోజుకు కనీసం 12 గ్లాసుల నీరు తాగాలని భావిస్తున్నారు.

3. తరచుగా తినండి, కానీ చిన్న భాగాలలో

మీ ఆహారాన్ని మెరుగుపరచడం గర్భధారణ సమయంలో మలబద్ధకానికి సహాయపడుతుంది. గర్భిణీ స్త్రీలు తమ ఆహారాన్ని 5 నుండి 6 భోజనాలుగా విభజించి జీర్ణ ప్రక్రియకు సహాయపడతారు.

జీర్ణవ్యవస్థ ఆహారం తీసుకోవడంలో ఒకేసారి లేదా రెండుసార్లు అదనపు పని చేయనవసరం లేదు, ఇది సాధారణంగా గర్భిణీ స్త్రీలు 1-2 భోజనంలో ఒకేసారి పెద్ద భాగాలను తినేటప్పుడు జరుగుతుంది.

4. వ్యాయామం దినచర్య

నెమ్మదిగా ప్రేగు కదలికలు శారీరక శ్రమ ద్వారా ప్రేరేపించబడతాయి. అంటే, గర్భిణీ స్త్రీలలో మలబద్దకాన్ని ఎదుర్కోవటానికి వ్యాయామం సహజమైన మార్గం.

వారానికి 3 సార్లు, ఒకేసారి 20 నుండి 30 నిమిషాలు వ్యాయామం చేయడం వల్ల గర్భిణీ స్త్రీల జీర్ణవ్యవస్థను ఉత్తేజపరుస్తుంది. ఏ రకమైన వ్యాయామం చేయాలో తెలుసుకోవడానికి మొదట మీ వైద్యుడిని సంప్రదించడం మర్చిపోవద్దు.

5. డాక్టర్ సంప్రదింపులు

పైన పేర్కొన్న పద్ధతి సాధారణంగా గర్భధారణ సమయంలో కష్టమైన ప్రేగు కదలికలను అధిగమించగలదు. అయితే, కేసు తీవ్రంగా ఉంటే, డాక్టర్ సంరక్షణ అవసరం. మందుల నిర్వహణ లేదా మలబద్దకానికి కారణమయ్యే సప్లిమెంట్ రకాన్ని మార్చడాన్ని డాక్టర్ పరిశీలిస్తారు.

వైద్యుడిని చూడటం మలబద్దకం నుండి ఉపశమనం పొందడమే కాక, మలబద్దకానికి కారణాన్ని కూడా కనుగొంటుంది. కారణం, దాడులు కొన్ని జీర్ణ సమస్యలకు సంకేతంగా మలబద్ధకం.

మీ డాక్టర్ మిమ్మల్ని వైద్య పరీక్షలు చేయమని అడగవచ్చు. కారణం తెలుసుకున్న తరువాత, డాక్టర్ సరైన చికిత్సను నిర్ణయిస్తాడు, తద్వారా గర్భధారణ సమయంలో మలవిసర్జన చేయడం కష్టం కాదు.

x