విషయ సూచిక:
- నార్కోలెప్సీ యొక్క లక్షణాలు ఏమిటి?
- నార్కోలెప్సీకి కారణమేమిటి?
- సాధారణ నిద్ర విధానాలకు మరియు నార్కోలెప్సీకి మధ్య తేడా ఏమిటి?
- నార్కోలెప్సీని ఎలా నయం చేయాలి?
నార్కోలెప్సీ అనేది దీర్ఘకాలిక నిద్ర రుగ్మత, దీనిలో నరాలలో అసాధారణత ఉంది, దీనివల్ల ఒక వ్యక్తి అకస్మాత్తుగా నిద్రపోయే సమయం మరియు ప్రదేశంలో నిద్రపోతాడు. ఈ రుగ్మత నిద్ర సమయాన్ని నియంత్రించే వ్యక్తి యొక్క సామర్థ్యాన్ని దాడి చేస్తుంది. నార్కోలెప్సీతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు మగతను నియంత్రించడంలో ఇబ్బంది పడుతున్నారు, ముఖ్యంగా పగటిపూట మరియు ఎక్కువసేపు మెలకువగా ఉండటం కష్టం, తద్వారా వారు చురుకుగా ఉన్నప్పుడు కూడా ఎప్పుడైనా నిద్రపోతారు.
నార్కోలెప్సీ సాధారణంగా 15 మరియు 25 సంవత్సరాల మధ్య వయస్సు గలవారిని ప్రభావితం చేస్తుంది, అయితే వాస్తవానికి ఏ వయసు వారైనా ఈ రుగ్మతతో బాధపడవచ్చు. అనేక సందర్భాల్లో, నార్కోలెప్సీ సాధారణంగా గుర్తించబడదు మరియు నిర్ధారణ చేయబడదు, కాబట్టి ఇది చికిత్స చేయబడదు.
నార్కోలెప్సీ యొక్క లక్షణాలు ఏమిటి?
- అధిక పగటి నిద్ర: నార్కోలెప్సీ ఉన్నవారు సాధారణంగా లేవడం మరియు పగటిపూట ఏకాగ్రతతో ఉండటం కష్టం, ఒక వ్యక్తి సాధారణంగా చురుకుగా ఉండే సమయం.
- నిద్ర దాడులు: ఎటువంటి హెచ్చరిక లేదా హెచ్చరిక లేకుండా హఠాత్తుగా నిద్రపోండి. నార్కోలెప్సీ బాధితులు పని చేసేటప్పుడు లేదా డ్రైవింగ్ చేసేటప్పుడు కూడా నిద్రపోవచ్చు మరియు వారు మేల్కొన్నప్పుడు ఏమి జరిగిందో గుర్తుండదు.
- కాటాప్లెక్సియన్: ఒక వ్యక్తి తన కండరాల బలంపై నియంత్రణను కోల్పోయే పరిస్థితి, బలహీనత భావన కలిగిస్తుంది. మీరు అకస్మాత్తుగా పడటమే కాదు, కాటాప్లెక్సీ ఎవరైనా మాట్లాడటం కూడా కష్టతరం చేస్తుంది. కాటాప్లెక్సాలజీ అనియంత్రితమైనది మరియు సాధారణంగా భావోద్వేగాల ద్వారా ప్రేరేపించబడుతుంది, సానుకూల భావోద్వేగాలు (నవ్వడం లేదా అతిగా ఉత్సాహంగా ఉండటం) మరియు ప్రతికూల భావోద్వేగాలు (భయం, కోపం, ఆశ్చర్యం). ఈ స్థితి కొన్ని సెకన్ల నుండి చాలా నిమిషాల వరకు ఉంటుంది. నార్కోలెప్సీ బాధితులందరూ కాటాప్లెక్సియన్‌ను అనుభవించరు, కొందరు సంవత్సరానికి ఒకటి నుండి రెండు సార్లు మాత్రమే కాటాప్లెక్సియన్‌ను అనుభవిస్తారు, మరికొందరు ప్రతిరోజూ కాటాప్లెక్స్ కావచ్చు.
- నిద్ర పక్షవాతం: లేదా తరచుగా 'కేటిండిహాన్' అని పిలుస్తారు. ఈ పరిస్థితి ఒక వ్యక్తి నిద్రపోయేటప్పుడు లేదా మేల్కొనేటప్పుడు పక్షవాతానికి గురవుతుంది. కదిలే మరియు మాట్లాడే సామర్థ్యాన్ని కోల్పోవడం దీనికి ఉదాహరణ నిద్ర పక్షవాతం. ఈ సంఘటన కొన్ని సెకన్ల నుండి చాలా నిమిషాల వరకు ఉంటుంది. నిద్రలో పక్షవాతం సాధారణంగా ఒక వ్యక్తి నిద్రపోయేటప్పుడు REM (రాపిడ్ ఐ మూవ్మెంట్) దశలోకి ప్రవేశించినప్పుడు సంభవిస్తుంది, ఇక్కడ కలలు సాధారణంగా జరిగే దశ కాబట్టి కలల వల్ల మనల్ని కదలకుండా నిరోధించడానికి తాత్కాలిక పక్షవాతం కనిపిస్తుంది.
- భ్రాంతులు: ప్రశ్నలో భ్రాంతులు హిప్నాగోజిక్ భ్రాంతులు (మనం నిద్రపోతున్నప్పుడు సంభవిస్తాయి) మరియు హిప్నోపోంపిక్ భ్రాంతులు (స్పృహలో ఉన్నప్పుడు సంభవిస్తాయి). మీరు అర్ధ స్పృహలో ఉన్నప్పుడు ఈ భ్రాంతులు సంభవిస్తాయి.
- నార్కోలెప్సీ యొక్క లక్షణం అయిన మరొక లక్షణం నిద్ర రుగ్మతలు స్లీప్ అప్నియా (నిద్రపోతున్నప్పుడు అకస్మాత్తుగా శ్వాస చాలాసార్లు ఆగిపోయే స్థితి), రెస్ట్‌లెస్ లెగ్ సిండ్రోమ్, నిద్రలేమికి. నార్కోలెప్సీ బాధితులు నిద్ర మరియు కలల సమయంలో కూడా తన్నడం, కొట్టడం మరియు కేకలు వేయడం వంటివి చేయవచ్చు.
నార్కోలెప్సీకి కారణమేమిటి?
నార్కోలెప్సీకి కారణం ఇంకా తెలియదు. కానీ నార్కోలెప్సీ యొక్క కొన్ని సందర్భాలు మెదడులో హైపోక్రెటిన్ లేకపోవడం (ఒరెక్సిన్ అని కూడా పిలుస్తారు). ఈ సమ్మేళనం మీరు మేల్కొని ఉన్నప్పుడు అవగాహనను మరియు మీరు నిద్రలో ఉన్నప్పుడు REM స్థితిని నియంత్రిస్తుంది. కాటాప్లెక్సిటిస్ ఉన్నవారిలో హైపోక్రెటిన్ తక్కువ స్థాయిలో ఉంటుంది. మెదడులో హైపోక్రెటిన్ ఉత్పత్తిని ఎందుకు తగ్గించవచ్చో వివరణ లేనప్పటికీ, పరిశోధకులు దీనికి మరియు ఆటో ఇమ్యూన్ సమస్యలకు మధ్య సంబంధాన్ని అనుమానిస్తున్నారు.
అనేక అధ్యయనాలు నార్కోలెప్సీ మరియు హెచ్ 1 ఎన్ 1 వైరస్ (స్వైన్ ఫ్లూ) మరియు హెచ్ 1 ఎన్ 1 వ్యాక్సిన్‌కు గురికావడం మధ్య సంబంధాన్ని సూచించాయి. వైరస్ నేరుగా నార్కోలెప్సీని ప్రేరేపిస్తుందా లేదా హెచ్ 1 ఎన్ 1 కు గురికావడం వల్ల భవిష్యత్తులో నార్కోలెప్సీ వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుందా అనే దానిపై మరింత వివరణ లేదు. కొన్ని సందర్భాల్లో, నార్కోలెప్సీలో జన్యుశాస్త్రం కూడా పాత్ర పోషిస్తుంది.
సాధారణ నిద్ర విధానాలకు మరియు నార్కోలెప్సీకి మధ్య తేడా ఏమిటి?
సాధారణ నిద్ర విధానాలు సాధారణంగా రెండు దశల ద్వారా వెళతాయి, అవి నాన్-రాపిడ్ ఐ మూవ్మెంట్ (NREM) మరియు రాపిడ్ ఐ మూవ్మెంట్ (REM). NREM దశలో, మెదడులోని సిగ్నల్ తరంగాలు క్రమంగా తగ్గుతాయి. కొన్ని గంటల తరువాత, REM దశ ప్రారంభమవుతుంది. ఈ దశలోనే మనం సాధారణంగా కలలు కనడం ప్రారంభిస్తాము. అయినప్పటికీ, నార్కోలెప్సీ బాధితులు NREM దశకు వెళ్ళకుండా వెంటనే REM నిద్ర దశలోకి ప్రవేశిస్తారు. కాటాప్లెక్స్, REM దశ యొక్క కొన్ని లక్షణాలు నిద్ర పక్షవాతం, మరియు నార్కోలెప్సీ బాధితులలో చేతన స్థితిలో భ్రాంతులు సంభవిస్తాయి.
నార్కోలెప్సీని ఎలా నయం చేయాలి?
ఇప్పటి వరకు, నార్కోలెప్సీని పూర్తిగా నయం చేసే పద్ధతి లేదు. కానీ నార్కోలెప్సీ యొక్క కొన్ని లక్షణాలను జీవనశైలి మార్పులు మరియు మందులతో చికిత్స చేయవచ్చు. పగటి నిద్రను నియంత్రించగల, కాటాప్లెక్స్ దాడులను నివారించగల మరియు రాత్రి నిద్ర నాణ్యతను మెరుగుపరిచే మందులను డాక్టర్ సూచిస్తారు. ఇచ్చిన drug షధ రకం సాధారణంగా నార్కోలెప్సీ బాధితులు పగటిపూట మెలకువగా ఉండటానికి కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థను ఉత్తేజపరిచే పని చేస్తుంది.
నిద్ర షెడ్యూల్ కలిగి ఉండటం నార్కోలెప్సీ ఉన్నవారికి అధిక మగతను ఎదుర్కోవటానికి సహాయపడుతుంది. ఏకాగ్రతను పునరుద్ధరించడానికి 20 నిమిషాలు ఒక ఎన్ఎపి సహాయపడుతుంది. అలాగే రాత్రి పడుకుని, ప్రతిరోజూ ఒకే సమయంలో మేల్కొలపడానికి ప్రయత్నించండి. ఆల్కహాల్ మరియు నికోటిన్లను నివారించడం మరియు శారీరక శ్రమలో పాల్గొనడం నార్కోలెప్సీ యొక్క లక్షణాలను మరింత దిగజార్చకుండా నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది.
