ఆదర్శవంతంగా, ఆరోగ్యకరమైన హస్త ప్రయోగం వారానికి ఎన్నిసార్లు?

వారి స్వంత జననేంద్రియ అవయవాలను ఉత్తేజపరచడం, హస్త ప్రయోగం, కొంతమంది చేస్తారు. అయినప్పటికీ, ఒక వారంలో ఎన్నిసార్లు ఆదర్శంగా హస్త ప్రయోగం చేయాలో చాలా మంది ఇప్పటికీ ఆశ్చర్యపోతున్నారు. జననేంద్రియ అవయవాల ఆరోగ్యానికి తరచుగా హస్త ప్రయోగం కూడా చెడ్డదని ఆయన అన్నారు. కాబట్టి, హస్త ప్రయోగం ఎన్నిసార్లు ఆరోగ్యంగా ఉంది?

మీరు వారానికి ఎన్నిసార్లు హస్త ప్రయోగం చేయాలి?

ఆరోగ్యకరమైన హస్త ప్రయోగం ఒక రోజు లేదా వారంలో కూడా ఆచరించాల్సిన ఆదర్శ సంఖ్య లేదు. కాబట్టి, ఒక రోజు లేదా వారంలో హస్త ప్రయోగం ఎప్పుడు, ఎన్నిసార్లు చేయాలో మీరే నిర్ణయిస్తారు.

బదులుగా, మీ ప్రస్తుత జీవనశైలితో హస్త ప్రయోగం యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీని సర్దుబాటు చేయండి. ఈ లైంగిక చర్య వాస్తవానికి మీ భాగస్వామితో మీ సంబంధానికి అంతరాయం కలిగించవద్దు, కాబట్టి మీరు చాలా అరుదుగా సెక్స్ కలిగి ఉంటారు లేదా ఉత్సాహంగా ఉండరు.

చాలా తరచుగా మరియు వ్యసనం ఉంటే, సెక్స్ థెరపిస్ట్‌తో చర్చించడం మంచిది. కారణం, హస్త ప్రయోగం వ్యసనం మీ భాగస్వామితో మీ సంబంధాన్ని మాత్రమే కాకుండా, మీ జీవనశైలిని ప్రభావితం చేస్తుంది.

చాలా తరచుగా హస్త ప్రయోగం చేయడానికి బదులుగా, మీరు మీ మనస్సును క్రీడలు, పని లేదా అభిరుచులు వంటి ఇతర విషయాలకు మార్చవచ్చు. ఇది మీరు ఆరోగ్యకరమైన మరియు సంతోషకరమైన జీవితాన్ని గడుపుతుందని నిర్ధారిస్తుంది.

హస్త ప్రయోగం క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది

క్రమం తప్పకుండా హస్త ప్రయోగం చేయడం వల్ల ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుందని ఒక అధ్యయనం వెల్లడించింది.

యూరోపియన్ యూరాలజీలో ప్రచురితమైన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం నెలకు 21 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ సార్లు క్లైమాక్స్ చేసే పురుషులు ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ వచ్చే అవకాశం తక్కువ.

ఇది మరింత దర్యాప్తు చేయవలసి ఉన్నప్పటికీ, లైంగికంగా చురుకుగా ఉండటం వల్ల పురుషులలో క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చు.

అయితే, ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్‌ను నివారించడానికి హస్త ప్రయోగం ఉత్తమమైన మార్గం అని కాదు. ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం, వ్యాయామం మరియు మీ వైద్యుడితో క్రమం తప్పకుండా తనిఖీ చేయడం అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గాలు, మరియు మీరు ఇవన్నీ కలిపి ఆరోగ్యంగా మారాలని సిఫార్సు చేయబడింది.

చాలా హస్త ప్రయోగం కూడా మంచిది కాదు

ఇది పురుషులలో ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించగలదు, చాలా తరచుగా జననేంద్రియ అవయవాలను ప్రేరేపించడం కూడా ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదు.

కొన్ని అధ్యయనాలు ఈ లైంగిక చర్య మీ జీవితంపై ప్రభావం చూపుతాయని సూచిస్తున్నాయి, ఉదాహరణకు, సంబంధం విచ్ఛిన్నం కావడానికి ఇది ఒక కారకంగా మారే వరకు మీరు చాలా బాధ్యతలను పాస్ చేస్తారు.

అవును, ఈ ప్రభావాలు కొంత అరుదుగా ఉన్నప్పటికీ, మీరు హస్త ప్రయోగానికి బానిసలయ్యే అవకాశం ఉంది. ఇది మీరు తెలుసుకోవాలి మరియు నివారించాలి.

కొంతమంది తరచుగా హస్త ప్రయోగం వల్ల ఒత్తిడికి చెడు అనుభూతులను అనుభవించవచ్చు, కాలక్రమేణా ఈ పరిస్థితి మిమ్మల్ని ఒత్తిడికి గురి చేస్తుంది మరియు నిరాశకు గురి చేస్తుంది. అవసరమైతే, మీరు సెక్స్ స్పెషలిస్ట్‌ను సంప్రదించవచ్చు లేదా సెక్స్ థెరపీ చేయవచ్చు.

నిజమే, మీ జీవనశైలి మరియు మీలో ప్రతి ఒక్కరి పరిస్థితిని బట్టి, వారంలో ఎంత తరచుగా హస్త ప్రయోగం చేయాలో ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి ఎటువంటి నియమాలు లేదా ప్రమాణాలు లేవు.

కాబట్టి మీరు ఈ కార్యాచరణపై వేలాడదీయకుండా ఉండటానికి, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడం వంటి సానుకూల పనులు చేయడం ద్వారా మీ మనస్సును కూడా మళ్ళించవచ్చు.

x