గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు, అర్థరాత్రి స్నానం చేయడం, ప్రమాదం లేదా? & ఎద్దు; హలో ఆరోగ్యకరమైన

పగటిపూట మీ బిజీ షెడ్యూల్ కారణంగా, మీరు గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు అర్థరాత్రి స్నానం చేయాల్సి ఉంటుంది. మంచం ముందు స్నానం చేయడం వల్ల మీరు మరింత సుఖంగా ఉంటారు మరియు బాగా నిద్రపోతారు. అయితే, గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు అర్థరాత్రి స్నానం చేయాల్సి వస్తే ఏదైనా ప్రమాదం ఉందా? సమాధానం తెలుసుకోవడానికి, ఈ క్రింది వివరణను నేరుగా పరిశీలించండి.

గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు అర్థరాత్రి స్నానం చేయడం సరైందేనా?

గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు అర్థరాత్రి స్నానం చేయడం ప్రాథమికంగా నిషేధించబడలేదు. కారణం, మీరు ఏ సమయంలో స్నానం చేసినా, అది పిండం యొక్క పరిస్థితిని ప్రభావితం చేయదు. అర్థరాత్రి లేదా తెల్లవారుజామున స్నానం చేయడం మంచిది, కానీ మీరు స్నానం చేసేటప్పుడు ఎల్లప్పుడూ జాగ్రత్తగా ఉండాలి.

గర్భధారణకు నీటి ఉష్ణోగ్రత సురక్షితంగా ఉందని మరియు స్నానం చేసేటప్పుడు మీ భద్రతను కూడా మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోండి. రాత్రి చాలా ఆలస్యంగా స్నానం చేయకుండా ఉండండి. చర్మం పొడిగా మారుతుంది మరియు మీకు జలుబు వస్తుంది.

గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు అర్థరాత్రి స్నానం చేసే ప్రమాదాలు

గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు అర్థరాత్రి స్నానం చేయడం నిషేధించనప్పటికీ, మీరు ఇంకా జాగ్రత్తగా ఉండేలా చూసుకోండి. చాలా సందర్భాల్లో, అర్థరాత్రి స్నానం చేసే వ్యక్తులు ఇప్పటికే వారి రోజువారీ కార్యకలాపాల నుండి అయిపోయారు. ఫలితంగా, ఏకాగ్రత మరియు సమన్వయం తగ్గుతాయి. మీరు జాగ్రత్తగా లేకపోతే, మీరు బాత్రూంలో పడటం లేదా జారడం ప్రమాదం. కాబట్టి, మీరు గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు అర్థరాత్రి స్నానం చేయవలసి వస్తే, మీ స్టాండింగ్ చుట్టూ తగినంత గట్టి పట్టు ఉందని ఎల్లప్పుడూ నిర్ధారించుకోండి.

మీరు అర్థరాత్రి స్నానం చేయాల్సి వచ్చినప్పుడు ఏమి నివారించాలి

భద్రతా కారకం కాకుండా, మీరు శ్రద్ధ వహించాల్సిన మరో విషయం ఉంది. ఇది స్నానం చేయడానికి ఉపయోగించే నీటి ఉష్ణోగ్రత. గర్భిణీ స్త్రీలు చాలా వేడిగా లేదా చల్లగా ఉండే నీటిలో స్నానం చేయకూడదు. స్నానం చేసేటప్పుడు గర్భిణీ స్త్రీలకు అనువైన ఉష్ణోగ్రత 37 డిగ్రీల సెల్సియస్ కంటే తక్కువగా ఉంటుంది. ఈ ఉష్ణోగ్రత వద్ద, నీరు సాధారణంగా వెచ్చగా అనిపిస్తుంది, వేడిగా ఉండదు.

గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు అర్థరాత్రి స్నానం చేయడం వల్ల మీరు వేడి స్నానం చేయాలనుకోవచ్చు. అయితే, వేడి స్నానం చేయడం వల్ల మీ ప్రధాన శరీర ఉష్ణోగ్రత పెరిగే ప్రమాదం ఉంది. గర్భిణీ స్త్రీ యొక్క ప్రధాన ఉష్ణోగ్రత 38 డిగ్రీల సెల్సియస్ మరియు అంతకంటే ఎక్కువకు చేరుకుంటే, పిండం లోపాలు లేదా లోపాలను అభివృద్ధి చేసే ప్రమాదం ఉంది.

ఇంతలో, మంచు ప్రమాదాల మాదిరిగా చాలా చల్లగా ఉండే నీటిలో స్నానం చేయడం వల్ల రక్త నాళాలు సంకోచించబడతాయి. ఇది ప్రమాదకరం ఎందుకంటే గర్భిణీ స్త్రీలలో రక్త పరిమాణం రెండు రెట్లు పెరుగుతుంది. రక్త పరిమాణం పెరిగితే కానీ దాని ప్రవాహానికి ఆటంకం ఏర్పడితే, రక్తపోటు పెరుగుతుంది. రక్తం సరఫరా చేయని శరీర భాగాలలో కూడా వాపు ఉండవచ్చు.

x