పుండు: మందులు, లక్షణాలు, కారణాలు, నివారణ మొదలైనవి & ఎద్దు; హలో ఆరోగ్యకరమైన

x

పుండు నిర్వచనం

అల్సర్ అనేది జీర్ణవ్యవస్థ యొక్క రుగ్మతల కారణంగా వివిధ రకాల అసౌకర్య లక్షణాలను లేదా నొప్పి యొక్క ఫిర్యాదులను కప్పి ఉంచే పదం (అజీర్ణం).

కడుపు నొప్పి, అపానవాయువు లేదా వాయువు, వికారం మరియు వాంతులు, మరియు గుండెల్లో మంట వంటి ఫిర్యాదులతో చాలా మంది గుండెల్లో మంటను వివరిస్తారు.గుండెల్లో మంట). గొంతు మరియు నోటిలో పుల్లని రుచి అదనపు బెల్చింగ్‌కు ఫిర్యాదులు కూడా ఉన్నాయి.

మరో మాటలో చెప్పాలంటే, పుండు అనేది ప్రత్యేకమైన వ్యాధి కాదు, కానీ ఒక నిర్దిష్ట వ్యాధి ఉనికిని సూచించే లక్షణాల సమూహం.

అధికారిక వైద్య నిఘంటువులో, జీర్ణ సమస్యల కారణంగా లక్షణాల సేకరణను డైస్పెప్సియా అంటారు.

ఇది ఒక నిర్దిష్ట వ్యాధి కాకపోయినప్పటికీ, ఈ సమూహం అజీర్ణ లక్షణాల ఉనికిని మీరు తక్కువ అంచనా వేయకూడదు. తోసిపుచ్చవద్దు, ఈ పరిస్థితి ఒక సంకేతంగా ఉంటుంది మరియు మరింత తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలను ఎదుర్కొనే ప్రమాదం ఉంది.

ఈ పరిస్థితి ఎంత సాధారణం?

అల్సర్ అనేది జీర్ణ రుగ్మతల లక్షణాల సమాహారం. ఎవరైనా గుండెల్లో మంటను అనుభవించవచ్చు.

అయినప్పటికీ, గ్యాస్ట్రిక్ యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ (జిఇఆర్డి) మరియు కడుపు పూతల వంటి కొన్ని వ్యాధులు ఉన్నవారికి మాత్రమే ఎక్కువ ప్రమాదం ఉంది మరియు పుండు లక్షణాలను అభివృద్ధి చేస్తుంది.

ప్రతి ఒక్కరిలో కనిపించే లక్షణాలు ఎల్లప్పుడూ ఒకేలా ఉండవు. అదనంగా, ప్రతి వ్యక్తి అనుభవించిన పుండు ప్రదర్శన యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీ కూడా భిన్నంగా ఉంటుంది. చాలా తరచుగా అనుభవించే వారు ఉన్నారు, కాని కొందరు చాలా అరుదు.

అయినప్పటికీ, మీరు ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు. అల్సర్ అనేది మీకు ఉన్న ప్రమాద కారకాలను తగ్గించడం ద్వారా నివారించగల పరిస్థితి. మరింత సమాచారం తెలుసుకోవడానికి మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు

ప్రతి ఒక్కరూ పుండు యొక్క వివిధ లక్షణాలను అనుభవిస్తారు. పూతల యొక్క సాధారణ లక్షణాలు క్రింద ఉన్నాయి.

• కడుపు నొప్పి.
• వికారం మరియు వాంతులు.
• కడుపు వేడిగా అనిపిస్తుంది.
• వాయువు మొత్తాన్ని నిర్మించడం వల్ల అపానవాయువు.
• పొత్తి కడుపులో అసౌకర్యం ఉంది.
• ఛాతీ వరకు ప్రవహించే గట్‌లో మండుతున్న అనుభూతిని అనుభవిస్తోంది (గుండెల్లో మంట).
• బర్ప్ చేయడం సులభం.
• మీరు కొన్ని కాటులు మాత్రమే తిన్నప్పటికీ లేదా సాధారణ భాగాలను తిన్న తర్వాత కూడా పూర్తిగా అనుభూతి చెందడం సులభం.
• తినడం తర్వాత చాలా నిండిన అనుభూతి, ఇది సాధారణంగా కొంతకాలం ఉంటుంది.
• నోటిలో పుల్లని రుచి ఉంటుంది.

కొన్నిసార్లు, ఒక నిర్దిష్ట వ్యాధిని సూచించే పూతల లేదా జీర్ణ సమస్యలు మీరు దానిని అనుభవించడానికి కారణమవుతాయి గుండెల్లో మంట ఛాతీ మధ్యలో మండుతున్న అనుభూతి లేదా సంచలనం యొక్క ఆవిర్భావం.

సంచలనం గుండెల్లో మంట మెడ మరియు వెనుకకు వ్యాప్తి చెందుతుంది. శరీరాన్ని ఖచ్చితంగా అసౌకర్యంగా చేసే ఈ పరిస్థితి సాధారణంగా మీరు తినేటప్పుడు లేదా తినడం పూర్తయిన తర్వాత మొదలవుతుంది.

పైన జాబితా చేయని సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు ఉండవచ్చు. మీకు ఒక నిర్దిష్ట లక్షణం గురించి ఆందోళనలు ఉంటే, మీరు వెంటనే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

వైద్యుడిని ఎప్పుడు చూడాలి?

పుండు మరొక అంతర్లీన వ్యాధి యొక్క లక్షణం. కాబట్టి, మీరు ఈ క్రింది పరిస్థితులను అనుభవిస్తే మీ వైద్యుడిని తనిఖీ చేయడానికి ఆలస్యం చేయవద్దు.

• వాంతులు తరచుగా మరియు తీవ్రంగా ఉంటాయి, లేదా వాంతిలో రక్తం ఉంటుంది.
• వివరించలేని బరువు తగ్గడం.
• ఆహారం లేదా పానీయాలను మింగడానికి ఇబ్బంది.
• ఛాతి నొప్పి.
• పసుపు కళ్ళు మరియు చర్మం.
• శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది.
• ఛాతీ వేడిగా అనిపిస్తుంది.
• శరీరం బలహీనంగా అనిపిస్తుంది.

గుండెల్లో మంట కారణంగా వచ్చే ఫిర్యాదులు కొన్నిసార్లు దాని తీవ్రతను బట్టి ఎప్పుడైనా తీవ్రమవుతాయి. అందువల్ల, అల్సర్ వ్యాధి తీవ్రతరం అయితే మీరు వెంటనే వైద్య సహాయం పొందాలి. ఇక్కడ సంకేతాలు ఉన్నాయి.

• Breath పిరి, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది, విపరీతంగా చెమట, దవడ, మెడ లేదా చేతులకు ప్రసరించే ఛాతీ నొప్పికి.
• మీరు కదలికలో ఉన్నప్పుడు లేదా మీరు ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు ఛాతీ నొప్పి.

మీకు పైన లేదా ఇతర ప్రశ్నలు ఉంటే, మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. ప్రతి వ్యక్తి ఆరోగ్య పరిస్థితి భిన్నంగా ఉంటుంది. మీ ఆరోగ్య పరిస్థితికి ఉత్తమమైన చికిత్సను నిర్ణయించడానికి మీ వైద్యుడికి సంప్రదింపులు సహాయపడతాయి.

కారణాలు మరియు ప్రమాద కారకాలు

గుండెల్లో మంటకు కారణం ఏమిటి?

పుండు ప్రాథమికంగా ఒక వ్యాధి కాదు, మరొక వ్యాధికి వివిధ లక్షణాల సమాహారం. అందువల్ల, పూతల కారణం చాలా అవకాశాలను కలిగి ఉంది. పుండులకు వివిధ కారణాలు క్రిందివి.

1. జీవనశైలి

అన్నింటిలో మొదటిది, మీరు ఇప్పటివరకు చేస్తున్న జీవనశైలిని సమీక్షించడానికి ప్రయత్నించండి. కారణం, జీర్ణ రుగ్మతల యొక్క ఆవిర్భావం వాస్తవానికి అనారోగ్య మరియు క్రమరహిత జీవనశైలి వల్ల సంభవించే అవకాశం ఉంది.

జీవనశైలికి సంబంధించిన గుండెల్లో మంట కోసం వివిధ కారణాలు మరియు ట్రిగ్గర్‌లు క్రిందివి.

• చాలా ఆహార భాగాలు.
• అల్సర్ కలిగించే ఆహారాలు తినండి.
• చాలా వేగంగా తినడం.
• కాఫీ, టీ మరియు చాక్లెట్ వంటి కెఫిన్ పానీయాలు చాలా త్రాగాలి.
• ఇతర ఫిజీ లేదా కార్బోనేటేడ్ పానీయాలు త్రాగడానికి ఇష్టపడతారు.
• పొగ.
• పేలవంగా నిర్వహించే ఆందోళన మరియు ఒత్తిడి.
• నిద్రవేళకు దగ్గరగా తినడం అలవాటు.

2. అజీర్ణం

మరోవైపు, జీర్ణవ్యవస్థ యొక్క వ్యాధుల వల్ల ప్రేరేపించబడే వివిధ వ్యాధుల వల్ల గుండెల్లో మంట కూడా వస్తుంది. ఈ పరిస్థితికి కారణమయ్యే కొన్ని వ్యాధులు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

• గ్యాస్ట్రోఎసోఫాగియల్ రిఫ్లక్స్ వ్యాధి (GERD) లేదా కడుపు ఆమ్లం రిఫ్లక్స్. కడుపు ఆమ్లం అన్నవాహికలోకి ప్రవహించే పరిస్థితి, తద్వారా అన్నవాహికను చికాకు పెట్టే మరియు దెబ్బతీసే ప్రమాదం ఉంది,
• పొట్టలో పుండ్లు, ఇది కడుపు గోడ లోపలి పొర యొక్క వాపు లేదా వాపు.
• ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్ (ఐబిఎస్), ఇది పెద్ద ప్రేగులలో సక్రమంగా సంకోచాలతో పాటు పేగు చికాకు.
• కడుపు సంక్రమణ, ఇది సాధారణంగా బ్యాక్టీరియా వల్ల వస్తుంది హెలికోబా్కెర్ పైలోరీ.
• గ్యాస్ట్రిక్ అల్సర్స్, ఇవి మీ కడుపు గోడలో కనిపించే సన్నని పుండ్లు లేదా రంధ్రాలు.
• గ్యాస్ట్రిక్ క్యాన్సర్.
• ఉదరకుహర వ్యాధి.
• పిత్తాశయ రాళ్ళు.
• మలబద్ధకం లేదా మలబద్ధకం.
• ప్యాంక్రియాస్ యొక్క వాపు (ప్యాంక్రియాటైటిస్).
• ప్రమాదంలో ఉన్న es బకాయం అజీర్ణాన్ని ఎదుర్కొనే అవకాశాలను పెంచుతుంది.

3. .షధాల వినియోగం

జీవనశైలి మరియు జీర్ణవ్యవస్థ యొక్క వ్యాధులతో పాటు, కొన్ని రకాల మందులు కూడా కడుపు పూతకు కారణమవుతాయని తేలుతుంది. ఇక్కడ వాటిలో ఉన్నాయి.

• ఆస్పిరిన్ మరియు ఇతర రకాల నొప్పి నివారణలు లేదా NSAID లు (స్టెరాయిడ్ కాని శోథ నిరోధక మందులు).
• వాటిలో నైట్రేట్లు ఉన్న మందులు, సాధారణంగా రక్తపోటు చికిత్సకు.
• ఈస్ట్రోజెన్లు మరియు జనన నియంత్రణ మాత్రలు.
• స్టెరాయిడ్ మందులు.
• అనేక రకాల యాంటీబయాటిక్స్.
• థైరాయిడ్ వ్యాధికి మందులు.

కడుపు పూతల వచ్చే ప్రమాదం ఏమిటి?

గుండెల్లో మంట అనేది ఒక సాధారణ పరిస్థితి. ఈ పరిస్థితి వయస్సు మరియు లింగంతో సంబంధం లేకుండా ఎవరైనా అనుభవించవచ్చు.

గ్యాస్ట్రిక్ యాసిడ్ ఉత్పత్తిలో భంగం వల్ల అల్సర్ సాధారణంగా ప్రేరేపించబడుతుంది. ఎక్కువ కడుపు ఆమ్లం ఉత్పత్తి అయినప్పుడు, ఇది గుండెల్లో మంట అని పిలువబడే లక్షణాలను కలిగిస్తుంది.

ప్రతి ఒక్కరికీ వారి రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు ఉన్నట్లే అందరికీ కడుపు ఆమ్లం ఉంటుంది. అయినప్పటికీ, కడుపు ఆమ్లం ప్రమాద కారకాల ద్వారా ప్రేరేపించబడకపోతే పుండు వ్యాధిగా మారదు.

పైన పేర్కొన్న కొన్ని వ్యాధులు మరియు సంభావ్య కారణాలు కాకుండా, గుండెల్లో మంటకు అత్యంత సాధారణ ప్రమాద కారకాలు రోజువారీ అలవాట్లు:

• పొగ,
• మద్య పానీయాలు తాగడం,
• చాలా ఎక్కువ లేదా చాలా వేగంగా తినడం,
• ఒత్తిడి మరియు అలసట, అలాగే
• జీర్ణవ్యవస్థతో ఇతర సమస్యలు.

సమస్యలు

సాధారణంగా, పూతల ఎల్లప్పుడూ తీవ్రమైన సమస్యలను కలిగించదు. అల్సర్ వల్ల కలిగే నొప్పి మరియు ఫిర్యాదులు రోజువారీ కార్యకలాపాలను ప్రభావితం చేస్తాయి ఎందుకంటే అవి తినడానికి సోమరితనం అనిపించడం అసౌకర్యంగా ఉంటుంది.

అయినప్పటికీ, ఈ పరిస్థితి సమస్యలను కలిగిస్తుందని తోసిపుచ్చదు. ఇది సాధారణంగా సంభవిస్తుంది ఎందుకంటే గుండెల్లో మంట GERD, కడుపు పూతల మరియు ఇతర వ్యాధుల వల్ల వస్తుంది.

పూతలకి కారణమయ్యే ఇతర వ్యాధుల వల్ల తలెత్తే కొన్ని సమస్యలు ఈ క్రింది విధంగా ఉన్నాయి.

అన్నవాహిక యొక్క సంకుచితం (అన్నవాహిక కఠినత)

కడుపు ఆమ్లం పెరగడం వల్ల అన్నవాహిక యొక్క దిగువ భాగంలో గొంతు లేదా మంట కనిపించడం ద్వారా అన్నవాహిక యొక్క ఇరుకైన లక్షణం ఉంటుంది. అన్నవాహిక కాకుండా, కడుపు యొక్క సున్నితమైన లైనింగ్, శ్లేష్మం కూడా చికాకు కలిగిస్తుంది.

చికాకు అన్నవాహిక యొక్క పరిస్థితిని ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు మచ్చ కణజాలం ఏర్పడుతుంది. మచ్చ కణజాలం ఉనికి చివరికి ఆహార ప్రవేశ మార్గాన్ని తగ్గిస్తుంది.

ఆహారాన్ని మింగడం కష్టం

అన్నవాహిక యొక్క సంకుచితం అనుభవించే వ్యక్తులు సాధారణంగా ఆహారాన్ని మింగడానికి ఇబ్బంది పడుతున్నారు. తత్ఫలితంగా, ఆహారం వాస్తవానికి అన్నవాహికలో చిక్కుకుంటుంది, ఇది తరచుగా ఛాతీ నొప్పికి కారణమవుతుంది.

అన్నవాహికపై పుండ్లు తెరవండి

అన్నవాహికపై కనిపించే ఓపెన్ పుళ్ళు పెరిగిన కడుపు ఆమ్లం వల్ల కలుగుతాయి, ఇది ఇప్పటికే తీవ్రంగా వర్గీకరించబడింది. తత్ఫలితంగా, అన్నవాహిక రక్తస్రావం, బాధ, మరియు మింగేటప్పుడు ఇబ్బంది లేదా అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తుంది.

వాస్తవానికి, అన్నవాహికలోకి పెరిగే కడుపు ఆమ్లం యొక్క తీవ్రత కూడా అన్నవాహికను గీసే కణజాలంలో మార్పులకు దారితీస్తుంది. ఈ మార్పులు అన్నవాహిక (అన్నవాహిక) క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి.

పైలోరిక్ స్టెనోసిస్

యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ జీర్ణ లైనింగ్ యొక్క దీర్ఘకాలిక చికాకుకు దారితీసినప్పుడు పైలోరిక్ స్టెనోసిస్ సంభవిస్తుంది. చిన్న ప్రేగుకు సరిహద్దులో ఉన్న కడుపు యొక్క దిగువ భాగం పైలోరస్.

పైలోరిక్ స్టెనోసిస్ కడుపులోని పైలోరిక్ ప్రాంతాన్ని ఇరుకైనదిగా చేస్తుంది. చివరగా, ఆహారాన్ని సరిగ్గా జీర్ణం చేయలేము.

రోగ నిర్ధారణ

పుండును నిర్ధారించడానికి ఏ పరీక్షలు చేస్తారు?

మొదట, డాక్టర్ సాధారణంగా లక్షణాలు, ఆహారం మరియు వైద్య చరిత్ర గురించి కొన్ని ప్రశ్నలు అడుగుతారు. మీరు నిజంగా ఏ పరిస్థితిని ఎదుర్కొంటున్నారో తెలుసుకోవడానికి, వైద్యుడు శారీరక పరీక్ష చేయవచ్చు.

అవసరమైతే, మీ పరిస్థితిని బాగా ధృవీకరించడానికి మరియు గుండెల్లో మంటలు కలిగించే ఇతర వ్యాధులు ఏమిటో తెలుసుకోవడానికి అనేక పరీక్షలు అవసరం. గుండెల్లో మంటను నిర్ధారించడానికి స్క్రీనింగ్ ఎంపికలు క్రిందివి:

1. ఇమేజింగ్ పరీక్ష

ఇమేజింగ్ పరీక్షలలో ఎక్స్-కిరణాలు (ఎక్స్-కిరణాలు), ఉదరం యొక్క అల్ట్రాసౌండ్ లేదా CT స్కాన్. సాధ్యమయ్యే అవరోధాలు మరియు ఇతర జీర్ణ సమస్యలను తనిఖీ చేయడమే లక్ష్యం.

2. బాక్టీరియల్ పరీక్ష

బ్యాక్టీరియా ఉందో లేదో తనిఖీ చేయడానికి ఈ పరీక్ష జరుగుతుంది హెలికోబా్కెర్ పైలోరీ (హెచ్. పైలోరి). మీ లక్షణాలు మరియు ఇతర కారకాల తీవ్రతను బట్టి పరీక్షలు చేయబడతాయి.

అయినప్పటికీ, కడుపు పుండును డాక్టర్ అనుమానించినట్లయితే ఈ ఒక పరీక్ష మంచిది. పరీక్షా పరీక్షలలో స్టూల్ యాంటిజెన్ పరీక్ష, శ్వాస పరీక్ష లేదా రక్త పరీక్ష ఉన్నాయి.

3. ఎండోస్కోపీ

ఎగువ జీర్ణశయాంతర ప్రేగులతో సమస్యలను తనిఖీ చేయడానికి ఈ పరీక్ష జరుగుతుంది, ముఖ్యంగా చికిత్సకు సాధారణంగా స్పందించని రోగులలో. కెమెరాతో పొడవైన సన్నని గొట్టాన్ని జీర్ణవ్యవస్థలో చేర్చడం ద్వారా మీరు దీన్ని చేస్తారు.

4. కాలేయ పనితీరు పరీక్షలు

కాలేయాన్ని తనిఖీ చేయడానికి కాలేయ పనితీరు పరీక్షలను ఉపయోగిస్తారు, ఇది పిత్తాన్ని ఉత్పత్తి చేస్తుంది. ఈ ద్రవం కొవ్వును విచ్ఛిన్నం చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు. కాలేయంతో సమస్య ఉంటే పిత్త ఉత్పత్తి తగ్గుతుంది, ఇది అజీర్ణానికి దారితీస్తుంది.

గుండెల్లో మంట నివారణకు చికిత్సా ఎంపికలు ఏమిటి?

డాక్టర్ ఇచ్చిన చికిత్స అల్సర్ యొక్క లక్షణాలను తగ్గించడం మరియు అదే సమయంలో మీ ఆరోగ్య పరిస్థితిని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. అందువల్ల, డాక్టర్ సూచించిన మందుల పరిపాలన సాధారణంగా జీర్ణ సమస్యపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

ఈ వ్యాధిని పునరుద్ధరించడానికి పుండు మందుల కోసం ఈ క్రిందివి వివిధ ఎంపికలు.

1. యాంటాసిడ్లు

యాంటాసిడ్లు యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ యొక్క చెడు ప్రభావాలతో పోరాడటం ద్వారా పనిచేస్తాయి. కడుపు పూతల లేదా అజీర్ణానికి చికిత్స చేయడానికి యాంటాసిడ్లను సాధారణంగా ప్రారంభ చికిత్సలలో ఒకటిగా సిఫార్సు చేస్తారు.

2.ప్రొటాన్ పంప్ ఇన్హిబిటర్ (పిపిఐ)

ప్రోటాన్ పంప్ ఇన్హిబిటర్ (పిపిఐ) మందులు కడుపు ఆమ్లం మొత్తాన్ని తగ్గిస్తాయి. అందువల్ల, పిపిఐ మందులు సాధారణంగా గ్యాస్ట్రిక్ యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ (జిఇఆర్డి) ను అనుభవించే పుండు రోగులకు సిఫార్సు చేయబడతాయి.

మీరు ఎదుర్కొంటున్న ఫిర్యాదు ప్రకారం పంప్ ఇన్హిబిటర్ ఇన్హిబిటర్ drugs షధాలను కౌంటర్ ద్వారా కొనుగోలు చేయవచ్చు లేదా ప్రిస్క్రిప్షన్ ద్వారా పొందవచ్చు. పిపిఐ drugs షధాల ఉదాహరణలు ఎసోమెప్రజోల్, లాన్సోప్రజోల్, ఒమెప్రజోల్, పాంటోప్రజోల్, రాబెప్రజోల్ మరియు డెక్లాన్సోప్రజోల్.

3. హెచ్ -2 గ్రాహక విరోధులు (H2RA లు)

H షధ H-2 గ్రాహక విరోధులు కడుపు ఆమ్ల స్థాయిలను తగ్గించడం ద్వారా పనిచేస్తుంది మరియు యాంటాసిడ్ than షధాల కంటే ఎక్కువసేపు ఉంటుంది. అయినప్పటికీ, యాంటాసిడ్లతో పోల్చినప్పుడు, ఈ H2RA ల చర్య నెమ్మదిగా ఉంటుంది.

4. ప్రోకినిటిక్

ప్రోకినిటిక్ అనేది ఒక రకమైన medicine షధం, ఇది కడుపు ఖాళీ చేయడాన్ని వేగవంతం చేయడం ద్వారా మరియు అన్నవాహిక యొక్క దిగువ భాగం యొక్క కండరాలను బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. ఈ medicine షధం సాధారణంగా వైద్యుడి సలహా మేరకు పొందవచ్చు.

5. యాంటీబయాటిక్స్

బ్యాక్టీరియా నుండి ఉత్పన్నమయ్యే వ్యాధి ద్వారా గుండెల్లో మంటను ప్రేరేపించినట్లయితే మాత్రమే యాంటీబయాటిక్ మందులు ఇవ్వబడతాయి హెచ్. పైలోరి. జీర్ణ రుగ్మతలకు కారణమయ్యే బ్యాక్టీరియాతో పోరాడటానికి యాంటీబయాటిక్స్ సహాయపడుతుంది.

ఇంటి నివారణలు

అల్సర్ యొక్క వివిధ లక్షణాలను ఎదుర్కోవడంలో మీకు సహాయపడే జీవనశైలి మరియు ఇంటి నివారణలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

• తగిన భాగాలలో మాత్రమే ఆహారాన్ని తినండి.
• ఎల్లప్పుడూ సమయానికి తినడానికి ప్రయత్నించండి.
• తిన్న ఆహార మెనూపై శ్రద్ధ వహించండి. చాలా కారంగా, ఉప్పగా, కొవ్వుగా ఉండే ఆహారాన్ని పరిమితం చేయండి.
• నెమ్మదిగా తినడానికి ప్రయత్నిస్తోంది.
• ధూమపానం తగ్గించడానికి లేదా వదిలేయడానికి ప్రయత్నిస్తోంది.
• ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి శరీర బరువును కాపాడుకోండి.
• కాఫీ, శీతల పానీయాలు మరియు మద్య పానీయాల పరిమాణాన్ని తగ్గించడం.
• NSAID లు మరియు ఆస్పిరిన్ వంటి కడుపు పొరను చికాకు పెట్టే మందులను భర్తీ చేయడానికి వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
• ఒత్తిడి మరియు ఆందోళనను మీకు సాధ్యమైనంత ఉత్తమంగా నిర్వహించండి.

నివారణ

పూతల నివారణకు మీరు చేయగలిగే కొన్ని విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

• రాత్రి ఆలస్యంగా తినడం మానుకోండి.
• మితంగా తినండి మరియు ఎక్కువ కాదు.
• కారంగా మరియు కొవ్వు పదార్ధాలను సహేతుకంగా తినండి.
• ధూమపానం మరియు మద్య పానీయాలు మానుకోండి.
• మీరు ఎక్కువగా తీసుకునే కెఫిన్ పానీయాల సంఖ్యపై శ్రద్ధ వహించండి.
• తిన్న వెంటనే పూర్తి కడుపులో వ్యాయామం చేయమని బలవంతం చేయవద్దు.
• తిన్న వెంటనే పడుకోకండి, నిద్రపోకండి. మీరు సుమారు 2 - 3 గంటల విరామం ఇవ్వమని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము.

ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం పాటించడం ద్వారా మీరు అల్సర్లను కూడా నివారించవచ్చు. మీకు అల్సర్ గురించి ఆందోళన ఉంటే, సరైన చికిత్స పొందడానికి మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.