ప్రేగు కదలికలను వెనక్కి పట్టుకోవడం వల్ల మీకు చల్లగా చెమట వస్తుంది? & ఎద్దు; హలో ఆరోగ్యకరమైన

కొన్ని పరిస్థితుల కారణంగా మీరు మీ ప్రేగు కదలికలను కలిగి ఉండవచ్చు. ఉదాహరణకు, మీరు పరీక్షలో ఉన్నప్పుడు, ఒక ముఖ్యమైన క్లయింట్‌తో సమావేశం, ట్రాఫిక్ జామ్ మధ్యలో లేదా మీరు వెంటనే టాయిలెట్‌కు వెళ్లడానికి అనుమతించని ఎక్కువ దూరం ప్రయాణించడం. మీరు నాడీ చేయడమే కాదు, సాధారణంగా మీ ప్రేగు కదలికలను పట్టుకున్నప్పుడు చల్లటి చెమట మీ శరీరమంతా ప్రవహిస్తుంది. అసలైన, ప్రేగు కదలికలను ఎందుకు పట్టుకోవడం వల్ల చల్లని చెమట వస్తుంది, హహ్? రండి, ఈ క్రింది సమీక్షల ద్వారా తెలుసుకోండి.

ప్రేగు కదలికలను వెనక్కి పట్టుకోవడం వల్ల మీకు చల్లగా చెమట వస్తుంది?

మీరు కొన్ని సమయాల్లో మీ మలం పట్టుకోవలసి వచ్చి ఉండవచ్చు. ఉదాహరణకు, మీరు రైలు నడుపుతున్నప్పుడు, తరగతిలో పరీక్షలు చేసేటప్పుడు లేదా పనిలో ఉన్న సహోద్యోగులతో సమావేశాలు.

ఇది ఇష్టం లేకపోయినా, పరిస్థితులు సాధ్యం కానందున మీరు టాయిలెట్‌కు వెళ్లడం అసాధ్యం. ఫలితంగా, మీ శరీరం వణుకుతుంది మరియు చల్లని చెమట అకస్మాత్తుగా కనిపిస్తుంది. అది ఎందుకు, హహ్?

వివరణ ఇది. మల, అకా మలం, పెద్దప్రేగులో పేరుకుపోవడం ప్రారంభించినప్పుడు, మీరు వెంటనే టాయిలెట్‌కు వెళ్లాలని శరీరం మీకు సిగ్నల్ పంపుతుంది. అయితే, ఆ సమయంలో మలం బయటకు రాకుండా మీరు ఆసన ఓపెనింగ్‌ను బిగించవలసి వస్తుంది.

జీర్ణశయాంతర వ్యాధుల నిపుణుడు, అనిష్ శేత్, రీడర్స్ డైజెస్ట్తో మాట్లాడుతూ మీరు ప్రేగు కదలికలను వెనక్కి తీసుకున్నప్పుడు, పెద్దప్రేగు యొక్క కదలిక వాగస్ నాడిని సంకోచించడానికి ప్రేరేపిస్తుంది. వాగస్ నాడి అనేది పొత్తికడుపు అవయవాల నుండి, జీర్ణవ్యవస్థలోని అవయవాలతో సహా విస్తరించి ఉన్న పొడవైన కపాల నాడి.

కారును నెట్టడం వలె, మీరు శరీరం యొక్క నరాలు మరియు కండరాలను అదనపు శక్తినివ్వమని బలవంతం చేస్తారు, తద్వారా కారు ముందుకు సాగవచ్చు. అదేవిధంగా, మీరు ప్రేగు కదలికను వెనక్కి నెట్టినప్పుడు, వాగస్ నాడి సంకోచిస్తుంది, తద్వారా కొంతకాలం మలం బయటకు రాదు.

కాలక్రమేణా, ఈ చురుకైన నరాలు కూడా చెమటను ఉత్తేజపరుస్తాయి మరియు శరీరాన్ని వణుకుతాయి. అంతే కాదు, మీ రక్తపోటు మరియు హృదయ స్పందన రేటు కూడా తగ్గుతుంది.

ప్రేగు కదలికలను వెనక్కి పట్టుకోవడం కూడా కడుపు నొప్పిని కలిగిస్తుంది

ఏ కారణం చేతనైనా, ప్రేగు కదలికలను అరికట్టడం తీవ్రంగా నిరుత్సాహపరుస్తుంది. ముఖ్యంగా మీరు గంటలు ప్రేగు కదలికలను వాయిదా వేస్తూ ఉంటే.

ఇది అసౌకర్యంగా ఉండటమే కాదు, కాలక్రమేణా మలవిసర్జనను అరికట్టడం ఆరోగ్యానికి హాని కలిగిస్తుంది. మొదటి కొన్ని గంటల్లో, మీరు మీ ప్రేగు కదలికలను పట్టుకున్నప్పుడు మీ కడుపు పిండినట్లు అనిపిస్తుంది. మీరు ఉబ్బరం లేదా కడుపు తిమ్మిరిని అనుభవించినప్పుడు ఇది సమానంగా అనిపిస్తుంది.

కాలక్రమేణా, మీ కడుపు ఖాళీగా అనిపిస్తుంది మరియు ప్రేగు కదలికను కలిగి ఉండాలనే కోరిక ఉండదు. అయితే ఒక్క నిమిషం ఆగు. మలం అదృశ్యమవుతుందని దీని అర్థం కాదు, మీకు తెలుసు. నిజానికి, మీరు ఇటీవల మలబద్ధకాన్ని అభివృద్ధి చేశారు.

మీరు దానిని ఎక్కువసేపు పట్టుకుంటే, మలం గట్టిపడుతుంది మరియు పెద్ద ప్రేగులలో పేరుకుపోతుంది. ఈ పేరుకుపోయిన మలం జీర్ణవ్యవస్థపై నొక్కి మీ కడుపు మరింత విస్తృతంగా కనిపించేలా చేస్తుంది.

మీరు బాత్రూంకు చేరుకున్న తర్వాత, మీరు కూడా ఉండాలిబాగుందిaka మలం బయటకు నెట్టడానికి కష్టం నెట్టడం. జాగ్రత్తగా ఉండండి, ఇది పాయువులో ఒక చిన్న కన్నీటిని ప్రేరేపిస్తుంది లేదా వైద్య పదాన్ని ఆసన పగుళ్లు అంటారు. ఇది మీకు నెత్తుటి ప్రేగు కదలికలను కలిగిస్తుంది.

అందుకే, వీలైనంత ఎక్కువ ప్రేగు కదలికలను ఎక్కువసేపు పట్టుకోకుండా ఉండండి. ఇది మంచిది, మలవిసర్జన చేయాలనే కోరిక వచ్చినప్పుడు వెంటనే బాత్రూంకు వెళ్ళండి.

మీరు ప్రేగు కదలికలను వెనక్కి తీసుకోవలసి వచ్చినప్పటికీ, అది చాలా పొడవుగా ఉండనివ్వవద్దు. మీ పని లేదా వ్యాపారం పూర్తయిన తర్వాత, మలబద్దకాన్ని నివారించడానికి వీలైనంత త్వరగా ప్రేగు కదలికను కలిగి ఉండండి.

x