ప్రసవ తర్వాత కడుపు నొప్పి: కారణాలను మరియు దానిని ఎలా ఎదుర్కోవాలో గుర్తించండి

మీరు ప్రసవించిన తర్వాత శరీరంలో వివిధ మార్పులు సంభవిస్తాయి. ఈ మార్పులు మీ శరీరంలోని కొన్ని భాగాలను గొంతు మరియు అసౌకర్యంగా భావిస్తాయి. ప్రసవించిన తర్వాత కడుపులో నొప్పి లేదా నొప్పి మీకు అనిపించవచ్చు.

బహుశా చాలా ప్రశ్నలు మీ మనసును దాటవచ్చు, ఉదాహరణకు, ప్రసవ తర్వాత కడుపు నొప్పి లేదా నొప్పికి కారణం ఏమిటి మరియు దానిని ఎలా ఎదుర్కోవాలి? మరిన్ని వివరాల కోసం, ఈ క్రింది సమీక్షలను చూద్దాం.

ప్రసవ తర్వాత కడుపు నొప్పికి కారణమేమిటి?

వాస్తవానికి, ప్యూర్పెరియం సమయంలో ప్రసవానంతర కడుపు నొప్పి యొక్క ఫిర్యాదులు సాధారణమైనవి.

ప్రసవ తర్వాత కడుపు నొప్పికి కొన్ని కారణాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

1. గర్భాశయ సంకోచాల ప్రక్రియ

ఎందుకంటే మీరు గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు గర్భాశయం, చర్మం, ఉదర కండరాలు మరియు కడుపులోని రక్త నాళాలు తొమ్మిది నెలలు విస్తరించి ఉంటాయి.

సాధారణ డెలివరీ లేదా సిజేరియన్ విభాగం పూర్తయిన తర్వాత, గర్భాశయం కుదించబడుతుంది, తద్వారా అది కుదించవచ్చు లేదా దాని అసలు పరిమాణానికి తిరిగి వస్తుంది.

ఈ సంకోచాలు మావి గర్భాశయ గోడ నుండి తప్పించుకోవడానికి మరియు చివరికి మీ శరీరం నుండి బయటకు రావడానికి కారణమయ్యాయి.

ఆ తరువాత, మావి అంటుకునే రక్త నాళాలను గర్భాశయం మూసివేస్తుంది.

ఈ పరిస్థితి మీకు ప్రసవించిన తరువాత కడుపులో నొప్పి లేదా నొప్పిని కలిగిస్తుంది, ముఖ్యంగా తక్కువ ఉదర ప్రాంతంలో.

దిగువ భాగంలో, సాధారణంగా కుడి లేదా ఎడమ వైపున, ప్రసవ తర్వాత మీరు నొప్పి లేదా కడుపు నొప్పిని అనుభవించవచ్చు.

దిగువ ఉదరంలో నొప్పి లేదా నొప్పి కనిపించడం, ఉదాహరణకు కుడి లేదా ఎడమ వైపు, ప్రసవ తర్వాత కూడా పేరు ద్వారా పిలుస్తారు అనంతర.

ఆసక్తికరంగా, కడుపు తిమ్మిరి సాధారణంగా మొదటిసారిగా జన్మనిచ్చే మీలో తక్కువ బాధాకరంగా ఉంటుంది.

ఏదేమైనా, రెండవ, మూడవ మరియు ఇతర వాటికి జన్మనిచ్చిన తరువాత ఇది మరింత దిగజారిపోతుంది.

మొదటి డెలివరీ సమయంలో, గర్భాశయం లేదా గర్భాశయం ఇంకా మంచి స్థితిలో ఉంది.

ఇంతలో, మీరు ఒకటి కంటే ఎక్కువసార్లు జన్మనిస్తే, గర్భాశయంలోని కండరాల విస్తరణ తగ్గుతుంది.

2. సిజేరియన్ నుండి కోత

గర్భాశయాన్ని దాని అసలు పరిమాణానికి తిరిగి ఇచ్చే ప్రక్రియ కాకుండా, ప్రసవ తర్వాత నొప్పి లేదా కడుపు తిమ్మిరి యొక్క ఫిర్యాదులు సిజేరియన్ తర్వాత కూడా కనిపిస్తాయి.

వాస్తవానికి, మలబద్దకం వల్ల మీరు కడుపులో ఈ అసౌకర్యాన్ని కూడా అనుభవించవచ్చు, ఇది కడుపు ప్రాంతంలో శస్త్రచికిత్స చేసిన తర్వాత సాధారణం అని న్యూటన్-వెల్లెస్లీ హాస్పిటల్ తెలిపింది.

ఈ సందర్భంలో, మీరు అనుభవించే ప్రసవ తర్వాత మలవిసర్జన చేయడంలో ఇబ్బందితో సహా.

సిజేరియన్ తర్వాత కడుపు నొప్పి సాధారణంగా ఉదరం చుట్టూ కోత లేదా గాయం వల్ల వస్తుంది.

సిజేరియన్ డెలివరీ తర్వాత మొదటి కొన్ని రోజులు పొత్తి కడుపులో నొప్పి యొక్క ఫిర్యాదులు ముఖ్యంగా అనుభూతి చెందుతాయి.

ప్రసవానంతర కడుపు నొప్పి ఎంతకాలం ఉంటుంది?

సాధారణంగా, గర్భాశయంలో సంకోచాలు వాటి అసలు పరిమాణానికి తిరిగి రావడానికి 6-8 వారాలు పడుతుంది.

ఏదేమైనా, ప్రసవ తర్వాత గర్భాశయం యొక్క పున size పరిమాణం కారణంగా అనారోగ్యం యొక్క పొడవు స్త్రీ నుండి స్త్రీకి మారుతుంది.

నొప్పి కొనసాగే సమయం అనేక అంశాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

ఉదాహరణకు, ప్రసవ మునుపటి చరిత్ర నుండి, ప్రసవానికి సమయం, సిజేరియన్ చరిత్ర వరకు.

ప్రసవించిన తరువాత కడుపు నొప్పి తల్లి పాలిచ్చేటప్పుడు ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది

కొత్త తల్లులు సాధారణంగా ఫిర్యాదు చేసే ప్రసవానంతర కడుపు నొప్పి యొక్క స్థాయి మారవచ్చు.

ప్రసవించిన తర్వాత చాలా ఎక్కువ స్థాయిలో నొప్పి లేదా కడుపు తిమ్మిరిని అనుభవించే తల్లులు ఉన్నారు, కాని కొందరు చాలా తేలికపాటివారు.

ఫ్యామిలీ డాక్టర్ పేజీ నుండి ఉటంకిస్తే, మీరు ప్రసవానంతర కడుపు నొప్పి సాధారణంగా మీ చిన్నారికి పాలిచ్చేటప్పుడు ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది.

కారణం, తల్లి పాలివ్వడం వల్ల ఆక్సిటోసిన్ అనే హార్మోన్ అనే రసాయనాలను విడుదల చేయడానికి శరీరాన్ని ప్రేరేపిస్తుంది.

ఆక్సిటోసిన్ అనే హార్మోన్ ఉత్పత్తి అప్పుడు గర్భాశయంలో సంకోచాలను ప్రేరేపిస్తుంది, చివరికి కడుపు నొప్పి వస్తుంది ..

అయితే, మీరు ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు ఎందుకంటే తల్లి పాలివ్వడంలో మీ కడుపులో నొప్పి మరింత తీవ్రమవుతుంది.

ఇంతకు ముందు వివరించినట్లుగా, ప్రసవ తర్వాత తక్కువ కడుపు నొప్పి గర్భాశయాన్ని దాని అసలు పరిమాణం మరియు ఆకృతికి తిరిగి ఇవ్వడానికి శరీరం చేసే ప్రయత్నం.

కాబట్టి పరోక్షంగా, ప్రసవించిన తర్వాత గొంతు నొప్పిగా అనిపించే కడుపు వాస్తవానికి గర్భాశయాన్ని దాని సాధారణ పరిమాణానికి వేగంగా కుదించడానికి సహాయపడుతుంది.

అందువల్ల, మావిని విడుదల చేసే రక్త నాళాలు వెంటనే మూసివేయబడతాయి మరియు ప్రసవానంతర రక్తస్రావం సంభవిస్తే రక్తహీనత ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.

ప్రసవ తర్వాత కడుపు నొప్పిని ఎలా ఎదుర్కోవాలి?

ఇంతకుముందు వివరించినట్లుగా, ప్రసవానంతర కడుపు నొప్పి సాధారణం మరియు కాలక్రమేణా దాని స్వంతదానితో పోతుంది.

అందుకే మీరు ఎటువంటి మందులు తీసుకోకపోతే అది నిజంగా పట్టింపు లేదు.

అయినప్పటికీ, జన్మనిచ్చిన తర్వాత కడుపు నొప్పి మరింత బాధపడుతుంటే, మీరు దీన్ని పరిష్కరించడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి, అవి:

1. కడుపుకు వెచ్చని కంప్రెస్ ఇవ్వండి

కడుపుపై వెచ్చని కుదింపులు ప్రసవ తర్వాత పొత్తి కడుపులో నొప్పికి సహాయపడతాయి.

మీ కడుపుపై పడుకునేటప్పుడు కూడా మీరు దీన్ని చేయవచ్చు మరియు మీ కడుపు యొక్క దిగువ భాగంలో సంపీడన దిండును ఉంచండి.

2. కడుపులో మసాజ్ చేయండి

వీలైతే, పొత్తికడుపుపై నెమ్మదిగా ప్రసవించిన తర్వాత సున్నితమైన మసాజ్ చేయడానికి ప్రయత్నించడంలో తప్పు లేదు.

సాధారణ డెలివరీ మరియు సిజేరియన్ విభాగం తర్వాత దిగువ కుడి మరియు ఎడమ భాగాలలో నొప్పి లేదా కడుపు నొప్పి యొక్క తీవ్రతను తగ్గించడానికి ఈ పద్ధతి సహాయపడుతుందని భావిస్తున్నారు.

3. రోజూ మూత్ర విసర్జన చేసి నడవండి

తరచుగా మూత్ర విసర్జన చేయండి మరియు దానిని పట్టుకోకండి. కారణం, పూర్తి మూత్రాశయం గర్భాశయ సంకోచాలను నిరోధించగలదు.

అదనంగా, ప్రసవ తర్వాత కడుపు నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందడానికి తరచుగా నడవడం ప్రారంభించండి.

4. శ్వాస మరియు విశ్రాంతి పద్ధతులు చేయండి

ప్రసవ సమయంలో మీకు శ్వాస మరియు విశ్రాంతి పద్ధతులు నేర్పించినట్లయితే, ప్రసవానంతర కడుపు నొప్పిని తగ్గించడానికి వీటిని మళ్లీ వర్తింపజేయడానికి ప్రయత్నించండి.

5. సురక్షితమైన నొప్పి నివారిణి తీసుకోండి

ఇబుప్రోఫెన్ వంటి నొప్పి నివారణలను తీసుకోవడం ప్రసవానంతర కడుపు నొప్పికి సహాయపడుతుంది.

గమనికతో, డాక్టర్ సిఫార్సులు మరియు ప్రిస్క్రిప్షన్ల ప్రకారం ఈ use షధాన్ని వాడండి.

మీ ఆరోగ్య పరిస్థితికి అనుగుణంగా తల్లి పాలివ్వటానికి మరియు ప్రసవానంతర తల్లులకు సురక్షితమైన మందును డాక్టర్ అందిస్తుంది.

6. ఫైబర్ మూలాలను తీసుకోండి

ప్రసవం తర్వాత కడుపు నొప్పి లేదా తిమ్మిరి యొక్క ఫిర్యాదు మలబద్దకం లేదా మలబద్ధకం వల్ల కూడా సంభవిస్తే, ఫైబర్ మూలాలు అధికంగా ఉన్న ప్రసవానంతర ఆహారాలతో చికిత్స చేయండి.

ఫైబర్ యొక్క మూలాలు కూరగాయలు, పండ్లు, కాయలు మరియు విత్తనాలు.

మర్చిపోవద్దు, నర్సింగ్ తల్లుల పోషణను పూర్తి చేయడానికి లేదా ప్రసవించిన తర్వాత కూడా చాలా నీరు త్రాగాలి.