దురద అడుగులు అలాగే ఉంటాయి

దురదగా అనిపించే అడుగులు మనం నడుస్తున్నప్పుడు లేదా కూర్చున్నప్పుడు కార్యకలాపాలు చేసేటప్పుడు అసౌకర్యంగా ఉంటాయి. ఈ సమస్యను తక్కువ అంచనా వేయవద్దు! కారణం, భరించలేని దురద సంచలనం మిమ్మల్ని గోకడం చేస్తూనే ఉంటుంది, తద్వారా పరిస్థితి మరింత దిగజారిపోతుంది. వేగంగా నయం చేయడానికి బదులుగా, దురద చర్మం గోకడం వల్ల అది గాయపడి, సంక్రమణకు గురవుతుంది. కాబట్టి, పాదాలకు దురదకు కారణమేమిటి మరియు దానిని ఎలా ఎదుర్కోవాలి?

రకరకాల సమస్యలు పాదాలకు దురదను కలిగిస్తాయి

చిన్న చర్మ వ్యాధుల వల్ల నాడీ వ్యవస్థ లోపాలు, మానసిక ఒత్తిడి లేదా ఒత్తిడి మరియు శరీరమంతా మొత్తం వ్యవస్థను కలిగి ఉన్న దైహిక రుగ్మతలకు దురద అడుగుల దురద వస్తుంది.

అప్పుడప్పుడు దురద సాధారణం. అయినప్పటికీ, నిరంతర దురద కూడా మంటతో కూడి ఉంటుంది. పాదాలపై దురదకు కారణం పైన ఉన్న రుగ్మతలలో ఒకటి లేదా వాటి కలయిక వల్ల కావచ్చు.

సాధారణ దురద పాదాలకు కారణమయ్యే కొన్ని పరిస్థితులు క్రిందివి:

1. చాలా పొడిగా ఉండే చర్మం

మీ పాదాలకు పొడి చర్మం మరింత సులభంగా దురద అనిపిస్తుంది. ఎందుకంటే చర్మం యొక్క సహజ నూనె సెబమ్ ఎండిపోతుంది లేదా సరిగా పనిచేయదు. సెబమ్ లేని చర్మం చిరాకుపడి దురద మొదలవుతుంది.

కొంతమందికి పొడి చర్మ రకాలు ఉంటాయి, కాని పొడి చర్మం చాలా చల్లగా లేదా పొడి వాతావరణం లేదా నీరు మరియు క్లోరిన్‌కు ఎక్కువగా గురికావడం వంటి అనేక విషయాల వల్ల కూడా వస్తుంది.

వయస్సు చర్మం తేమను కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. 65 ఏళ్లు పైబడిన వారు చర్మం సన్నబడటానికి మరియు సహజ తేమను కోల్పోతారు, తద్వారా అవి పొడిగా కనిపిస్తాయి.

2. సోరియాసిస్

సోరియాసిస్ అనేది దీర్ఘకాలిక మంట, దీని వలన చర్మం చిక్కగా, ఎరుపుగా, పొలుసుగా మారుతుంది.

సోరియాసిస్ యొక్క సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు వ్యక్తికి వ్యక్తికి మారవచ్చు. ఏదేమైనా, దాదాపు అన్ని సందర్భాల్లో కనిపించే సాధారణ ఫిర్యాదు కాళ్ళతో సహా సమస్యాత్మక చర్మ ప్రాంతంపై దురద.

సోరియాసిస్ కారణంగా దురద ఆరోగ్యకరమైన చర్మ కణాలతో పోరాడే రోగనిరోధక వ్యవస్థ యొక్క పనిచేయకపోవడం వల్ల వస్తుంది. ఇది చర్మ కణాలు వాటి కంటే వేగంగా పెరిగేలా చేస్తుంది, ఇది చర్మం గట్టిపడటానికి ప్రేరేపిస్తుంది.

సోరియాసిస్ వల్ల కలిగే దురద సాధారణంగా పాదాల అరికాళ్ళపై కేంద్రీకృతమై ఉంటుంది మరియు చాలా కాలం ఉంటుంది. సోరియాసిస్ యొక్క ఇతర లక్షణాలు:

• స్పష్టమైన ప్రమాణాలతో ఎరుపు దద్దుర్లు.
• వాపు లేదా కండరాల దృ ff త్వం.
• దురద కాలు యొక్క వాపు.
• మోచేతులు, మోకాలు, దిగువ వీపు మరియు ముఖం వంటి అనేక భాగాలలో దురద సంచలనం.
• సైయోరాసిస్ వల్ల వచ్చే దురద తీవ్రంగా ఉంటుంది మరియు నొప్పితో కూడి ఉంటుంది.

3. గజ్జి (గజ్జి)

గజ్జి అనేది మైట్ కాటు వల్ల కలిగే అంటువ్యాధి చర్మ వ్యాధి సర్కోప్ట్స్ స్కాబీ.

గజ్జి యొక్క అత్యంత సాధారణ లక్షణం దద్దుర్లు కనిపించడం, ఇది కాటు లాంటి బంప్, ఇది తరచూ సొరంగం లాంటి రేఖను ఏర్పరుస్తుంది. దద్దుర్లు దురదగా ఉంటాయి, ఇది రాత్రి సమయంలో మరింత దిగజారిపోతుంది.

గజ్జికి కారణమయ్యే పురుగులు చర్మం కింద జీవించగలవు. మీరు ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తులతో సుదీర్ఘమైన శారీరక సంబంధాన్ని కలిగి ఉంటే, మీరు గజ్జి పురుగును ప్రసారం చేయడానికి ఎక్కువ అవకాశం ఉంటుంది. అదనంగా, తువ్వాళ్లు, పలకలు మరియు బట్టలు వంటి వ్యక్తిగత వస్తువులను అరువుగా తీసుకోవడం కూడా పురుగులను వ్యాపిస్తుంది.

అదనంగా, దురద పాదాలకు కారణమయ్యే పురుగులు తడిగా, తక్కువ పరిశుభ్రమైన వస్తువులైన దుప్పట్లు, సోఫాలు మరియు అరుదుగా శుభ్రం చేసే బట్టలు మరియు దుప్పట్లలో కూడా జీవించగలవు.

4. మెటల్ లేదా నికెల్ అలెర్జీ

సాధారణంగా, దాదాపు ప్రతి రకమైన అలెర్జీ శరీరంలో దురద ప్రతిచర్యకు కారణమవుతుంది. అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు దురదను కలిగిస్తాయి, ఇది నియంత్రించడం కష్టం మరియు శరీరంలోని ఇతర భాగాలకు వ్యాపిస్తుంది.

అయినప్పటికీ, నికెల్ లేదా లోహానికి అలెర్జీ ప్రతిచర్య వల్ల పాదాలకు దురద వచ్చే అవకాశం ఉంది. సెల్ ఫోన్లు, నగలు, గడియారాలు మరియు కళ్ళజోడు ఫ్రేమ్‌లతో సహా అనేక రకాల రోజువారీ వస్తువులలో నికెల్ కంటెంట్‌ను చూడవచ్చు.

నికెల్ అలెర్జీతో పాటు, షాంపూ మరియు పెర్ఫ్యూమ్ వంటి ఉత్పత్తులు మరియు సుగంధాలను శుభ్రపరిచే రసాయనాలకు అలెర్జీ ప్రతిచర్య వల్ల దద్దుర్లు కూడా వస్తాయి.

5. చర్మశోథ

చర్మశోథ అనేది దీర్ఘకాలిక మంట, ఇది చర్మంపై ఎర్రటి, పొలుసు దద్దుర్లు కలిగిస్తుంది, ఇది చాలా పొడిగా కనిపిస్తుంది మరియు దురదగా అనిపిస్తుంది. దానితో పాటు వచ్చే దురద చాలా తేలికపాటి లేదా చాలా తీవ్రంగా ఉంటుంది.

అనేక రకాల చర్మశోథలు ఉన్నాయి మరియు దాదాపు అన్ని భరించలేని దురదకు కారణమవుతాయి. అయినప్పటికీ, పాదాలకు దురద యొక్క నిర్దిష్ట లక్షణాలను కలిగించే చర్మశోథ రకాలు న్యూరోడెర్మాటిటిస్, డైషిడ్రోసిస్ తామర మరియు సెబోర్హీక్ చర్మశోథ.

చర్మశోథకు కారణాలు చాలావరకు ఖచ్చితంగా తెలియవు. అయినప్పటికీ, అధిక సున్నితమైన రోగనిరోధక వ్యవస్థ, జన్యు ఉత్పరివర్తనలు మరియు వంశపారంపర్య వ్యాధుల చరిత్ర ఒక వ్యక్తి చర్మశోథకు గురయ్యే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుందని నివేదించబడింది.

పైన పేర్కొన్న ఐదు పరిస్థితులతో పాటు, చర్మంపై దురద యొక్క లక్షణాలను కలిగించే అనేక ఇతర వ్యాధులు ఉన్నాయి, ముఖ్యంగా పాదాలు మరియు చేతులపై:

• ఆటలమ్మ
• ఫోలిక్యులిటిస్
• చర్మ క్యాన్సర్
• దుష్ప్రభావాలు
• నాడీ రుగ్మతలు
• కీటకాల కుట్టడం
• కాలిన గాయాలు

దురద పాదాలను ఎలా ఎదుర్కోవాలి మరియు నివారించాలి

దురద మీరు గీతలు పడాలని మాత్రమే కాకుండా, ఏకాగ్రత మరియు నిద్ర సమయానికి కూడా ఆటంకం కలిగిస్తుంది. ముఖ్యంగా దురద దీర్ఘకాలికంగా పునరావృతమైతే.

గోకడానికి బదులుగా, కింది అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ డెర్మటాలజీ సిఫారసు చేసినట్లుగా, భరించలేని మరియు నిరంతర దురదకు చికిత్స చేయడానికి సురక్షితమైన మార్గాన్ని అనుసరించండి:

1. దురద లక్షణాలు తగ్గే వరకు 5-10 నిమిషాలు దురద ప్రాంతానికి కోల్డ్ కంప్రెస్ వేయండి.
2. వోట్మీల్ ఉపయోగించి స్నానం చేయడం, ముఖ్యంగా చికెన్ పాక్స్, కుట్టడం, కాలిన గాయాలు మరియు అలెర్జీ ఎక్స్పోజర్ కారణంగా పొలుసుగా మరియు పొరలుగా ఉండే చర్మం కోసం పాయిజన్ ఐవీ.
3. తరచూ దురదను అనుభవించే చర్మం యొక్క భాగాలకు మాయిశ్చరైజర్‌ను క్రమం తప్పకుండా వర్తించండి.
4. కార్టికోస్టెరాయిడ్ లేపనం లేదా క్రీమ్ పూయడం.
5. మెంతోల్ కలిగి ఉన్న సమయోచిత మందులు లేదా క్రీమ్‌ను అప్లై చేస్తే, చల్లని అనుభూతి దురద నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.

ఇంతలో, జాగ్రత్తలు వీటి ద్వారా చేయవచ్చు:

1. 10 నిమిషాల కన్నా ఎక్కువ వెచ్చని స్నానం చేయండి.
2. దురదకు కారణమయ్యే చికాకును తగ్గించడానికి సుగంధాలు లేని చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులను ఎల్లప్పుడూ వాడండి.
3. వదులుగా మరియు పత్తి బట్టలు ధరించడం. ఉన్ని వంటి చర్మాన్ని సులభంగా చికాకు పెట్టే బట్టలు వాడటం మానుకోండి.
4. తీవ్రమైన ఉష్ణోగ్రత మార్పులను నివారించండి. సాధారణ తేమ స్థాయిలతో వాతావరణంలో ఉండటానికి ఎల్లప్పుడూ ప్రయత్నించండి.
5. చర్మంపై దురద కనిపించడాన్ని తగ్గించడానికి ఒత్తిడిని తగ్గించండి.