జంక్ ఫుడ్ కడుపు ఆమ్లం పెరగడానికి కారణమవుతుంది, ఎలా వస్తుంది? & ఎద్దు; హలో ఆరోగ్యకరమైన

కడుపు ఆమ్లం నొప్పి లేదా గట్ ప్రాంతంలో మండుతున్న అనుభూతిని కలిగించినప్పుడు యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ ఒక పరిస్థితి. కడుపు ఆమ్లం అన్నవాహికలోకి "పెరుగుతుంది", ఎందుకంటే నోటి నుండి కడుపులోకి వెళ్ళే ఆహారం కోసం మార్గం. అన్ని ట్రిగ్గర్‌లలో, తినండి జంక్ ఫుడ్ కడుపు ఆమ్లం పెరగడానికి కూడా కారణమవుతుంది. కడుపు ఆమ్లం పెరగడానికి కారణాలు మరియు సహజ నివారణలు ఏమిటో చూడండి.

కారణం

తినే ప్రతి ఆహారం మరియు పానీయం కడుపులోకి ప్రవేశిస్తుంది. మింగేటప్పుడు, దిగువ అన్నవాహికలోని మృదువైన, రింగ్ లాంటి కండరం (తక్కువ అన్నవాహిక స్పింక్టర్) వదులుతుంది, తద్వారా ఆహార వినియోగం కడుపులోకి ప్రయాణించవచ్చు.

ఆ తరువాత, కండరాలు తిరిగి కలిసి వస్తాయి. ఈ మృదువైన కండరాలు బలహీనపడినప్పుడు లేదా అసాధారణంగా పనిచేసినప్పుడు యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ సంభవిస్తుంది, కడుపు ఆమ్లం ఈ ప్రాంతానికి పెరగడానికి కారణమవుతుంది గుండెల్లో మంట సౌర ప్లెక్సస్ ప్రాంతంలో.

అనే పేరుతో అధ్యయనం గ్యాస్ట్రో-ఓసోఫాగియల్ రిఫ్లక్స్ వ్యాధి ఉన్న రోగులలో ఇంట్రా-ఓసోఫాగియల్ యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ సంఘటనల యొక్క అవగాహనను ప్రభావితం చేసే ఆహార పోషకాల అంచనా, కొవ్వు నుండి సంతృప్త కొవ్వు, కొలెస్ట్రాల్ మరియు కేలరీలు సాధారణ కదలికకు అనుకూలంగా లేని రిఫ్లక్స్ లేదా ద్రవ ప్రవాహం యొక్క దగ్గరి సంబంధం కలిగి ఉన్నాయని తేల్చారు.

సరళంగా చెప్పాలంటే, ఈ సందర్భంలో, రిఫ్లక్స్ కడుపు ఆమ్లం వాస్తవానికి పెరుగుతుంది. అదే పరిశోధన కొవ్వులోని కంటెంట్ తక్కువ అన్నవాహిక యొక్క మృదువైన కండరాలను అసాధారణంగా పనిచేయడానికి ప్రోత్సహిస్తుందని అనిపిస్తుంది, దీనివల్ల కడుపు ఆమ్లం పెరుగుతుంది.

కాబట్టి, కనెక్షన్ ఏమిటి జంక్ ఫుడ్ పై వాటిలో దేనితోనైనా? ఈ రకమైన ఆహారాలు కడుపు ఆమ్లం పెరగడానికి కారణమవుతాయి ఎందుకంటే అవి సాధారణంగా కొవ్వు మరియు కేలరీలు అధికంగా ఉంటాయి.

అదనంగా, సైడ్ డిష్‌లు మరియు పానీయాలు ఒకే సమయంలో వడ్డిస్తారు జంక్ ఫుడ్ శీతల పానీయాల వంటి అధిక క్యాలరీ సంఖ్యలతో బాగా తెలుసు.

అప్పుడు, ఇతర అధ్యయనాల నుండి వివరణలు కూడా ఉన్నాయి. ఎందుకు కారణాలు జంక్ ఫుడ్ కొవ్వు, ఉప్పగా, తీపిగా, కారంగా లేదా కఠినమైన ఆకృతిలో అధికంగా ఉన్న ఆహార పదార్థాల వినియోగం వల్ల కడుపు ఆమ్లం పెరుగుతుంది. ఇది తక్కువ అన్నవాహికను పెరిగిన కడుపు ఆమ్లానికి గురి చేస్తుంది.

ఇవి వ్యాధికి ప్రమాద కారకాలు గ్యాస్ట్రోఎసోఫాగియల్ రిఫ్లక్స్ వ్యాధి (GERD). కడుపు ఆమ్లం అన్నవాహికలోకి పెరిగినప్పుడు GERD ఒక పరిస్థితి.

పెరిగిన కడుపు ఆమ్లానికి సహజ నివారణ

అయినప్పటికీ జంక్ ఫుడ్ కడుపు ఆమ్లం పెరగడానికి కారణమవుతుంది, ఈ సమస్యను అధిగమించవచ్చు. యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ యొక్క సాధారణ లక్షణాలు గుండెల్లో మంట, వాంతులు మరియు ఉబ్బరం. ఈ విషయాలు జరిగినప్పుడు, కడుపు లోపాల వల్ల కలిగే లక్షణాలను ఎదుర్కోవటానికి సహజ పదార్థాలు సహాయపడతాయి.

పసుపు

పసుపు నుండి వచ్చే కర్కుమిన్ సమ్మేళనం శోథ నిరోధక లక్షణాలను కలిగి ఉంది. ఈ శోథ నిరోధక లక్షణాలు అన్నవాహిక కణజాలం యొక్క వాపును నివారించగలవు. ఈ సమ్మేళనం ఉబ్బరం వంటి జీర్ణవ్యవస్థ సమస్యలకు కూడా చికిత్స చేస్తుందని నమ్ముతారు.

ఎర్ర అల్లం

కడుపు ఆమ్లానికి సహజ as షధంగా అల్లం సారం దీనికి ఉపయోగపడుతుంది:

వికారం మరియు వాంతిని అధిగమించడం
ఉబ్బరం నుండి ఉపశమనం
గ్యాస్ట్రిక్ ఖాళీ చేయడం వేగవంతం

క్షణం జంక్ ఫుడ్ కడుపు ఆమ్లం పెరగడానికి కారణమవుతుంది, ఈ ఒక ఇంటి పదార్ధం దానిని ఎదుర్కోవటానికి ఒక ఎంపిక.

తేనె మరియు రాయల్ జెల్లీ

కడుపు ఆమ్లం పెరిగినప్పుడు తేనె మరియు రాయల్ జెల్లీ గుండెల్లో మంట మరియు వాంతులు లక్షణాలకు సహాయపడుతుంది. తినే తేనె అన్నవాహిక మరియు కడుపు యొక్క పొరను పూస్తుంది మరియు కడుపు ఆమ్లం పెరగకుండా చేస్తుంది.

దిగువ అన్నవాహిక యొక్క మృదు కండర కణజాలం రికవరీకి కూడా సహాయపడుతుంది, ఇది యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ పునరావృతమయ్యే ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. అలా కాకుండా, శరీరంలో సంభవించే గాయాలను నయం చేయడానికి రాయల్ జెల్లీ సహాయపడుతుంది.

సోపు

అలియాస్ ఫెన్నెల్ సోపు పసుపు వంటి శోథ నిరోధక లక్షణాలను కూడా కలిగి ఉంది. అందువల్ల, ఈ సహజ కడుపు ఆమ్ల నివారణ కడుపు ఆమ్లం పెరగడం వల్ల అసౌకర్యానికి సహాయపడుతుంది.

అననాస్

పైనాపిల్‌లోని బ్రోమెలైన్ ఎంజైమ్ ప్రోటీన్‌ను విచ్ఛిన్నం చేయగలదు. త్వరగా విచ్ఛిన్నం చేయగల ప్రోటీన్ కడుపులో అదనపు వాయువు లేనందున ఖాళీ కడుపుని వేగంగా సమానం చేస్తుంది.

స్వీట్ రూట్

అకా మద్యం లైకోరైస్ అనేక అధ్యయనాలలో ప్రభావవంతంగా ఉన్నట్లు చూపబడింది. లైకోరైస్ రూట్ ఒక క్షణం సహాయకురాలిగా మారడానికి కారణం జంక్ ఫుడ్ కడుపు ఆమ్లం పెరగడానికి కారణం మానవ అన్నవాహిక యొక్క పొరను పూయడానికి ఆస్తి సహాయపడుతుంది. ఫలితంగా, కడుపు ఆమ్లం వల్ల కలిగే గాయం యొక్క వైద్యం వేగవంతం అవుతుంది.

పుదీనా ఆకులు

పిప్పరమింట్ వంటి పుదీనా ఆకుల రకాలు కడుపుని వేగంగా ఖాళీ చేయడానికి సహాయపడతాయి. అదనంగా, పుదీనా ఆకుల కంటెంట్ కడుపు తిమ్మిరికి చికిత్స చేయడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. అయితే, దీనిని GERD రోగులు తినకూడదు.

సంక్షిప్తంగా, తినండి జంక్ ఫుడ్ చాలా ఎక్కువ లేదా చాలా తరచుగా కడుపు ఆమ్లం పెరగడానికి కారణమవుతుంది. ఇది జరిగితే, మీరు అనుభూతి చెందుతున్న లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందడానికి యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ కోసం సహజ నివారణలను ప్రయత్నించవచ్చు.

ఇది సహజ పదార్ధాల నుండి తయారైనప్పటికీ, దానిని ఎలా ఉపయోగించాలో మరియు ఉపయోగాల సంఖ్యలోని పరిమితులపై ఇంకా శ్రద్ధ వహించాలి, తద్వారా ఈ సహజ పదార్ధాల ప్రభావం మరియు భద్రతను ఆస్వాదించవచ్చు.