3 చాలా బిజీగా ఉండటం వల్ల తలెత్తే మానసిక ప్రభావాలు

చాలా మందికి, పని ద్వారా డబ్బు సంపాదించడం వారి రోజువారీ అవసరాలను తీర్చడానికి తప్పనిసరిగా చేయవలసిన బాధ్యత. ఏదేమైనా, పని తమ జీవితం అని భావించే కొంతమంది ఉన్నారు, కాబట్టి వారు చాలా బిజీగా ఉన్నారు మరియు ఆ ప్రపంచంలో మునిగిపోతారు. వాస్తవానికి, చాలా బిజీగా ఉండటం మీ జీవితంపై కూడా వివిధ ప్రభావాలను కలిగిస్తుంది, ఏదైనా?

పనిలో చాలా బిజీగా ఉండటం వల్ల కలిగే మానసిక ప్రభావం

చాలా బిజీగా పని చేయడం లేదా సాధారణంగా దీనిని సూచిస్తారు వర్క్‌హోలిక్ (వర్క్‌హోలిజం) అనేది అధిక పని కోరిక మరియు ప్రమేయాన్ని కలిగి ఉంటుంది, కానీ వారి పనిని ఆస్వాదించదు.

సాధారణంగా, ఇలాంటి వ్యక్తులు జీవితంలోని ఇతర అంశాల కంటే వారి పని గురించి ఎక్కువగా ఆలోచిస్తారు. వర్క్‌హోలిక్స్ అయిన వ్యక్తులు తమ పనికి ఇతరులకన్నా ఎక్కువ ప్రాధాన్యత ఇస్తారు, తద్వారా ఈ పరిస్థితి వల్ల ప్రభావితమైన అనేక విషయాలు ఉన్నాయి:

1. సంబంధాలను దెబ్బతీస్తుంది

శృంగార సంబంధం మాత్రమే కాదు, చాలా బిజీగా పనిచేయడం కుటుంబం మరియు స్నేహితుల వంటి ఇతర సన్నిహితులతో మీ సంబంధంపై కూడా ప్రభావం చూపుతుంది.

ఉదాహరణకు, వారాంతాల్లో మీ కుటుంబం మరియు భాగస్వామితో సమయాన్ని గడపడానికి మీరు తరచుగా పనికి ప్రాధాన్యత ఇస్తారు. తత్ఫలితంగా, మీరు నిర్ణయం తీసుకోవడంలో తక్కువ పాల్గొనడం లేదా వాటి గురించి కనీసం తాజా వార్తలు ఇవ్వడం అసాధారణం కాదు.

2. ఎప్పుడూ సంతృప్తి చెందకండి

నెమ్మదిగా దూరం కావడం ప్రారంభించే వారి దగ్గరి వ్యక్తులతో వారి సంబంధంతో పాటు, పని చేయడానికి చాలా సంతోషంగా ఉన్నవారు కూడా వారి విజయాలతో తక్కువ సంతృప్తి చెందుతారు, కాబట్టి వారు తమ బిజీ పనిని పెంచడం ద్వారా ఈ సంతృప్తిని కోరుకుంటారు. ఫలితంగా, వారు వేగంగా అలసిపోతారు.

పత్రికలో ప్రచురించబడిన జపాన్ నుండి ఒక అధ్యయనం దీనికి రుజువు పారిశ్రామిక ఆరోగ్యం ఉద్యోగుల శ్రేయస్సుపై వర్క్‌హోలిజం యొక్క ప్రభావాల గురించి.

అధ్యయనంలో వారి పనిపై ఎక్కువ దృష్టి పెట్టిన కార్మికులు, మానసికంగా మరింత సులభంగా అలసిపోతారని కనుగొన్నారు.

అదనంగా, పనిలో బిజీగా ఉన్న వ్యక్తులు ఉన్నత ప్రమాణాలను ఏర్పరుస్తారు, వారు తరచుగా ఇతరులను తమ క్రింద ఉన్నట్లు గ్రహిస్తారు. తత్ఫలితంగా, వారు తమ మరియు ఇతరుల పనితో చాలా అరుదుగా సంతృప్తి చెందుతారు.

3. ఆందోళన రుగ్మతల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది

పనిలో చాలా బిజీగా ఉన్న కొంతమందికి, ఇది వారి మానసిక ఆరోగ్యంపై గణనీయమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. ఈ సమస్యలలో నిరాశ, ఆందోళన రుగ్మతలు మరియు OCD (అబ్సెసివ్ కంపల్సివ్ డిసార్డర్).

పేజీ నుండి కోట్ చేసినట్లు వెబ్ ఎండి, 16,500 మంది కార్మికులు పాల్గొన్న ఒక అధ్యయనం ఉంది మరియు వారిలో 8% మంది ఈ విభాగంలో చేర్చబడ్డారు వర్క్‌హోలిక్. వారిలో మూడింట ఒకవంతు మందికి ADHD అభివృద్ధి చెందే ప్రమాదం ఉంది మరియు వారిలో 26% OCD సంకేతాలను చూపించారు.

ఏదేమైనా, పనిలో బిజీగా ఉండటం ఒక వ్యక్తి యొక్క మానసిక ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేసే విషయాలను నిజంగా పరిష్కరించే పరిశోధనలు లేవు.

ఈ మానసిక రుగ్మతలు కూడా జన్యుపరమైన కారకాల వల్ల కావచ్చు, కాబట్టి తమ పనిలో తనను తాను బిజీగా ఉంచుకోవడం సహాయక / ప్రేరేపించే అంశం.

పనిలో చాలా బిజీగా ఉండటం వల్ల కలిగే మానసిక ప్రభావం ఖచ్చితంగా ఒక వ్యక్తి యొక్క జీవన నాణ్యతను ప్రభావితం చేస్తుంది. దొరకలేదు అంతర్వృత్తం మీరు మాట్లాడగల ఎవరైనా తీవ్రమైన మానసిక అనారోగ్యానికి దారితీస్తుంది.

మీరు లేదా మీకు దగ్గరగా ఉన్న ఎవరైనా వర్క్‌హోలిక్ అయితే, మీ జీవితాన్ని లేదా వారి జీవితాన్ని నాశనం చేయకుండా నిపుణుల (మానసిక వైద్యుడు లేదా మనస్తత్వవేత్త) వద్దకు వెళ్లడానికి ప్రయత్నించండి లేదా సహాయం తీసుకోండి.